睡眠呼吸暂停综合征的评定技术课件整理

睡眠呼吸暂停综合征的评定技术1、纪律是管理关系的形式。——阿法纳西耶夫2、改革如果不讲纪律，就难以成功。3、道德行为训练，不是通过语言影响，而是让儿童练习良好道德行为，克服懒惰、轻率、不守纪律、颓废等不良行为。4、学校没有纪律便如磨房里没有水。——夸美纽斯5、教导儿童服从真理、服从集体，养成儿童自觉的纪律性，这是儿童道德教育最重要的部分。——陈鹤琴睡眠呼吸暂停综合征的评定技术睡眠呼吸暂停综合征的评定技术1、纪律是管理关系的形式。——阿法纳西耶夫2、改革如果不讲纪律，就难以成功。3、道德行为训练，不是通过语言影响，而是让儿童练习良好道德行为，克服懒惰、轻率、不守纪律、颓废等不良行为。4、学校没有纪律便如磨房里没有水。——夸美纽斯5、教导儿童服从真理、服从集体，养成儿童自觉的纪律性，这是儿童道德教育最重要的部分。——陈鹤琴国家卫生和计划生育委员会“十二五”规划教材全匡高等医药教材建设研究会“十二五”规划教材全国高职高专院校教材供康复治疗技术专业用康复评定技术e人氏卫出版法IMEDICINE第五节睡眠呼吸暂停综合征的评定技术量人氏卫4实服社计算在生活中随处可见在小学计算教学更是贯穿于数学教学的全过程，可见计算教学的重性。但是小学生计算的正确率常受到学生的兴趣、态度、意志、习惯等因素的影响。在做计算题时，学生普遍有轻视的态度，一些计算题并不是不会做，而是由于注意力不够集中、抄错题、运算粗心、不进行验算造成的。在计算教学中，我比较重视培养学生良好的计算能力，我是从以下几个方面进行的，特提出来与大家分享。农村小学的学生，从小生活在农村，见识少、所学知识均为书本知识，对于生活中常见的一些现象等一无所知，因此，他们认为所学知识对自己的将来没有什么作用。另外，家长多数都是文盲，不懂得知识的重要性，也不懂怎样教育儿女，针对这一系列阻碍学生学习的客观条件，教师有责任、有义务帮学生树立正确的学习观。在这一点上，教师应多与学生进行交流，了解他们的内心世界，告诉他们知识的重要性，也可以带他们去做一些有利于学习的活动，让学生发现知识存在于社会，存在于生活，和我们生活密切相关，并不是自己和家长所想的一无是处。从而使学生产生求知欲，把“要我学”改变为“我要学”的正确学习观。数学是较为枯燥的一门学科，多数农村小学的学生不喜欢学数学，觉得难，没有兴趣。对于这一情况，我们教师应该采取一些措施激发学生的学习兴趣。邓小平同志认为：“只有教师教得好，学生才能学得好。”一个学校能不能为社会主义建设培养合格人才，关键在教师。在教学中，教师首先应该热爱自己的学生，以爱心去教化他们，把师生间的距离缩短，让学生感到老师是他们的朋友，这一点很重要，若是教师对他们不闻不问，或是经常骂他们，打击他们，这会使他们对老师抱有很大的成见，很怕这位老师，也正是这样，学生就没有上这位老师的课的好心态。久而久之，学习兴趣全无，成绩大幅度下降。然后化枯燥为有趣，让学生在快乐中学习。数学多为抽象、枯燥的，学生学起来感觉无味，这也会影响学生的学习兴趣。教师在教学中可以尽量将书本上的知识加以研究使之变为生动有趣的问题。注意培养学生学习数学的方法，首先教会学生预习的方法。预习是学习各科的有效方法之一，但农村中学90%以上的学生不会用这一方法进行学习。因此，教师有必要教给他们预习的方法。预习，也就是在上课前将所要学的内容提前阅读，达到熟悉内容，认识自己不懂的地方的一种方法。在此过程中，教师应教会他们“做记号”。然后教会学生听课。听课是教学中最为重要的一个环节，多数学生在“听”时不懂方法，学习效果也就不明显。怎样听好课呢？在听课过程中必须专心，不要“身在教室心在外”。抓重点，做笔记。在上课时，教师都会强调某些问题（或多次提到的问题）即为本节重点，学生在听时，只是暂时的记住和理解，因此，要将知识点记下来，以便于复习巩固。