管理规划夯实终身发展的基础 课件

猜谜语导入：世界上哪样东西是最长的又是最短的，最快的又是最慢的，最能分割的又是最广大的，最不受重视的又是最珍贵的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝？

猜谜语导入：世界上哪样东西是最长的又是最短的，最快的又是最慢1第五单元

职业生涯规划管理、调整与评价第一课

二、定期检查职业生涯规划执行实效（P148）三、珍惜在校生活，奠定发展基础第五单元

职业生涯规划管理、调整与评价第一课

二、定2二、定期检查职业生涯规划执行实效1、勤于自我检查（1）定期自我检查的内容：①是否按时间进度进行？②是否达到预期效果？③规划环节中是否存在问题？④是否需要调整与完善？（2）自我检查的方法：①自我检查可以综合周计划、月计划展开。②自我检查、自我评估、自我监督，是自我管理、自我约束的有效形式，是形成自重、自省、自警、自励的重要途径，是追求职业生涯成功的必要保证。二、定期检查职业生涯规划执行实效1、勤于自我检查32、善于请人督促

再自觉的人，有时也会失误，更何况人往往有惰性，导致没有按计划实施行动，当自我激励和督促不能起到预期效果时，我们还可以请身边的同学监督自己，双方约定，通过互相提醒达到双赢的目的，当然还可以请老师来督促自己。在校时尊敬师长，工作后尊重领导，善于和年长的人沟通，并获取他们的帮助，有利于个人职业生涯的发展。2、善于请人督促在校时尊敬师长，工作后尊重领导4[读读想想]

督促带来了进步（1）小波是如何规划自己的职业生涯目标的？（2）小波是如何改正自己的不良毛病的？

学会管理、控制自己，不但是个非常重要的本领，而且是取得职业生涯成功的保证。善于请人帮助、督促自己，能更快地让你学会控制自己，有助于更快地取得进步。[读读想想]督促带来了进步学会管理、控制5三、珍惜在校生活，奠定发展基础1、职业演变需要有发展的基础职业的演变速度不断加快，新职业、新工艺不断诞生，老职业、老技术、老工艺不断消亡，随着经济社会发展和科技进步，一个人一生只从事一种职业的可能性越来越小了。未来学家在20世纪末预测：21世纪人类的职业大约每过15年就要更新20%，而50年后，现存的大部分职业都要寿终正寝，取而代之的是我们现在难以想象的职业。三、珍惜在校生活，奠定发展基础未来学家在20世纪末预测：6“《本草纲目》，华佗再世”。下列各句暗指什么职业？“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”“法网恢恢，疏而不漏。”教师医生

法官

“比一比，看谁猜的多”“《本草纲目》，华佗再世”。下列各句暗指什么职业？“春蚕到7“舍小家，顾大家；提高警惕，保卫祖国。”“友谊第一，比赛第二；赛出水平，赛出风格。”“生意兴隆通四海，财源滚滚跨九州。”运动员

军人

商人

“舍小家，顾大家；提高警惕，保卫祖国。”“友谊第一，比赛第二8“铁算盘，大市场；斤斤计较，快乐人生。”“虽是毫发技艺，却是顶上功夫。”会计

师理发师

“铁算盘，大市场；斤斤计较，快乐人生。”“虽是毫发技艺，却是9猜一猜:下列职业的名称理发师猜一猜:下列职业的名称理发师10美甲师美甲师11数控技术工人数控技术工人12花艺环境设计师花艺环境设计师13茶艺师茶艺师14电话接线员电话接线员15环卫工人环卫工人16缝纫工人缝纫工人17空姐空姐18石油工人石油工人19腰鼓队员腰鼓队员20管理规划夯实终身发展的基础课件21职业百年的记忆1912—1949年典型过度时期，新旧交替黄金职业：教授作家军官民营资本家新兴职业：图书管理员巡警民工淘汰职业：太监1949—1976年计划经济，平均主义黄金职业：新兴职业：淘汰职业：作家军人科学家售货员运动员私塾先生职业百年的记忆1912—1949年典型过度时期，新旧221977—1992年“文化大革命”结束，经济建设居首位黄金职业：新兴职业：淘汰职业：个体户私营企业主空姐公关小姐模特票证管理员物资供应员1977—1992年“文化大革命”结束，经济建设黄金职231993—2000年市场经济，职业市场空前活跃黄金职业：新兴职业：注册会计师律师足球运动员经纪人演艺明星主持人房产销售员寻呼小姐私人侦探咖啡师自由撰稿人家政服务1993—2000年市场经济，职业市场空前活跃黄金职业：新242001年新职业涌现，就业沉重黄金职业：新兴职业：精算师软件程序员职业点菜师酒后代驾心理护士

黄金职业：新兴职业：健身教练私人医生私人律师教师职业医务工作者新闻线人职业道歉人钟点工2001年新职业涌现，就业沉重黄金职业：新兴职业：精算师25黄金职业：新兴职业：电脑软件开发人员房地产、保险业务推销员物业管理人员职业砍价人私人助理色彩顾问私人健身师

