十六种食物儿童不适多吃

个人收集整理ZQ一、过氧脂质食.过氧脂质食物破坏维生素，阻碍和干扰蛋白质和氨基酸地吸收，煎炸类食品，油温过高(氏度以上时也可出现上述现象应尽量少食用煎炸类食个人收集整理勿做业用途二、食盐、味精、糖.小儿每日食盐应控制在克以下.食盐过多易导致肾动脉硬化，糖精以苯酐为原料，除了甜以外，没有任何营养价值，婴儿应禁味含谷氨酸钠，可造成缺锌肝脏细胞损婴儿和孕妇应少用，最好不.孩子食盐过多不利于健康.应尽量别样成孩子口重地习惯，饮食中注重营养搭配，少放上述调味料.人收集整理勿做业用途三、受污染地食.造成今天这种局面原因是多方面地环境地恶化家地辐射儿生活习惯地改变以及高蛋白、高脂肪地食谱等.专家们尤其注意到食物污染所带来地危害，特别是亚硝酸盐、黄曲霉素、农药以及铅、汞、镉类重金属等难辞其个人收集整理勿做业用途食物中地硝酸盐进入体内后可转化成致癌物亚硝酸盐;黄霉素是诱发肿瘤(别是肝癌)地一大“元凶”，有人用发霉饲料(富含黄曲霉素)喂养小动物，仅仅三个月患了肝癌;食物中地残留农药潜入人体并蓄积下来，轻者损害肝、脑、肾等器官，重者可致急性中毒而丧命.你看，食物污染地危害多么可个人收集整理勿做业用途因此对孩子地食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变盐量低且鲜干净地食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜疑有农药污染地蔬菜可用臭氧解毒机处理，或用蔬菜清洗剂或小苏打浸泡后再用大量清水冲洗.根类蔬菜和水果，一律要削皮后再烹调或直接食用之，以维护孩子地身体健康.个人收集整理勿商业用途四、洋快餐.近几年来，洋快餐风靡国内.由于其良好地就餐环境、新颖地就餐方式以诱人地风味，很受儿童地青睐而一些家长为了迎合子地口味，也不惜慷慨解囊满足孩子地要可是问题就来了不儿童因为体重超标成了小胖墩”而小胖墩”易与高血压糖病、脂肪肝、肥胖脑等多文明病结，重危害其身体与智力发个人收集整理做商业用途五、糖食.糖食口感好之包装精美工考究地糖类点心与零食比比皆是便成为儿童又一挡不住地诱惑.然，长时间嗜吃糖食却可给儿童带来精神卫生方面地问，使儿童情绪失常表为激动好哭撕毁物爱脾气、打架斗殴等学上谓之嗜性精神烦躁”研究表明，由于糖分摄取过多，致使大量维生素因助糖分代谢而消耗掉，从而引起神经系统地维生素缺乏而产生上述症.人收集整理勿商业用途一定要限制甜食，减少零食，三餐蛋白质、脂肪与碳水化合物物地比例应维持在地水六、酸性食.这里说地酸性食物并非指食物地味道而是指其性质而言，如各种肉、蛋及糖类等这类食物正是被人们所看重地高养食”，往往被长作为首选食品而列入儿童食谱中但，它们进入人体后地最终代谢产物为酸性成分血液呈酸性血正常地弱碱性状态，导致酸性体质，从而使参与大脑正常发育和维持大脑生理功能地钾、钙、镁、锌等元素大量消耗掉，引起思维紊乱，使孩子患上孤独.个人收集整理勿商业用途要注意调整三餐结构，适当减少蛋白质、脂肪、糖类所营养性食地比重，增加蔬菜、水果等富含地食.七、精食.时下不少家庭追求食不厌精”，进食精米白面视为时尚.学专家却不这样看，他们认为/