最后要认真完成课堂练习，将所学知识当堂巩固，发现自己在这一节中不足之处，多想多问。多利用多媒体教学。在CAI教学环境下，教学信息的呈现是丰富的，面对如此众多的信息呈现形式，小学生一定会表现出强烈的好奇心理，而这种好奇心一旦发展为认知兴趣，将会表现出强烈的求知欲。如：时、分，24时记时，元角分等教学内容，学生在实际生活中积累了一些感性生活经验，但往往是“知其然”，而难以道其“所以然”。教学中，我们运用多媒体的音、形、像等功能，再现生活实际。如学习24时记时法，为了让学生掌握一天时间内时针正好走了两圈这一知识点。我们先摄取了学生的几组生活画面，扫描进电脑，并给每个画面配有钟面，能看到时针、分针在不停地转动。教学时，熟悉的画面、悦耳的音乐，使学生赏心悦目，真切地体会到一天有24小时，时针在钟面上走了两圈。愉悦的情绪使学生思维活跃，兴趣浓厚，参与效果可想而知。总之，我们应该多研究、摸索出更多适合农村小学数学教学的方法，让它也能充满生机和活力，让农村的小学生也喜欢上数学课，爱数学。根据中学生新课程标准不断地改革深化，语文学科在中学生素质考核中所占的比重不断提高，改革力度和标准也相应加大，对阅读的教学方式也提出了新要求。阅读教学作为语文学习的重点环节，是初中学生提高阅读能力和综合技能的重要基础。教师需要培养学生的自主阅读技能，重视学生与老师之间的交流沟通，在实践中寻找更加优良的教学方法和素材。一、个性化初中语文阅读教学方式的探究分析1.所谓个性化的阅读模式，即重视学生的个性化发展，根据学生对语文文本的自主理解和自我认知进行相应的点拨和指导。个性化的阅读模式，对于语文教学的重要影响就在于阅读氛围的营造和知识掌握的随性。重要的是，在个性化阅读模式的教学中，教师对学生的阅读学习并非不闻不问，不是过分纵容，而是给予更多人性化的关怀和支持，在适当的时候进行错误的指正和思想的升华才是最为关键的部分。2.鼓励学生进行自我理解和语录批注，全面激发学生的阅读兴趣。学生在阅读方面最容易产生的分歧与错误就是根据问题和分数来进行回答和解释，不重视自我内心对文章内容的把握和深意的理解。这会导致学生为了得分而阅读，也许成绩会不错，但在语文水准的提高上却又差了一大截。如果能够鼓励学生阅读的时候进行简单备注和记载，用自己的符号将所见所想呈现出来，就能够很大程度地改善这种为了得分而阅读的弊端，将学生阅读的目标从符号与文字的叠加转变为思想与内容的渗透，学生的阅读兴趣将被无限地激发和放大，阅读能力自然不断提升。3.切忌过早下定论，培养学生的创造和创新能力。想要在阅读教学方面有新的突破，就必须改变以往传统的教学模式。学生在阅读的过程中，教师不要过早地将结论灌输给学生，导致学生的思维定式和思想迟钝。给学生多一些空间进行自我情感的发挥和培养，自己进行探索和认知比教师的强硬给予要有更良好的效果。学生在逻辑思维的培养过程中，能够体会被认可的骄傲，更能够体验自我思考的乐趣，创新实践能力将全面提高。二、探究化初中语文阅读教学方式的探究分析1.所谓探究化的阅读模式，是改变传统的你教我学的方式，将合作学习、交流讨论的小组学习模式引入语文阅读课堂中，将学生按照小组进行相应语文阅读任务的分配，在教师的指点之下，学生进行自主的研究与探索，事后进行相关的组内与组别之间的交流和切磋。每个学生都能够有机会展示自我的想法和观点，褒贬不一，特色各异，学生以自我和小组为中心，需要不断提高自我的创新、探索能力以应对其他小组的“针锋相对”，在探讨与研究中学会如何推敲和分析文章，最后获得对自己都有意义的观点和结论。2.耐心指点，多倾听，支持质疑。探究化的阅读模式也就是答疑式的教学方式，想要开展这种阅读教学方式，就必须让学生敢于发问，勇于质疑。学习贵在疑惑。如果没有疑惑，就没有前进的可能。初中阶段的学生在成长环境、性格特征、学习能力等方面有差异，在阅读的疑惑和重点方面也有各不相同的把握。