黄金职业：新兴职业：电脑软件开发人员房地产、职业砍价人26新兴的职业新兴的职业27互动娱乐顾问娱乐是人类永远的需求，尤其是随着人们闲暇时间和可支配收入的增加，对娱乐的需求将更加旺盛。目前，娱乐业每年为美国带来5000亿美元的收入，并已成为美国第二大出口产业。互动娱乐顾问娱乐是人类永远的需求，尤其是随着人们闲暇时间和可28管理规划夯实终身发展的基础课件29DotA是DefenseoftheAncients的简称，可以译作守护古树、守护遗迹、远古遗迹守卫DotA是DefenseoftheAncients的简30女仆餐厅女仆餐厅是一项新兴的行业，起源于日本，餐点内容并不十分特殊，然而服务人员一般穿着源自动画、漫画、游戏当中女仆的角色的女仆装（Itcomesfromthe19thcenturyVictorianmaidoutfit女仆餐厅女仆餐厅是一项新兴的行业，起源于日本，餐点内容并不十31管理规划夯实终身发展的基础课件32管理规划夯实终身发展的基础课件33管理规划夯实终身发展的基础课件34女仆餐厅大多是参照ACG当中女仆的角色，由女店员担任女仆，并制作许多各种餐点，供到店的客人食用，店中的女仆会亲切的跟客人问候并称呼“主人”（日语：御主人様），客户群多以男性为主，其中不乏ACG爱好者。女仆餐厅大多是参照ACG当中女仆的角色，由女店员担任女仆，并35女服务员是女仆餐厅最大亮点

该餐厅所有的女服务生穿的都是特制的可爱女仆服装，绝对让你食欲大增。还没走进门，恭候在咖啡厅门口的两名女仆扮相的服务员，用日语喊出一声“欢迎光临”。粉红色的墙面，配合着淡淡灯光的映衬，架子上的漫画书和各类玩偶将不大的店面装点得十分温馨。

女服务员是女仆餐厅最大亮点362.强化时间观念，才能打好发展基础（1）制订计划：想想一周之内必须要做哪些事？先做哪件事？后做哪件事？重点做哪件事？完成的时间？2.强化时间观念，才能打好发展基础37（2）积极行动制定一个落实措施的计划，能防止自己浪费时间

只要真的想做，就一定能找到时间去做。时间是生命，生命的时钟就掌握在自己手中，把握时间就是珍惜生命。要实现发展目标必须强化时间观念，从现在做起，脚踏实地落实规划，我们要珍惜时间、善用时间做好自己应该做的事情，做时间的主人。时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。——鲁迅（2）积极行动只要真的想做，就一定能找到时间去38读读想想：《小熙的时间》

学生时代转瞬即逝，不珍惜在校时间，不打好基础，将来就会被飞速发展的时代所淘汰。读读想想：《小熙的时间》学生时代转瞬即逝，不珍39“人生没有轮回的季节”，走过的路是无法回头的。一个人如果总在变换目标，或者虽有目标，但流于空谈，那跟没有目标没有实质区别。这样的人一生的光阴都要在摸索中度过，最后很可能一事无成。因此，中职生制定了自己的职业生涯规划，也就是有了自己的职业生涯发展的目标，就一定要加强对规划的管理，将规划的每一个步骤落实到实处，使之更好地为自己的职业生涯发展保驾护航。“人生没有轮回的季节”，走过的路是无法回头的。40作业：P151：学以致用作业：P151：学以致用41——爱因斯坦——时间是最宝贵的赠品。——爱因斯坦——时间是最宝贵的42时间待人是平等的，给每个人都是24小时1440分，但由于每个人善用手法及珍惜程度的不同，其价值产生了天南地北的差异。时间不能缺少、代替、储存、增减，但可以善用与管理。善用时间=善用生命时间待人是平等的，给每个人都是善用时间=善用生命43时间是成功者的资本、前进的阶梯、胜利的筹码、衡量成就大小的标准、鉴定成就伟大的权威。任何人想要成就一番事业，就必须踩着时间的阶梯一步一阶的攀登而非一蹴可成。任何财富都是时间与时间是成功者的资本、前进的阶梯、任何财富都是时间与44时间不论白天黑夜不声不响的流逝，一去不复返。洗手时：从水盆里过去吃饭时：从饭碗里过去默默时：从凝挽的手边过去天黑时：躺在床上从身上跨过去珍惜生命每一分一秒间时间不论白天黑夜不声不响的流珍惜生命每一分一秒间45最长的东西——时间

永无穷尽最短的东西——时间

工作未完最快的东西——时间

快乐的人最慢的东西——时间

等待的人得到时间=得到一切世界上得到时间=得到一切世界上46时间观念视时间为中性资源，有助于把握“现在”，而不致迷失于“过去”或“未来”。记取过去，放眼未来但最重要的是把握现在。未来现在过去时间观念视时间为中性资源，有助于把握“现未来现在过去47掌控正确时间的技巧,灵活的调整自己的时间观念,便可妥善的取用人生的经验。当我们全神贯注一件事情时，把重点集中在事务上，便会忘掉时间的存在，因此便不会去算计时间的快慢。您是时间的主控者掌控正确时间的技巧,灵活的调整自己的时您是时间的主控者48

工作时专心工作创造财富生活时尽情享受塑造情趣不是我们成长慢，而是对方快速成长，我们每天落后半步，几年后就是好几十倍、百倍的乘数。珍惜时间享受乐趣工作时专心工作创造财富珍惜时间享受乐趣49时间资源一寸光阴一寸金，时间就是金钱因此浪费时间即是慢性自杀。时间资源一寸光阴一寸金，50时间价值时间是财产，可合理被利用，也可被毁掉，能充分有效的利用时间的人，才能真正懂得时间的价值。是生不爱时而非生不逢时，朋友们，中年奋发尚不迟喔！成功就从掌握时间的那刻开始时间价值时间是财产，可合理被利用，也可成功就从掌握时间51时间给勤奋的人留下智慧和力量。时间给懒惰的人留下空虚和懊悔。浪费别人时间——谋财害命浪费自己时间——慢性自杀试问：您的生命已花费天，还有天？好好的珍惜你的一分一秒吧！

