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文档简介

羽毛球训练发展现在状况运用问题及对策论文〔共5篇〕第1篇:普通高中羽毛球选修课施行现在状况的调查研究在教学改革逐步推进的经过中,体育项目选修课教学的形式深受学生欢迎,其中羽毛球选修课备受学生喜爱,在一定水平上解决了学生对羽毛球运动的需求问题,提升了学生学习羽毛球的积极性,促进了学生身体素质的提升,并提升了羽毛球教学质量。本研究采取文献资料法、问卷调查法、数理统计法等方法,对海宁市南苑中学羽毛球选修课的施行现在状况进行调查研究。一、研究对象与方法1.实际研究对象海宁市南苑中学高一学生。2.研究方法〔1〕以下为参考文献资料法根据本课题研究的需要,在研究工作前期通过中国知网以及各种体育期刊、相关网站采集相关的资料和文献,为本文的初步研究提供参考并把握相关研究现在状况,为本文的详细开展研究奠定坚实的理论基础。〔2〕随机问卷调查法根据本研究的需求,根据方法,设计了高中羽毛球选修课开展示状的调盘问卷。问卷调查采取现场发放的方式,当场填写与回收。向南苑中学高一年级学生发放问卷,总共发放100份,回收90份,有效问卷88份,综合有效率88%,对课题研究提供良好的数据保障。〔3〕数理统计法运用MicrosoftExcel软件对所获得的调查资料以及问卷调查的数据进行统计分析。二、结果与分析1.多数学生基于喜欢选择羽毛球运动从表1发现,占总调查人数39.8%的学生非常喜欢羽毛球运动。这些学生是按个人喜好选修的羽毛球课程,有51.1%的学生一般喜欢,只要9.1%的学生表示不喜欢该项目,大多是由于其他课程没有选上而被迫做出选择的。2.多數学生对羽毛球基本技能把握不足3.学生对羽毛球场地、器材、师资不甚满意从表3能够看出,只要22.7%的学生以为学校的羽毛球场地和教学器材还是满意,但有37.5%的学生对学校羽毛球场地和器材是不满意的,说明学生对羽毛球场地、器材的需求量日益增加。从此表能够看到我校没有羽毛球专业的老师。4.学生的选课现在状况与选课动机〔1〕男女生均首选羽毛球分析表5和表6,发现学生最喜欢运动项目的情况,男生依次排列是羽毛球、足球、篮球、武术、排球,分别占39.8%、36.4%、36.3%、22.7%、15.9%。女生最喜欢的项目依次排列是羽毛球、篮球、健美操、排球、轮滑,分别占到42.08%、35.28%、29.8%、17.0%、14.8%,具体表现出出最近几年羽毛球运动在学校的发展。〔2〕羽毛球选修课学生的选课动机积极学习动机是一种心理活动,能够牵引和主导学生的参与热情,考察学生羽毛球选课的初志,能够更好地把握学生的学习态度,同时不仅能够提升学生体育锻炼意识和羽毛球实际学习水平,也能够促进毕生体育意识的构成。表7数据显示,学生的选课动机各不一样。为了获得快乐积极情感体验的占46.6%,为了强身健体的占39.8%,为了学习一种锻炼身体的手段位列其次,占36.4%,为了把握羽毛球知识、提升羽毛球水平的占31.8%,而对于应付考试和娱乐交友的分别占15.9%和6.8%。由此可见,高一学生的运动价值取向趋于明确,其选课动机逐步目的化和理性化,多数学生是认可了羽毛球运动的娱乐、休闲、健身等特点,能够知足他们生理、心理的多元化需求。能够说,学生学习羽毛球课的动机是多种多样的,多以积极运动为主。