职业生涯规划导论课件

第一章职业生涯规划导论

一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。第一章职业生涯规划导论一个人若是看不到未来，就如果把一个人的职业生涯比作一次旅行，那么职业生涯规划就像是为自己画一张地图，有了它，走在路上的人心里会很踏实，将要启程的人方向更明确。——从“两兄弟爬楼梯”的故事说起2233一、培训需求澄清

什么是职业生涯规划？4一、培训需求澄清

什么是职业生涯规划？4职业生涯规划【是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，根据自己的职业倾向，结合时代特点，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。】知彼确定目标行动择优知己5职业生涯规划【是指个人与组织相结合，在对一个人职业案例讨论

四年前，刘某被某重点大学调剂录取到他并为填报的化学工程与工艺系。由于本科学习强调打基础，因此他对专业的了解并不深，即说不上喜欢，也谈不上反感，大学毕业时，他被报送为另一名牌大学化工反应工程专业的“直博生”。到了一个学期之后，随着对专业了解的深入，刘某渐渐感到这个专业完全不适合他。因为这个专业对数学的要求很高，而数学偏偏是他的弱项；该学科需要较强的逻辑思维能力，而他却长于形象思维。而且他希望自己能够学习与实践结合的更紧密的应用学科。他现在该怎么办呢？6案例讨论四年前，刘某被某重点大学调剂录取到他并为想一想？

你有类似的困惑吗？你的困惑是什么？你对课程的期待是什么？7想一想？你有类似的困惑吗？7破冰活动：名人大比拼8破冰活动：名人大比拼8小组讨论：起组名选一名组长你对课程的期望9小组讨论：起组名9学生的困扰

1不适应大学生活14.5%2课程学习有困难41.6%3经济困难27.9%

4思想上有困惑36.7%5自我管理能力不强43.8%

6人际关系与沟通上有困难25.5%

7与异性交往方面有困难22.5%

8家庭困扰6.7%

9人生发展规划与职业选择上有困难63.5%

10其它（自填项目）3.1%10学生的困扰1不适应大学生活1我想在课上获得……所以，我愿意付出……11我想在课上获得……所以，我愿意付出……11二、职业规划简介（一）工作、生涯与职业规划12二、职业规划简介（一）工作、生涯与职业规划12工作（Job）：作就是在某一时间内从事的，以获得报酬为目的的，体力劳动或脑力劳动

职业（occupation）是指人们在社会生活中所从事的以获得物质报酬作为自己主要生活来源并能满足自己精神需求的，在社会分工中具有专门技能的工作。事业（enterprise）：在华人文化中，指值得投注一生心力，以获得最大现实可能性的生涯目标。职业生涯（career）：个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称。即个人终身发展的历程。1313所以生涯≠工作职业生涯规划≠找工作职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。

14所以14生涯彩虹图15生涯彩虹图15美国前总统克林顿的生涯轨迹1946年8月19日，出生于美国阿肯色州霍普市一个小店主家庭。1962年，16岁的克林顿作为阿肯色州学生代表出席全国童子军代表大会，并受到肯尼迪总统的接见。1964年高中毕业后考入乔治敦大学，主修外交专业，曾担任大学学生会主席并协助联邦参议员威廉·富布赖特工作。1968年，获国际政治学学士学位，并考取罗兹奖学金赴英国牛津大学学习。1970年，考入美国耶鲁大学法学院，1973年毕业，获法学博士学位。1972年，在乔治·麦戈文竞选总统期间，与希拉里一起，以志愿者的身份加入到麦戈文的竞选队伍中，协助麦戈文参与总统初选。他在南方各州穿梭游说，终于说服了民主党反对尼克松的越南政策，转而支持麦戈文。1973年毕业，获法学博士学位，同年到阿肯色州州立大学担任教授。（认为要想步入政坛，必须从家乡做起。从此，他以阿肯色州作为自己的基地，稳扎稳打地一步步求发展。）1976年，他竞选本州司法部长成功。1978年任阿肯色州州长，时年仅32岁，被新闻界称为“孩子州长”。1982年至1992年又连续五次担任州长。1992年11月3日，他在大选中以压倒性优势获胜，当选美国第42任总统。1996年11月再次当选。2000年1月卸任。2005年4月出任联合国海啸救灾特使。克林顿兴趣广泛，尤其爱好音乐，擅长演奏萨克斯管，曾担任阿肯色州管乐队首席萨克斯管演奏员。