时间给勤奋的人留下智慧和力量。52你的价值分析月收入（元）工作天/月时数H/日价值元/天价值元/时价值元/分备炷20,0000308666.6783.331.3915,0000308500.0062.501.0410,000308333.3341.660.695,000308166.6720.830.354,000308133.3316.670.283,000308100.0012.500.212,00030866.678.330.141,00030833.334.170.0750030816.672.080.03你的价值分析月收入（元）工作天/月时数价值价值价值备53善用时间人们总认为被时间搞得团团转,那有时间去思考其他的事呢?时间象海绵里的水,只要你肯花时间努力去挤,总会挤出水来。善用时间方法到处可得可取，如车上、枕上、厕上等。没有利用不了的时间，只有自己不利用时间。善用时间人们总认为被时间搞得团团转,那有54善用睡眠1、利用休息时间短暂的睡眠。2、养成随即入睡的习惯。3、重视熟睡、短睡，而非长睡。4、选择睡眠的环境及条件。5、身、心放松的调适。善用睡眠1、利用休息时间短暂的睡眠。55善用学习1、亲近成功者学习成功的方法。2、每天利用一小时的时间思考、学习。3、多参与研习会。4、养成活到老，学到老学习的好习惯。5、多阅读好书。善用学习1、亲近成功者学习成功的方法。56善用娱乐1、选择具有创造性的娱乐活动。2、选择对身心有益的健康活动。3、娱乐要适度，不要乐极生悲。善用娱乐1、选择具有创造性的娱乐活动。57善用时间差1、午餐时间延后一小时，缓冲拥挤。2、提前1小时到达公司，可多做2小时的工作。善用时间差1、午餐时间延后一小时，缓冲拥挤。58搁置问题1、不要在解决不了的问题上打转。2、暂时休息，让脑筋恢复活力。3、记下所有问题，才能跳出它的阴影。搁置问题1、不要在解决不了的问题上打转。59重视零散时间时间不可能被集中，要充分利用零散时间，做好零散的工作，把有限的时间处理最重要的事。时间是毫不留情的，毫无顾忌地被浪费，聪明的你何不有效的利用它呢？如果想成功就重视时间的价值重视零散时间时间不可能被集中，要充分利用零如果想成功就重视时60重视思考时间人不可能事事顺心，一但发生问题，就必须善加利用沉思，帮助你沉淀思绪，仔细思索，找寻问题症结，以冷静的态度，面对问题，不要急着寻找外部支援，聆听心底发出的声音，引道解决之道。辟室静思、沉淀自我、开创思路重视思考时间人不可能事事顺心，一但发生问题，辟室静思、沉淀自61时间浪费1、目标不明确2、消极拖延3、忽略轻重缓急4、事多繁杂5、虎头跎尾6、未充分授权7、全数接纳他人意见8、决策失疏9、效率低迷

10、偷懒11、消极应付时间浪费1、目标不明确2、消极拖延62防止浪费戒律1、戒拖延时间2、戒自身惰性3、戒消极颓废4、戒空谈5、戒没目标计划时间无限、人生短暂、珍惜现在、杜绝浪费防止浪费戒律1、戒拖延时间时间无限、人生短暂、珍惜现在、杜绝63利用好时间是非常重要的，一天的时间如果不好好的规划，就白白的浪费掉。过去的已经过去了，不要再去想它。将来尚未到来，暂时不要去理会。现在正在一分一秒的过去，要把握住它。善用时间，杜绝浪费利用好时间是非常重要的，一天的善用时间，杜绝浪费64把握今天昨天是一张已注销的支票明天是一张期票今天是手上的现金惟有今天

才是我们能利用的时间，

何不好好的善用呢？把握今天昨天是一张已注销的支票65

今天是最容易得到的，就象空气和阳光一样，因而没有人给予太多的关注。

今天又是最容易失去的，好比青春和美丽，人们待其消失后，才会真正的理解其价值。抓住现在，策划未来今天是最容易得到的，就象空气和阳光一样，因而没有人给予太66今日歌今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了？人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事，为君聊赋今日诗，努力请从今日始。——清.文嘉——今日事今日毕明日复有繁事今日歌今日复今日，今日何其少！今日又不为，今日事今日毕明日67重要：有利于实现目标的事务把事情按紧急和重要的程序分为ABCD先做A、B，少做C，不做DA、B项做多了，C、D项自然消失。B重要但不紧急A重要又紧急D不紧急不重要C紧急但不重要重要紧急重要：有利于实现目标的事务B重要但不紧急A重要又紧急D68主宰时间事要分轻重缓急，不要一味依循传统的管理方式,要求在最短的时间内完成规定的事项,而应重视重要程度依序安排。利用时间，学会认清事情的轻重缓急的程度，依计划行事，做时间的主人吧。善用时间掌控时间主宰时间事要分轻重缓急，不要一味依循传统的管善用时间掌控时69杜绝拖延拖延是浪费时间、生命、远离成功的拌脚石，当人们在拖拖拉拉办事的同时，时间便已无情的跟着流逝，因此杜绝拖延。1、马上行动4、放弃完美2、不怕失败5、不要迁就3、寻找良方养成迅速行动的好习惯杜绝拖延拖延是浪费时间、生命、远离成功的拌脚养成迅速行70拖延的籍口拖延的籍口71问题1、它太令人感到不愉快质疑：1、这种不愉快的程序会因时间之推移而消失吗？2、你有没想过「长痛不如短痛」的道理？问题2、期限未到，急什么？质疑：1、正因为期限未到，所以你所面对的是「机会」而非「问题」。你想让「机会」转变为「问题」吗？2、你想成为没人者（没物者）还是没于人者（没于物者）？问题1、它太令人感到不愉快72问题3、我在压力下工作绩效不佳！质疑：1、为何随别人所施加的压力而不为自己创造压力以提升工作绩效？2、为何不为自己预留余地以应付意外事件？问题4、不理它也许就没事？质疑：1、万一出事怎么办？问题5、它很难！质疑：1、你没有做过困难的事吗？2、拖延就可以降低难度吗？3、处理难度愈高的事所产生的成就感不也愈大吗？问题3、我在压力下工作绩效不佳！73问题6、我现在没心情做这件事！质疑：1、你愿意成为自己情绪的俘虏吗？2、会不会因为你不做所以才没有心情做？问题7、尽管它很重要，但不急啊？质疑：1、难道你不知道要先做及多做重要的事才会扩大成就？2、难道凡事都要摆到急的时候才做？问题8、我真地想去做，但我却老是忘记它！质疑：1、说真地，你不重视它，甚至你刻意要回避它，可不是吗？