5.羽毛球选修课教学存在的不足〔1〕老师的教学方法有待改良根据调查能够发现学生对于老师的教学方法固然有满意之处,但是还有许多学生不满意的方面。当前传统的教学方式,单一发挥老师的主导作用,忽视学生的主体作用,已经让学生反感了,它晦气于发挥学生的积极性和自动性。有时在教学中片面寻求竞技效应,也会给学生的生理和心理带来很大负担,抑制了学生健康意识和毕生体育观念的构成。〔2〕教学内容兴趣性有待加强随着国民经济、文化水平、生活素质的发展,人们加入体育活动的理念也在逐步改变。在加入体育运动的同时,更关注运动自己给自己带来的健康和快乐。通过研究调查发现,羽毛球练习内容的单调容易让学生产生腻烦心理。时间一长,就抑制了对体育运动的乐趣和兴致。〔3〕教学内容布置有待丰富在调查经过中,发现体育老师不仅仅仅是把羽毛球选修课作为一门考试课程来进行教学。固然上课的目的就是为了最后的考试,但偶然还是会教一下考试以外的知识内容,比方羽毛球的竞赛规则,羽毛球的一些大型竞赛等一些课外知识来激发学生对羽毛球的兴趣。〔4〕场地设备有待改良通过调查已经开设羽毛球教学活动的学校都遭到场地、器材等硬件的困扰。羽毛球教学场地要想得到改善,就需要大量资金的投入,当前不可能得到全部解决。三、结论与建议1.调查结论〔1〕南苑中学学生参与羽毛球运动的热情很高,重要以提升身体素质、发展专业技能、加强社会交往能力、放松心情舒缓压力为主,凸显了羽毛球运动本身的特色和优势。〔2〕南苑中学羽毛球场地紧张,单凭室内的篮球场设备,没有办法知足全部学生的运动需要。进而严重限制了学校羽毛球课程的课时量和选课人数,影响羽毛球课程的教学质量。〔3〕南苑中学的体育老师就三人,从事羽毛球专业的老师还没有,紧缺具有羽毛球专业理论知识、实战技能和教学经历体验的老师。2.调查建议〔1〕改变观念:羽毛球老师要改变教学观念,用“分层教学〞的方式对学生因材施教,以知足不同基础条理学生学习羽毛球的需要。〔2〕提升技能:羽毛球老师要从羽毛球运动的基本技能下手,不断循序渐进地训练学生,营造良好的学习气氛,改变学生的学习态度。〔3〕创设环境:学校领导要看重场地器材、教学设备等基础设备的建设,加大羽毛球教学的资金支持,逐步改善羽毛球教学条件,给学生提供良好的教学气氛与学习环境,确保老师教学工作的顺利完成。丰海英第2篇:业余羽毛球运动发展示状及对策一、汕尾市东涌镇参与业余羽毛球运动的现在状况1.汕尾市东涌镇参与业余羽毛球运动者的性别和年龄状态通过问卷调查统计的数据表示清楚,汕尾市东涌镇参与业余羽毛球喜好者,男性的人数有72人,女性的人数有48人,其中男性的人数比例约占60%,而女性的人数比例是40%,這样就能够看到男性和女性的参与有一个很大的差距。男性、女性和儿童中能够看到在这些地方进行羽毛球运动。参与业余羽毛球体育人口年龄点,人口年龄在7到15岁的有20人,约占16.7%,15到25岁的人数是最多的有54人,约占45%,25到40岁的有28人,约占23.3%,40岁以上的有18人,约占15%。因而,羽毛球在适宜人群是很受欢迎的,不管是年轻人或中年人都很热爱这项锻炼身体的运动,但重要以年轻人为主,这与年轻人的身体条件和工作时间及兴趣喜好有一定的关系。2.汕尾市东涌镇业余羽毛球运动喜好者参与动机的调查分析从汕尾市东涌镇居民参与羽毛球的120份问卷调查中发现,动机最高的是健身锻炼,约占48%,同时这也反映了人们生活水平的提升和人们对健康越来越关注。