新人教版七年级生物下册 第四单元 生物圈中的人 第二章-人体的营养 复习课件

1.营养物质的种类2.营养物质的作用3.消化系统的组成和功能4.食物的消化——唾液淀粉酶对淀粉的消化作用5.营养物质的吸收——小肠的结构特点6.关注合理营养和食品安全知识点第二章人体的营养创设情景人体是从外界食物中获取那些营养物质？食物在消化系统中是怎样变化的，又是如何被吸收的？食物中的营养物质种类营养物质供能物质非供能物质1、食物中的营养物质糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素食物中营养物质的作用糖类脂肪蛋白质

——主要能源物质——备用能源物质——主要为人体生长发育、细胞修复及更新提供原料；也是能源物质之一营养物质食物中含有哪些营养物质？哪些是有机物？哪些是无机物？蛋白质、脂肪、糖类、维生素、有机物无机盐、水无机物蛋白质作用1、是构成

的基本物质，人的

及受损细胞的

都离不开蛋白质2、其次，能提供

。细胞能量这些食物中含有的主要物质是么？生长发育修复更新5小小医生2.病人几天吃不下食物，身体会明显消瘦，这是因为病人体内的_____消耗多而补充少。1.病人不能正常进食时，往往需要点滴_____＿，因为它能直接为人体提供能量。3.青少年及伤病员需要补充含______丰富的食物，因为它能促进人体的生长发育和受损细胞的修复。葡萄糖脂肪蛋白质总结:糖类、脂肪、蛋白质都是

的物质，都为身体提供

。糖类是主要的供能物质。

是构成细胞的基本物质。蛋白质能量构成细胞水

——人体细胞主要成份之一，参与人体各种生理活动无机盐——构成人体组织的重要原料，维持人体正常生理活动维生素——维持人体正常生理活动营养物质的作用水的作用各种-------------都离不开水，是构成---------的重要物质，占体重约为---------生理活动细胞65%8几种无机盐的缺乏症状和食物来源无机盐的种类缺乏时的症状食物来源含钙的无机盐佝偻病(鸡胸、X形或O形腿)；特别是中老年妇女缺钙易骨质疏松含磷的无机盐厌食、贫血、肌无力、骨痛等含铁的无机盐缺铁性贫血（乏力、头晕等）含碘的无机盐(微量)地方性甲状腺肿，儿童智力和体格发育障碍含锌的无机盐(微量)生长发育不良、味觉发生障碍奶和奶制品、牡蛎、胰腺、肝、谷、粗粮、干豆、坚果、蛋、肉、鱼等海带、黑木耳、紫菜、香菇和芝麻酱；其次是动物的内脏、血、瘦肉；黄豆、蚕豆、豇豆等；干鲜果品中桃、红枣、杨梅、葡萄干、桂圆、松子仁、南瓜子等含蛋白质多的食物如鱼、虾、蛋、瘦肉、内脏、干豆类、杏仁、核桃、南瓜子等，磷的含量都很高动物食品、海产品；蛋、奶次之海盐和海产品10总结：无机盐缺乏症钙佝偻病维生素D促进钙的吸收铁贫血病碘幼年呆小症，成年甲状腺肿膳食纤维虽然不能消化，但有利于排便，预防糖尿病等，存在于蔬菜、水果、粗粮中。12维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。人体对它的需要量很小，但它对人体的作用却很大。人体一旦缺乏维生素，就会影响正常的生长和发育；会引起疾病。——维持人体正常生理活动维生素14主要功能：缺乏症：促进人体正常发育，增强抵抗力，维持人的正常视觉。∨A皮肤粗糙，患

。这些食物中含有哪种维生素？夜盲症。∨B1主要功能：缺乏症：神经炎,食欲不振、消化不良、。

维持人体正常的新陈代谢和的正常神经生理功能。脚气病15这些食物中含有哪种维生素？主要功能：缺乏症：

。维持正常的新陈代谢，维持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用，增强抵抗力∨C坏血病抵抗力下降16坏血病与维生素C17这些食物中含有哪种维生素？主要功能：缺乏症：促进吸收----------和----------发育。-----病（如鸡胸、X形或O形腿等）、---------症∨D钙、磷骨骼佝偻骨质疏松18总结：维生素缺乏症：

