爱国卫生月宣传内容

爱国卫生月宣传内容一、讲卫生1、“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤理发手常常拿这摸那，很简洁被弄脏。假设用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体安康的第一道防线。勤洗澡，能准时去除毛发中、皮肤外表、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里简洁藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。2、“两不”：不要共用卫生洁具(如：毛巾、杯子等)，不乱扔垃圾。...3、勤清扫卫生，环境卫生不好，简洁传播疾病。要勤清扫卫生，保持校园内清洁。4、要留意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远;5、留意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛;6、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水;7、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品;8、早晚刷牙，食后漱口;9、每天坚持适当的体育熬炼，以增加体质，保持良好的、充分的精力。二、预防传染病的主要方法预防春季传染病的主要方法有：常常通风换气，保持室内空气清爽;尽量避开去人群密集、空气污浊的公共场所;合理饮食起居，保证充分的养分和睡眠;依据天气的变化加减衣服，留意保暖，不要受凉;多参与户外体育活动，增加体质;勤洗手，留意个人卫生;必要时还可口服中药汤剂或西药预防三、吸烟的危害吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性堵塞性肺病等多种疾患的行为危害因素，吸烟已成为继高血压之后的其次号全球500万人死于与吸烟有关的疾病。与吸烟相关的疾病主要有：心血管疾病(如冠心病、高血压等)、呼吸系统疾病(如慢性支气管炎、肺气肿、肺癌等)、消化系统疾病(如消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌等)、脑血管疾病(如增加脑出血、脑堵塞、蛛网膜下腔出血的危急、损伤脑细胞甚至引起精神紊乱等)、内分泌疾病、口腔疾病(如唇癌、口腔癌、口腔异味等)、眼科疾病(如中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等)。吸烟对青少年危害性更大。据医学争论说明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸取毒物，损害身体的正常生长。据调查，吸烟开头年龄与肺癌死亡率呈负相关。其中，不吸烟者肺癌死亡率为1.00时，15岁以下开头吸烟者，其死亡率为19.68%;20-2410.08%;25岁以上为4.08%。说明吸烟开头年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。孕妇吸烟对胎儿的发育和安康是格外不利的。吸烟孕妇比不吸烟孕妇较易发生流产、早产和死胎，导致胎儿听力障痴呆和体格发育障碍等。甚至损害他们儿女成年后的生育力气。四、戒烟的近期好处1、味觉改善：戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。2、口臭消退：吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消退。3、牙齿变白：焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停顿吸烟后牙齿的烟垢会渐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显削减。4、咳嗽痰液削减或停顿：卷烟烟雾刺激呼吸道，阻碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液削减，咳嗽也随之停顿。5、血压降低：戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于削减动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危急性。6、睡眠改善：戒烟后尼古丁的作用渐渐消退，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲乏简洁得到很好的消退，精力充分。78、其他：戒烟后头痛和肩部酸痛会渐渐消逝，并且不象以前那样简洁感冒。五、戒烟后的远期好处1、患癌的危急性削减戒烟5-10年后，其肺癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟10-15后，得肺癌的时机便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20万支以内者，戒烟4年之后，肺癌死亡率不吸烟者一样。2、冠心病的死亡率下降冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，1035-64岁的医师进展调查，1953196815们患冠心病的死亡率下降了6%，而同期未戒烟的一般人群却增加了9再次心肌堵塞格外有利。3、吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者的4-25倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰削减，可防止肺功能进一步恶化。4、溃疡病简洁治愈吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。5、防止寿命缩短25岁的人一天408.310-15卷烟的烟雾对四周的爱人、孩子、老人、病人甚至一起