而除了健身锻炼之后的是兴趣喜好,约占25%,这说明兴趣是最好的教师,紧跟其后的是休闲娱乐,约占15%,表示清楚羽毛运动不仅能够健身锻炼,还能够愉悦人们的身心健康。而排在后面的是人际交往,这不仅能够促进人们生活中的沟通和沟通,而且能够更好地提升运动技能的沟通,而具有健美观念、寻求时髦、工作需求的人员较少,他们的观念渐渐构成也会对羽毛球运动起到很好的促进作用。3.汕尾市东涌镇业余羽毛球参与者每次运动时间汕尾市东涌镇业余羽毛球喜好者参与运动的时间在40分钟以内的有16.7%,40到70分钟的约占30%,70到100分钟的约占40%,而跨越100分钟的却是少之又少,约占13.3%,这很明显表示清楚汕尾市东涌镇参与业余羽毛球的喜好者的运动时间是不够的,缺乏对运动认识的观念和对健身的理解。他们对天天锻炼一小时,健康工作五十年这样的观念是很缺乏的。从他们的锻炼时间来看,大部分人选择时间是不够的,运动需要热身和放松,而加上这些时间在室外正式打球的运动时间是很少的。4.汕尾市东涌镇参与业余羽毛球运动频率状态在参与人群中汕尾市东涌镇业余羽毛球运动的运动频率中显示,加入羽毛球运动的喜好者大部分每周进行两次及两次下面的比较多,约占80%,而加入羽毛球运动每周三次及三次以上的只约占20%,这明显表示清楚了汕尾市东涌镇参与羽毛球运动的喜好者积极性不是很高,喜好者中羽毛球运动发展的状态很不睬想,每周加入几次以上的喜好者并不多,或许是人民大众的参与积极性较低,因而而影响羽毛球参与人数的数量。二、汕尾市东涌镇发展业余羽毛球运动经过中存在的问题1.羽毛球运动宣传力度不够研究表示清楚,汕尾市东涌镇业余羽毛球运动的受欢迎水平是不够的,缺乏在东涌起到很大的宣传作用和吸引力,而且人们的运动技能水平也很低,而平常那些水平很高的竞赛几乎不在汕尾市东涌镇举办,进而制约了羽毛球市场的发展强大,羽毛球市场的场面也很难翻开。2.体育场馆的缺乏,管理体制的不健全羽毛球场馆的管理体制是影响羽毛球发展的关键,也是羽毛球发展的前提和支柱。在调查中显示,羽毛球的场馆达不到人们的需求,进而影响羽毛球喜好者的参与水平和热情,影响了羽毛球喜好者喜好的充足发挥。3.羽毛球场馆的教练和陪练人员队伍软弱一个好的球馆的教练员的学历、性别和教练员的技术水平,都会对喜好者产生一定的影响。据调查,汕尾市东涌镇羽毛球场馆内都没有固定的教练和陪练,都是以开培训班为重要来源,有教练员自行进行招募生源,场馆经营者与教练员有需要的报酬。4.业余羽毛球俱乐部之间组织竞赛少近些年来,为了到达羽毛球发展水平的促进和改善,东涌有的时候还会举行一些不同等级的羽毛球竞赛,如:汕尾市东涌镇市直机关竞赛,汕尾市东涌镇九县三区及市直教育系统竞赛,汕尾市东涌镇工会联赛等等,对该地区业余羽毛球运动的积极进步起到了很好的推动作用,让更多的羽毛球喜好者领会到羽毛球的乐趣,汕尾市东涌镇业余羽毛球俱乐部较多,只是他们之间缺乏适宜的沟通竞赛,进而制约了汕尾市东涌镇业余羽毛球俱乐部运动之间的发展。三、汕尾市东涌镇业余羽毛球运动发展对策1.加强羽毛球运动宣传力度,改善效劳质量提升羽毛球运动的对外宣传,努力促进运动的广泛力和吸引力的效果,而且改善对汕尾市东涌镇大众的看法和认知构造,逐步发展羽毛球运动的进步空间。