治疗颈椎病的土方法课件

治疗颈椎病的土方法怎样思想，就有怎样的生活治疗颈椎病的土方法治疗颈椎病的土方法怎样思想，就有怎样的生活颈椎病的防治中医宝典治肩周炎乡贡坊透骨贴!为健康颈椎病概迷颈椎病是一种多发病、常见病,发病率为7.3%。多见于40~60岁的中老年人,男性略多于女性,以活动最多的颈4、5,颈5、6多发。本病又称为颈椎综合征。本病散见于中医关于“痹证”、“痿证”、“头痛”“眩晕”、“项强”、“项肩痛”等的论述中。随着素质教育的不断深化,新课程内容更新,中考体育项目中加入了实心球,并使实心球取代铅球,在教学中发挥了重要的作用。不仅提高了学生的练习兴趣,也更能全面发展学生的素质,使学生能够全面协调的发展,在练习中也培养了学生勤于动脑开发智力的心理健康水平。通过教学实践发现:前抛实心球的技术与铅球技术有着很大的差别,不像铅球技术那样,绝对力量是最重要的保证,前抛实心球对动作技术要求很高,动作不对时也掷不远。所以,教学方法就成为正面双手原地前抛实心球的重要保证,针对初三学生这个特殊的群体,采用适当的方法进行教学,才能取得更好的中考成绩和教学效果。一、研究对象与方法1、研究对象对在北京师范大学操场锻炼的初三中考学生练习的情况进行了观察和研究分析。2、研究方法(1)文献资料法。查阅中国学术期刊(CNKI)网,全面收集有关本课题的研究资料,综合评价与分析本文的研究内容。(2)专家访问法。根据本文的研究需要,访谈了我校田径领域的学科带头人对现阶段中考体育项目的教学方法的探讨。二、结论与分析1、针对不同的群体,切合实际进行教学针对不同的群体,根据他们的年龄、性别、心肺功能的状况等,来评定他们的健康状况,并以此作为锻炼时制定训练计划和教学时的需要。教师在教学正面双手原地前抛实心球时,要考虑到所面临的是初三的学生,这些学生准备迎接的是中考体育。中考体育对于初三学生的重要性是非同小可的。所以,教师在制定计划时,一定要针对这个初三学生的群体特征,采用合适的教学方法进行教学。要对这些学生的性别、身体机能状况、锻炼的时间进行充分的调查研究。初三的学生准备迎接中考,本身要进行大量的学习,身体状况自然会不如以前。了解学生的体能情况,并根据具体的体能状况进行不同的教学进度和教学方法的安排就更为重要了。根据实际情况,进行教学,使教学的质量有所保证。2、按照不同阶段和不同练习内容进行教学教师在进行正面双手原地前抛实心球的教学时,应注意按照不同的阶段进行不同的练习内容。学生在刚开始进行练习时,应首先对学生进行理论上的讲解,强调用力的顺序性,后腿蹬地→挺髋、立腰、收腹、以胸代臂→前腿支撑→实心球出手后缓冲,依照这样的用力顺序,依次进行,并为最后投球做准备和服务。主要是让学生明确这个项目的练习对技术和身体素质的要求很高,并不是表面上所看到的那样简单。所以,在刚开始阶段进行正面双手原地前抛实心球教学时,应首先进行身体素质的练习,以适应这个项目最基本的需要。身体素质的练习应主要以柔韧性和力量练习为主。因为在学生这个预备阶段,最容易出现的错误动作就是:学生的背弓不够和学生持球后伸时屈肘,手臂不是直臂后引[1]。而造成这两个动作出现的最主要的原因就是由于柔韧性不好造成的。首先,学生的背弓不够。主要原因是腰部韧带和力量的不足。腰部韧带的强弱决定着整个身体向后伸引的幅度的大小,韧带好,伸展的幅度相对较大,做功的距离就越长,这样的条件下加上下肢力量的配合,掷出球的远度就会越长。其次,学生持球后伸时屈肘,手臂不是直臂后引。主要原因是肩部韧带的柔韧性太差和头部的动作不协调。从生理学角度来讲,头部的方向决定着身体的方向,学生在持球后伸时往往急于向前看,而使头部向后仰的幅度过小,加上肩部柔韧性又不好,动作没做充分就往前送出球了,整个身体都会很较劲儿,球还不会太远。随着身体素质练习完成之后,再进行技术环节的分解练习。让学生的心中形成对技术的表象。并能深刻体会和自我感受,逐渐地可以自己纠正错误的动作技术。