七年级道法知识梳理

第一单元第一课青春的邀约第一框悄悄变化的我1．青春期身体（生理）变化的主要表现：身体外形的变化。内部器官的完善。性机能的成熟。2．青春期生理变化给我们带来的影响：（1）积极影响：青春期生理变化带给我们旺盛的生命力，使身体充满能量。让我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活充满无限可能。（2）消极影响：由于更加关注自己的外表，一些正常的生理现象也可能带来烦恼。3．身体发育各不相同的原因和表现（1）原因：遗传。营养。锻炼。（2）表现：有的长得快，有的长得慢。有的先长胖，有的先长高。4．如何正确对待青春期生理变化（如何悦纳自己的生理变化）正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑。不嘲弄同伴的生理变化。在追求外在美的同时，提高品德和文化修养，体现青春的内在美。5．青春期矛盾心理的主要表现：反抗与依赖。闭锁与开放。勇敢与怯懦。6．青春期矛盾心理产生的原因：认知能力得到发展。自我意识不断增强。情感世界愈加丰富。7．如何正确面对和处理青春期的矛盾心理参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。通过求助他人，学习化解烦恼的方法。培养兴趣爱好转移注意力，接纳调适青春期矛盾心理。自我调节，做自己的“心理保健医生”。8．心理矛盾自我调节的方法：把自己的想法写下来。参加体育活动。自我暗示。自我解嘲。第二框成长的不仅仅是身体9．青春期成长的不仅仅是身体，还有哪些方面独立思维。批判精神。创造潜力。10．独立思考的含义独立思考并不等同于一味追求独特，而是不人云亦云，有自己独到的见解。同时能接纳他人合理、正确的意见。11．批判性思维的含义表现在对事情有自己的看法。敢于表达不同观点。敢于对不合理的事情说“不”。敢于向权威挑战。12.为什么要发展独立思维只有当思想日渐成熟，我们才能真正长大。步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。随着思维能力的提升，面对未知而新奇的事物，我们需要学会独立思考。13．为什么要培养批判性思维有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案。能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。14．怎样做到合理批判有质疑的勇气。有表达自己观点和提出合理化建议的能力。考虑他人感受，知道怎样批判容易被接受，利于解决问题。15．批判的技巧：①只针对事情本身，不攻击他人。要有一定建设性。16．怎样开发自身的创造潜力打破常规，开创前人未走之路。关注他人与社会，注重创造的意义与价值。用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践。第二课青春的心弦第一框男生女生17．男生和女生的主要差异：生理方面。性格特征。兴趣爱好。思维方式。18．如何对待男生女生的生理性别差异男生女生的生理性别特征是与生俱来的，我们应平静而欣然地接受。在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响。19．对性别角色的认识对我们什么影响（1）积极影响：帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我形象，如何与异性相处。（2）消极影响：性别刻板印象可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。20．怎样对待男女生各自的性别优势欣赏对方优势，取长补短，不断完善自己。不因某方面的优势而自傲，不因某方面欠缺而自卑。相互理解、相互帮助、相互学习、共同进步。第二框青春萌动21．什么是青春期的心理萌动步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们的特殊情感体验。22．青春期心理萌动的表现：有自我表现的欲望。更加在意自己的形象。渴望得到异性的肯定与接受。23．为什么要与异性交往有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。能从对方身上看到某些优秀品质。与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。24．怎样与异性交往与异性交往要内心坦荡，言谈得当，举止得体。要慎重对待、理智处理可能出现的朦胧情感。要相互理解、相互帮助、相互学习、共同进步。25．如何正确对待异性情感青春期萌发一些对异性朦胧的情感是青春成长中的正常现象。这种对异性的欣赏和向往并不是真正的爱情。慎重对待、理智处理可能出现的朦胧情感。26．什么是真正的爱情爱情是一种高尚的情感。需要欣赏与尊重，更需要责任和能力。第三课青春的证明第一框青春飞扬26．青春期成长的渴望主要表现在哪些方面渴望拥有健美的身躯、充实的大脑。渴望自由、渴望飞翔。渴望“指点江山，激扬文字”。27．怎样拥有飞翔的力量培养自信的品质。培养自强的品质。激荡青春的活力。28．为什么要自信自信让人充满激情、信心和希望。自信的人有勇气、有信心、能坚持。自信能激发潜能与活力，获得更多机会与可能。29．怎样获得自信自强可让我们更自信。勇敢尝试，不断进步，体验成功，获得自信。30．什么是自强不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己。31．为什么要自强自强可以让我们更自信。自强让青春奋进的步伐永不停息。32．怎样做到自强不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己。要有坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。第二框青春有格33．什么是“行己有耻”一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。34．怎样做到行己有耻有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。树立底线意识，触碰道德底线和违反法律的事情坚决不做。磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。35．如何提高辨别“耻”的能力：在行动之前，审查愿望。在行动之中，监督调节。在行动之后，反思效果与影响。36．增强自控力的方法：增强“我不要”的力量。增强“我想要”的力量。加强自我监控。37．如何理解“止于至善”“止于至善”是人的一种精神境界。“止于至善”是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是向往美好、永不言弃的精神状态。38．怎样做到“止于至善”从点滴小事做起。积少成多，积善成德。在生活中寻找“贤”作榜样。养成自我省察习惯。以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。39．好的榜样对我们的成长有什么作用榜样是镜子，也是旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，社会、国家才会更美好。40．什么是对青春最好的证明以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。第二单元第四课揭开情绪的面纱第一框青春的情绪41．人的情绪有哪些类型基本情绪：喜、怒、哀、惧。