2.加强体育场馆的经营,完善管理体系加强体育场馆的经营管理方式,使其发挥重要的带头作用,开发合理和现存的场所。酌情对外营业,根据羽毛球喜好者的各种喜好需求来发展,部分在学校体育馆的场所要适当的营业,部门应该高度看重羽毛球运动的提升,进而推动所有管理的开放和管理。3.提升羽毛球运动特性与功能和健身价值广泛的羽毛球运动既能够加强身体锻炼,又能够给人们的生活水平带来许多乐趣,不管是女性、男性、老人还是儿童都能够参与到其中。能够宣传每个俱乐部不定时进行一些相关的赛事或者活动,让每个人都积极加入进去,羽毛球运动的参与能够提升运发动的综合身体素质。4.看重教练员和陪练员的队伍羽毛球场馆经营者要加强培育并请一些专门的教练员,请过来的教练员必需具有高水平的运动技能,并完成一段长时间的好的循环培养。专业的教练是羽毛球场所最主要的构成部分,具有很高水平的教练是能够带动发展示状的,要在球馆经常有具有高水平的教练在位,高水平的教练必需有漂亮的姿势,只要这样才能够激发喜好者自发地去学习和把握,让他们找到其中的乐趣。四、小结1.汕尾市东涌镇的喜好者对羽毛球是特别热爱的,由于缺乏一些专业的场馆就无法到达喜好者的需要和水平。2.汕尾市东涌镇部门的参与和著名度不明显,在汕尾市东涌镇举办的不同条理的赛事不多。3.汕尾市东涌镇在发展不同条理的竞赛同时,认知意识不高,设备和场馆的缺乏,远远达不到当下汕尾市东涌镇发展的市场需求。4.加入羽毛球的有很大年龄的喜好者分布不均,对他们锻炼身体的宣传工作是没有到位的,重要专注于每月利润高或者年龄较小的大众。5.汕尾市东涌镇业余羽毛球喜好者许多,但承受羽毛球教练指点的意识较弱,羽毛球教练合格陪练的队伍比较软弱。许辉第3篇:羽毛球运动损伤的原因及预防办法1前言随着我们国家物质文明和精神文明的快速发展,羽毛球运动是广阔体育喜好者喜闻乐见的休闲体育活动,它对加强体质、促进身心健康具有特别积极的作用。但大多数参与者都缺乏专业的运动健康知识,没有经过专业人士的培训及指点,在受其带来受益之处的同时可以能会遭到运动损伤的困扰。碰到这些伤病通常会降低喜好者对羽毛球运动的积极性,进而影响羽毛球运动的普及。羽毛球运动损伤是指在羽毛球运动经过中所发生的对身体的各种伤害,它与该项目中的技术动作、身体素质、训练水平、运动环境、心理等因素有着亲密的关系。为此,不少专家学者都对羽毛球运动损伤问题进行过相关研究,在羽毛球运动损伤的发生机制及预防办法等方面获得了一些研究结果。了解羽毛球运动中易伤部位及症状,在运动前做好防护办法能够最大限度的减少运动伤病,提升运动锻炼效果。本文通过采集整理羽毛球运动常见伤病的原因及预防办法,为羽毛球喜好者提供参考价值。2运动损伤的重要原因羽毛球运动经过中,运动损伤的原因重要归纳为下面几点:思想上不够看重,缺乏合理的预备活动,技术动作不规范,运动负荷过大,身体功能和心理状况不良,组织方法欠妥,场地设备的简陋,设备不适宜等。〔1〕思想原因。思想原因是造成运动损伤的重要的原因之一。运动损伤的发生,经常是由于运动参与者对预防运动损伤的意义认识不足、思想上麻木大意及缺乏预防知识有关。〔2〕预备活动不充足。预备活动的目的是使人体从平静的状况逐步过渡到运动状况,克制内脏的惰性和降低肌肉的粘滞性,提升神经系统的兴奋性和各运动器官的技能水平。