神奇的抬脚功,抬的愈久,活的愈久

神奇的抬脚功，抬的愈久，活的愈久神奇的抬脚功，抬的愈久，活的愈久[/B]这些年有时常会有些身边的至亲、朋友、同学等有不健康遗憾，在教拳中每当看见有人因身体不适！花钱来学习太极拳时，我心中总是会有不舍与难过，因为大都是积劳成疾。西医无法根治、中医调理要花钱、花时间！我们社团内也有医师好几位来学习太极拳艺。只为了想用最自然的方式养生！因为医师们知道西药副作用的后果。10/8参加同仁精进营，执行长林院长公开表示：要活就要动！这时老祖宗的智慧出现了药补不如食补、食补不如功补！现在我向大家提供一种简单易学的功法，名为能量倍增操。为太极辅助功法。只要你想要健康。只要你愿意连续坚持二、三个月——在睡前的十五分钟抬抬脚。只花你一点点的时间，就可以让你精神倍增、改善体质；这个功法，约民国87年（大约是1998年）在屏东（台湾）有一位太极尤师姐教我练习，当时，尤其是女性，只要有生理不适、便秘、胃肠消化不良、尿失禁、摄护腺（前列腺）肿大等。她就免费传授。师姐当时对我说：如果将来有机会，要把这功法教出去造福大家。所以整理了过去的讲义提供大家参考如下。在此简述抬脚时的过程与反应：、在抬脚时前、后需各喝300毫升温开水，心平气和保持轻松，自然呼吸、不可憋气，靠腰力及丹田气力来支撑身体下半部所受之酸。使身体与大腿成九十度、大腿与小腿成九十度。支撑至少十五分钟以上。二、在抬脚时血液会迅速流回肝、肾，给予重新解毒排毒，此时新陈代谢增加，腰部以下会有强烈极酸的反应，为了排解瞬间增加毒素，人体脑下垂体自会分泌激素，激发潜能，加强排毒，最后在流汗中，将毒素予以排出。三、在抬脚时可引浊气下行排出，升清降浊正气倍增，体内正常细胞大曾活跃，癌细胞自然死亡。四、在抬脚时，神阙（肚脐）及命门一同运气，打通任督气血畅行无阻，毛细孔扩张，增加皮肤呼吸及代谢作用，因丹田训练呼吸，减少肺部负担胸腔之浊气自可顺利排出，解决心胸之郁闷、心胸开朗气沉丹田、心脏恢复正常功能，心理压力大大降低、血压随之稳定。五、在抬脚时因流汗，自可将体内酸性毒素排出，血脂肪自然燃烧。脾主四肢，所以血糖可以稳定，改善脾的功能，人的性情自然温顺和蔼可亲。六、在抬脚时，大小肠自然会蠕动，膀胱更有力，男女生理功能更是增强奏效，何来秘便、月事不顺、摄护腺肿大等失调症。胃肠消化、排便正常，何来肥瘦不均，胃口不开呢？七、在抬脚时，脊椎保持水平，全身肌肉富有弹性，气血顺畅，各关节自会增生骨髓，脊椎两旁神经恢复平常传导作用，何来关节退化，或长骨刺的名称，压迫神经的病痛呢？八、在抬脚时，因内脏全身运作，脑内革命，心理生理调适正常，何来睡眠障碍症。头脑清醒、智慧、记忆力当然会增加，这是真善美的表现。激发意志力及吃苦耐力，方能突破酸的痛楚、障碍，达到流汗的过程，发挥抬脚的最终目：抬的愈久，活的愈久。[/B][/B][/B]抬腿功法师傅曾经教过我一个功法，对便秘、胃肠消化不良、尿失禁、摄护腺肿大、女性生理不适都有效。动作很简单，平躺床上，床不可太软，双手重迭轻放在丹田，双腿并拢，连大腿抬起向天，然后大腿保持不动，小腿下垂，成90度，脚板向墙，保持这个动作15分钟。无独有偶，台湾一位太极导师尤师姐也教她的弟子练相同的功法，而且附带详细的说明：练功时心平气和保持轻松，自然呼吸，不可憋气，靠腰力及丹田气力来支撑身体下半部所受之酸。这个简单功法有用，是因为在抬脚时，血液会迅速流回肝、肾，给予重新解毒排毒，此时新陈代谢增加，腰部以下会有强烈极酸的反应，这是血液中的不洁物，而身体为了排解瞬间增加的毒素，脑下垂体分泌激素，在流汗中，将毒素予以排出。在抬脚时由于用丹田呼吸，肚脐及命门同运气，帮助打通任督二脉，使气血畅行，浊气下行排出，毛细孔扩张，有助排解心胸郁闷，心跳随之减慢，血压随之稳定，癌细胞自然死亡。由于脾主四肢，抬脚时也运动了脾，所以血糖可以稳定，改善脾的功能，人的性情自然和蔼。在抬脚时，会引起大小肠蠕动，有助减肥，有助膀胱使更有力，提升男女生理功能。在抬脚时，嵴椎保持水准，气血顺畅，帮助关节增生骨髓，嵴椎两旁神经恢复平常，便不会关节退化，长骨刺。空间精彩，专业日志，为百姓健康、助中医同道成功！[/I][/B][/I][/B][/I][/B]中医技术殿堂QQ：754500650[/I][/I][/I][/B][/I]点击进入[中医技术殿堂]浏览更多专业中医诊疗、中医养生保健精彩文章【中医中药】一个解决脚所有问题的秘方【养生保健】黄瓜籽粉及各种菜籽粉的用处【中医产品[/B]】中医祛痘！