问题6、我现在没心情做这件事！74问题9、假如我不急着做，搞不好会有别人拿去做！质疑：1、你不觉得这样会损及你的形象及自尊吗？

问题10、目前我很忙，匀不出时间做那件事！质疑：1、你有没比较过你手头上正在忙的事重要？还是那件事重要？问题11、这件事可能行不通！质疑：1、你想不想知道它是否行得通？只有动手去做才能获得答案！

问题9、假如我不急着做，搞不好会有别人拿去做！75问题12、我要先将办公桌收拾干净！质疑：1、何不等到办完事之后再进行收拾工作？

问题13、兹事体大，我怎能冒然采取行动？质疑：1、正因为兹事体大，所以更不错失采取行动之机会。这一点你想进没有？问题14、假如我现在就做，做妥后还会接到更多的事做！质疑：1、你已处于人坐以待[币]的状态吗？

问题12、我要先将办公桌收拾干净！76问题15、在开动之前，我想先休息一下！质疑：1、何不将次序倒转一下，让休息成为做妥工作之报偿？

问题16、从下个月起开始开幕戒烟！质疑：1、你的意志力未免太薄弱了！？2、你何不打铁趁热？问题15、在开动之前，我想先休息一下！77结论珍惜今天，时间一逝不复还就请从现在开始吧！盛年不重来一日难再晨及时当勉励岁月不待人结论珍惜今天，时间一逝不复还就请从现78一寸光阳一寸金，寸金难买寸光阴了解自己建立正确信念把握现状登上生命巅峰主宰时间掌握辉煌人生善用时间做个效率专家美梦成真升起新的太阳没有做不了的事一寸光阳一寸金，寸金难买寸光阴没有做不了的事79人生最宝贵的财产是你一生中所拥有的时间，常常有人抱怨时间不够，却少有人想到充分的利用时间。有道是光阴易逝，一去不复返，是时间流失的最好写照，大家应知道任何节约，都是时间的节约，聪明的您，何不每天给自己15分钟的时间，独立辟室思考，抓住现在

开创光辉的明天。人生最宝贵的财产是你一生中所拥有的时间，常常有人抱怨时间不80【看图思考】1.通过看图提示分析蒸汽火车头出现后引发了哪些新职业？2.分析计算机出现后，哪些职业逐渐消亡，又产生了哪些职业？3.看图，编写“明日复明日，明日何其多”的小故事。【看图思考】81第二课调整规划，适应发展条件变化人生启迪：外部条件的变化，既会对从业者发展目标的实现带来困难，也会给职业生涯发展带来新机遇，每个从业者必须正视现实，勇敢地面对挑战。案例故事：梦想的转变第二课调整规划，适应发展条件变化人生启迪：外部条件的变化，82一、调整职业生涯规划的必要性1、应对外部条件变化的需要2、适应自身素质变化的需要一、调整职业生涯规划的必要性1、应对外部条件变化的需要83新兴行业和职业新兴行业和职业84与科技有关的新职业与科技有关的新职业85管理规划夯实终身发展的基础课件861毕业前夕2工作后三至五年（一）判断调整的时机（二）把握调整的时机

最佳调整期：

职业生涯的前五年第一年：初入职场，适应社会第三年：明确定位或转换职业第五年：发展顺利或调整方向踏上工作岗位的五年二、调整职业生涯规划的时机1毕业前夕（一）判断调整的时机（二）把握调整的时机最佳调87

谭盾刚到美国时，必须到街头拉小提琴卖艺来赚钱。事实上，在街头卖艺跟摆地摊没什么两样，都必须争个好地盘才会有人潮、才会赚钱；而地段差的地方，当然生意就较差！很幸运，谭盾和一位认识的黑人琴手一起争到一个最能赚钱的好地盘，一家商业银行的门口，那里人潮汹涌！

过了好一段时日，在谭盾卖艺赚到了不少钱之后，他便和黑人琴手道别，因为他想进入大学进修，

在大学里，虽然谭盾不像以前在街头拉琴一样能赚很多钱，但他的眼光超越金钱，转而投向那更远大的目标和未来。

10年后，谭盾有一次路过那家商业银行，发现昔日老友——黑人琴手仍在那“最赚钱的地盘”拉琴，而他的表情一如往昔，脸上露着得意、满足的陶醉。当黑人琴手看见谭盾突然出现时，很高兴地停下拉琴的手，热情地说“兄弟啊，好久没见啦，你现在在哪里拉琴啊？”谭盾回答了一个很有名的音乐厅的名字，但黑人琴手反问道：“那家音乐厅的门前也是个好地盘、也很好赚钱吗？”