在做预备活动时态度不认真,不做预备,活动达不到运动的应激状况,肌肉和关节四周软组织的弹性和伸展性较差,关节粘滞性大灵敏性较差。有针对性的合理的预备活动能够加大人体运动的幅度,提升速度、力量、灵敏和柔韧性等,进而预防肌肉、韧带和关节的损伤。〔3〕技术动作不规范。业余喜好者没有从思想上认识到学习羽毛球的难度及羽毛球运动对技术把握的主要性。都没有承受过专业的规范动作训练,基本动作经常把握欠好要领,容易发生各种不规范、不协调以至毛病的动作,这是发生损伤的重要原因。〔4〕运动场地设备和设备原因。羽毛球运动场地地面过硬、过滑、有杂物、不平、照明条件等的差别都能使运动者容易在运动中遭到损伤。另外,球拍、球鞋等运动设备不适宜也是造成损伤的主要原因。〔5〕运动量过大。运动量跨越了其身体可蒙受的生理负荷,在比较疲惫尤其在睡眠或休息欠好,反应痴钝的情况下加入剧烈运动,是极易造成运动损伤的重要原因之一。3预防办法运动前充足做好预备活动;正确把握技术动作;选择较为专业的场地及设备;合理布置运动负荷;加强肌肉力量和柔韧性;遵守循序渐进原则;强调放松活动;提升自我保卫能力。张世刚第4篇:多球在羽毛球训练中的主要作用一、多球训练法概括的来讲,多球训练法就是指训练员根据一定能够的训练要求,为运发动连续不断的及较多数量的供球,在供球的经过中,不同的球在供应运发动的经过中会有不同的速度、落点、力量、同时也有着不同的技术组合,这样一来,就能够让运发动对一个动作进行反复屡次的练习。以到达提升运发动专业素质和综合素质的目的。多球训练法能够说是对手法、步骤、应急反应等方面的进行了多方面的融合,还能够通过人为的控制羽毛球的时间、次数、数量、速度、强度和停顿等方面的内容能够实现提升运发动专业技能的目的。总的来说,多球训练法是现前阶段羽毛球训练经过中比较常用的方法之一,的确有助于训练效率和效果的提升,但是多球训练法在实际应用的经过中也需要根据时代的变迁、运发动素质的变化、对运发动专业技能要求的改变等主客观环境的变化不断的更新既有的训练方法,在这里基础上不断的创新,使多球训练法的方法变得更专项化、定量化、详细化和科学化,以不断的提升其应用能力,奉献更大的力量,到达更好的训练效果。二、多球在羽毛球训练中的主要作用在简单的论述了多球训练法的相关概念之后,笔者通过文献资料法、调查研究法、总结分析法等多种研究方法,在研读了相关学者的研究结果的基础上,结合本身多年的理论教学经历体验和相关理论知识的贮备,就多球在羽毛球训练中的主要作用进行了较为详尽的分析,重要表现为下面几点:第一,多球训练能够帮助运发动构成正确的动作定型,能够很好的提升击球的成功率。事实证明,在一定范围内,对运发动进行同样条件的连续刺激,能够让运发动建立起条件反射,进而就容易更快更好的构成正确的技术动作定型和改良技术动作,同时,多球训练比单球训练的密度要高许多,强度也很大,所以,在一定的时间内进行有效的多球训练,再加上教师正确的辅助和引导,能够到达在短时间内提升运发动动作规范性的效果,同时,也能够让队员之间建立更好的关系,有助于队员的全面发展。第二,多球训练能够在很大水平上提升羽毛球技术运动的节拍感。在语言的学习经过中,我们需要预感,同样,在羽毛球训练中也需要动作节拍感来对运动产生有效的帮助,产生潜移默化的积极效果。