最后,进行完整动作的强化练习。进行练习时,教师要注意让学生逐渐地提高训练要求。3、详细的训练计划学生在对技术动作有了初步的掌握后,最需要的就是坚持经常性的练习了。教师应该要求学生每天有固定的时间进行练习。因为正面双手原地前抛实心球的技术要求很高,需要全身的协调配合,如果在掌握了正确的动作技术之后并不加以巩固,技术不但不能牢靠,而且成绩也不会有所提高。更严重的是技术会在长期不练习的情况下,导致变形,形成错误的技术动作。教师不管是在体育课,还是在课余时间都要明确指出长期练习的重要性,并且提出固定的时间进行练习。除此之外,教师要开始给学生制定详细的训练计划,其中包括强度、频率、负荷的安排。有文献对青少年的标枪运动员进行实心球练习时的训练安排写到:投掷的次数和组数:投掷次数从开始的10―12次/组逐步增加到20―25次/组。每次训练课大约投掷5―10组。投掷的强度:在每次练习中,全力投掷的次数不应少于25%,但在投掷过程中应不断变换实心球的重量。[2]以上的训练计划是教师在对初三学生制定训练计划时一个比较不错的参考依据。青少年的标枪运动员和初三学生的年龄段是一样的,但标枪运动员的体能肯定是高于普通学生的,所以,这就需要教师针对不同学生的体能状况去进行训练计划的制定。投掷实心球的具体要求教师可自行安排,如:原地练习、行进间练习、双人练习、单人练习等。投掷的次数和组数和强度,可根据同学的自身体能减半或者更少。而对于初三学生负荷的安排,可根据不同阶段的练习内容确定,以保证练习的系统性和技术的稳定性提高。4、适应心理的需要,多鼓励学生正面双手原地前抛实心球的技术有许多限制肢体的动作。首先,它要求是正面的。这与以往我们接触的任何一种掷球动作都有所不同。如:后抛实心球、掷垒球等。这些动作都允许肢体有向后或向侧的倾斜,以获得更大的初速度,可是一旦成为正面的,就必定会减慢行进间或侧身投掷的初速度。其次是原地前抛。原地的要求就是我们的脚是不能进行入跑、跳跃或者腾空这样的动作,显然制约了我们能够更大发挥力量的动作,也就更加要求了肢体的柔韧程度。前抛,在锻炼中与后抛相比,不容易掌握和运动,它要求的是重心前移,发力瞬间胸、头、颈部一起向前,如果之前没有接触过的同学,前抛的动作多半不会使球出手。从这样简单的分析来看,正面双手原地前抛实心球的技术动作,就有许多与学生在日常生活和学习中不顺手的部分,学生做起来本身就很不习惯了,更何况还要熟练的掌握技术动作。所以,在练习时,常常会造成学生对技术的难以掌握。教师应该事先考虑到初三学生的特殊性,并在教学中不仅仅要进行技术的讲解,还要注重分解技术的练习,使学生逐渐对不协调的动作产生适应。教学时,可采用相互练习的方式,这样做得好的同学可以帮助做得不好的同学,使整个练习的环境融洽,激发学生的学习动力。同时也要鼓励学生,使学生坚信这个技术动作只要坚持练习就一定能学会的信心。初三的学生常常会有急躁的心理,教师也要注意观察学生在练习时的表现,并给予适当的训练强度和频率的调整。5、安全性保障教师在进行正面双手原地前抛实心球之前,一定要检查使用的场地是否具有安全隐患。实心球被抛出去时,学生常会因为用力而使自己的身体也向前倾,有时还会倒在地上,所以,教师一定不能忽视这样的细节,尤其是初三中考的这些学生,他们面临的时间是紧迫的,如果出现伤害事故,会大大影响他们的考学。除认真检查准备投球时的场地外,教师要仔细要求学生认真做好准备活动,正面双手原地前抛实心球要求肢体的灵活性比较强,身体的各个关节的准备活动都要做到,而且在掷前几个球时不能用全力,要逐渐地适应。三、结论与建议初三中考学生的体育课程比他们的文化课程的节次相对要少很多。体能的实际状况也会比以前运动频繁的时候下降,所以,教师在进行训练时,一定要密切关注学生的自身身体机能的情况,并采取相应的教学手段。正面双手原地前抛实心球,是许多中考学生最愿意学,但也是最不容易练好的项目,此项目对柔韧性和力量素质的要求是较高的,技术技能的教法不会有太大的变化,重要的是如何循序渐进的传授技能,如何安排合理的教学计划,这就需要教师仔细的考虑教学方法的问题。