“还好啦，生意还不错啦！”谭盾没有明说，只淡淡地说着。

那黑人哪里知道，十年后的谭盾，已经是一位国际知名的音乐家，他经常应邀在著名的音乐厅中登台献艺，而不是只在门口拉琴卖艺呀！

谭盾卖艺谭盾刚到美国时，必须到街头拉小提琴卖艺来赚钱。事实上88机会老人先给你送上他的头发，当你没有抓住再后悔时，却只能摸到他的光头了。机会老人先给你送上他的头发，89推销鞋子的故事英国殖者占领非洲沙漠地区后，就把市场拓展到了那里，于是，有两个卖鞋子的商人就来到了这里，他们来到沙漠地区后，发现生活在沙漠中的非洲人们不穿鞋子，看到这种情况，一个商人很失望，他想，这里的人不穿鞋子，我把鞋子卖给谁呢！于是，他离开了非洲沙漠这块市场。另一个商人看到这里的人们不穿鞋子，他非常高兴、非常兴奋，他想这里的人们没有鞋子穿，每人买我一双鞋子我就发财了，于是，他把大量的鞋子运到非洲，到处去推销，给人们讲解穿鞋子的好处，讲穿鞋养生之道。几年之后，这个商人发了大财，腰缠万贯。另一个商人还在到处为推销不下鞋子而愁眉不展，直到在贫穷病困中去推销鞋子的故事英国殖者占领非洲沙漠地区后，就把90三、调整职业生涯规划的方法1、自我条件重新剖析和发展机遇重新评估（1）自我条件重新剖析“七要”——量己力衡外情定目标选策略重实践善反省再出发“七问”——自己喜欢的工作到底是什么？自己的专长到底是什么？现在工作对自己的重要性？有哪些工作机会可供选择？我将要怎么做？我的下一个工作将要做什么？当我做现在的工作时，将为我的下一个工作做什么准备？（2）发展机遇重新评估三、调整职业生涯规划的方法1、自我条件重新剖析和发展机遇重新912、发展目标修正和措施修订（1）职业生涯目标修正（2）职业发展措施修订2、发展目标修正和措施修订（1）职业生涯目标修正92科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划第三课科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划第三课931、不同的人对职业生涯成功的理解不同2、你追求哪类职业生涯成功评价要素1、从个人、家庭、企业、社会的角度判断2、要经得住历史检验评价价值取向技术/职能型管理型自主/独立型安全/稳定型创业型服务型服务型挑战型生活型1、不同的人对职业生涯成功的理解不同评价要素1、从个人、家庭94三、评价自己的职业生涯规划1、评价职业生涯规划的目的和依据目的：激励、服务依据：现实性和激励性2、评价职业生涯规划的方法和形式方法：设计过程审视、重点检查近期可行性形式：自我评价、集体评价、教师评价三、评价自己的职业生涯规划1、评价职业生涯规划的目的和依据95我们可以采用以下两个方法评价自己的规划：按职业生涯规划的设计过程，即按发展条件、发展目标、发展台阶、发展措施四个环节的顺序，审视各环节的现实性、激励性。重点检查近期目标与发展条件的匹配程度，以及近期目标的成功概率和实现近期目标措施的可行性。对职业生涯规划做出评价，主要有自我评价、集体评价和教师评价三种形式。集体评价是完善职业生涯规划的保证。我们可以采用以下两个方法评价自己的规划：96结束语：观念决定行动思路决定出路结束语：观念决定行动思路决定出路97作业：

说说你学习《职业生涯规划》的体会和收获作业：说说你学习《职业生涯规划》的体会和收获98演讲完毕，谢谢观看！演讲完毕，谢谢观看！99猜谜语导入：世界上哪样东西是最长的又是最短的，最快的又是最慢的，最能分割的又是最广大的，最不受重视的又是最珍贵的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝？

猜谜语导入：世界上哪样东西是最长的又是最短的，最快的又是最慢100第五单元

职业生涯规划管理、调整与评价第一课

二、定期检查职业生涯规划执行实效（P148）三、珍惜在校生活，奠定发展基础第五单元

职业生涯规划管理、调整与评价第一课

二、定101二、定期检查职业生涯规划执行实效1、勤于自我检查（1）定期自我检查的内容：①是否按时间进度进行？②是否达到预期效果？③规划环节中是否存在问题？④是否需要调整与完善？（2）自我检查的方法：①自我检查可以综合周计划、月计划展开。②自我检查、自我评估、自我监督，是自我管理、自我约束的有效形式，是形成自重、自省、自警、自励的重要途径，是追求职业生涯成功的必要保证。二、定期检查职业生涯规划执行实效1、勤于自我检查1022、善于请人督促

再自觉的人，有时也会失误，更何况人往往有惰性，导致没有按计划实施行动，当自我激励和督促不能起到预期效果时，我们还可以请身边的同学监督自己，双方约定，通过互相提醒达到双赢的目的，当然还可以请老师来督促自己。在校时尊敬师长，工作后尊重领导，善于和年长的人沟通，并获取他们的帮助，有利于个人职业生涯的发展。2、善于请人督促在校时尊敬师长，工作后尊重领导103[读读想想]

督促带来了进步（1）小波是如何规划自己的职业生涯目标的？（2）小波是如何改正自己的不良毛病的？

学会管理、控制自己，不但是个非常重要的本领，而且是取得职业生涯成功的保证。善于请人帮助、督促自己，能更快地让你学会控制自己，有助于更快地取得进步。[读读想想]督促带来了进步学会管理、控制104三、珍惜在校生活，奠定发展基础1、职业演变需要有发展的基础职业的演变速度不断加快，新职业、新工艺不断诞生，老职业、老技术、老工艺不断消亡，随着经济社会发展和科技进步，一个人一生只从事一种职业的可能性越来越小了。未来学家在20世纪末预测：21世纪人类的职业大约每过15年就要更新20%，而50年后，现存的大部分职业都要寿终正寝，取而代之的是我们现在难以想象的职业。三、珍惜在校生活，奠定发展基础未来学家在20世纪末预测：105“《本草纲目》，华佗再世”。下列各句暗指什么职业？“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”“法网恢恢，疏而不漏。”教师医生

法官

“比一比，看谁猜的多”“《本草纲目》，华佗再世”。下列各句暗指什么职业？“春蚕到106“舍小家，顾大家；提高警惕，保卫祖国。”“友谊第一，比赛第二；赛出水平，赛出风格。”“生意兴隆通四海，财源滚滚跨九州。”运动员