A夜盲B脚气病C坏血病D佝偻病201、2010年3月28日，山西王家岭煤矿发生透水事故，在救援的过程中，救援人员钻了两个“生命之孔”，及时向被困人员输送营养液，你认为该营养液中主要的供能物质是（）A、水B、葡萄糖C、维生素D、氯化钠2、医生给危重病人点滴葡萄糖，并且吸氧，这样才能使病人的细胞及时获得能量，能量获得是通过细胞内的________,进行呼吸作用，该过程可以表达为______________________________________。B线粒体有机物+氧气二氧化碳+水+能量膳食纤维虽然不能消化，但有利于排便，预防糖尿病等，存在于蔬菜、水果、粗粮中。213、在人体内含量最多的物质是（）4、在人体内含量约占4%的物质是（）5、既不是细胞组成成分，又不是机体的能源物质，但对生命活动和生长发育起调节作用的物质是（）水无机盐维生素1、作为细胞组成、组织更新必须的基本原料是（）2、作为体内储备物质，氧化时供能最高的是（）蛋白质脂肪6、人体生命活动和维持体温恒定的能源物质是（）A.蛋白质B.糖类C.脂肪D.维生素7、人体缺乏∨C时，容易患（）A.夜盲症B.脚气病C.佝偻病D.坏血病8、构成血红蛋白必需的元素是（）A.钙B.磷C.碘D.铁9、能促进人体正常发育，增强抵抗力，维持人体正常视觉的是（）

A.∨CB.∨DC.∨AD.∨B1BDDC2310、下列等量物质中，含糖类最多的是（）A.芝麻、花生B.鲤鱼、黄豆C.肝、面粉D.马铃薯、玉米面11、脚气病患者应该多吃的食物是（）A.羊肝B.标准粉C.鸡蛋D.西红柿12、在长期饥饿状态下，重量减轻明显的是（）A.脑B.骨骼肌C.皮下脂肪D.肾脏DBC24

1913年，俄罗斯的“圣虎克号”船载着北极探险队的队员们在北冰洋的冰块间越冬。没过多久，队员们就得了一种可怕的病。他们的牙床一块块裂开，充血肿胀，牙齿都松了，脸也浮肿，皮下青一块紫一块。后来医生将这些病人分成六组，分别给吃果酒、矾类制剂（一种晶体盐类）、醋、海水、柠檬和肉豆，发现每天吃两个柠檬的人很快恢复了健康。1、船上的队员到底得了什么病？2、为什么柠檬能治疗这种病？3、海员最容易得这种病的原因是什么？坏血病柠檬含VC多因为海员长期生活在远离大陆的船上，吃不到新鲜的蔬菜和水果请分析：262、消化和吸收27考点扫描1、制定出“探究馒头在口腔中的变化”这一实验的探究计划？2、“探究馒头在口腔中的变化”这一实验中，几号试管变蓝？为什么？此实验说明了什么？3、什么叫消化？4、口腔、胃初步消化什么？5、识记消化系统的组成？6、胆汁是消化液吗？含有消化酶吗？有什么作用？7、小肠里有哪些消化液？8、小肠有哪些特点适于营养物质的吸收？28消化道：口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、肛门消化腺唾液腺胃腺肝脏胰腺肠腺：分泌唾液，进入口腔；唾液含有淀粉酶，能初步消化淀粉：分泌胃液，进入胃；胃液含蛋白酶，能初步消化蛋白质：分泌胆汁，进入小肠；胆汁不含消化酶，但能促进脂肪的分解：分泌胰液，进入小肠；胰液含有消化糖类、蛋白质和脂肪的消化酶：分泌肠液，进入小肠；肠液含有消化糖类、蛋白质和脂肪的消化酶消化系统的组成和功能位于消化道外的消化腺有：唾液腺、肝脏、胰腺，位于消化道内的消化腺有：胰腺、肠腺。最大的消化腺是：肝脏食物中的营养物质是在消化系统中被消化和吸收的30胆汁的作用胆汁中不含消化酶,对脂肪能起到乳化作用.31考点扫描1、制定出“探究馒头在口腔中的变化”这一实验的探究计划？2、“探究馒头在口腔中的变化”这一实验中，几号试管变蓝？为什么？此实验说明了什么？3、什么叫消化？4、口腔、胃初步消化什么？5、识记消化系统的组成？6、胆汁是消化液吗？含有消化酶吗？有什么作用？7、小肠里有哪些消化液？8、小肠有哪些特点适于营养物质的吸收？32例：淀粉的初步消化原理