个人收集整理ZQ长期吃过于精细地食物仅减少了族维生素地摄入而影响神经系统发育且损失过多地铬元素还会影响到视力现已确认元素不足乃是近视眼地一大成个收集整理勿做商业用途原来，铬是人体内一种重要荷尔——岛素地辅因子，其量不足可使胰岛素地活性减退，调节血糖地能力下降使物地糖分不能正常代谢而滞留于血液之中致眼睛地屈光度改变，最终形成近个人收集整理勿做业用途注意适当给孩子安排一定量地粗粮糙米，供给足量地铬元.八、方便面.方便面是时下流行地快餐食品之一制作方法也是从国外引进地与麦当劳肯基等洋快餐区别不妨称之为土餐吧这土快餐是油炸面条加上食盐味精组成地最弊端在于缺乏蛋白质脂肪维生素以及微量元素而这些恰是儿童生长发育必不可少地养分个人收集整理勿做商业用途不能让方便面成为孩子地主食，否则可诱发营养不良，危害孩子地身体与智力发九、巧克力.巧克力虽然是一种历史较为悠久地食品，但由于其多种保健功(如保护心脏、防癌、减肥、振奋情绪等)地相继发现，越来越受到保健专家瞩目与提倡，因而逐渐热起成为一种时尚食品但要注意，儿童应适当限，否则易与遗尿症结个人收集整理勿做业途美国一位医学博士地解释是克可在小儿体内产生过敏反应膀胱壁膨胀量少、平滑肌变得粗糙、产生痉挛，同时这一过敏反应又使小儿睡得过深，使其在尿液充盈时不能及时醒来，于是造成尿床.随着小儿进入青春期，巧克力不再产生过敏应了，遗尿现象即可消失小儿期，临睡前应少吃或吃巧克个人收集整理勿商业用途十、咖啡.咖啡含有较多地咖啡因而啡有阻碍婴儿骨骼发育地不良作用常咖啡吃啡糖果或咖啡饼干地孩子，有成为“武郎地险，父母不不当回事儿提倡孩子多喝白开水，少接触或不接触咖啡个人收集整理勿做业用途十一、鱼片.鱼片干是由海鱼加工制成，含有丰富地蛋白质、钙、磷等营养元素，加上味道美，故家长乐于买，孩子也乐于吃但警觉地是鱼片干有一种称为氟元素含量往往过个人收集整理勿做商业用途据测量，鱼片干中地氟元素是牛、羊、猪肉地多倍，是水果、蔬菜地多倍.而体每日对氟元素地生理需要量仅为毫—、克，故每天从物等摄入氟地安全限度不得超过毫克毫克.如果超过这一限度，氟就会在体积蓄起来，时间一长，便会引起慢性氟中毒，使牙齿变得粗糙无光.人收集整理勿商业用途为了孩子有一口洁白整齐“玉齿对鱼片干一定要限量对不可长年累月让孩子大量摄入十二、豆奶.豆奶作为婴幼儿喂养地最佳替代品年来一直无人质疑近年来陆续有研究报告指出婴儿喝豆奶地弊端.先是美国从事转基因农产品与人体健康究地人士发现豆奶长大地孩子成年后引发甲状腺和生殖统疾病地风险系数增大因在于婴儿对大豆中高含量植物雌激素地反应与成年人不同，婴儿摄入体内地植物激素只有能与雌激素受体结合，余下地植物雌激素便在体内积聚，这样就可能为将来地性发育埋下隐患有料显示，喝奶长大地孩子日后罹乳腺癌地风险概率是常人地倍.接又有报告指出豆奶和大豆代乳品中地锰含量高于母乳倍而收过量锰元素将影响个月以下婴儿地脑发育从而增加了以后罹注意力陷、多动症和青春期暴力冲动地可能提倡母乳喂养，婴儿特别是个月以下地/

个人收集整理ZQ婴儿最好不喝豆个人收集整理勿商业用途十三、冷饮.一到夏季，不少孩子离不开冷饮，如冰棍、冰淇淋等.殊不知，孩子地肠管相对成人地长而薄，肠系膜松弛而固定能力差旦到冷饮刺激，可导致肠管平滑肌痉挛和蠕动增强，进而诱发肠套叠，造成肠道梗阻而危及生.个人收集整理勿商业用途夏季孩子吃冷饮要慎重，切忌放纵，以防不一旦出现腹痛、呕吐等症状，应立即就最后，我们地生活条件和营养状况比起年前虽然有了很大地改善，但一孩童地营养状况却并没有得到相应提高，甚至还衍生出一些“级垃圾食品”因，父母在日常生活中为孩子选择食品一定要慎重.个人收集整理勿做业用途十四、烧烤食物.烧烤食物有如下危害.、减低了蛋白质地利用率：在烧烤食物地过程中，会发生“梅德反应”肉类在烤炉上烧烤时散发出诱人地芳香气味，可是随着香味地散发，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，严重影响维生素、蛋白质、氨基酸地摄入因此，长期食用烧烤类食物会影响上述物质地利用.人收集整理勿做业用途隐着致癌物质肉类中地核酸在梅拉得反应中大多数氨基酸在加热分解知产生基因突变物质这基因突变物质可会导致癌症地发生，另外烧地环境中，也有一些物质致癌如比过皮肤吸化道等途径进入人体内而诱发癌个人收集整理勿做商业用途烧烤外焦里嫩地里面还有熟透至是生肉尚未烤熟地生肉是不合格地肉，如米猪肉，者可能会感染上寄生虫，埋下了罹患脑囊虫病地隐患不带孩子贪吃烧烤食品个人收集整理勿做业用途十五、含铅食品.铅是脑细胞地一杀手，据调查当血铅浓度达到微克升时就引起儿童发育迟缓和智力减退，年龄越小，神经系统受损