防御机制课件

你是A，B，C

哪一位？有A、B、C三种类型的人，周末同时遇到一件事：早上大家正在熟睡时，一个不自觉的人为做家具锯木头，噪声非常大。A型人会火冒三丈，冲出去“主持公道”，大喊大叫，与人争吵，但无济于事B型人在家里嘟嘟囔囔，心怀不满，很焦虑，但是不敢说或不愿意说，比较压抑C型人呢，他这时候也会不高兴，也会下去与锯木头的人理论，但当与锯木头的人无法沟通时，他会穿起球鞋跑步去，或拎起菜兜子买菜去了。A型人外控型：攻击者A型的人总是这样的思维方式：“是你让我火冒三丈”，把原因完全推到外部了，实际上这个使你火冒三丈的人是你自己呀！是你让别人操纵了你的情绪，所以你生气了，心血管收缩，血压升高，还掉了眼泪。我们说事件本身并不会对你造成伤害，但你的反应与思维模式却会伤害你。

人会转换不良情绪，化解压力，保持一个健康的心理状态。B型人是外控型：承受者

他因为要承受这种心怀不满、又不愿意说出来的压力，非常压抑，时间久了可能导致癌症、抑郁症。

人格的定义人格(personality)是个人表现在思想、行为、情绪上的特有组型。

它是相当持久的、前后一致的，也是与他人有差异的。人格的界定持久性人格不因时间而有所改变一致性人格不因情境而有所差异

独特性人格无法与他人完全相同平衡本我、自我、超我创造和谐内心世界白雪公主后母魔镜七个小矮人苹果复活

白雪公主实际上讲述的是青春期的少女，在恋父情节上所遭受的心理折磨。人类的三次打击第一次打击是N.哥白尼论证了人类并不生活在宇宙的中心；第二次打击是C.达尔文证明了人类像任何其他动物一样，是自然的一部分；第三次打击是西格蒙德·弗洛伊德精神分析揭示出人类的自我并非他本身的主宰。101、意识、前意识和无意识

意识

consciousness

可以直接感知到的有关的心理部分。由个人当前觉知到的心理内容组成。具有逻辑性、时空规定性和现实性前意识

preconsciousness

介于意识与无意识之间，存储近期经历的内容，处于注意范围之外的意识成分。很容易进入注意，所包含的内容可以回到意识中去，是我们加以注意就能觉察到的心理内容。主要作用是检查。2、本我、自我和超我

本我

id本我是人格中最原始、最模糊和最不易把握的部分。它是由一切与生俱来的本能冲动组成的。遵循“快乐原则”。自我

ego自我是现实化了的本能，是在现实的反复教训之下，从本我分化出来的一部分。遵循“现实原则”。超我

superego超我是后天经由內在化而习得的社会习俗、道德，是道德化了的本我。遵循自我理想(ego-ideal)与良知(conscience)“道德原则”。三我结构的比较本我自我超我性质生物心理社会来源遗传经验文化取向过去现在过去层次无意识意识和无意识意识和无意识原则快乐现实道德理性非理性理性不合逻辑实质主观客观主观15本我、自我和超我的关系三者之间存在交互作用。自我在超我的监督下，按现实可能的情况，允许来自本我的冲动有限地表现出来。在一个健康的人格当中，这三种结构的作用必然是均衡、协调的。自我（ego）得应付并协调来自三方面的要求，“一仆三主”。精神分析的宗旨就是要确保哪里有本我，哪里就有自我反对：弗洛伊德先生，感谢你今天为我们如此辛苦地介绍了你这可称得上惊世骇俗的理论。但是，你今天洋洋洒洒的讲了那么多东西，什么本我，什么冰山，其实就是想告诉我们，我们的行为不是由我自己主宰，我不是我？弗氏：如果你所指的我是一般意义上的我，也就是我所说的自我和超我，那你说得没错。反对：哈哈……，原来如此。我不是我，我的行为都不是由我来主宰。大家不觉得这是非常荒唐可笑吗？弗氏：可笑！为什么可笑？让我来分析分析：你的超我充满道德概念，不愿去承认你的本我，就是实在的你，充满欲望，并且在暗中支配你的行为。所以，你觉得可笑，借这种笑来掩饰我对你本我的揭露后你所产生的恐惧。反对：你……3、焦虑和自我防御机制（1）焦虑anxiety定义：一种由紧张、不安、焦急、忧虑、惊恐等感受交织在一起的情绪体验。来源：本我和超我之间以及本我和现实之间的矛盾和冲突。分类：现实焦虑、神经质焦虑和道德焦虑（2）自我防御机制