军人

商人

“舍小家，顾大家；提高警惕，保卫祖国。”“友谊第一，比赛第二107“铁算盘，大市场；斤斤计较，快乐人生。”“虽是毫发技艺，却是顶上功夫。”会计

师理发师

“铁算盘，大市场；斤斤计较，快乐人生。”“虽是毫发技艺，却是108猜一猜:下列职业的名称理发师猜一猜:下列职业的名称理发师109美甲师美甲师110数控技术工人数控技术工人111花艺环境设计师花艺环境设计师112茶艺师茶艺师113电话接线员电话接线员114环卫工人环卫工人115缝纫工人缝纫工人116空姐空姐117石油工人石油工人118腰鼓队员腰鼓队员119管理规划夯实终身发展的基础课件120职业百年的记忆1912—1949年典型过度时期，新旧交替黄金职业：教授作家军官民营资本家新兴职业：图书管理员巡警民工淘汰职业：太监1949—1976年计划经济，平均主义黄金职业：新兴职业：淘汰职业：作家军人科学家售货员运动员私塾先生职业百年的记忆1912—1949年典型过度时期，新旧1211977—1992年“文化大革命”结束，经济建设居首位黄金职业：新兴职业：淘汰职业：个体户私营企业主空姐公关小姐模特票证管理员物资供应员1977—1992年“文化大革命”结束，经济建设黄金职1221993—2000年市场经济，职业市场空前活跃黄金职业：新兴职业：注册会计师律师足球运动员经纪人演艺明星主持人房产销售员寻呼小姐私人侦探咖啡师自由撰稿人家政服务1993—2000年市场经济，职业市场空前活跃黄金职业：新1232001年新职业涌现，就业沉重黄金职业：新兴职业：精算师软件程序员职业点菜师酒后代驾心理护士

黄金职业：新兴职业：健身教练私人医生私人律师教师职业医务工作者新闻线人职业道歉人钟点工2001年新职业涌现，就业沉重黄金职业：新兴职业：精算师124黄金职业：新兴职业：电脑软件开发人员房地产、保险业务推销员物业管理人员职业砍价人私人助理色彩顾问私人健身师

黄金职业：新兴职业：电脑软件开发人员房地产、职业砍价人125新兴的职业新兴的职业126互动娱乐顾问娱乐是人类永远的需求，尤其是随着人们闲暇时间和可支配收入的增加，对娱乐的需求将更加旺盛。目前，娱乐业每年为美国带来5000亿美元的收入，并已成为美国第二大出口产业。互动娱乐顾问娱乐是人类永远的需求，尤其是随着人们闲暇时间和可127管理规划夯实终身发展的基础课件128DotA是DefenseoftheAncients的简称，可以译作守护古树、守护遗迹、远古遗迹守卫DotA是DefenseoftheAncients的简129女仆餐厅女仆餐厅是一项新兴的行业，起源于日本，餐点内容并不十分特殊，然而服务人员一般穿着源自动画、漫画、游戏当中女仆的角色的女仆装（Itcomesfromthe19thcenturyVictorianmaidoutfit女仆餐厅女仆餐厅是一项新兴的行业，起源于日本，餐点内容并不十130管理规划夯实终身发展的基础课件131管理规划夯实终身发展的基础课件132管理规划夯实终身发展的基础课件133女仆餐厅大多是参照ACG当中女仆的角色，由女店员担任女仆，并制作许多各种餐点，供到店的客人食用，店中的女仆会亲切的跟客人问候并称呼“主人”（日语：御主人様），客户群多以男性为主，其中不乏ACG爱好者。女仆餐厅大多是参照ACG当中女仆的角色，由女店员担任女仆，并134女服务员是女仆餐厅最大亮点

该餐厅所有的女服务生穿的都是特制的可爱女仆服装，绝对让你食欲大增。还没走进门，恭候在咖啡厅门口的两名女仆扮相的服务员，用日语喊出一声“欢迎光临”。粉红色的墙面，配合着淡淡灯光的映衬，架子上的漫画书和各类玩偶将不大的店面装点得十分温馨。

女服务员是女仆餐厅最大亮点1352.强化时间观念，才能打好发展基础（1）制订计划：想想一周之内必须要做哪些事？先做哪件事？后做哪件事？重点做哪件事？完成的时间？2.强化时间观念，才能打好发展基础136（2）积极行动制定一个落实措施的计划，能防止自己浪费时间

只要真的想做，就一定能找到时间去做。时间是生命，生命的时钟就掌握在自己手中，把握时间就是珍惜生命。要实现发展目标必须强化时间观念，从现在做起，脚踏实地落实规划，我们要珍惜时间、善用时间做好自己应该做的事情，做时间的主人。时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。——鲁迅（2）积极行动只要真的想做，就一定能找到时间去137读读想想：《小熙的时间》

学生时代转瞬即逝，不珍惜在校时间，不打好基础，将来就会被飞速发展的时代所淘汰。读读想想：《小熙的时间》学生时代转瞬即逝，不珍138“人生没有轮回的季节”，走过的路是无法回头的。一个人如果总在变换目标，或者虽有目标，但流于空谈，那跟没有目标没有实质区别。这样的人一生的光阴都要在摸索中度过，最后很可能一事无成。因此，中职生制定了自己的职业生涯规划，也就是有了自己的职业生涯发展的目标，就一定要加强对规划的管理，将规划的每一个步骤落实到实处，使之更好地为自己的职业生涯发展保驾护航。“人生没有轮回的季节”，走过的路是无法回头的。139作业：P151：学以致用作业：P151：学以致用140——爱因斯坦——时间是最宝贵的赠品。——爱因斯坦——时间是最宝贵的141时间待人是平等的，给每个人都是24小时1440分，但由于每个人善用手法及珍惜程度的不同，其价值产生了天南地北的差异。时间不能缺少、代替、储存、增减，但可以善用与管理。善用时间=善用生命时间待人是平等的，给每个人都是善用时间=善用生命142时间是成功者的资本、前进的阶梯、胜利的筹码、衡量成就大小的标准、鉴定成就伟大的权威。任何人想要成就一番事业，就必须踩着时间的阶梯一步一阶的攀登而非一蹴可成。任何财富都是时间与时间是成功者的资本、前进的阶梯、任何财富都是时间与143时间不论白天黑夜不声不响的流逝，一去不复返。洗手时：从水盆里过去吃饭时：从饭碗里过去默默时：从凝挽的手边过去天黑时：躺在床上从身上跨过去珍惜生命每一分一秒间时间不论白天黑夜不声不响的流珍惜生命每一分一秒间144最长的东西——时间