三小时见效，痘痘消无踪！出口韩国的明星产品！[/B][/B]【健康器械】请个中医走进家，治疗养生全靠她[/B][/B]【养生产品】中国中医科学院中医药技术成果推广部系列产品---[/B]虫草灵芝丸[/B]【中药产品】烫伤用药秘方！现已有成品出售，用后不留疤！[/B]【中药产品】本草鼻炎净纯中药，和缠人的鼻炎说再见！三天见效，一盒就好！更有验方随便选！[/B]【技术支持】：中国中医科学院中医药技术成果推广部中医特色诊疗、保健养生绝技系列【中医殿堂】中国网刊登：体液调控疗法实现人体健康自愈【中医殿堂】根治高血压、糖尿病、牛皮癣、肿瘤、各类肥胖、疼痛不再是不可能【中医殿堂】体液调控疗法到底是怎么一回事？【中医殿堂】中国中医科学院中医培训学校2012年度开班简章【中医殿堂】高血压三次治疗（7-10天一次）停降压药，糖尿病最多六次停西药的体液调控疗法【纪实专访】他能根治高血压、糖尿病、牛皮藓、肿瘤、肥胖、疼痛。体液调控主讲专访--《揭秘余粮》【中医殿堂】神奇的黄氏整脊疗法！一分钟治愈肩周炎颈椎病腰突！更有拿手绝活百分之九十以上治愈股骨头坏死！【中医殿堂】股骨头坏死的家庭调理方法【中医殿堂】冲阳穴治疗网球肘立竿见效【中医殿堂】后溪穴让肝血充足眼睛亮,颈、肩、腰病一起收【中医中药】五红水抗癌制作方法。中医技术殿堂提醒：适合养生保健及亚健康调理，疾病还是要求医。养生保健】教你如何清肠，教你早晨清肠、除口臭、色斑、大肚腩【中医殿堂】一针治愈疾病的针灸绝技【中医殿堂】排湿毒有奇穴【中医殿堂】肩周炎治疗方法集锦，堪称史上最全！原来肩周炎就i这么简单！【经典方剂】彝医大师治疗乳房肿块、子宫肌瘤、卵巢囊肿保密配方公开【中医古典】十二经泻补用药歌【怪手中医】久咳盐敷疗法【中医中药】高血压特效：永远断根，屡试屡爽，还有减肥方法怪手中医】久咳盐敷疗法【中医中药】高血压特效：永远断根，屡试屡爽，还有减肥方法【中医殿堂】全身360穴，精取10要穴【怪手中医】夜间腿抽筋的秘方—几乎神效【养生保健】学会打通经络上的交通黑点【亲子教育】古代父母对孩子“七不责”精髓【中医保健】拉筋拍打治百病，简单有效不花钱【科学食疗】萝卜怎么样吃能治百病【中医殿堂】刮痧不传之秘法：内脏病淤滞开锁法【中医殿堂】清晰手诊图谱【偏方治病】治疗血液三高偏方（血粘稠、血脂高、血糖高）【养生保健】可治百病的神奇拍手锻炼法【养生保健】脾胃养生【自我调理】人体几大窝的特效功能【美容养颜】脾虚夺走你健康穴位饮食调理脾胃【强身健体】喝什么补血汤补血最快，一生24小时的补血秘籍【中医经络】治身是表，调心是本，经络可以身心同治【中医中药】征集有确切疗效的家传秘方【养生保健】推荐健康妙法：失眠的自我点穴调理【中医中药】骨质增生者敷之，无一不愈，且起效神速，除表除根【中医殿堂】刺血拔罐后的辩证方法！特别提醒：刺血仅仅只是体液调控疗法的组成部分，感兴趣可以查阅顶置日志相关介绍【健康园地】观手知健康，让你长命百岁的好方法【中医殿堂】痔疮要从大肠调，孔最穴让痔疮不再扰【经络穴位】坐骨神经痛是肝肾不足，秩边穴气血要打通【中医养生】几个穴位拔罐的好处【中医经典】血虚、血瘀、血寒、血热的问题，学习完了，就不再晕头转向了！【中医理疗】特殊刮痧法【经典再现】脾经大药房化掉任何慢性病【中医殿堂】疏通经络有技巧【经典重现】--各经疼痛部位分布图及治疗方法！搞疼痛的朋友要好好学习。【针灸技术】易发生意外的穴位介绍.针灸学员牢记心间！【经典理论】中医治病的实质【中医殿堂】治疗糖尿病不复杂：健脾胃，转吸收，再用体液调控疗法来帮忙！【中医诊疗】手诊的密码【中医中药】天麻填肚脐，乳腺不增生【针灸技艺】针灸中各类疾病常见“反应点”最全收集！【整脊按摩】人体按摩特效穴！【针灸绝技】运用手足三针动态治疗颈肩腰痛腿绝技【经典穴位】治疗各种头痛的特效穴【中医养生】体内湿气重怎样祛除【针灸减肥】针灸减肥穴位图针灸减肥穴位图【整脊正骨】引起手麻的常见原因【中医诊疗】特效穴位治疗身体常见病有奇效（中医绿色疗法）【中医养生】『男怕穿靴，女怕戴帽』【中医诊疗】神奇的四缝穴【养生保健】养生奶奶的招术很草根很省钱【中医基础】人体穴位大挂图【中医诊疗】乳腺增生病的治疗【中医诊疗】耳尖放血治病多【中医诊疗】八髎穴的体表定位及男女科病治疗【