一味地传授技能或者进行技能方面的训练是不会取得最佳的教学效果的,正面双手原地前抛实心球讲究的是技术与身体的协调配合以及与初中中考学生的需求心理相结合。任何一个体育锻炼都要从生理、心理等实际情况出发,尤其是针对所教学的群体的特征,采取有效的教学方法,不仅会使学生取得优异的成绩,同时教学方法也会在实践和探索中不断提高,从而贡献于我们的体育教学领域。[幼儿美术教育要体现“以人为本”的理念，理解幼儿的认知特点和学习方式，把美术教育寓于幼儿的生活和游戏中，创设适宜的教育环境，按照幼儿的成长特点进行科学的教育。在目前多元文化并存的环境下，作为幼儿美术教师，要关注幼儿美术课程的改革和创新，从发现学生的兴趣爱好，尊重不同文化背景下学生的选择，培养学生的特长出发，通过拓展和优化课程资源引领学生在享受学习的快乐中主动发展。一、多元文化观多元文化观表明的是对多元文化这种现象的认同，并主张从多元文化的角度看待不同的文化现象。多元文化观对文化生态和文化发展的重要意义，它在当代社会被广泛赋予了教育学的意义，培养学生的多元文化观已经成为许多教育门类或课程的共同任务。作为幼儿美术教育工作者，其具有多元文化观是极为重要的。因为多元文化观可以使我们对待不同的文化，又或者是不认同的文化，持更加宽容的态度，承认任何一种文化都是具有自身的价值的。在幼儿美术教学中，注重培养学生的多元文化观，除了激发幼儿的爱国主义精神与培养幼儿的精神文明行为以外，还在于通过美术教育对整个社会文化环境产生一种潜在的影响，从而形成良好的社会文化氛围，以达到从根本上改变人类的生存环境。二、多元文化背景下幼儿美术教育的原则（一）审美性原则审美性原则是指教师在幼儿美术教育活动过程中，把握好幼儿的审美特点，无论是教学目标的制定、教学内容的选择，还是教学的实施都应注意审美性，也就是教学目标应该以幼儿审美心理结构的建造为主，教学的内容应该负有潜在的审美价值，在教学实施过程中应该注意审美环境的创造。美术的审美功能是美术其他社会功能的安身立命之所在。从幼儿本身来看，幼儿的心理发展是具有自我中心的特点，他们常常把自己的内心情感投射到客体上，使不具备生命力的无极世界充满活力，显示出一种审美意境。美术教学应该顺应幼儿发展的这种特点，使他们得到美的享受与陶冶，从而培养他们的审美情趣，提高他们的审美素养达到人格的健全与完善，审美性原则应贯穿美术教育教学的全过程，让幼儿在获得愉悦感受的同时发现美、体验美、感受美、创造美。同时，教师还要用正确的审美眼光看待幼儿，美术的创作过程和结果。（二）发展性原则发展性原则指在幼儿美术教学活动中，要处理好当前需要与长远发展的关系，使幼儿的身心获得可持续发展。幼儿美术能力的发展是由低到高呈阶段性规律发展的，发展的动力来自两个方面：一方面是，随着幼儿视觉理解力的增长，他们对自己初级阶段上造型事业产生不满，于是，向着更加高级的阶段探索。作为美术教师，不论是从全体考虑，还是从关注个体考虑，都需要关注幼儿表达方式和表达水平的不同，在接纳、尊重的基础上促进他们的个性化的发展。在实施发展性原则时要处理好情感和技能的关系，坚持美术教育的可持续发展，避免功利化的美术教育取向。也就是说，在美术活动中培养幼儿的表现能力和创作性，不能只强调技能、技巧的训练，还应该引导幼儿去表现美、感受美、创造美，能大胆的表现自己的情感和体验，并且可以用自己喜欢的方式进行艺术表现活动。（三）创造性原则创造性原则是指在美术教学过程中应充分发挥幼儿的创造力，以幼儿创造意识、创造力和创造个性的培养为主要目标。在美术活动中，幼儿的创造力包括两大类。一类是实实在在的可视形象的创造，也就是我们常常看到的幼儿们的绘画作品、手工作品中出现的一些打破成人美术创造的不符合比例的造型、主观想象的色彩、不合逻辑的构思、随意安排的空间构图等即可笑又非常可爱的现象。