馒头变甜与唾液的分泌以及牙齿的咀嚼和舌的搅拌都有关系。

淀粉口腔唾液淀粉酶麦芽糖？会探究馒头在口腔中的变化吗（P30-31）33探究实验唾液淀粉酶对淀粉的消化作用淀粉唾液淀粉酶麦芽糖（3）唾液淀粉酶只有在370C左右时才能将淀粉初步消化成麦芽糖。（1）淀粉没有甜味，麦芽糖有甜味。（2）淀粉遇碘变蓝色，麦芽糖等其它物质遇碘不变蓝。馒头在口腔中的变化探究馒头在口腔中的变化将3支试管放入37ċ左右的温水中,5—10分钟后取出后各加入2滴碘液,摇匀。观察各试管中的颜色变化。A馒头碎屑+2毫升唾液充分搅拌B馒头碎屑+2毫升清水充分搅拌C整块馒头+2毫升唾液不搅拌(1)(2)(3)（1）A管内颜色

，通过搅拌、加唾液，馒头中的

分解成

.（2）B管内颜色

，通过搅拌、加清水，馒头中的淀粉基本没有分解.（3）C管内颜色比（1）管深，比（2）管浅。无切碎、无搅拌、加唾液，馒头中的淀粉没有充分分解不变淀粉麦芽糖变蓝3511/30/202236馒头的变甜与哪些因素有关？与唾液的分泌、牙的咀嚼和舌的搅拌都有关系。馒头中的淀粉变成了什么物质？淀粉唾液淀粉酶作用下麦芽糖酶是一种特殊的蛋白质，能加快物质分解。36试管12345加入物质馒头屑清水馒头屑唾液馒头块唾液碎蛋白唾液馒头屑唾液处理搅拌搅拌不搅拌搅拌搅拌温度370C370C370C370C00C加碘后的现象变蓝不变蓝变蓝不变蓝变蓝思维训练舌牙唇唾液腺导管的开口返回口腔38

纤维素蛋白质、糖类、脂肪水、无机盐、维生素食物中的营养素：须消化后被吸收无需消化即可直接吸收不能被消化吸收39消化——食物在消化道内被分解成可以吸收的物质分解过程。消化食物中的淀粉、脂肪和蛋白质都是大分子、结构复杂的有机物，进入消化系统后，逐步分解成简单物质才能被吸收，这个过程叫做消化。消化40口腔咽食道胃大肠小肠肛门人体的消化道：温故41咽：食物和空气的共同通道吃饭时为什么不能大声说笑？咽食道会厌软骨来不及盖住喉口，食物误入气管引起咳嗽42温故人体的消化腺：？腺？腺？腺？腺？肠唾液肝脏胃胰43消化道消化腺肛门大肠小肠胃食道咽口腔唾液腺肝脏胰腺胃腺肠腺消化系统消化道外的大腺体消化道内的小腺体44口腔唾液腺咽食道肝脏胃十二指肠胰小肠盲肠大肠阑尾肛门牙齿

，舌头搅拌食物，初步消化

。

分泌唾液，其中的

能消化淀粉食物的通道分泌

，乳化脂肪蠕动搅磨食物，有胃腺分泌胃液，初步消化

。分泌胰液有肠腺，分泌

，消化糖类、蛋白质、脂肪通过蠕动，将食物残渣推向肛门咀嚼食物淀粉酶胆汁肠液淀粉蛋白质45初步消化部分蛋白质蛋白质氨基酸淀粉葡萄糖脂肪脂肪酸、甘油初步消化部分淀粉返回46二、食物在消化系统中的变化淀粉酶麦芽糖蛋白质氨基酸脂肪微粒胆汁脂肪葡萄糖脂肪酸和甘油酶酶酶47胃壁很厚的肌肉层对胃的蠕动有一定的作用。胃腺分泌

