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Word-3-孕妇能喝柠檬水吗?遍布大街小巷的柠檬水，浅浅的黄色，淡淡的香味，真的很让人垂涎欲滴，然而，处于特别时期的孕妇能够放心品味吗？出于对腹中宝宝平安的顾虑，无数准妈咪都不得不忍痛割爱。那么，孕妇能喝柠檬水吗？在这里给大家容易介绍一下吧。

孕妇能喝柠檬水吗?

1、孕妇固然能喝柠檬水，柠檬十分具有药用价值，维生素含量也相当的高：富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等。

2、孕妇能够适量的喝柠檬水。柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取养分，但是要适度，不要影响体内酸碱平衡。

3、柠檬含有丰盛的维生素c，具有抗菌、提升免疫力、帮助骨胶原生成等多种功效，常常喝柠檬水，能够补充维生素c。感冒时一天喝上500至1000ml的柠檬水，能够减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，能够不药而愈。除了抗菌及提高免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺当咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，能够缓解咽喉痛、削减喉咙干等不适。

柠檬水

4、将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的养分物质。固然也能够在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

5、值得注重的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有无数女性为了美容，天天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，天天不宜超过1000ml。此外，因为柠檬ph值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

孕妇喝柠檬水的注重事项

1、大街上的柠檬水尽量少喝。大街上的柠檬水普通都是大量榨取，停放的时光普通都比较长，而且添加了香精等人工成分，在质量上没有保证，所以孕妇最好尽量削减饮用的次数。

2、能够在家榨取新奇的柠檬水喝。现在普通家中都备有榨汁机。假如准妈妈真的很想喝柠檬水的话，不妨在家自已榨取吧。选取新奇的柠檬、添加适当的水，整洁、卫生、新奇、美容，何乐而不为呢。

3、孕妇避开饮用大量柠檬水。柠檬虽然能够美白，但是柠檬中同样含有大量酸性物质，简单引起孕妇胃酸等不适症状。加上将柠檬榨汁的过程中简单损坏细胞，使柠檬的养分价值下降。

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