永无穷尽最短的东西——时间

工作未完最快的东西——时间

快乐的人最慢的东西——时间

等待的人得到时间=得到一切世界上得到时间=得到一切世界上145时间观念视时间为中性资源，有助于把握“现在”，而不致迷失于“过去”或“未来”。记取过去，放眼未来但最重要的是把握现在。未来现在过去时间观念视时间为中性资源，有助于把握“现未来现在过去146掌控正确时间的技巧,灵活的调整自己的时间观念,便可妥善的取用人生的经验。当我们全神贯注一件事情时，把重点集中在事务上，便会忘掉时间的存在，因此便不会去算计时间的快慢。您是时间的主控者掌控正确时间的技巧,灵活的调整自己的时您是时间的主控者147

工作时专心工作创造财富生活时尽情享受塑造情趣不是我们成长慢，而是对方快速成长，我们每天落后半步，几年后就是好几十倍、百倍的乘数。珍惜时间享受乐趣工作时专心工作创造财富珍惜时间享受乐趣148时间资源一寸光阴一寸金，时间就是金钱因此浪费时间即是慢性自杀。时间资源一寸光阴一寸金，149时间价值时间是财产，可合理被利用，也可被毁掉，能充分有效的利用时间的人，才能真正懂得时间的价值。是生不爱时而非生不逢时，朋友们，中年奋发尚不迟喔！成功就从掌握时间的那刻开始时间价值时间是财产，可合理被利用，也可成功就从掌握时间150时间给勤奋的人留下智慧和力量。时间给懒惰的人留下空虚和懊悔。浪费别人时间——谋财害命浪费自己时间——慢性自杀试问：您的生命已花费天，还有天？好好的珍惜你的一分一秒吧！

时间给勤奋的人留下智慧和力量。151你的价值分析月收入（元）工作天/月时数H/日价值元/天价值元/时价值元/分备炷20,0000308666.6783.331.3915,0000308500.0062.501.0410,000308333.3341.660.695,000308166.6720.830.354,000308133.3316.670.283,000308100.0012.500.212,00030866.678.330.141,00030833.334.170.0750030816.672.080.03你的价值分析月收入（元）工作天/月时数价值价值价值备152善用时间人们总认为被时间搞得团团转,那有时间去思考其他的事呢?时间象海绵里的水,只要你肯花时间努力去挤,总会挤出水来。善用时间方法到处可得可取，如车上、枕上、厕上等。没有利用不了的时间，只有自己不利用时间。善用时间人们总认为被时间搞得团团转,那有153善用睡眠1、利用休息时间短暂的睡眠。2、养成随即入睡的习惯。3、重视熟睡、短睡，而非长睡。4、选择睡眠的环境及条件。5、身、心放松的调适。善用睡眠1、利用休息时间短暂的睡眠。154善用学习1、亲近成功者学习成功的方法。2、每天利用一小时的时间思考、学习。3、多参与研习会。4、养成活到老，学到老学习的好习惯。5、多阅读好书。善用学习1、亲近成功者学习成功的方法。155善用娱乐1、选择具有创造性的娱乐活动。2、选择对身心有益的健康活动。3、娱乐要适度，不要乐极生悲。善用娱乐1、选择具有创造性的娱乐活动。156善用时间差1、午餐时间延后一小时，缓冲拥挤。2、提前1小时到达公司，可多做2小时的工作。善用时间差1、午餐时间延后一小时，缓冲拥挤。157搁置问题1、不要在解决不了的问题上打转。2、暂时休息，让脑筋恢复活力。3、记下所有问题，才能跳出它的阴影。搁置问题1、不要在解决不了的问题上打转。158重视零散时间时间不可能被集中，要充分利用零散时间，做好零散的工作，把有限的时间处理最重要的事。时间是毫不留情的，毫无顾忌地被浪费，聪明的你何不有效的利用它呢？如果想成功就重视时间的价值重视零散时间时间不可能被集中，要充分利用零如果想成功就重视时159重视思考时间人不可能事事顺心，一但发生问题，就必须善加利用沉思，帮助你沉淀思绪，仔细思索，找寻问题症结，以冷静的态度，面对问题，不要急着寻找外部支援，聆听心底发出的声音，引道解决之道。辟室静思、沉淀自我、开创思路重视思考时间人不可能事事顺心，一但发生问题，辟室静思、沉淀自160时间浪费1、目标不明确2、消极拖延3、忽略轻重缓急4、事多繁杂5、虎头跎尾6、未充分授权7、全数接纳他人意见8、决策失疏9、效率低迷

10、偷懒11、消极应付时间浪费1、目标不明确2、消极拖延161防止浪费戒律1、戒拖延时间2、戒自身惰性3、戒消极颓废4、戒空谈5、戒没目标计划时间无限、人生短暂、珍惜现在、杜绝浪费防止浪费戒律1、戒拖延时间时间无限、人生短暂、珍惜现在、杜绝162利用好时间是非常重要的，一天的时间如果不好好的规划，就白白的浪费掉。过去的已经过去了，不要再去想它。将来尚未到来，暂时不要去理会。现在正在一分一秒的过去，要把握住它。善用时间，杜绝浪费利用好时间是非常重要的，一天的善用时间，杜绝浪费163把握今天昨天是一张已注销的支票明天是一张期票今天是手上的现金惟有今天