另一类是审美心理意向的创造，他既出现在幼儿的美术创造活动中，又出现在美术欣赏活动中。是幼儿基于自身的审美需要和审美能力。活动过程中教师应从构思的新颖性、手段的创新性、选择材料及其综合运用的创造性的三个方面加以引导，让每个幼儿自由创造。要尊重幼儿不同寻常的提问和想法，肯定或鼓励其想法的价值。以发展他们自己的独立个性。（四）实践性原则实践性原则是指在幼儿美术教学过程中，老师必须引导幼儿积极的参加美术实践活动，在实践中发展和培养幼儿的美术能力和对美术的兴趣。幼儿自身对世界的认识是依赖于自己的感官知觉的，他们在探究世界和表达自己的情感时，更加倾向于以动作和形象来直接的达到目的。我们会经常看到幼儿在画画的时候会自言自语或者手舞足蹈的借助语言、动作、表情等等来表达自己对审美的一种感受。实施实践性原则时必须注意引导幼儿运用多种感官来进行美术活动。而幼儿的美术体验和实践是息息相关、相辅相成的。实践是美术体验产生的前提，体验是实践的必然结果，没有实践就不会有体验。所以幼儿的美术教学应该更加注意让幼儿在“看看、想想、动动、说说、画画、玩玩”中保持兴趣，是他们得到真正的全面的发展。以上四个教学原则是相互联系的，在教学实践过程中他们也往往是结合在一起的。这些原则只是给实际的幼儿美术教学工作提出一般的线索，教师应该灵活的具有创造性的加以运用，不能孤立的片面的强调某一方面，从而忽视另一方面。在实践中教师必须结合幼儿的实际情况，充分发挥教学原则在提高教学质量上的巨大作用。【治疗颈椎病的土方法怎样思想，就有怎样的生活治疗颈椎病的土方法1颈椎病的防治中医宝典治肩周炎乡贡坊透骨贴!为健康颈椎病的防治2治疗颈椎病的土方法课件3治疗颈椎病的土方法课件4治疗颈椎病的土方法课件5治疗颈椎病的土方法课件6寝椎和枢椎第一颈椎无椎体,承托头颅,又名寰椎。第二颈椎椎体上面有齿突,寰椎绕齿突作旋转运动,又称枢椎.得了颈椎病取瑶金堂【颈肩松按摩膏】适量涂于患处,顺时针按摩3-5分钟快速缓解疼痛,坚持使用可彻底治好颈椎病不在复发。寝椎和枢椎7脊柱和脊髓庭〔第一颈谁》,A上面观,B下面理m号寰枢椎图示枢灌(第二颈椎),C上面观,D前面,E下面F与衰推连结,上后面观带压意只有等具有齿突,从椎体向上出以代脊柱和脊髓8寰枢椎X线图示寰枢椎X线图示9治疗颈椎病的土方法课件10治疗颈椎病的土方法课件11治疗颈椎病的土方法课件12治疗颈椎病的土方法课件13治疗颈椎病的土方法课件14治疗颈椎病的土方法课件15治疗颈椎病的土方法课件16治疗颈椎病的土方法课件17治疗颈椎病的土方法课件18治疗颈椎病的土方法课件19治疗颈椎病的土方法课件20治疗颈椎病的土方法课件21治疗颈椎病的土方法课件22治疗颈椎病的土方法课件23治疗颈椎病的土方法课件24治疗颈椎病的土方法课件25治疗颈椎病的土方法课件26治疗颈椎病的土方法课件27治疗颈椎病的土方法课件28治疗颈椎病的土方法课件29治疗颈椎病的土方法课件30治疗颈椎病的土方法课件31治疗颈椎病的土方法课件32治疗颈椎病的土方法课件33治疗颈椎病的土方法课件34治疗颈椎病的土方法课件35治疗颈椎病的土方法课件36治疗颈椎病的土方法课件37治疗颈椎病的土方法课件38治疗颈椎病的土方法课件39治疗颈椎病的土方法课件40治疗颈椎病的土方法课件41治疗颈椎病的土方法课件42治疗颈椎病的土方法课件43治疗颈椎病的土方法课件44治疗颈椎病的土方法课件45治疗颈椎病的土方法课件46治疗颈椎病的土方法课件47治疗颈椎病的土方法课件48治疗颈椎病的土方法课件49治疗颈椎病的土方法课件50治疗颈椎病的土方法课件51治疗颈椎病的土方法课件52治疗颈椎病的土方法课件53治疗颈椎病的土方法课件54治疗颈椎病的土方法课件55治疗颈椎病的土方法课件56治疗颈椎病的土方法课件57治疗颈椎病的土方法课件58治疗颈椎病的土方法课件59治疗颈椎病的土方法课件60治疗颈椎病的土方法课件61治疗颈椎病的土方法课件62治疗颈椎病的土方法课件63治疗颈椎