教师不能一概而论，或者敷衍概括，需要将重点的内容重点突出，将不同学生的问题进行归类分析，充分实现学生的自主学习，创造更加融洽、和谐的阅读环境，让学生在质疑中有所获，在提问中有所得。3.小组合作，探讨交流，解除疑惑。素质教育强调学生综合能力的提高。除了学习知识的能力，还需要培养学生与他人协作、分享的能力。在疑惑出现的时候，除了寻求教师的帮助，还能够与班级同学进行同等层次上的讨论和研究才是学习语文的最好方法。交换意见，指点不足，在合作的环境下将疑惑和收获一同抛出，改变传统的灌输式教学模式，让学生真正进入语文学习当中，在阅读文章的同时学会审视自我、完善自我才是语文教学的最终目标。语文阅读是一项重在指引学生掌握阅读技巧、把握阅读精髓、探究语文深意的教学实践，需要语文教师不断地进行点拨与指正。阅读能力的培养目标是让每一位学生都能学会如何理解欣赏、感受评价教材内的语文以及教材之外的大自然，是有益于初中生才智和性格全面发展的重要活动，对增强初中生的实践与探索能力具有颇为关键的意义。睡眠呼吸暂停综合征的评定技术1、纪律是管理关系的形式。——阿1国家卫生和计划生育委员会“十二五”规划教材全匡高等医药教材建设研究会“十二五”规划教材全国高职高专院校教材供康复治疗技术专业用康复评定技术e人氏卫出版法国家卫生和计划生育委员会“十二五”规划教材2IMEDICINE第五节睡眠呼吸暂停综合征的评定技术量人氏卫4实服社IMEDICINE3睡眠呼吸暂停综合征的定义睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome,SAS)是指各种原因导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停和(或)低通气引起低氡血症和高碳酸血症,进而使组织器官发生一系列病理、生理变化的临床综合征MEDICINE人氏卫4如版睡眠呼吸暂停综合征的定义4概述主要分为阻塞性睡眠呼吸中枢性睡眠呼吸暂停(CSAS)混合性睡眠呼吸暂停(MSAS)MEDICINE人氏卫4如版概述5概述()临床特征病因鼻咽部疾病或解剖结构异常□多于中老年人群、男性多于女性,尤以肥胖者多见多有SAS家族史或长期吸烟、大量饮酒等不良习惯长期服用镇静、肌肉松弛药物或存在某些基础病变-MEDICINE人氏卫4如版概述6概述()临床特征2临床表现①打鼾是OSAHS的特征性表现,影响他人,反复憋醒②早起时常有头晕、头痛,③日间倦怠、嗜睡、注意力不集中、工作效率低下④记忆力减退、学习工作能力下降⑤性功能障碍MEDICINE人氏卫4如版概述7概述(一)临床特征3并发症长期发作的重症患者常并发高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等。MEDICINE人氏卫4如版概述8橱述(二)功能障碍身体结构与生理功能障碍脑功能减退记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝心肺功能障碍多有心律失常、高血压、冠心病及低氧血症内分泌功能障碍甲状腺功能减低、肥胖及2型糖尿病性功能障碍性欲减退、阳痿等-MEDICINE人氏卫4如版橱述9概述(二)功能障碍日常生活活动受限由于患者长期睡眠质量下降及心肺功能障碍、内分泌功能下降及脑功能减退,导致患者运动功能障碍,重者生活自理能力下降。MEDICINE人氏卫4如版概述10概述(二)功能障碍3.参与局限脑功能减退严重影响着患者的生活、学习和工作,引起学习能力和职业能力障碍,严重影响着患者的生活质量。