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文档简介

Word-3-孕妇能吃沙田柚吗？沙田柚为芸香科柑橘属植物，因广西容县沙田村最先种植而得名，不但养分价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可增进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效，下面我们就一起来看一看孕妇能不能吃沙田柚吧！

孕妇能不能吃沙田柚？

孕妇能吃沙田柚。沙田柚中有丰盛维生素矿物质：维生素c、p、b2、叶酸，及钙、铁、磷、铬、钾等矿物质，维c含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维c为57毫克，是梨的10倍，孕妇需要补充多种维生素，吃沙田柚刚好补充这一点。孕妇吃沙田柚还能够增进食欲，治疗消化不良等症状。

孕妇吃沙田柚的益处

1、沙田柚含有丰盛的自然 水果纤维与维他命c，孕妇吃沙田柚能够起到养颜美容的作用。

2、沙田柚能够有助于消化、通便，会有效的缓解孕期便秘。

3、沙田柚中含丰盛的维生素p，具有清除血液中胆固醇的作用，多吃可预防狭心症、心脏病的发生。

4、沙田柚能够有效治疗感冒、缓解咽喉痛苦。秋冬时节气候干燥，孕妈妈患上了口腔溃疡、牙龈肿痛，不要擅自用药，沙田柚能够降火气、抑制口腔溃疡，此时不妨食用一些沙田柚。

5、鲜柚肉含有类似胰岛素的成份，是糖尿病病人的抱负食品。因此对于患有糖尿病的孕妈妈，沙田柚更是最好不过的水果。

沙田柚的功效与作用

1、沙田柚中有多种养分成分能够加快组织细胞的再生，对人类的外伤有很好的增进恢复功效，对人类的败血症也有一定的缓解作用，能够提升身体血液中血红蛋白的含量。

2、沙田柚含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，削减血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

3、沙田柚中有一种类似于胰岛素的自然 物质，这种物质被人体汲取以后，能让血糖显然下降，对糖尿病人有很大的益处，其它常常食用沙田柚演能预防高血压和高血脂的浮现，能削减血小板的聚拢，能有效削减心脑血管疾病的发生。

4、沙田柚中有大量的维生素存在，特殊是维生素c的含量比较高，能够提升人体细胞的活性，提升抗病本事，削减癌变的发生，对胃癌和肠癌的预防作用最为显然。

5、沙田柚中还有一些酸性成分，能增进消化液的分泌，对消化不良和食欲不振有很好的缓解功效。

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