（EgoDefensemechanisms）定义通过在某些方面歪曲现实以保护一个人免除焦虑的潜意识过程。特征或多或少都有歪曲现实或否定现实的倾向经由潜意识的历程来运作防御机制：逃避机制：压抑、否认、退化、潜抑2.自骗机制：

反向、合理化、仪式抵消、隔离、理想化、分裂3.攻击机制：

转移、投射4.代替机制：

幻想、补偿5.建设机制：幽默、认同、升华

压抑（2—6岁）压抑：你忘掉不能忘掉的想法，是一种重要的防御机制，常常是焦虑的来源。例：急用，但你必须排长队准备取钱，好容易终于轮到你，你刚要动作--------合理化（6—11岁）合理化：找个理由，硬生生的说服自己。以减轻焦虑和失望感，通常是在否认某些现实之后。例：小女孩出来了，你刚要动作，一位老太太夺门而入，你想：“年轻人让老人，应该、应该。”

否认（1.5—5岁）否认：假设你自己感知到了现实，它和压抑有点类似。。例：老人出来了，你刚要动作，一个孕妇高喊着“对不起让让我”一头扎了进去，你咬咬牙对自己暗暗地说：“要是换了别人，早上去把她们臭骂一顿了。-------可是，我可不是这样没有涵养的人。”

投射（0—3岁原始防御）投射：你把自己的东西加到别人身上。例：警察接到群众举报说你殴打外宾，于是前来干预：他们救走了外国女人，并把你带上了警车，你想：“他们只是碍于中外邦交的‘面子’而走走过场、骗骗老外而已。其实，他们心里是站在我这边的。”

退行（6岁以后）

退行：你开始使用心理发展早期的防御机制面对压力时，运用以前是恰当的，但现在却不成熟的行为。例：你被带进了派出所，出乎你预料的是，警察居然要对你来真格的！于是，你对问题拒不回答，一屁股躺在地上开始又哭又闹撒泼打滚。

升华（6—11岁）升华：你积极参加一种活动，这种活动可以在象征层面使梦想成真，现实是需要努力的。

例：你被家人从派出所交罚金领了回来，从此闭门思过，于一年后出版一本五万言畅销书《排队引发的人生思考》。

压抑电击狗实验关于悲观心态的实验研究——习得性无助前期实验：先给狗电击，狗遭受电击时会产生恐惧反应。然后在电击同时伴随高频声音。实验结果:

狗学到将声音与电击联系起来，听到声音就会出现遭受电击时的恐惧反应，建立声音与恐惧的条件反射。关于悲观心态的实验研究——习得性无助后期实验：

在狗建立了条件反射后，将狗放入特殊的可以通电或产生高频声音的箱子。分别对实验狗和对照狗给予声音或电击，看实验狗是否对声音产生恐惧和逃跑反应。没通电的箱子通电的箱子隔墙实验结果:

对照组的狗

遭受电击时，立即产生恐惧和逃跑反应。听到声音时，没有恐惧和逃跑反应。实验组的狗

遭受电击时，不逃跑,只是躺在原地哀号。听到声音时，不逃跑,只是躺在原地哀号。为什么会是这样？关于悲观心态的实验研究——习得性无助

人们开始不理解实验组的狗在遭受电击时不逃跑

现象，只认为这是阻碍实验的不正常现象。

心理学家塞利格曼指出这些现象后深层的原因。

在实验早期，由于实验狗在遭受电击时，不论怎样

挣扎反应，都无法逃脱或使电击停止，因此，狗意识到

无论它做什么都没有用，也就不再做什么，

学会了无助。那么人呢?