MEDICINE人氏卫4如版概述11睡眠呼吸暂停综合征的评定技术课件整理12睡眠呼吸暂停综合征的评定技术课件整理13睡眠呼吸暂停综合征的评定技术课件整理14睡眠呼吸暂停综合征的评定技术课件整理15睡眠呼吸暂停综合征的评定技术课件整理16睡眠呼吸暂停综合征的评定技术课件整理17睡眠呼吸暂停综合征的评定技术课件整理18睡眠呼吸暂停综合征的评定技术课件整理19睡眠呼吸暂停综合征的评定技术课件整理20睡眠呼吸暂停综合征的评定技术课件整理21睡眠呼吸暂停综合征的评定技术课件整理22睡眠呼吸暂停综合征的评定技术课件整理23睡眠呼吸暂停综合征的评定技术课件整理24睡眠呼吸暂停综合征的评定技术课件整理25睡眠呼吸暂停综合征的评定技术课件整理26睡眠呼吸暂停综合征的评定技术课件整理27睡眠呼吸暂停综合征的评定技术课件整理28睡眠呼吸暂停综合征的评定技术课件整理29睡眠呼吸暂停综合征的评定技术课件整理30谢谢你的阅读知识就是财富丰富你的人生71、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。——康德

72、家庭成为快乐的种子在外也不致成为障碍物但在旅行之际却是夜间的伴侣。——西塞罗

73、坚持意志伟大的事业需要始终不渝的精神。——伏尔泰

74、路漫漫其修道远，吾将上下而求索。——屈原

75、内外相应，言行相称。——韩非谢谢你的阅读知识就是财富71、既然我已经踏上这条道路，那么，31睡眠呼吸暂停综合征的评定技术1、纪律是管理关系的形式。——阿法纳西耶夫2、改革如果不讲纪律，就难以成功。3、道德行为训练，不是通过语言影响，而是让儿童练习良好道德行为，克服懒惰、轻率、不守纪律、颓废等不良行为。4、学校没有纪律便如磨房里没有水。——夸美纽斯5、教导儿童服从真理、服从集体，养成儿童自觉的纪律性，这是儿童道德教育最重要的部分。——陈鹤琴睡眠呼吸暂停综合征的评定技术睡眠呼吸暂停综合征的评定技术1、纪律是管理关系的形式。——阿法纳西耶夫2、改革如果不讲纪律，就难以成功。3、道德行为训练，不是通过语言影响，而是让儿童练习良好道德行为，克服懒惰、轻率、不守纪律、颓废等不良行为。4、学校没有纪律便如磨房里没有水。——夸美纽斯5、教导儿童服从真理、服从集体，养成儿童自觉的纪律性，这是儿童道德教育最重要的部分。——陈鹤琴国家卫生和计划生育委员会“十二五”规划教材全匡高等医药教材建设研究会“十二五”规划教材全国高职高专院校教材供康复治疗技术专业用康复评定技术e人氏卫出版法IMEDICINE第五节睡眠呼吸暂停综合征的评定技术量人氏卫4实服社计算在生活中随处可见在小学计算教学更是贯穿于数学教学的全过程，可见计算教学的重性。但是小学生计算的正确率常受到学生的兴趣、态度、意志、习惯等因素的影响。在做计算题时，学生普遍有轻视的态度，一些计算题并不是不会做，而是由于注意力不够集中、抄错题、运算粗心、不进行验算造成的。在计算教学中，我比较重视培养学生良好的计算能力，我是从以下几个方面进行的，特提出来与大家分享。农村小学的学生，从小生活在农村，见识少、所学知识均为书本知识，对于生活中常见的一些现象等一无所知，因此，他们认为所学知识对自己的将来没有什么作用。另外，家长多数都是文盲，不懂得知识的重要性，也不懂怎样教育儿女，针对这一系列阻碍学生学习的客观条件，教师有责任、有义务帮学生树立正确的学习观。在这一点上，教师应多与学生进行交流，了解他们的内心世界，告诉他们知识的重要性，也可以带他们去做一些有利于学习的活动，让学生发现知识存在于社会，存在于生活，和我们生活密切相关，并不是自己和家长所想的一无是处。从而使学生产生求知欲，把“要我学”改变为“我要学”的正确学习观。数学是较为枯燥的一门学科，多数农村小学的学生不喜欢学数学，觉得难，没有兴趣。对于这一情况，我们教师应该采取一些措施激发学生的学习兴趣。邓小平同志认为：“只有教师教得好，学生才能学得好。”一个学校能不能为社会主义建设培养合格人才，关键在教师。