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文档简介
课程内容改变观念
认识毒素如何阻毒
如何排毒我们怎么了?为什么医院越来越多了医学也越来越发达了,我们却越来越不健康了疾病越来越多了患病年龄越来越年轻我们的一切都在改变吃的越来越多了吃的越来越精了我们越来越懒了压力越来越大了休息越来越少了污染越来越重了我们也要变我们的医学也要变我们的观念也要变无症状健康死亡症状/病理性
健康亚健康亚疾病功能医学生命只有延续没有阶段…治未病医学睡得好吃得好心情好精力好性生活好提高生活品质年龄实际年龄
——身份证年龄器官年龄
——器官的功能器官年龄决定衰老或健康FundamentalClinicalImbalancesImmune&InflammatoryImbalanceOxidativeStress&MitochondropathyDigestive/AbsorptiveandMicrobiologicalImbalanceDetoxificatio&BiotransformationImbalanceStructuralIntegrityImbalanceHormonalandNeurotransmitterImbalancesPsychological&SpiritualImbalance实际年龄>器官年龄——最佳状态50岁的刘德华和54岁的赵本山实际年龄<器官年龄——过早衰老实际年龄<器官年龄——过早衰老器官存在的唯一价值——功能如:大脑:思维及记忆肠道:消化、吸收肝脏:解毒、代谢性腺:生殖与分泌
身体所有的不舒服大部分来自于器官功能退化而疾病只是导致功能退化的一个原因器官的年龄=器官的功能老化=功能退化
(功能医学)人死亡的原因只有一个——器官功能衰竭而死功能退化的根源细胞自愈功能老化营养不均衡毒素的堆积器官功能老化宝马、奔驰等高档汽车内含有害装饰品自来水中的余氯结合水中有机物时,产生四氯化碳、二氯乙醇、三氯乙酸等有毒物质,可致癌。洗澡时间越长,皮肤和呼吸道进入的就越多,毒害越大。洗澡洗的越久死的越快可见,毒素涵盖于衣、食、住、行各方面,无处不在。所有的这些毒素总结起来约两大类:(一)环境荷尔蒙:塑化剂、防腐剂、清洁剂(二)重金属:铝、铅、镉、汞、砷等环境荷尔蒙
「环境荷尔蒙」也叫环境激素、山寨版荷尔蒙。是指人类生产、生活释放到环境中的一些能够像激素一样的化学物质,主要透过食物链再回到我们身体(或其它生物体内),它可以仿真我们体内的自然荷尔蒙,而影响我们身体正常的生理调节。1.来源最多、危害最大的是塑胶制品-从保鲜膜、玩具中分解出的化学物质环境荷尔蒙的来源保鲜膜玩具2.垃圾焚化场放出的戴奥辛3.包装食品中的防腐剂4.餐具、奶瓶、罐头等含有的化学物质(双酚A)一次性餐盒奶瓶罐头5.食物中(鸡、鸭、鱼贝类)的激素等6.装修污染(油漆、家具、壁纸、地板等含有的毒素)7.日用品中的化学物质(香水)环境荷尔蒙的危害环境污染已经成为世界性的问题,只要有人的地方就存在环境的污染,尤其是环境荷尔蒙的隐蔽性和毒副作用强而导致的危害让人防不甚防。1、神经毒性:精神疾病、疲劳、忧郁、行为改变等。2、肝脏毒性:肝炎、肝肿大、体内酵素不正常等。环境荷尔蒙的危害3、生殖毒性·男性:精子数目减少、雄性激素降低、前列腺疾病、睪丸癌、性功能下降、生殖能力降低等。·女性:月经紊乱、乳癌、子宫内膜异位、生殖能力降低、新生儿体重降低等。·儿童:性早熟、性别特征不明显、狂躁抑郁症等。女孩3岁男孩,8岁4、畸胎毒性:唇颚裂、肾脏病变之畸形儿、畸胎等。5、免疫毒性:降低免疫力、淋巴功能退化、白血病等。环境荷尔蒙的危害