16美国前总统克林顿的生涯轨迹1946年8月19日，出生于美国阿“生涯教育是一种综合性的教育计划，其重点放在人的全部生涯，即从幼儿园到成年，按照生涯认知、生涯探索、生涯定向、生涯准备、生涯熟练等步骤，逐一实施，使学生获得谋生技能，并建立个人的生活形态。”

—1971年5月美国教育总署17“生涯教育是一种综合性的教育计划，其重点放在人的全部生涯，即生涯教育于1971年一经提出，就受到美国上下的重视。1972年，尼克松总统宣称，生涯教育是“由政府创办的一种最有前途的教育事业”。联邦政府不仅大张旗鼓地开展舆论宣传，使生涯教育在美国家喻户晓，而且给予其财政和法律的保证。生涯教育18生涯教育于1971年一经提出，就受到美国（二）大学生职业生涯规划应该处理的三种关系1．职业生涯规划与未来生活的关系。2.职业角色与其他生活角色的关系3．大学生活对职业生涯发展的影响。19（二）大学生职业生涯规划应该处理的三种关系19

父母婚姻配偶娱乐学习者学校家家庭社会工作父母婚姻配偶娱乐学习者

20 父母婚姻配偶娱乐学习者学校家家庭社会工作父母婚姻配偶娱乐学人生的意義與使命人生幸福輪工作財富健康

家庭生活

娱乐

社会生活

21人生的人生幸福輪工作財富健康家庭娱社会生活21职业规划的意义规划的力量影响职业规划的因素22职业规划的意义规划的力量22哈佛大学关于目标的调查3%有自己清晰的的长远目标

几乎都成为社会各界精英、领袖

10%有清晰但比较短期的目标

各专业领域成功人士，事业有成

60%只有一些模糊的目标

成为社会大众群体，平凡地生活

27%没有目标

生活不如意、工作不稳定、抱怨不公平25年23哈佛大学关于目标的调查3%有自己清晰的的长远目标几乎都成为职业规划的意义第一，明确人生未来的奋斗目标；第二，促进个性发展和综合素质提升。第三，认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活。第四，提升职业品质，认清就业形式，转变就业观念；第五，实现“人职匹配”，提高就业满意度。24职业规划的意义第一，明确人生未来的奋斗目标；24四、职业发展规划的阶段划分第一阶段（0—16岁）：生涯启蒙期第二阶段（16——23岁）：职业生涯的第一步第三阶段（20——30岁）：收获、积累、发展的最佳时期第四阶段（30——40岁）：职业平衡期第五阶段（38——45岁）：中年危机第六阶段（40——60岁）：经历衰退期第七阶段（55——70岁）：停止工作。25四、职业发展规划的阶段划分第一阶段（0—16岁）：生涯启蒙期五、系统的职业规划（一）常见的职业规划误区通常的职业规划方法：自然发生法目前趋势法最少努力法拜金主义法刻板印象法26五、系统的职业规划（一）常见的职业规划误区自然发生法拜金主义这些方法的帮助和不足是什么？总结：其实我们一直都关心自己的发展，也使用一些方法，但是因为缺乏系统的规划，所以不少人从开始时就有违心愿，不太甘心。进了社会之后，又更加茫然，恶性循环的结果，让自己的生涯路越走越迷茫。

2727就业最重要的事，不是我们现在找到

了什么样单位，而在于朝什么方向走28就业最重要的事，不是我们现在找到

了什么样单位，而在于朝什么我的旅游计划分享自己的旅游计划，每人５分钟。讨论：你的旅游计划是什么？制定这个计划经过了哪几个步骤？如何落实这个旅游计划？这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？

29我的旅游计划分享自己的旅游计划，每人５分钟。29世界地图30世界地图30生涯规划理念了解内在世界：你是谁？你希望成为谁？你的优势和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么样的？工作世界有哪些需求与机会？行动：把自己放在最恰当的位置31生涯规划理念了解内在世界：了解外部世界：行动：把自己放在31系统化生涯规划法

自我探索探索工作世界决策求职行动再评估觉知与承诺32系统化生涯规划法自我探索探索决策求职行动再评估觉知与承诺3在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。觉知与承诺33在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自你有这样的困惑吗？