在教学中，教师首先应该热爱自己的学生，以爱心去教化他们，把师生间的距离缩短，让学生感到老师是他们的朋友，这一点很重要，若是教师对他们不闻不问，或是经常骂他们，打击他们，这会使他们对老师抱有很大的成见，很怕这位老师，也正是这样，学生就没有上这位老师的课的好心态。久而久之，学习兴趣全无，成绩大幅度下降。然后化枯燥为有趣，让学生在快乐中学习。数学多为抽象、枯燥的，学生学起来感觉无味，这也会影响学生的学习兴趣。教师在教学中可以尽量将书本上的知识加以研究使之变为生动有趣的问题。注意培养学生学习数学的方法，首先教会学生预习的方法。预习是学习各科的有效方法之一，但农村中学90%以上的学生不会用这一方法进行学习。因此，教师有必要教给他们预习的方法。预习，也就是在上课前将所要学的内容提前阅读，达到熟悉内容，认识自己不懂的地方的一种方法。在此过程中，教师应教会他们“做记号”。然后教会学生听课。听课是教学中最为重要的一个环节，多数学生在“听”时不懂方法，学习效果也就不明显。怎样听好课呢？在听课过程中必须专心，不要“身在教室心在外”。抓重点，做笔记。在上课时，教师都会强调某些问题（或多次提到的问题）即为本节重点，学生在听时，只是暂时的记住和理解，因此，要将知识点记下来，以便于复习巩固。最后要认真完成课堂练习，将所学知识当堂巩固，发现自己在这一节中不足之处，多想多问。多利用多媒体教学。在CAI教学环境下，教学信息的呈现是丰富的，面对如此众多的信息呈现形式，小学生一定会表现出强烈的好奇心理，而这种好奇心一旦发展为认知兴趣，将会表现出强烈的求知欲。如：时、分，24时记时，元角分等教学内容，学生在实际生活中积累了一些感性生活经验，但往往是“知其然”，而难以道其“所以然”。教学中，我们运用多媒体的音、形、像等功能，再现生活实际。如学习24时记时法，为了让学生掌握一天时间内时针正好走了两圈这一知识点。我们先摄取了学生的几组生活画面，扫描进电脑，并给每个画面配有钟面，能看到时针、分针在不停地转动。教学时，熟悉的画面、悦耳的音乐，使学生赏心悦目，真切地体会到一天有24小时，时针在钟面上走了两圈。愉悦的情绪使学生思维活跃，兴趣浓厚，参与效果可想而知。总之，我们应该多研究、摸索出更多适合农村小学数学教学的方法，让它也能充满生机和活力，让农村的小学生也喜欢上数学课，爱数学。根据中学生新课程标准不断地改革深化，语文学科在中学生素质考核中所占的比重不断提高，改革力度和标准也相应加大，对阅读的教学方式也提出了新要求。阅读教学作为语文学习的重点环节，是初中学生提高阅读能力和综合技能的重要基础。教师需要培养学生的自主阅读技能，重视学生与老师之间的交流沟通，在实践中寻找更加优良的教学方法和素材。一、个性化初中语文阅读教学方式的探究分析1.所谓个性化的阅读模式，即重视学生的个性化发展，根据学生对语文文本的自主理解和自我认知进行相应的点拨和指导。个性化的阅读模式，对于语文教学的重要影响就在于阅读氛围的营造和知识掌握的随性。重要的是，在个性化阅读模式的教学中，教师对学生的阅读学习并非不闻不问，不是过分纵容，而是给予更多人性化的关怀和支持，在适当的时候进行错误的指正和思想的升华才是最为关键的部分。2.鼓励学生进行自我理解和语录批注，全面激发学生的阅读兴趣。学生在阅读方面最容易产生的分歧与错误就是根据问题和分数来进行回答和解释，不重视自我内心对文章内容的把握和深意的理解。这会导致学生为了得分而阅读，也许成绩会不错，但在语文水准的提高上却又差了一大截。如果能够鼓励学生阅读的时候进行简单备注和记载，用自己的符号将所见所想呈现出来，就能够很大程度地改善这种为了得分而阅读的弊端，将学生阅读的目标从符号与文字的叠加转变为思想与内容的渗透，学生的阅读兴趣将被无限地激发和放大，阅读能力自然不断提升。3.切忌过早下定论，培养学生的创造和创新能力。