进入胃中帮助消化胃主要消化的营养物质是

胃可以吸收无机盐、水和少量酒精二.食物在胃的消化胃液蛋白质48肠腺胰腺肝脏小肠胆汁肠液胰液胆汁参与脂肪的消化胰液参与蛋白质、淀粉和脂肪的消化肠液参与蛋白质、淀粉和脂肪的消化小肠是消化的主要场所

除肠壁上的肠腺分泌消化液进入小肠外，还有哪些消化腺分泌的消化液进入小肠？这些消化液与哪些营养物质的消化有关？胰岛素调节血糖浓度49唾液腺胰胃胃腺肠腺肝胆口腔咽食道小肠大肠消化系统葡萄糖氨基酸脂肪酸甘油淀粉蛋白质脂肪

胃液胆汁胰液肠液粪便食物50胆汁的作用

胆汁

消化食物的酶，但是能

，使脂肪变成微小颗粒，可以增大脂肪与酶的接触面积，可以促进脂肪的消化。乳化脂肪没有51内容腺体分泌的消化液排入位置消化的营养成分唾液腺胃腺肝脏胰腺肠腺唾液胃液胆汁胰液肠液淀粉蛋白质乳化脂肪糖类、蛋白质、脂肪糖类、蛋白质、脂肪你记住了吗？口腔胃小肠小肠小肠52吸收:营养成分通过消化道壁进入人体的

的过程。

循环系统讨论：人体的吸收营养物质最多的器官是什么？小肠5354小肠大肠长度成人5~6米1.5米结构内表面有许多环形皱襞的，皱襞表面有许多绒毛突起--

；大大增加了小肠的吸收面积。有皱襞，但没有绒毛突起的结构；毛细血管相对较少消化液种类多，含量大种类少，含量少表格分析：小肠绒毛55小肠绒毛皱襞小肠结构56小肠绒毛毛细血管肠腺57小肠内表面58

小肠吸收营养物质的特点

小肠内表面有许多环行的皱襞，皱襞表面有许多小肠绒毛，大大增加了小肠的内表面积。

大肠内表面只有皱襞，没有绒毛。59人体吸收营养物质的主要器官——小肠消化系统结构特点（1）小肠很长，约5－6米长（2）小肠内表面有许多皱襞和小肠绒毛，增加了内表面面积60消化后的营养物质通过消化道壁进入循环系统的过程，叫做消化消化食物和吸收营养物质的主要器官是小肠。重要知识回考标61三类营养的消化过程消化：在消化道内将食物分解成可以吸收的成分的过程口腔：淀粉麦芽糖唾液淀粉酶咽、食道胃：蛋白质初步消化的蛋白质（多肽）胃蛋白酶小肠：脂肪胆汁脂肪微粒肠液、胰液多种消化酶甘油和脂肪酸麦芽糖肠液、胰液多种消化酶葡萄糖初步消化的蛋白质肠液、胰液多种消化酶氨基酸大肠、肛门总结:三类营养消化的起始部位不同，但最终都在小肠被彻底消化并吸收。62淀粉、蛋白质、脂肪消化过程中，消