病的土方法课件64治疗颈椎病的土方法课件65治疗颈椎病的土方法课件66治疗颈椎病的土方法课件67治疗颈椎病的土方法课件68治疗颈椎病的土方法课件69治疗颈椎病的土方法课件70治疗颈椎病的土方法课件71治疗颈椎病的土方法课件72治疗颈椎病的土方法课件73治疗颈椎病的土方法课件74治疗颈椎病的土方法课件75治疗颈椎病的土方法课件76治疗颈椎病的土方法课件77治疗颈椎病的土方法课件78治疗颈椎病的土方法课件79治疗颈椎病的土方法课件80治疗颈椎病的土方法课件81治疗颈椎病的土方法课件82治疗颈椎病的土方法课件83治疗颈椎病的土方法课件84治疗颈椎病的土方法课件85治疗颈椎病的土方法课件86治疗颈椎病的土方法课件87治疗颈椎病的土方法课件88治疗颈椎病的土方法课件89治疗颈椎病的土方法课件90治疗颈椎病的土方法课件91治疗颈椎病的土方法课件92治疗颈椎病的土方法课件93治疗颈椎病的土方法课件94治疗颈椎病的土方法课件9536、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。——西班牙

37、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科

38、我这个人走得很慢，但是我从不后退。——亚伯拉罕·林肯

39、勿问成功的秘诀为何，且尽全力做你应该做的事吧。——美华纳

40、学而不思则罔，思而不学则殆。——孔子xiexie!谢谢！36、自己的鞋子，自己知道紧在哪里。——西班牙xiexie!96治疗颈椎病的土方法怎样思想，就有怎样的生活治疗颈椎病的土方法治疗颈椎病的土方法怎样思想，就有怎样的生活颈椎病的防治中医宝典治肩周炎乡贡坊透骨贴!为健康颈椎病概迷颈椎病是一种多发病、常见病,发病率为7.3%。多见于40~60岁的中老年人,男性略多于女性,以活动最多的颈4、5,颈5、6多发。本病又称为颈椎综合征。本病散见于中医关于“痹证”、“痿证”、“头痛”“眩晕”、“项强”、“项肩痛”等的论述中。随着素质教育的不断深化,新课程内容更新,中考体育项目中加入了实心球,并使实心球取代铅球,在教学中发挥了重要的作用。不仅提高了学生的练习兴趣,也更能全面发展学生的素质,使学生能够全面协调的发展,在练习中也培养了学生勤于动脑开发智力的心理健康水平。通过教学实践发现:前抛实心球的技术与铅球技术有着很大的差别,不像铅球技术那样,绝对力量是最重要的保证,前抛实心球对动作技术要求很高,动作不对时也掷不远。所以,教学方法就成为正面双手原地前抛实心球的重要保证,针对初三学生这个特殊的群体,采用适当的方法进行教学,才能取得更好的中考成绩和教学效果。一、研究对象与方法1、研究对象对在北京师范大学操场锻炼的初三中考学生练习的情况进行了观察和研究分析。2、研究方法(1)文献资料法。查阅中国学术期刊(CNKI)网,全面收集有关本课题的研究资料,综合评价与分析本文的研究内容。(2)专家访问法。根据本文的研究需要,访谈了我校田径领域的学科带头人对现阶段中考体育项目的教学方法的探讨。二、结论与分析1、针对不同的群体,切合实际进行教学针对不同的群体,根据他们的年龄、性别、心肺功能的状况等,来评定他们的健康状况,并以此作为锻炼时制定训练计划和教学时的需要。教师在教学正面双手原地前抛实心球时,要考虑到所面临的是初三的学生,这些学生准备迎接的是中考体育。中考体育对于初三学生的重要性是非同小可的。所以,教师在制定计划时,一定要针对这个初三学生的群体特征,采用合适的教学方法进行教学。要对这些学生的性别、身体机能状况、锻炼的时间进行充分的调查研究。初三的学生准备迎接中考,本身要进行大量的学习,身体状况自然会不如以前。了解学生的体能情况,并根据具体的体能状况进行不同的教学进度和教学方法的安排就更为重要了。根据实际情况,进行教学,使教学的质量有所保证。2、按照不同阶段和不同练习内容进行教学教师在进行正面双手原地前抛实心球的教学时,应注意按照不同的阶段进行不同的练习内容。