实验发现的动物无助模式适用于人类吗？

能否利用这个模式预测人类的悲观行为？

能否利用这个模式预防和改变人类的悲观行为？关于悲观心态的实验研究——习得性无助习得性抑郁实验结果:第一组学会控制噪音，在新环境会同样反应。第二组三分之二的人学会无助行为，在新环境不去控制噪音，忍受刺激。第三组多数人在新环境作出反应，尝试控制噪音；十分之一的人不去控制噪音，忍受刺激。关于悲观心态的实验研究——习得性无助结论：习得性无助模式适用于人类。1.当遭遇挫折时，有两种截然不同的人生态度-----乐观与悲观。2.乐观的人在遇到“厄运”时，认为是暂时的，与多种因素有关。他相信自己，相信事情会发生变化，他不会轻易放弃和被击败。3.悲观的人认为所发生的事会持续很久，会毁了他。他感到无助，很容易放弃和被击败。退行

老虎来啦！——“斗争－逃避”反应斗争-逃避反应老虎来啦！战斗！逃离生理反应与战斗防御行为的联系

特定的激素分泌肌肉紧张心跳加快外周血管收缩血液凝固机制发生作用消化活动停止储存的糖和脂肪进入血液瞳孔放大、听力敏捷

……生理反应

提高神经系统活动水平准备用力活动保证身体血液供应大量血液供应到需要部位避免因受伤而流血过多血液输送到大脑和肌肉提供紧急能源供应做好战斗准备

……目的结果：失败，成为虎中餐→彻底放松成功，幸运逃脱→恢复正常斗争-逃避反应

红色警报！

机体的反应是战斗或逃跑反应的一种自发过程。在原始社会，这个过程不会持续太长时间。

老虎是什么？——现代社会中的“斗争－逃避”反应大脑对于实际威胁和想象中的威胁不会作出区分，一个想法对于意识来说同一个外部事件一样重要。即使只是感知到的威胁，大脑也同样会启动防御和战斗反应系统。记忆中和预期的事件也会产生自动反应。所以，我们要面对的“老虎”是层出不穷的！刻板脑的概念看你们都老的成什么样了！！投射老婆，我好爱好爱你！反向作用约拿情结升华作用性格决定命运

——荣格CarlG.JungJungian荣格，瑞士心理学家和精神分析医师，分析心理学的创立者。荣格认为：人格在后半生能由未来的希望引导而塑造和改变。

奥德修斯积极的防御机制：如何形成积极的防御机制：认同、责任、发展积极的防御机制：升华、利他、幽默概念源人紧张和封闭虚假的认同恐惧和策略紧张和封闭虚假的认同恐惧和策略本体性存在的实质根基性的存在真正存在的真实性开放的心灵指导和内在的知识平静的头脑3个中心的失衡高级智慧高级感情思维情感本能格式化的设置3.TFM9.TFM本能三元组思维三元组情感三元组1.TFM2.TFM4.TFM8.TFM7.TFM6.TFM5.TFMTypeTwo2号

TheHelper助人型助人者2022/12/2060TFM主要根据情感中心获得自我认同在一般状态下，认同中心与本能中心混杂在不健康状态下，此模式导致思维中心失衡TypeFour4号TheIndividualist自我型个人主义者2022/12/2062TFM主要根据情感中心获得自我认同在一般状态下，认同中心与思维中心混杂在不健康状态下，此模式导致本能中心失衡TypeFive5号TheThinker理智型探索者2022/12/2064TFM主要根据思维中心获得自我认同在一般状态下，认同中心与情感中心混杂在不健康状态下，此模式导致本能中心失衡TypeSeven7号TheEnthusiast活跃型热情者2022/12/20662022/12/2066TFM主要根据思维中心获得自我认同在一般状态下，认同中心与本能中心混杂在不健康状态下，此模式导致情感中心失衡TypeEight8号TheLeader领袖型挑战者2022/12/20682022/12/2068TFM主要根据本能中心获得自我认同在一般状态下，认同中心与思维中心混杂在不健康状态下，此模式导致情感中心失衡改革者TypeOne1号

ThePerfection完美型2022/12/2070TFM主要根据本能中心获得自我认同在一般状态下，认同中心