化部位的名称及最终产物的名称

淀粉—口腔、小肠—葡萄糖蛋白质—胃、小肠—氨基酸脂肪—小肠—甘油和脂肪酸63小肠是人体内吸收营养物质的主要器官。1、小肠很长，约5－6米。2、小肠内表面有许多

，增加了内表面积。3、小肠里消化液种类很多4、小肠绒毛壁很薄，小肠绒毛内分布着丰富的，有利于

的吸收。结论：环形皱襞和小肠绒毛营养物质64鸡的小肠绒毛6511/30/202266曲线Y表示脂肪的消化过程曲线X表示淀粉的消化过程淀粉——口腔；脂肪——小肠；蛋白质——胃D代表小肠，里面有肠液、胰液和胆汁等消化液图中哪一条曲线表示脂肪的消化过程？哪一条曲线是淀粉的消化过程？淀粉、脂肪和蛋白质各在消化道的哪个部位开始被消化？D中含有哪些消化液？技能训练：661、下图表示饭后半小时，人体流经某器官的血液内四种物质的相对含量的变化，该器官是（）A．大脑B．肾C．小肠D．肺C课堂反馈：672、图为消化系统模式图，根据图回答：（1）淀粉开始消化的部位是[]____，在此处被消化为______,淀粉物质之所以含有能量是因为植物的______作用，该作用的表达式为____________________________（2）淀粉最终被消化成________才能在【】______进入循环系统。如果人体的脑部细胞需要该物质提供能量，则该物质会随血液循环______次经过心脏后，在脑部的________处才会进入脑部细胞，该物质在脑部细胞内的________内才能释放出能量。2口腔麦芽糖光合二氧化碳+水有机物+氧光叶绿体葡萄糖11小肠2毛细血管线粒体681.人体一旦缺乏某种维生素，就容易患病。饮食中缺乏维生素A就可能患（）A.夜盲症B.佝偻病C.坏血病D.贫血2.构成细胞的基本物质，主要物质以及人体最重要的供能物质分别是（）A.水、蛋白质、脂肪B.蛋白质、水、脂肪C.糖类、水、蛋白质D.蛋白质、水、糖类3.某人在阑尾炎手术后，为了促进伤口愈合，你建议他应该多吃一些（）A.蔬菜B.水果C.粗粮D.奶、蛋、鱼、肉4.既含有消化糖类的消化酶，又含有消化蛋白质、脂肪的酶的消化液是（）A.肠液和胆汁B.胃液和胰液C.肠液和胰液D.胃液和胆汁ADDC达标题695.试管中有一些植物油，加入配制的消化液，充分振荡置于37℃温水中，一小时后植物油不见了。配制的消化液可能是（）A.唾液、胃液、肠液B.胃液、唾液、胆汁C.胰液、肠液、胆汁D.肠液、胰液、唾液6.下列结构中与小肠的吸收功能无关的是（）A.小肠粘膜有皱襞和小肠绒毛B.小肠绒毛之间有肠腺的开口C.小肠绒毛内有毛细血管和毛细淋巴管D.小肠很长7.下列关于人体合理营养的说法正确的是（）A.儿童应少吃肉类B.一般情况下青少年比成人所需蛋白质多C.青少年吃肉越多越好D.儿童饮食应以蔬菜为主CBB708.以植物性食物为主食的人普遍有缺钙的倾向，请根据某人一日的食谱回答问题：（1）该人摄入钙总量为

克，要达到正常值需增加牛奶

克。（2）如果少年儿童长期缺钙容易导致

。有的补了很多药物钙制品，但还有明显的缺钙症状，最可能的原因是

。（3）豆腐的主要营养成分是

，参与该营养成分消化的主要消化器官有

。（4）青少年时期，是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。为使青少年健康地成长，应养成哪些良好的饮食习惯？食物种类食物重量（克）含钙量（克/100克）日需钙量（克）馒头10000.030.8清白菜5000.03豆腐1000.16牛奶00.10猪肉1000.0060.616

184佝偻病

缺乏维生素D

蛋白质

胃和小肠711．血液中没有（

）A.氨基酸

B.脂肪酸

C.麦芽糖

D.维生素3．三个试管内有相同量的鲜牛肉，加入配制的消化液，充分振荡置于37℃温水中，分别加入不同的消化液，消化最快的一组是

（

）A．胃液、肠液

B，胰液、胃液

C，胰液、肠液

D，唾液、胰液4．细嚼馒头，口腔内感觉有甜味，这是由于（

）A．牙齿咀嚼的缘故B．舌搅拌的缘故C．口腔分泌消化酶的缘故

D．与以上三条都有关知识运用C

CD725、肝炎患者厌食油腻的食物，这是因为肝炎影响了（）A．肝脏分泌消化脂肪的酶B．小肠绒毛对脂肪的吸收C．消化脂肪的酶和胆汁的分泌D．肝脏分泌胆汁，从而影响了脂肪的消化6、接受了胃切除手术的病人，他的消化能力在哪个方面受到的影响最大？（）A．对淀粉的消化能力B．对蛋白质的消化能力C．对脂肪的消化能力D．对所有食物的消化能力7．消化食物和吸收营养物质的主要场所是（