才是我们能利用的时间，

何不好好的善用呢？把握今天昨天是一张已注销的支票164

今天是最容易得到的，就象空气和阳光一样，因而没有人给予太多的关注。

今天又是最容易失去的，好比青春和美丽，人们待其消失后，才会真正的理解其价值。抓住现在，策划未来今天是最容易得到的，就象空气和阳光一样，因而没有人给予太165今日歌今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了？人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事，为君聊赋今日诗，努力请从今日始。——清.文嘉——今日事今日毕明日复有繁事今日歌今日复今日，今日何其少！今日又不为，今日事今日毕明日166重要：有利于实现目标的事务把事情按紧急和重要的程序分为ABCD先做A、B，少做C，不做DA、B项做多了，C、D项自然消失。B重要但不紧急A重要又紧急D不紧急不重要C紧急但不重要重要紧急重要：有利于实现目标的事务B重要但不紧急A重要又紧急D167主宰时间事要分轻重缓急，不要一味依循传统的管理方式,要求在最短的时间内完成规定的事项,而应重视重要程度依序安排。利用时间，学会认清事情的轻重缓急的程度，依计划行事，做时间的主人吧。善用时间掌控时间主宰时间事要分轻重缓急，不要一味依循传统的管善用时间掌控时168杜绝拖延拖延是浪费时间、生命、远离成功的拌脚石，当人们在拖拖拉拉办事的同时，时间便已无情的跟着流逝，因此杜绝拖延。1、马上行动4、放弃完美2、不怕失败5、不要迁就3、寻找良方养成迅速行动的好习惯杜绝拖延拖延是浪费时间、生命、远离成功的拌脚养成迅速行169拖延的籍口拖延的籍口170问题1、它太令人感到不愉快质疑：1、这种不愉快的程序会因时间之推移而消失吗？2、你有没想过「长痛不如短痛」的道理？问题2、期限未到，急什么？质疑：1、正因为期限未到，所以你所面对的是「机会」而非「问题」。你想让「机会」转变为「问题」吗？2、你想成为没人者（没物者）还是没于人者（没于物者）？问题1、它太令人感到不愉快171问题3、我在压力下工作绩效不佳！质疑：1、为何随别人所施加的压力而不为自己创造压力以提升工作绩效？2、为何不为自己预留余地以应付意外事件？问题4、不理它也许就没事？质疑：1、万一出事怎么办？问题5、它很难！质疑：1、你没有做过困难的事吗？2、拖延就可以降低难度吗？3、处理难度愈高的事所产生的成就感不也愈大吗？问题3、我在压力下工作绩效不佳！172问题6、我现在没心情做这件事！质疑：1、你愿意成为自己情绪的俘虏吗？2、会不会因为你不做所以才没有心情做？问题7、尽管它很重要，但不急啊？质疑：1、难道你不知道要先做及多做重要的事才会扩大成就？2、难道凡事都要摆到急的时候才做？问题8、我真地想去做，但我却老是忘记它！质疑：1、说真地，你不重视它，甚至你刻意要回避它，可不是吗？

问题6、我现在没心情做这件事！173问题9、假如我不急着做，搞不好会有别人拿去做！质疑：1、你不觉得这样会损及你的形象及自尊吗？

问题10、目前我很忙，匀不出时间做那件事！质疑：1、你有没比较过你手头上正在忙的事重要？还是那件事重要？问题11、这件事可能行不通！质疑：1、你想不想知道它是否行得通？只有动手去做才能获得答案！

问题9、假如我不急着做，搞不好会有别人拿去做！174问题12、我要先将办公桌收拾干净！质疑：1、何不等到办完事之后再进行收拾工作？

问题13、兹事体大，我怎能冒然采取行动？质疑：1、正因为兹事体大，所以更不错失采取行动之机会。这一点你想进没有？问题14、假如我现在就做，做妥后还会接到更多的事做！质疑：1、你已处于人坐以待[币]的状态吗？

问题12、我要先将办公桌收拾干净！175问题15、在开动之前，我想先休息一下！质疑：1、何不将次序倒转一下，让休息成为做妥工作之报偿？

问题16、从下个月起开始开幕戒烟！质疑：1、你的意志力未免太薄弱了！？2、你何不打铁趁热？问题15、在开动之前，我想先休息一下！176结论珍惜今天，时间一逝不复还就请从现在开始吧！盛年不重来一日难再晨及时当勉励岁月不待人结论珍惜今天，时间一逝不复还就请从现177一寸光阳一寸金，寸金难买寸光阴了解自己建立正确信念把握现状登上生命巅峰主宰时间掌握辉煌人生善用时间做个效率专家美梦成真升起新的太阳没有做不了的事一寸光阳一寸金，寸金难买寸光阴没有做不了的事178人生最宝贵的财产是你一生中所拥有的时间，常常有人抱怨时间不够，却少有人想到充分的利用时间。有道是光阴易逝，一去不复返，是时间流失的最好写照，大家应知道任何节约，都是时间的节约，聪明的您，何不每天给自己15分钟的时间，独立辟室思考，抓住现在

开创光辉的明天。人生最宝贵的财产是你一生中所拥有的时间，常常有人抱怨时间不179【看图思考】1.通过看图提示分析蒸汽火车头出现后引发了哪些新职业？2.分析计算机出现后，哪些职业逐渐消亡，又产生了哪些职业？3.看图，编写“明日复明日，明日何其多”的小故事。【看图思考】180第二课调整规划，适应发展条件变化人生启迪：外