想要在阅读教学方面有新的突破，就必须改变以往传统的教学模式。学生在阅读的过程中，教师不要过早地将结论灌输给学生，导致学生的思维定式和思想迟钝。给学生多一些空间进行自我情感的发挥和培养，自己进行探索和认知比教师的强硬给予要有更良好的效果。学生在逻辑思维的培养过程中，能够体会被认可的骄傲，更能够体验自我思考的乐趣，创新实践能力将全面提高。二、探究化初中语文阅读教学方式的探究分析1.所谓探究化的阅读模式，是改变传统的你教我学的方式，将合作学习、交流讨论的小组学习模式引入语文阅读课堂中，将学生按照小组进行相应语文阅读任务的分配，在教师的指点之下，学生进行自主的研究与探索，事后进行相关的组内与组别之间的交流和切磋。每个学生都能够有机会展示自我的想法和观点，褒贬不一，特色各异，学生以自我和小组为中心，需要不断提高自我的创新、探索能力以应对其他小组的“针锋相对”，在探讨与研究中学会如何推敲和分析文章，最后获得对自己都有意义的观点和结论。2.耐心指点，多倾听，支持质疑。探究化的阅读模式也就是答疑式的教学方式，想要开展这种阅读教学方式，就必须让学生敢于发问，勇于质疑。学习贵在疑惑。如果没有疑惑，就没有前进的可能。初中阶段的学生在成长环境、性格特征、学习能力等方面有差异，在阅读的疑惑和重点方面也有各不相同的把握。教师不能一概而论，或者敷衍概括，需要将重点的内容重点突出，将不同学生的问题进行归类分析，充分实现学生的自主学习，创造更加融洽、和谐的阅读环境，让学生在质疑中有所获，在提问中有所得。3.小组合作，探讨交流，解除疑惑。素质教育强调学生综合能力的提高。除了学习知识的能力，还需要培养学生与他人协作、分享的能力。在疑惑出现的时候，除了寻求教师的帮助，还能够与班级同学进行同等层次上的讨论和研究才是学习语文的最好方法。交换意见，指点不足，在合作的环境下将疑惑和收获一同抛出，改变传统的灌输式教学模式，让学生真正进入语文学习当中，在阅读文章的同时学会审视自我、完善自我才是语文教学的最终目标。语文阅读是一项重在指引学生掌握阅读技巧、把握阅读精髓、探究语文深意的教学实践，需要语文教师不断地进行点拨与指正。阅读能力的培养目标是让每一位学生都能学会如何理解欣赏、感受评价教材内的语文以及教材之外的大自然，是有益于初中生才智和性格全面发展的重要活动，对增强初中生的实践与探索能力具有颇为关键的意义。睡眠呼吸暂停综合征的评定技术1、纪律是管理关系的形式。——阿32国家卫生和计划生育委员会“十二五”规划教材全匡高等医药教材建设研究会“十二五”规划教材全国高职高专院校教材供康复治疗技术专业用康复评定技术e人氏卫出版法国家卫生和计划生育委员会“十二五”规划教材33IMEDICINE第五节睡眠呼吸暂停综合征的评定技术量人氏卫4实服社IMEDICINE34睡眠呼吸暂停综合征的定义睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome,SAS)是指各种原因导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停和(或)低通气引起低氡血症和高碳酸血症,进而使组织器官发生一系列病理、生理变化的临床综合征MEDICINE人氏卫4如版睡眠呼吸暂停综合征的定义35概述主要分为阻塞性睡眠呼吸中枢性睡眠呼吸暂停(CSAS)混合性睡眠呼吸暂停(MSAS)MEDICINE人氏卫4如版概述36概述()临床特征病因鼻咽部疾病或解剖结构异常□多于中老年人群、男性多于女性,尤以肥胖者多见多有SAS家族史或长期吸烟、大量饮酒等不良习惯长期服用镇静、肌肉松弛药物或存在某些基础病变-MEDICINE人氏卫4如版概述37概述()临床特征2临床表现①打鼾是OSAHS的特征性表现,影响他人,反复憋醒②早起时常有头晕、头痛,③日间倦怠、嗜睡、注意力不集中、工作效率低下④记忆力减