）A．口腔B.胃C．小肠D.大肠8．下列消化液中，不含消化酶的是（

）A.唾B.胃液

C胆汁

D.肠液9．在消化道中能消化蛋白质的消化酶来自

（

）①唾液腺

②胃腺③肝脏

④肠腺

⑤胰腺A．①②③

B.②④⑤

C.③④⑤

D．①③⑤DBCC

B7311、下图表示消化系统结构模式图，据图回答下列问题。（1）图中标号①、④、⑥所示器官属于消化系统的

。（2）人每天吃进的食物主要在图中标号

所示结构内被消化和吸收，然后随血液循环运往全身。（3）标号⑥所示器官分泌消化液能消化

。

消化腺糖类、脂肪、蛋白质⑦（4）标号④所示器官分泌的消化液称为

，它能够

。（5）图中⑦所示器官中的消化液种类较多，主要有

。胆汁乳化脂肪胆汁、胰液、肠液74

3、关注合理营养与食品安全75合理营养合理营养——是指全面而平衡的营养。“全面”是指摄取的营养素（六类营养物质和膳食纤维）种类要齐全；“平衡”是指摄取的各种营养素的量要合适（不少也不多，比例适当），与身体的需要保持平衡。什么叫合理营养？能够满足人们对营养物质和能量需求的食物76保证每日三餐，按时进餐。不挑食，不偏食，不暴饮暴食。每天均衡的吃平衡膳食宝塔中的五类食物.每餐动植物性食品合理搭配，饮食多样化早、中、晚餐的能量各占30%、40%、30%

早餐:牛奶(250ml),玉米棒一支(100克),面包(2片)夹草莓奶油.午餐:西芹(100克)炒百合(50克),草菇(100克)蒸子鸡(150克),番茄(100克)蛋(1只)汤,米饭(100克),苹果一个(100克).晚餐:木耳(50克)炒鱼片(100克),茭白(50克)、青椒（50克）和胡萝卜(25克)炒瘦肉(50克)，凉拌黄瓜（75克），米饭（100克）.如何做到合理营养？77请分析下面的一组插图，每幅插图中的做法是否正确？并说出道理。拒绝不良饮食习惯78乙图反应出这位同学不吃早餐就去上学，上午学习任务很重，往往两节课后就处于半饥饿状态，出现头晕、心慌、注意力不集中等现象，影响学习效果。如果长期不吃早餐，还会影响健康。甲图反应出这位同学挑食，时间长了会使人体缺乏某些营养物质，导致营养不良。丙图反应出这位同学偏食，而偏食会造成某些营养过剩和某些营养缺乏而导致营养不良。79现象：不吃早饭分析：不吃早餐有哪些不适感觉？

不适感：饿胃不舒服提不起精神注意力不集中长期以往对身体的伤害：低血糖胃病胆结石80看了之后我们应该怎样做呢？不偏食、不挑食、不暴饮暴食、一定要吃早餐等。81拒绝不良饮食习惯吃早餐情况坚持吃早餐有时吃有时不吃经常不吃比例数52%27%21%温馨提示：早餐是金82几点建议：最好的饮料是白开水，因为许多饮料中含有防腐剂、香精或人造色素等，并且糖分含量多，常饮不利于身体健康；生吃的瓜果蔬菜要洗净，避免农药中毒。尽量少吃时间过长的剩饭、剩菜。若吃，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒；不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食物；尽量少吃油炸、烟熏和烧烤等食品。养成良好的卫生习惯，常剪指甲、饭前便后洗手，能预防传染病的传播。8384分析“平衡膳食宝塔”回答问题