学生在刚开始进行练习时,应首先对学生进行理论上的讲解,强调用力的顺序性,后腿蹬地→挺髋、立腰、收腹、以胸代臂→前腿支撑→实心球出手后缓冲,依照这样的用力顺序,依次进行,并为最后投球做准备和服务。主要是让学生明确这个项目的练习对技术和身体素质的要求很高,并不是表面上所看到的那样简单。所以,在刚开始阶段进行正面双手原地前抛实心球教学时,应首先进行身体素质的练习,以适应这个项目最基本的需要。身体素质的练习应主要以柔韧性和力量练习为主。因为在学生这个预备阶段,最容易出现的错误动作就是:学生的背弓不够和学生持球后伸时屈肘,手臂不是直臂后引[1]。而造成这两个动作出现的最主要的原因就是由于柔韧性不好造成的。首先,学生的背弓不够。主要原因是腰部韧带和力量的不足。腰部韧带的强弱决定着整个身体向后伸引的幅度的大小,韧带好,伸展的幅度相对较大,做功的距离就越长,这样的条件下加上下肢力量的配合,掷出球的远度就会越长。其次,学生持球后伸时屈肘,手臂不是直臂后引。主要原因是肩部韧带的柔韧性太差和头部的动作不协调。从生理学角度来讲,头部的方向决定着身体的方向,学生在持球后伸时往往急于向前看,而使头部向后仰的幅度过小,加上肩部柔韧性又不好,动作没做充分就往前送出球了,整个身体都会很较劲儿,球还不会太远。随着身体素质练习完成之后,再进行技术环节的分解练习。让学生的心中形成对技术的表象。并能深刻体会和自我感受,逐渐地可以自己纠正错误的动作技术。最后,进行完整动作的强化练习。进行练习时,教师要注意让学生逐渐地提高训练要求。3、详细的训练计划学生在对技术动作有了初步的掌握后,最需要的就是坚持经常性的练习了。教师应该要求学生每天有固定的时间进行练习。因为正面双手原地前抛实心球的技术要求很高,需要全身的协调配合,如果在掌握了正确的动作技术之后并不加以巩固,技术不但不能牢靠,而且成绩也不会有所提高。更严重的是技术会在长期不练习的情况下,导致变形,形成错误的技术动作。教师不管是在体育课,还是在课余时间都要明确指出长期练习的重要性,并且提出固定的时间进行练习。除此之外,教师要开始给学生制定详细的训练计划,其中包括强度、频率、负荷的安排。有文献对青少年的标枪运动员进行实心球练习时的训练安排写到:投掷的次数和组数:投掷次数从开始的10―12次/组逐步增加到20―25次/组。每次训练课大约投掷5―10组。投掷的强度:在每次练习中,全力投掷的次数不应少于25%,但在投掷过程中应不断变换实心球的重量。[2]以上的训练计划是教师在对初三学生制定训练计划时一个比较不错的参考依据。青少年的标枪运动员和初三学生的年龄段是一样的,但标枪运动员的体能肯定是高于普通学生的,所以,这就需要教师针对不同学生的体能状况去进行训练计划的制定。投掷实心球的具体要求教师可自行安排,如:原地练习、行进间练习、双人练习、单人练习等。投掷的次数和组数和强度,可根据同学的自身体能减半或者更少。而对于初三学生负荷的安排,可根据不同阶段的练习内容确定,以保证练习的系统性和技术的稳定性提高。4、适应心理的需要,多鼓励学生正面双手原地前抛实心球的技术有许多限制肢体的动作。首先,它要求是正面的。这与以往我们接触的任何一种掷球动作都有所不同。如:后抛实心球、掷垒球等。这些动作都允许肢体有向后或向侧的倾斜,以获得更大的初速度,可是一旦成为正面的,就必定会减慢行进间或侧身投掷的初速度。其次是原地前抛。原地的要求就是我们的脚是不能进行入跑、跳跃或者腾空这样的动作,显然制约了我们能够更大发挥力量的动作,也就更加要求了肢体的柔韧程度。前抛,在锻炼中与后抛相比,不容易掌握和运动,它要求的是重心前移,发力瞬间胸、头、颈部一起向前,如果之前没有接触过的同学,前抛的动作多半不会使球出手。从这样简单的分析来看,正面双手原地前抛实心球的技术动作,就有许多与学生在日常生活和学习中不顺手的部分,学生做起来本身就很不习惯了,更何况还要熟练的掌握技术动作。