铝、锑、砷、钡、铋、镉、铅、汞、镍、铑、铷、铊、锡、铀…重金属家族神经系统损害(认知、听力、定向、感觉智力)生殖系统损害骨骼和肌肉损伤免疫力下降(癌症)重金属的危害食物水源大气化妆品疫苗中药玩具包装材料(易拉罐)全氟化碳(PFC)重金属的来源1.铅铅中毒有含铅白粉、含铅汽油等问题。铅会妨碍酵素的作用,阻碍造血机能。此外,铅会影响孩子的脑成长。外国制的染发剂大多含有铅,在检验测定值上铅的含量会显示出异常的高。生活中有毒的矿物质2.水银分有机水银和无机水银二种。在生活环境中有机水银大部份来自鱼贝类,对海岛的台湾有机会大量摄取鱼贝类,水银数值会有较高的倾向。治疗牙齿所使用汞齐,属无机水银(金属水银)近几年也被指出与异位性皮肤炎有关联性。生活难过中有毒矿物质生活中有毒的矿物质3.镉是引起疼痛病的公害物质。石油和煤燃烧中排出。研究报告指出抽烟者镉浓度是不吸烟者的大约2倍。近几年,镉与铅和水银被怀疑是扰乱内分泌的元凶。4.砷无机砒霜比有机砒霜毒性强。研究报告:无机砒霜化合物对皮肤和肺都有致癌性。海藻类摄取的多数为有机砒霜。但勿过度摄取。生活中有毒的矿物质5.铝质量轻易加工而广泛使用:铝罐、锡箔纸、食品包装。铝的食品添加物(发泡剂、调色剂等)、烹调器具、保存容器。6.铍在日本1999年修改的「大气污染防止法」中叙述,即使是低浓度的铍,在长期的暴露下仍会影响健康,所以规定为有毒大气污染物质。一般认为铍,会造成DNA的复制阻碍,引起肺癌的可能性。如何防治环境毒素?第一步:阻毒1、衣:新买的衣服一定要洗过再穿、洗衣要漂洗干净、内衣不要干洗2、食:食用有机天然新鲜食品避免食用罐头食品及加工食品少用洗洁精,冲洗干净决绝塑料制品用于食物认识塑料回收标志PE(聚乙烯)2号(HDPE)、4号(LDPE)
PP(聚丙烯)5号
PVC(聚氯乙烯)3号:应禁用
PS(聚苯乙烯)6号:应限制使用PET(宝特瓶质材料)1号:应減少使用住:房间经常通风,如居住环境绿化不好,可在房间种植植物家里尽量不用空气清新剂及杀虫剂活性炭行:雾霾天气少出门尽量避开上班高峰汽车中要检查装饰材料每周3次、每次30分钟的运动,选择绿化好的地方警惕生活中的重金属日常生活用品中暗藏了许多危险的重金属,对健康是一大威胁
警惕1:不合格化妆品含有汞警惕2:漂亮陶瓷中有铅、镉警惕3:闪亮口红铋在闪烁警惕4:中药雄黄中含有砷警惕5:易拉罐材质中的铝如何防治环境毒素?第二步:排毒五大排毒器官1.肺部排毒2.肾脏排毒3.肠道排毒4.肝脏排毒6.皮肤排毒认识五大排毒器官肺:排除二氧化碳及吸入的颗粒肾脏:身体的代谢废物肠道:消化后的废物皮肤:发汗带出毒素肝脏:解毒肺部排毒肺脏是最易积存毒素的器官之一,每天的呼吸将约8000升空气送入肺中,空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害,有毒物质还能潜入血液循环”株连全身”。排毒措施:1、多去绿化好的地方2、咳嗽清除肺部的毒素3、润肺的食物:黑木耳、梨、萝卜、百合、柑橘肾脏排毒
肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。排毒措施:1、不要憋尿。2、多喝水:每天2000ml以上,特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。3、多吃黄瓜、樱桃、油菜、山药等蔬果有助于肾脏排毒。肠道排毒食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便,此过程会产生吲哚等有毒物物质,再加上随食物或空气进入人体的有毒物质,需要尽快排出体外。排毒措施:1、饮水冲洗肠道。清晨起床后至少要喝200毫升水2、菠萝、木瓜、奇异果、香蕉3、多吃富含纤维的食物:豆类、竹笋、西芹、菌类肝脏排毒
肝脏是人体最大的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。
肝脏解毒系统代谢中产物PhaseII氧化压力
PhaseI排除毒素药物食物脂溶性水溶性肝脏解毒的两个主要途径PhaseI
细胞色素酶P450的羟基化作用【酶的反应】毒素药物食物排除PhaseII谷胱甘肽结合作用硫酸化结合作用甘胺酸结合作用
醛糖酸化结合作用代谢中产物水溶性排毒措施:1、不要熬夜:2、控制情绪3、运动4、苦瓜,苦味食品一般都具有解毒功能,西兰花、葡萄、姜黄、芦笋
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