（1）图中从“塔底”到“塔顶”表示五类食物的大致比例。请你说说每层分别代表哪一类食物？（2）每天摄入量最多的食物应是

类食物。（3）每天摄入量最少的食物应是

类食物。（4）青少年每天应比成人多摄取含

多的食物，即金字塔中

、

的食物。谷豆、乳类瘦肉、鱼、蛋类油脂蛋白质谷类(米、面等主食)水果、蔬菜类（主要提供维生素、无机盐）肉类、鱼、蛋类（富含动物性蛋白质和无机盐，能量较高）油脂类（高能、高脂，每天食油量不超过25克）12345豆类、乳类（富含蛋白质、糖类和钙、磷等，能量较高）85养成良好的饮食习惯合理营养－吃的粗、吃的杂86合理营养－少喝饮料87中国疾病预防控制中心营养与食品安全所对中小学生的要求1许多饮料中都含有防腐剂、香精和人造色素等，并且由于糖分含量多而热量很高，中小学生经常饮用这样的饮料不利于身体健康，所以，最好的饮料是白开水。2养成良好的卫生习惯，如经常剪指甲、饭前便后及时洗手等，预防一些传染病和肠道寄生虫的传播。3生吃的瓜果和蔬菜要洗净，避免农药中毒。4选择包装食品时，要注意识别食品的生产日期和保质期等。5尽量少吃时间过长的剩菜、剩饭。如果吃，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒。6不吃没有卫生保证的生食，如生鱼片、生荸荠。7不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食品。8尽量少吃油炸、烟熏和烧烤等食品，这是因为这类食品往往含有比较多的污染物。88吃好喝好未必长得好，某地学生营养不良率达24%健康报：营养知识欠缺饮食行为有误四成青春少女营养不良某地中学生营养状况调查表性别人数营养不良超重肥胖男7835291637.22%1551.98%1982.35%女5175246647.65%651.26%1502.90%89如果家中有下面的病人，我们应为他们考虑在饮食方面应注意什么呢？

1.患肝炎的病人2.经常牙龈出血的病人3.患有糖尿病的病人我是小小营养师9091用清水浸泡、冲洗！也可以削去外皮！92别大意！不能吃有毒的食品！93为了防止食品污染，人们还应该怎么做？1、搞好厨房卫生，保持餐具清洁，消灭蚊蝇、蟑螂。2、妥善保管好食物，以免受潮、霉变。941、购买有外包装的食品时，应该注意哪些问题呢？怎样判断包装食品是否过了保质期？2、购买鱼、肉和蔬菜时，应当注意哪些问题？营养成分、生产日期、保质期、生产厂家、厂家地址、是否含有防腐剂、添加剂等等。2.根据食品包装上注明的生产日期或保质时间进行推算，就可以判断食品是否过了保质期。怎样购买安全食品？95买肉时，先看是否盖有检疫部门的印章;瘦肉颜色是否鲜红;再用手捏一下肉,如果手湿了,说明猪肉被注了水,不能买.96买鱼要挑选游动灵活，鳞甲完整并且没有污物附着的。看它们的颜色是否有光泽，闻闻气味97买蔬菜则先看其颜色是否新鲜，再用手摸一捏是否硬挺，就知道它的新鲜程度了。981.海带

注意：颜色特别绿的不能买。

警惕8种最易掺“毒”的食品

食品安全2.蘑菇注意：雪白透亮的蘑菇多中看不中吃。993、虾米注意：要选干爽不粘手的。4.西瓜

注意：子是白的别买。

1005.银耳

注意：并非颜色越白越好。6.豆芽

警惕：化肥浸泡，不能选太粗壮的1017.大米

警惕：工业产品白蜡油和矿物油抛光，鲜亮无比可能有毒。

8、黑木耳

警惕：明矾、碱水泡，有怪味可能掺假。

102强档推出103关于食品安全的知识，除了课本内容外你还有哪些补充？104

QS标志

QS是英文QualitySafety(质量安全)的缩写，获得食品质量安全生产许可证的企业，其生产加工的食品经出厂检验合格的，在出厂销售之前，必须在最小销售单元的食品包装上标注由国家统一制定的食品质量安全生产许可证编号并加印或者加贴食品质量安全市场准入标志“QS”。105绿色食品分为A级和AA级两类：A级绿色食品在生产过程中允许限量使用限定的化学合成物质。AA级绿色食品在生产过程中则不允许使用任何有害化学合成物质。绿色食品：在我国，将产自良好生态环境的，无污染、安全、优质的食品统称为绿色食品。绿色食品的标志：由上方的太阳、下方的叶片和中心的蓓蕾组成，象征和谐的生态系统。整个标志为正圆形，寓意保护。106中国疾病预防控制中心