而多球训练恰好能够帮助运发动提升羽毛球技术运动的节拍感,详细来说,羽毛球技术运动的节拍感重要是指击球和移动动作幅度的大小、力量的强弱、速度的快慢等规律变化给运发动带来的感觉。而在多球训练的经过中,教练员能够通过供求的速度、频率、力量、落点及路线等方面的训练,让运发动切实的感遭到羽毛球的各种不同技术组合的节拍,并在一段时间的训练之后,运发动能够自我感觉、自我总结,总结出合适自己的巧妙方法,构成属于自己的动作体系。第三,多球训练能够在一定水平上增长步法训练的连续性。相比单球训练,多球训练有较好的连续性,所以,在连续的训练经过中,运发动就能够实现连续的跑动,这样一来就能够很好的刺激运发动的直线上网和退场后的速度,同时,教员能够通过适当的提升供球的速度来强化运发动直线移动的速度。总之,多球训练法的有效落实能够让运发动在前场步法、中场步法、后场步法等多方面有所提升,有助于运发动专业技能和综合素质的提升。第四,多球训练能够很好的提升运发动的专业素养。专业素养对于一个羽毛球运发动的主要性不问可知,所以,在实际训练的经过中切实的提升运发动的专业素养也是特别主要的。而多球训练能够能够根据不同的训练水平,控制供求的数量,控制训练的组数,这样有针对性的训练,就能够让运发动的耐力、生理负荷力等身体素质到达一个接近极限的水平,这样一来,不仅能够很好的磨炼运发动的意识,还能在很大水平上提升运发动的专业素养,养成更多优秀的品质。三、将多球训练法落实到羽毛球训练中去的留意事项由上述分析可知,多球训练法在羽毛球训练中有着特别主要的意义。而怎样将其实现价值最大化,需要教员能够留意留意下面几个基本点:一是重视不同运发动的不同素质,尊敬差别性,制订不同的训练方案;二是把握好固定球路、半固定球路、无规律球路训练的合理布置;三是在实际训练的经过中要循序渐进,切不可急于求成。四、结束语总的来说,多球训练法对羽毛球训练活动有着不可小觑的主要作用。能够很好的提升运发动的身体素质、速度素质、速度耐力素质、技术水平、心理素质等,也能够在一定水平上提升学生的竞争意识和竞争能力。事实证明,在羽毛球训练中,用多个球反复训练同一种击球动作的多球训练时羽毛球训练活动中必不可少的主要训练方法,但是要想确保多球训练法实现价值最大化,还需要一线老师加强对其了解和研究的水平,在实际训练的经过中能够正确的选择和确定训练的次数、组数、间隔数以及供求的速度和频率等,还需要根据学生的特点和不同的需求做到因人而异,因材施教,并能够在理论训练中将多球训练法与其它方法进行有效的结合,在理论训练中不断的探寻求索和分析研究。也只要这样,能力真正的提升羽毛球训练的有效性,到达更好的训练效果。吕溢凯第5篇:浅谈羽毛球过渡球的运用技巧及战术效应随着羽毛球运动竞赛剧烈水平的增长和竞技规则的改变促使竞赛技术、战术的不断丰富和发展,过渡球技战术运用在高水平竞赛中显得尤为突出。过渡球技战术是羽毛球双打竞赛中运用最直接的一种战术。过渡球处理的好与坏直接影响场上技术水平发挥及竞赛结果。本文从过渡球技战术的发展示状及趋势、过渡球的运用技巧、战术效应、过渡球的训练及技术体系研究等方面进行综述。希望能给予从事羽毛球运动的有关人员在对过渡球研究时起到一定的理论和指点作用。羽毛球过渡球运用技巧战术效应近年来,随着国内外羽毛球运动水平的迅速发展和提升,攻守双方的争夺和对抗日趋剧烈,攻守双方的技、战术均有飞快的提升和创新。过渡球技战术在高水平竞赛中显得尤为突出。