所以,在练习时,常常会造成学生对技术的难以掌握。教师应该事先考虑到初三学生的特殊性,并在教学中不仅仅要进行技术的讲解,还要注重分解技术的练习,使学生逐渐对不协调的动作产生适应。教学时,可采用相互练习的方式,这样做得好的同学可以帮助做得不好的同学,使整个练习的环境融洽,激发学生的学习动力。同时也要鼓励学生,使学生坚信这个技术动作只要坚持练习就一定能学会的信心。初三的学生常常会有急躁的心理,教师也要注意观察学生在练习时的表现,并给予适当的训练强度和频率的调整。5、安全性保障教师在进行正面双手原地前抛实心球之前,一定要检查使用的场地是否具有安全隐患。实心球被抛出去时,学生常会因为用力而使自己的身体也向前倾,有时还会倒在地上,所以,教师一定不能忽视这样的细节,尤其是初三中考的这些学生,他们面临的时间是紧迫的,如果出现伤害事故,会大大影响他们的考学。除认真检查准备投球时的场地外,教师要仔细要求学生认真做好准备活动,正面双手原地前抛实心球要求肢体的灵活性比较强,身体的各个关节的准备活动都要做到,而且在掷前几个球时不能用全力,要逐渐地适应。三、结论与建议初三中考学生的体育课程比他们的文化课程的节次相对要少很多。体能的实际状况也会比以前运动频繁的时候下降,所以,教师在进行训练时,一定要密切关注学生的自身身体机能的情况,并采取相应的教学手段。正面双手原地前抛实心球,是许多中考学生最愿意学,但也是最不容易练好的项目,此项目对柔韧性和力量素质的要求是较高的,技术技能的教法不会有太大的变化,重要的是如何循序渐进的传授技能,如何安排合理的教学计划,这就需要教师仔细的考虑教学方法的问题。一味地传授技能或者进行技能方面的训练是不会取得最佳的教学效果的,正面双手原地前抛实心球讲究的是技术与身体的协调配合以及与初中中考学生的需求心理相结合。任何一个体育锻炼都要从生理、心理等实际情况出发,尤其是针对所教学的群体的特征,采取有效的教学方法,不仅会使学生取得优异的成绩,同时教学方法也会在实践和探索中不断提高,从而贡献于我们的体育教学领域。[幼儿美术教育要体现“以人为本”的理念，理解幼儿的认知特点和学习方式，把美术教育寓于幼儿的生活和游戏中，创设适宜的教育环境，按照幼儿的成长特点进行科学的教育。在目前多元文化并存的环境下，作为幼儿美术教师，要关注幼儿美术课程的改革和创新，从发现学生的兴趣爱好，尊重不同文化背景下学生的选择，培养学生的特长出发，通过拓展和优化课程资源引领学生在享受学习的快乐中主动发展。一、多元文化观多元文化观表明的是对多元文化这种现象的认同，并主张从多元文化的角度看待不同的文化现象。多元文化观对文化生态和文化发展的重要意义，它在当代社会被广泛赋予了教育学的意义，培养学生的多元文化观已经成为许多教育门类或课程的共同任务。作为幼儿美术教育工作者，其具有多元文化观是极为重要的。因为多元文化观可以使我们对待不同的文化，又或者是不认同的文化，持更加宽容的态度，承认任何一种文化都是具有自身的价值的。在幼儿美术教学中，注重培养学生的多元文化观，除了激发幼儿的爱国主义精神与培养幼儿的精神文明行为以外，还在于通过美术教育对整个社会文化环境产生一种潜在的影响，从而形成良好的社会文化氛围，以达到从根本上改变人类的生存环境。二、多元文化背景下幼儿美术教育的原则（一）审美性原则审美性原则是指教师在幼儿美术教育活动过程中，把握好幼儿的审美特点，无论是教学目标的制定、教学内容的选择，还是教学的实施都应注意审美性，也就是教学目标应该以幼儿审美心理结构的建造为主，教学的内容应该负有潜在的审美价值，在教学实施过程中应该注意审美环境的创造。美术的审美功能是美术其他社会功能的安身立命之所在。从幼儿本身来看，幼儿的心理发展是具有自我中心的特点，他们常常把自己的内心情感投射到客体上，使不具备生命力的无极世界充满活力，显示出一种审美意境。