现在二年级,自己说不上有什么对于职业发展的困惑,就是觉得日子很灰,过得很无聊,前途很渺茫？不知道自己应该考研、就业还是考公务员？34你有这样的困惑吗？

现在二年级,自己说不上有什么对于职业发生涯路上常见的两个问题我不知道该往哪里去？我不知道该去哪里？路漫漫其修远兮

吾将上下而求索35生涯路上常见的两个问题我不知道该往哪里去？路吾35系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自问：我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？自我探索36系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要我是一个独特的人我的优势:我的不足:审视我的优势和不足后,我发现:37我是一个独特的人我的优势:37SWOT分析法SWOT分析是市场营销管理中经常使用的分析工具：S代表strength(优势)，w代表weakness(弱势)，0代表opportunity(机会)，T代表threat(威胁)，其中S、w是内部因素，O、T是外部因素。这一分析工具经常被应用于企业自身的竞争分析，帮助决策者在竞争环境中制订适合企业发展的竞争战略。在生涯规划问题上，我们每个人都是自身发展的决策者，SWOT分析可以发挥同样有效的指导作用。38SWOT分析法SWOT分析是市场营销管理中经常使用的分析工具价值观探索成就独立上进的机会责任服务他人舒适的环境冒险权力兴趣社会地位宽容自我控制竞争安全15.领导16.社交的机会17.尊重18.关爱19.赞许20.温柔21.支持22.独占的23.能力24.清洁25.亲密的26.智慧27.高尚28.归属29.别人的赞誉30.友谊31.变异性32.依赖33.开放34.声望35.敏感36.顺从37.自主性38.勇敢39.平等40.创造力41.秩序42.理性39价值观探索成就15.领导29.别人的赞誉39职业的分类和内容专业与职业的关系具体职业对工作人员的要求、条件和待遇教育方面的选择探索工作世界40探索40职业方向

选择专业对口的；选择自己所钟爱的；选择自己所擅长的；选择社会所需要的；选择最有发展前景的；选择比较稳定的。41职业方向41综合与评估信息目标设立与计划处理决定过程中的各种问题：生涯信念，障碍决策42决策42具体的求职过程简历、面试求职行动43求职行动43跨越求职面试这道“槛”44跨越求职面试这道“槛”44走进职场职业生涯规划档案再评估45再评估45一个循环的、持续一生的过程46一个循环的、持续一生的过程46

现代社会的四大变化：

（1）知识不断更新→饱读诗书不能终身受用；（2）科技飞速发展→“一招鲜”不可能吃遍天；（4）观念不断改变→“一劳”不再可能“永逸”。（3）工作不断变动→“从一而终”已不再可能；不思进取走错方向无知蛮干——等死；——找死；——作死。47现代社会的四大变化：（1）知识不断更新→饱读诗绿毛龟过海计划48绿毛龟过海计划48一起朗诵如果无法成为山涧的松林，就做各地的灌木吧；如果不能成为灌木，就做小草吧，使街道更加青翠美丽；如果不能成为林荫大道，那就做窄窄的小路吧；如果无法成为太阳，就做一颗星星吧，只要你能发出光泽。人生道路上本来就没有输赢，只要你努力了，你就能做个最好的自己！49一起朗诵49最后，送给大家一句话：

人，都应该有职业生涯规划；人，都应该有正确的职业生涯规划；人，都应该掌握实现正确的职业生涯规划的工具。

预祝大家都能帮助同学们规划好属于自己的未来！谢谢！50最后，送给大家一句话：50作业分析上一次写下的职业困惑,都属于职业规划六阶段的哪个阶段。51作业分析上一次写下的职业困惑,都属于职业规划六阶段的哪个阶段第一章职业生涯规划导论

一个人若是看不到未来，就掌握不到现在；一个人若是掌握不住现在，就看不到未来。第一章职业生涯规划导论一个人若是看不到未来，就如果把一个人的职业生涯比作一次旅行，那么职业生涯规划就像是为自己画一张地图，有了它，走在路上的人心里会很踏实，将要启程的人方向更明确。——从“两兄弟爬楼梯”的故事说起532543一、培训需求澄清

什么是职业生涯规划？55一、培训需求澄清

什么是职业生涯规划？4职业生涯规划【是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，根据自己的职业倾向，结合时代特点，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。】知彼确定目标行动择优知己56职业生涯规划【是指个人与组织相结合，在对一个人职业案例讨论

四年前，刘某被某重点大学调剂录取到他并为填报的化学工程与工艺系。由于本科学习强调打基础，因此他对专业的了解并不深，即说不上喜欢，也谈不上反感，大学毕业时，他被报送为另一名牌大学化工反应工程专业的“直博生”。到了一个学期之后，随着对专业了解的深入，刘某渐渐感到这个专业完全不适合他。因为这个专业对数学的要求很高，而数学偏偏是他的弱项；该学科需要较强的逻辑思维能力，而他却长于形象思维。而且他希望自己能够学习与实践结合的更紧密的应用学科。他现在该怎么办呢？57案例讨论四年前，刘某被某重点大学调剂录取到他并为想一想？