例如在双打竞赛中,大多数人以为重要得分手段是杀球、吊球、以及平抽挡。然而,发挥这些技术的前提是跟过渡球的运用有很亲密的关系,过渡球的运用已成为羽毛球双打竞赛中最直接的一种战术思想。1过渡球的发展示状及趋势1.1发展示状当前,多数人只看到过渡球的技术表现,而忽略了其战术效应,导致在研究时,将过渡球轻率地将它划入技术范畴。过渡球是指运发动通太多次组合应用过渡性的击球技术来调整竞赛中的攻防格局为技术手段,构成符合本身战术所需求的战术适应环境为战术目的,进而比照赛结果产生有利影响为战术指点思想的战术。然而,现前阶段过渡球战术不仅缺乏从技术体系总体角度去分析构成个体技术体系的一般经历体验,而且缺乏从宏观到微观地分析技术问题与解决技术问题的基础理论支撑。没有使用科学的研究方法对过渡球战术与制胜规律之间的关系进行研究。1.2发展趋势综观羽坛,羽毛球运动技术与战术发展总趋势正在向“快速、全面和特点突出〞方向发展。现前阶段过渡球战术运用特征符合现代羽毛球项目的竞赛环境,并在一定水平上影响着羽毛球技战术的发展趋势,左右着将来竞技羽毛球运用的整体格局。随着高水平羽毛球过渡球战术运用在各个竞赛阶段中的铺开,过渡球战术不再仅仅被较多地运用在接发攻防阶段,而是通过详细的过渡性技术组合方式运用到竞赛的各个阶段中去,促进过渡球战术构造多样化、运用立体化、效应最大化发展,促使其成为更为适应现代竞技羽毛球运动的代表性的战术形式。2过渡球的运用技巧羽毛球运动每次击球无外乎自动进攻、被动防守和过渡性击球几种情况。根据详细战术手段的不同过渡球可分为进攻性过渡球、防守性过渡球、平衡性过渡球。在高水的竞赛中,巧妙的运用过渡球技战术,能够调动对方跑位,打乱对方节拍,在防守中突围而出。2.1进攻型过渡球运用技巧随着羽毛球运动的发展、防守技术的提升,在实战中,防守一方球员的能力已经越来越强,进攻球员要博得比分,需长时间、多拍连续进攻,往往导致进攻球员疲惫过度、体力透支、跑位欠安,进而会出现一些不需要的自动进攻失误。因而,在羽毛球双打实战中,要求进攻方选手坚持一个冷静的头脑,利用良好的过渡球技战术,例如忽然的轻杀、点杀、假动作吊球、放网前球等,只要不让球往上走,始终坚持本方把握进攻的自动权,通过耐心的调动对方,打乱其站位预备,以创造最好的进攻时机,获得进攻的最佳效果。2.2防守型过渡球运用技巧羽毛球运动具有高强度、高速度的特点,显然处于防守一方的球员是被动的。一般球员在防守时办法不多、比较消极,在回球质量和落点方面往往没有要求,一味地寻求只要将进攻来球回过网就完成防守任务。而优秀运发动在防守时较为积极,能应用高超的过渡球技战术,以接吊球、接杀球、接平球的放、推、勾、挑等回球,通过质量、速度、弧度、角度的变化,运用乖巧的小技术、以巧博狠,瓦解对手攻势。由于进攻一方体能消耗较大,失误率会因而而提升,防守球员可捉住时机迫使对方放弃进攻,进而使本方转守势为攻势、由被动转为自动。2.3平衡型过渡球运用技巧平衡型过渡球是指双方球员在多拍相持過程中都不肯意起高球、也都怕起高球,双方球员都希望借助对方失误、回球质量不高争取自动进攻权。此时双方都采取是非攻非守的过渡球技战术,如放网前小球、勾对角线、平抽挡、打落点、弧度较好的半场球等,

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