读精进有感-完整版教学设计

读精进：如何成为一个厉害的人有感本书在第一个章节描写时间观念时，便引用斯坦福大学心理学家菲利普津巴多的理论，5种时间视角，1）积极过去视角2）消极过去视角3）享乐主义视角4）宿命论视角5）未来视角。让读者联系自身，初读时会错误有一种洗脑的感觉，特别是本书的名字“如何成为一个厉害的人”让我更加认为此书可能是充斥着大量心理学知识的成功学著作。于是便没有在看下去，直到最近，才把它读完，让我对这本书有了更多新的认识，本书从时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功七个方面来阐述如何成为一个很厉害的人。作者是浙江大学心理学博士，书中大量运用其精通经典事列与心理学的理论，但与《人性的弱点》这类鸡汤文不同是，在叙述理论知识的同时，作者在，时间，选择，行动，学习，思维，才能和成功，这七个维度中都提出了可行性的建议，和很有用的技巧方法。例如：在时间维度中提出多做长半衰期事情，少做短半衰期事情。通俗讲就是少做那些能让我在短时间内高收益，但收益很快消失，促使我们去再次获得这种体验的事情，如：打电脑游戏。多做长半衰事情，在短期内可能不会见效，但坚持下来会或者高峰体验。如：读经典，练字等。在选择的维度中，作者强调选择很重要，一个选择决定了很多的事情，我的观点是，个人你过什么的生活都取决于自己的选择。于是面多选择时候，我们不妨多挑一挑选取最优，而不是满意凑合就好，更高的标准才会有更好的选择。有时候困扰我们做出选择的其实就是我们自己，在我们面对选项的时候，一般会对选项进行诸多的推理，在这些推理中便存在我们自己为这些选项设置的隐含假设，正是这些推理限制我们处在两难的境地中。书中提出这样一个案例，“我从高一开始想学动画制作，但高考失利，让我读了国际贸易，从大二开始，我顾及本专业的同时还要去动画学院蹭课，同时还有社团活动，忙得一团糟，压力很大”在这案列中，就存在：“爱好与专业统一，专业决定职业的选择，课程学习决定专业技能，参加社团活动很有必要。”这样的假设，正式这样的隐含假设，让他忽略其他的未知选项，使其只关注问题的答案，而忽略了我们可以改变问题的条件。行动，即刻行动，这个维度略显鸡汤，但个人认为这章节也是本书中最有用的一个章节，万事开头难，实践是检验真理的唯一标准，实践中总结出的经验会指导我们的行动，在实践中学习成长的最快。诸如此类的话马克思已经讲的很清楚了。本章的精髓在于，像ps一样分解任务，多线程的工作。当你接手一项工作任务时，可能在执行过程中又有了新的任务，在任务转换过程中就出现了“转换损耗”，导致任务a的效果不如任务b。在多种任务接二连三的交到你的手中时，效率下降，焦头烂额。这种形式下作者提出，学习ps一样去工作，分析出任务中“容忍中断和不容忍中断的部分”寻找各个任物的相同点，书中给出了解决问题的示例图关键在于狠心解决思考区间的问题，余下的就是支持性的和补充性的工作了。简单的讲，在接受一个任务时，我们不妨先拿出一张纸，在纸上列出这件事情的大体框架结构，再去寻找其中支持性的材料加以补充。就像很多作家在写小说时都是先写出主要想表达的故事构建，在围绕这个故事架构加以丰满。学习这一维度，最深刻的还是对于学习最终要落到技能上，我们从小读书，知识灌输到我们的脑海中，但真正又有多少知识能够成为我们的技能，运用到生活中，因为我们都在被动的学习。书中举例，作者的老师在第一次上讲台时说道：“其实自己不懂心理学”作为他的学生，作者也很不理解这句话，直到作者在工业界就职才真正理解这句话，因为做学术研究有大的局限性，是从理论到理论的过程，反而作者工作后一直是把理论用到实践中。回想自己，大学时的理论知识确实是铺垫，真正属于自己的教育技能都是从毕业后在课程实践中获得的，所以学习知识还是要落到技能运用上来。在思维的层面，作者提出一个新颖的心理学概念，“关闭掉不可能的声音才能有新的可能”在人脑中有两个小人，一个生产者，一个监控者，监督者监督生产者，所以我们循规蹈矩，有章可循，我们的创造力就被压制住了。于是美国艺术家卡梅伦发明了一个“晨间笔记的方法”，早上起来第一件事在笔记本上写三页东西，随便写，发散思维，因为这时负责监督的小人还未苏醒，完全可以按照我们内心真实的想法去写，让潜意识替我们做主，这样经过一段练习，就可以有意识的关闭监督者，加强我们的发散思维。在这个维度中，作者还提出思维导图的概念，和潜意识的概念。对我来说都很新颖。在努力这个维度中，提出木桶原理不适合个人，而应该专注于自己的特长。在成功的维度中，对大学生提出很多意见，要做主动探索的学习者，强调独特性是你最好的竞争力等。诸如这些新颖的观点还有很多，不再此一一举例，书中在每一个维度结束时都提炼出本章节的关键点，并依据关键点提出实践练习，帮助读者更好的运用这些技巧，在练习中穿插问题，引发读者的思考。在提出新的观点时作者运用图例，辅以解释自己的观点，时刻都在印证作者在思维维度中，提出的“思