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家庭教育与亲子沟通陈霞仙心理咨询师

湘潭市第五人民医院心理咨询师湖南省心理卫生协会理事湘潭市心理学会副会长亲子沟通是生命的互动，是所有家庭教育有效性的基础。

爸爸：我发现儿子心事重重的，吃完饭，儿子用手机发短信，当时我很生气，给他买手机是为了放学晚或者他外出时好联系，用手机发短信能不耽误学习吗？我就命令他马上把手机关了。儿子平时挺听话的，没说什么就把手机关了。结果第二天，老师给我打电话，说是孩子没做完作业。原因是没有记全作业，想发短信问同学被我制止了。我一听，非常后悔，想想当时真应该找他好好谈谈，问清楚，而不是不问青红皂白就让他关机。以前也有过这样的事情，但因为各种原因我都没能和孩子进行情感上的交流，最终导致了与孩子的隔膜。案例二：命令不能打开孩子心灵之门案例三：

有个男孩在学校受到高年级同学的欺负，他要求家长为其报仇，否则就不上学。但是父母不仅没有听他的“警告”，反而一味坚持要他上学，他先是恶语抨击父母为“孬种”，后来发展到对父母拳打脚踢了。

内在的自卑和低自我价值感,往往是孩子和这个家庭共同的问题.

一个人传递内心感受的三种形式：

1、我告诉你，我现在心里很难受；2、我只能通过行为，让你知道我多么难受；3、以让你同样难受的方式，告诉你我这样难受。一个人格健全的人——在别人让你不舒服的时候，不采取打击报复，而采取理解他人的方式。一位来访者说：“我爸说，我找心理医生就是找借口逃避学习，还说他就是我的心理医生......可我真的不想听他说。”“我快满18了，即将高中毕业，我想这个生日要邀请几个好朋友参加，可我妈说‘每一个生日都很特别’。听她这么一说，我真的无语......我也不知道为什么那么容易对他们生气”。

孩子声音一：我和爸妈话不投机文文，期末考试前，妈妈就捧来一大堆书，说：“都要期末考试了也不知道复习，是不是想考零分呀！”第二天有个小测验，我得了97分。我很高兴，心想这下妈妈肯定会夸奖我的。可当我颇为得意地告诉妈妈时，妈妈一脸不屑：“你也太没上进心了，还错题！人家怎么能考100分？”“家长永远只看到我们的缺点，看到别人家孩子的优点。”

“你考得多好，家长都不满意，家长最爱拿我们跟人家的孩子比。”

孩子声音二：家长永远只看到我们的缺点

1、如果给孩子送生日礼物，你孩子最想要的是什么礼物？2、你孩子最大的优点是什么？最大的缺点是什么？3、你孩子的性格是怎样的？

A、内向B、情绪稳定程度如何C、善于与人交往吗

D、你孩子最好的朋友与最信任的人

E、自信如何4、你孩子对自己的评估如何？5、你孩子最崇拜和最喜欢的人分别是谁？6、你孩子最不喜欢做的事是什么？家长自测：你了解孩子有多少？孩子最怕听到的话

在调查中发现，孩子最感到恐惧的是家长会对他们说出如下的话：

1、“傻瓜、没用的东西。”2、“你简直是个废物。”3、“看看人家xxx多好，唉…..”4、“你没希望了，你真笨，你搞不好了。”5、“你是我儿子（女儿）就该听我的”6、“我扣你零用钱。”7、“你讨打啊，再讲我打你。”8、“我说不行就是不行！”9、“我再也不管你了，随你的便好了。”10、“你若考了一百分，我就给你买……”11、“你做这种事，真让我伤心透了。”12、“你又做了错事，真不让人省心。”家长自测：你经常对孩子唠叨吗？

父母滥施权威。父母超越界限。父母心血来潮。信息自相矛盾。健康父母的特征1、好镜子——在和孩子的关系与互动中，能对孩子有正性的反应，让孩子觉得自己是可爱的、有活力的、有能力的、有价值的、完美的。这会逐渐变成孩子自己对自己的尊重。2、好榜样——父母是孩子心中的偶像，让孩子把自己内心所有美好的特质，如卓越、美丽、完美、全能、全知、永不失败、共情、无条件的爱、无比的信任等东西投射到父母身上。3、能承受孩子的远走高飞——能感觉到孩子对自己的“抛弃”，同时能够忍受。如何做合格的家长心理学家温尼科特用他独特的里程碑式的视角——他关注的不是母亲或孩子单个的人的状态，他关注的是母亲与孩子的关系和相互作用是怎么样促进或阻碍孩子发展的。温尼科特最著名的概念：

足够好的妈妈——60分妈妈非常糟糕的妈妈是0分：妈妈在这个婴儿感受到了最大的恐惧和绝望的时候还没有出现。完美无缺的妈妈是100分：妈妈在婴儿刚刚爬上去还没有感到任何恐惧时，就把婴儿抱下来了。她让婴儿丧失了一次体验自己的焦虑和恐惧的机会。一个孩子在完全没有安全感的威胁的情况下长大，他可能在人格上面是多么的弱不禁风。足够好的妈妈就是60分：妈妈让婴儿体验安全和危险，也体验失望的情绪，但没有到绝望的状态。孩子有强大的信念和力量：在我最糟糕的时候，一定会有人帮我。如何让孩子在家庭中放松地生活父母是真诚而诚实的接纳、尊重、平等