美术教学应该顺应幼儿发展的这种特点，使他们得到美的享受与陶冶，从而培养他们的审美情趣，提高他们的审美素养达到人格的健全与完善，审美性原则应贯穿美术教育教学的全过程，让幼儿在获得愉悦感受的同时发现美、体验美、感受美、创造美。同时，教师还要用正确的审美眼光看待幼儿，美术的创作过程和结果。（二）发展性原则发展性原则指在幼儿美术教学活动中，要处理好当前需要与长远发展的关系，使幼儿的身心获得可持续发展。幼儿美术能力的发展是由低到高呈阶段性规律发展的，发展的动力来自两个方面：一方面是，随着幼儿视觉理解力的增长，他们对自己初级阶段上造型事业产生不满，于是，向着更加高级的阶段探索。作为美术教师，不论是从全体考虑，还是从关注个体考虑，都需要关注幼儿表达方式和表达水平的不同，在接纳、尊重的基础上促进他们的个性化的发展。在实施发展性原则时要处理好情感和技能的关系，坚持美术教育的可持续发展，避免功利化的美术教育取向。也就是说，在美术活动中培养幼儿的表现能力和创作性，不能只强调技能、技巧的训练，还应该引导幼儿去表现美、感受美、创造美，能大胆的表现自己的情感和体验，并且可以用自己喜欢的方式进行艺术表现活动。（三）创造性原则创造性原则是指在美术教学过程中应充分发挥幼儿的创造力，以幼儿创造意识、创造力和创造个性的培养为主要目标。在美术活动中，幼儿的创造力包括两大类。一类是实实在在的可视形象的创造，也就是我们常常看到的幼儿们的绘画作品、手工作品中出现的一些打破成人美术创造的不符合比例的造型、主观想象的色彩、不合逻辑的构思、随意安排的空间构图等即可笑又非常可爱的现象。另一类是审美心理意向的创造，他既出现在幼儿的美术创造活动中，又出现在美术欣赏活动中。是幼儿基于自身的审美需要和审美能力。活动过程中教师应从构思的新颖性、手段的创新性、选择材料及其综合运用的创造性的三个方面加以引导，让每个幼儿自由创造。要尊重幼儿不同寻常的提问和想法，肯定或鼓励其想法的价值。以发展他们自己的独立个性。（四）实践性原则实践性原则是指在幼儿美术教学过程中，老师必须引导幼儿积极的参加美术实践活动，在实践中发展和培养幼儿的美术能力和对美术的兴趣。幼儿自身对世界的认识是依赖于自己的感官知觉的，他们在探究世界和表达自己的情感时，更加倾向于以动作和形象来直接的达到目的。我们会经常看到幼儿在画画的时候会自言自语或者手舞足蹈的借助语言、动作、表情等等来表达自己对审美的一种感受。实施实践性原则时必须注意引导幼儿运用多种感官来进行美术活动。而幼儿的美术体验和实践是息息相关、相辅相成的。实践是美术体验产生的前提，体验是实践的必然结果，没有实践就不会有体验。所以幼儿的美术教学应该更加注意让幼儿在“看看、想想、动动、说说、画画、玩玩”中保持兴趣，是他们得到真正的全面的发展。以上四个教学原则是相互联系的，在教学实践过程中他们也往往是结合在一起的。这些原则只是给实际的幼儿美术教学工作提出一般的线索，教师应该灵活的具有创造性的加以运用，不能孤立的片面的强调某一方面，从而忽视另一方面。在实践中教师必须结合幼儿的实际情况，充分发挥教学原则在提高教学质量上的巨大作用。【治疗颈椎病的土方法怎样思想，就有怎样的生活治疗颈椎病的土方法97颈椎病的防治中医宝典治肩周炎乡贡坊透骨贴!为健康颈椎病的防治98治疗颈椎病的土方法课件99治疗颈椎病的土方法课件100治疗颈椎病的土方法课件101治疗颈椎病的土方法课件102寝椎和枢椎第一颈椎无椎体,承托头颅,又名寰椎。第二颈椎椎体上面有齿突,寰椎绕齿突作旋转运动,又称枢椎.得了颈椎病取瑶金堂【颈肩松按摩膏】适量涂于患处,顺时针按摩3-5分钟快速缓解疼痛,坚持使用可彻底治好颈椎病不在复发。寝椎和枢椎103脊柱和脊髓庭〔第一颈谁》,A上面观,B下面理m号寰枢椎图示枢灌(第二颈椎),C上面观,D前面,E下面F与衰推连结,上后面观带压意只有等具有齿突,从椎体向上出以代脊柱和脊髓104寰枢椎X线图示寰枢椎X线图示105治疗颈椎病的土方法课件106治疗颈椎病的土方法课件107治疗颈椎病的土方法课件108