营养与食品安全所对中小学生的要求1、许多饮料中都含有防腐剂、香精和人造色素等，并且由于糖分含量多而热量很高，中小学生经常饮用这样的饮料不利于身体健康，所以，最好的饮料是白开水。2、养成良好的卫生习惯，如经常剪指甲、饭前便后及时洗手等，预防一些传染病和肠道寄生虫的传播。3、生吃的瓜果和蔬菜要洗净，避免农药中毒。4、选择包装食品时，要注意识别食品的生产日期和保质期等5、尽量少吃时间过长的剩菜、剩饭。如果吃，一定要彻底加热，防止细菌性食物中毒。6、不吃没有卫生保证的生食，如生鱼片、生荸荠。7、不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食品。8、尽量少吃油炸、烟熏和烧烤等食品，这是因为这类食品往往含有比较多的污染物。1074、随着生活水平不断提高，“小胖墩”不断出现，从营养卫生的角度讲，你认为造成“小胖墩儿”现象的主要原因是（）A营养不良B营养良好C缺少运动D学习压力大A1、小丽患地方性甲状腺肿，她在平时的饮食中应该补充的是（）A.维生素AB.含碘的无机盐C.含钙的无机盐D.维生素B2、某人经常下肢麻木、食欲不振消化不良，医生诊断为脚气病。该患者应多吃什么食物（）A.含维生素B1较多的食物B.含维生素A较多的食物C.含维生素C较多的食物D.含维生素D较多的食物BA1、食物在人体消化道内开始被消化的顺序是（）A.蛋白质—脂肪—淀粉B.蛋白质—淀粉—脂肪C.淀粉—蛋白质—脂肪D.脂肪—蛋白质—淀粉C2、将熟鸡蛋的蛋白切成碎块，放入小烧杯中没加入配置的消化液，充分振荡，至于37℃的温水中。请分析所配置的消化液中，消化蛋白效率最高的一组是（）A.胆汁肠液胰液B.胃液胆汁唾液C.胃液唾液肠液D.胃液肠液胰液D108实验：馒头在口腔中的变化实验分析：1号和2号形成一组对照实验，变量是___;1号的现象是____,原因是_____________________;2号的现象是______,原因是___________________。1号和3号也构成一组对照试验，变量是__________。三支试管放在温度37℃的水里，原因是____________________________.将3支试管放在37℃的温水中，5—10分钟后取出，各滴加2滴碘液，摇匀观察。唾液不变蓝淀粉已在唾液作用下转化为麦芽糖变蓝淀粉没有变化，遇碘变蓝牙齿咀嚼模拟口腔温度，且该温度下酶最具活性1091、下列营养物质中，能为人体生命活动提供能量的是（

）①糖类

②脂肪

③蛋白质

④水

⑤无机盐A、①③⑤

B、①②④

C、①②③

D、①②⑤2、既能消化淀粉又能消化脂肪的消化液是哪一组（

）A、唾液和胃液

B、唾液和肠液C、肠液和胆汁

D、肠液和胰液

4、构成人体细胞的基本物质和供给生命活动能量的主要物质是下列哪一组？（

）A、蛋白质、脂肪

B、蛋白质、糖类

C、糖类、蛋白质

D、维生素、脂肪CDB1105、当体内胆汁分泌不足时，将主要影响以下哪种物质的消消化？

（）6、蛋白质、糖类、脂肪三类营养物质对人体具有的共同作C用是（

）D①构成细胞的重要材料

②为生命活动提供能③调节人体生命活动的物质

④储备能量A、①③

B、②④

C、②③

D、①②7、有些同学只爱吃肉，不爱吃水果和蔬菜，常此以往会造成身体缺乏（

）C、A、蛋白质和维生素

B、脂肪和无机盐C、维生素和无机盐

D、蛋白质和脂肪8、某严重肠梗堵患者，由于组织坏死，切除了近4米的小肠，手术后其消化功能仍正常，这是因为（

）DA、口腔和胃有消化功能

B、胰腺仍能分泌胰液

C、大肠也有吸收功能

D、保留了十二指肠111C9、小林这几天刷牙时发现牙龈经常出血，应当建议他多吃一些（

）10、小刚患了重感冒，发烧有一