你有类似的困惑吗？你的困惑是什么？你对课程的期待是什么？58想一想？你有类似的困惑吗？7破冰活动：名人大比拼59破冰活动：名人大比拼8小组讨论：起组名选一名组长你对课程的期望60小组讨论：起组名9学生的困扰

1不适应大学生活14.5%2课程学习有困难41.6%3经济困难27.9%

4思想上有困惑36.7%5自我管理能力不强43.8%

6人际关系与沟通上有困难25.5%

7与异性交往方面有困难22.5%

8家庭困扰6.7%

9人生发展规划与职业选择上有困难63.5%

10其它（自填项目）3.1%61学生的困扰1不适应大学生活1我想在课上获得……所以，我愿意付出……62我想在课上获得……所以，我愿意付出……11二、职业规划简介（一）工作、生涯与职业规划63二、职业规划简介（一）工作、生涯与职业规划12工作（Job）：作就是在某一时间内从事的，以获得报酬为目的的，体力劳动或脑力劳动

职业（occupation）是指人们在社会生活中所从事的以获得物质报酬作为自己主要生活来源并能满足自己精神需求的，在社会分工中具有专门技能的工作。事业（enterprise）：在华人文化中，指值得投注一生心力，以获得最大现实可能性的生涯目标。职业生涯（career）：个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称。即个人终身发展的历程。6413所以生涯≠工作职业生涯规划≠找工作职业（生涯）规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。

65所以14生涯彩虹图66生涯彩虹图15美国前总统克林顿的生涯轨迹1946年8月19日，出生于美国阿肯色州霍普市一个小店主家庭。1962年，16岁的克林顿作为阿肯色州学生代表出席全国童子军代表大会，并受到肯尼迪总统的接见。1964年高中毕业后考入乔治敦大学，主修外交专业，曾担任大学学生会主席并协助联邦参议员威廉·富布赖特工作。1968年，获国际政治学学士学位，并考取罗兹奖学金赴英国牛津大学学习。1970年，考入美国耶鲁大学法学院，1973年毕业，获法学博士学位。1972年，在乔治·麦戈文竞选总统期间，与希拉里一起，以志愿者的身份加入到麦戈文的竞选队伍中，协助麦戈文参与总统初选。他在南方各州穿梭游说，终于说服了民主党反对尼克松的越南政策，转而支持麦戈文。1973年毕业，获法学博士学位，同年到阿肯色州州立大学担任教授。（认为要想步入政坛，必须从家乡做起。从此，他以阿肯色州作为自己的基地，稳扎稳打地一步步求发展。）1976年，他竞选本州司法部长成功。1978年任阿肯色州州长，时年仅32岁，被新闻界称为“孩子州长”。1982年至1992年又连续五次担任州长。1992年11月3日，他在大选中以压倒性优势获胜，当选美国第42任总统。1996年11月再次当选。2000年1月卸任。2005年4月出任联合国海啸救灾特使。克林顿兴趣广泛，尤其爱好音乐，擅长演奏萨克斯管，曾担任阿肯色州管乐队首席萨克斯管演奏员。

67美国前总统克林顿的生涯轨迹1946年8月19日，出生于美国阿“生涯教育是一种综合性的教育计划，其重点放在人的全部生涯，即从幼儿园到成年，按照生涯认知、生涯探索、生涯定向、生涯准备、生涯熟练等步骤，逐一实施，使学生获得谋生技能，并建立个人的生活形态。”

—1971年5月美国教育总署68“生涯教育是一种综合性的教育计划，其重点放在人的全部生涯，即生涯教育于1971年一经提出，就受到美国上下的重视。1972年，尼克松总统宣称，生涯教育是“由政府创办的一种最有前途的教育事业”。联邦政府不仅大张旗鼓地开展舆论宣传，使生涯教育在美国家喻户晓，而且给予其财政和法律的保证。生涯教育69生涯教育于1971年一经提出，就受到美国（二）大学生职业生涯规划应该处理的三种关系1．职业生涯规划与未来生活的关系。2.职业角色与其他生活角色的关系3．大学生活对职业生涯发展的影响。70（二）大学生职业生涯规划应该处理的三种关系19