复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚。42．影响情绪的因素有哪些个人的生理周期。对某件事情的预期。周围的舆论氛围。自然环境。43．情绪的作用有哪些影响我们的观念和行动。可能激励我们克服困难、努力向上。也可能因某个小挫败止步不前。44．青春期的情绪特点：情绪反应强烈。情绪波动与固执。细腻性。闭锁性。表现性。45．认识青春期情绪特点的意义（怎样对待青春期情绪）青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。第二框情绪的管理46．为什么要学会表达情绪人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达既影响自己的身心健康，又关乎人际交往。在人际交往中，要了解自己的情绪，接受它们，也要学会以恰当方式表达情绪。47．为什么要调节情绪保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件。学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。48．合理调节情绪的作用是什么学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。学会情绪调节的方法，有助于我们更好地做情绪的主人。运用情绪调节的方法，可以帮助同学和家人改善情绪、保持积极的情绪状态。49．合理调节情绪的方法改变认知评价。转移注意。合理宣泄。放松训练。50．怎样管理自己的情绪注重情绪的表达。在人际交往中,了解自己的情绪,接受并学会以恰当的方式表达出来。掌握调节情绪的方法。如改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练，做情绪的主人。51．怎样调节愤怒情绪与信赖的长者交流。自我提醒。运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。写一封信。52．如何安慰他人为他做些体贴的事。做一个耐心的听众。设身处地向他表示理解。帮助他转移注意。第五课品出情感的韵味第一框我们的情感世界53．情感与情绪的关系（1）联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。对某些人或事的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。(2)区别：情绪是短暂的、不稳定的、多变的。情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。54．情感的种类有哪些基础性情感：如安全感。高级情感：如道德感。正面的体验：爱的情感。负面的体验：如恐惧感。两方混杂的体验：如敬畏感。55．情感的作用有哪些情感是人最基本的精神需求。情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。情感与想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，正是我们生命成长的体现。第二框在品味情感中成长56．我们可以通过哪些方式获得美好情感阅读。与人交往。参与有意义的社会活动。将负面情绪转化为成长的助力。57．怎样创造正面的情感体验完成一项自己喜欢的活动。帮助他人。走进博物馆或大自然。欣赏艺术作品。58．负面情感的意义是什么（如何正确认识负面情感）生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。体验负面感受未必是坏事，可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。59．怎样传递情感正能量用自己的热情和行动来影响环境。在与他人的情感交流中，传递美好的情感，传递生命的正能量。在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。第六课“我”和“我们”第一框集体生活邀请我60．什么是集体，如何理解集体的联结度含义：集体是人们联合起来的有组织的整体。联结度理解：集体的联结度越高，个人感知到的集体温暖就越多。集体的联结度通常与以下因素密切相关：成员间相互关联的程度，集体对成员的重要性，成员间相互交流的频率，成员对共同目标的共识程度，成员间的默契程度，集体存在的时间长短。通常情况下，以上因素赋值越大，集体的联结度就越高。62．作为集体的一员怎样发挥让集体更加温暖作为集体的一员我们可以散发自己的光和热，照亮他人，温暖他人，彼此传递关爱和温暖。63．集体力量的来源是什么如何理解集体的力量来源于成员共同的目标和团结协作。个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大；个人的力量是有限的，但通过优化组合可产生强大的合力。借助这种合力，可以完成许多单凭一人之力无法完成的事情。64．集体力量的作用(或对于个人的影响)是什么集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。个人在集体活动中会自觉不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为。有助于我们获得安全感和自信心；也有助于我们学习他人的经验，扩大视野，获得成长。第二框集体生活成就我65．集体生活的作用是什么集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。集体生活可以培养人际交往的基本态度和能力。在集体中有助于不断认识完善自我，展示自己的个性。包容他人的不同学习他人优点有助于我们完善个性。集体生活可以使我们的个性不断丰富。67．怎样在集体中涵养品格在集体中，每个人有不同的角色，承担不同的职责；我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。在集体中，每个人来自不同的家庭，有不同的生活经历和性格特点，我们在交往中要学会彼此接纳、尊重、理解和包容，学会友好相处。68．怎样在集体中发展个性集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台。在这个平台上，我们展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识和完善自我。了解和认识他人的个性，在了解和认识他人的过程中更深入地认识自己，不断发展自己的个性。每个人的个性特点不同。包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性。积极参与集体共同活动，把握机遇，自主发展，不断丰富自己的个性。第七课合奏和谐乐章第一框单音与和声69．个人意愿和集体规则的关系集体中，每个人都有自己的意愿，集体又必须有一些共同的规则。共同规则能够保证集体的和声更动听。当集体规则与个人意愿一致，且能够保障个人利益时，我们更乐于积极遵守和维护。有时集体规则与某些个性化需要之间存在矛盾甚至冲突。70．为什么集体规则与个性需求会发生矛盾可能基于一方有不正当或不合理的要求。也可能是个人和集体的需要不同。71．怎样化解集体与个人的冲突面对冲突，让个人意愿服从集体的共同要求。理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合理性和实现的可能性，找到解决冲突的平衡点。72．怎样让集体的和声更美尽力做好自己，遵守规则，保持和声的和谐之美。对于集体要求中不合理因素，通过恰当的方式表达自己的意见，提