父母婚姻配偶娱乐学习者学校家家庭社会工作父母婚姻配偶娱乐学习者

71 父母婚姻配偶娱乐学习者学校家家庭社会工作父母婚姻配偶娱乐学人生的意義與使命人生幸福輪工作財富健康

家庭生活

娱乐

社会生活

72人生的人生幸福輪工作財富健康家庭娱社会生活21职业规划的意义规划的力量影响职业规划的因素73职业规划的意义规划的力量22哈佛大学关于目标的调查3%有自己清晰的的长远目标

几乎都成为社会各界精英、领袖

10%有清晰但比较短期的目标

各专业领域成功人士，事业有成

60%只有一些模糊的目标

成为社会大众群体，平凡地生活

27%没有目标

生活不如意、工作不稳定、抱怨不公平25年74哈佛大学关于目标的调查3%有自己清晰的的长远目标几乎都成为职业规划的意义第一，明确人生未来的奋斗目标；第二，促进个性发展和综合素质提升。第三，认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活。第四，提升职业品质，认清就业形式，转变就业观念；第五，实现“人职匹配”，提高就业满意度。75职业规划的意义第一，明确人生未来的奋斗目标；24四、职业发展规划的阶段划分第一阶段（0—16岁）：生涯启蒙期第二阶段（16——23岁）：职业生涯的第一步第三阶段（20——30岁）：收获、积累、发展的最佳时期第四阶段（30——40岁）：职业平衡期第五阶段（38——45岁）：中年危机第六阶段（40——60岁）：经历衰退期第七阶段（55——70岁）：停止工作。76四、职业发展规划的阶段划分第一阶段（0—16岁）：生涯启蒙期五、系统的职业规划（一）常见的职业规划误区通常的职业规划方法：自然发生法目前趋势法最少努力法拜金主义法刻板印象法77五、系统的职业规划（一）常见的职业规划误区自然发生法拜金主义这些方法的帮助和不足是什么？总结：其实我们一直都关心自己的发展，也使用一些方法，但是因为缺乏系统的规划，所以不少人从开始时就有违心愿，不太甘心。进了社会之后，又更加茫然，恶性循环的结果，让自己的生涯路越走越迷茫。

7827就业最重要的事，不是我们现在找到

了什么样单位，而在于朝什么方向走79就业最重要的事，不是我们现在找到

了什么样单位，而在于朝什么我的旅游计划分享自己的旅游计划，每人５分钟。讨论：你的旅游计划是什么？制定这个计划经过了哪几个步骤？如何落实这个旅游计划？这个过程与职业生涯规划有哪些相似之处？

80我的旅游计划分享自己的旅游计划，每人５分钟。29世界地图81世界地图30生涯规划理念了解内在世界：你是谁？你希望成为谁？你的优势和可能的限制是什么？了解外部世界：工作世界是什么样的？工作世界有哪些需求与机会？行动：把自己放在最恰当的位置82生涯规划理念了解内在世界：了解外部世界：行动：把自己放在31系统化生涯规划法

自我探索探索工作世界决策求职行动再评估觉知与承诺83系统化生涯规划法自我探索探索决策求职行动再评估觉知与承诺3在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自己的生涯；但也要了解：有时我们所播下的种子，未必能马上发芽。觉知与承诺84在这个阶段，你已觉悟到生涯规划的重要性，并愿意花时间来规划自你有这样的困惑吗？

现在二年级,自己说不上有什么对于职业发展的困惑,就是觉得日子很灰,过得很无聊,前途很渺茫？不知道自己应该考研、就业还是考公务员？85你有这样的困惑吗？

现在二年级,自己说不上有什么对于职业发生涯路上常见的两个问题我不知道该往哪里去？我不知道该去哪里？路漫漫其修远兮

吾将上下而求索86生涯路上常见的两个问题我不知道该往哪里去？路吾35系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要先认识自己。诚实的自问：我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是与众不同的？赖以为生的？自我探索87系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要我是一个独特的人我的优势:我的不足:审视我的优势和不足后,我发现:88我是一个独特的人我的优势:37SWOT分析法SWOT分析是市场营销管理中经常使用的分析工具：S代表strength(优势)，w代表weakness(弱势)，0代表opportunity(机会)，T代表threat(威胁)，其中S、w是内部因素，O、T是外部因素。这一分析工具经常被应用于企业自身的竞争分析，帮助决策者在竞争环境中制订适合企业发展的竞争战略。在生涯规划问题上，我们每个人都是自身发展的决策者，SWOT分析可以发挥同样有效的指导作用。89SWOT分析法SWOT分析是市场营销管理中经常使用的分析工具价值观探索成就独立上进的机会责任服务他人舒适的环境冒险权力兴趣社会地位宽容自我控制竞争安全15.领导16.社交的机会17.尊重18