大学体育排球教案(全学期)

....教 案第 周第1课次 年 月 日 审批意见1.介绍本学期课程基本情况及要求本2.排球运动基本知识课任3.练习基本技术务4.教学比赛5.身体素质练习与能力培养部 练时分 教学内容 习间量

组织与教法 备注一、课堂常规值日生整队师生问好准45．安排见习生

5’ 一、组织： ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▲要求：1．集合迅速、有序2．着装、鞋便于运动3．注意力集中备二、准备活动 1．绕场慢跑3’部2．一般活动绕环运动：颈、肩、腰、膝、踝、腕分 四个八拍3．专项活动⑴压肩⑵拉肩一、介绍本学期7一、介绍本学期70’ 一、组织：课程基本情况及▽▽▽▽▽▽▽要求1．教学内容▽▽▽▽▽▽▽▲本2部4．教学要求分5．其它

二、组织：四列横队体操队形教法：1．教师示范、领做，讲解准备活动基本要求（顺序、力量、幅度）教师口令指挥学生练习要求：1．态度认真，积极参与充分做好准备活动示范位置：▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▲▼（镜面示范）（背面示范）教法：1．教师介绍基本情况2．答疑要求：1．认真听讲，了解本课程基本情况明确教学要求，牢记安全常识有不清楚问题及时向老师提出练 时部 教学内容 习

组织与教法 备分 量 本知识1．起源、发展2．锻炼价值基 3．场地设施三、练习基本技本 术1．准备姿势及动练习2．传球练部 3．垫球练4．发球练习扣球练习拦网练习分四、教学比赛

注二、教法：要求：认真听讲，增加对排球运动的了解仔细观察，对场地、设施有概念对排球运动技、战术有一定的认识三、组织：无基础学生 有基础学生准备姿势及移动集体练习 10-15次/两人传固定球30次/人俩人传、垫球80次/人两人垫固定球30次/人近距离发飘球30次/人近距离发球25次/人扣一般高球15次/人扣固定球10次/人单人拦网15次/人教法：教师示范、讲解、纠错要求：保持身体放松，勤于动脑体会动作四、组织：分成四组单循环教法：1．自定规则比赛2．教师组织引导比赛进行要求：体会比赛过程，大致了解规则、裁判法习与能力培养一、整理放松结 放松操4二、牵拉韧带束 三、小结四、整理器部 五、宣布下分

五、组织：采用间歇练习法内容：俯卧撑数量：男生30-50次、女生15-25次要求：身体放松，动作准确到位，全力以赴5’组织：每人收一个球，由收球值日生清点数目后送体育馆器材室；成四列横队做放松操；两人一组牵拉韧带小结：课上内容完成情况、布置课外活动内容要求：1．保持场地卫生，整理好器材2．充分放松★提示：下次课带换的衣服★提示：注意气温变化及时增减衣服★提示：课后及时补充身体运动所消耗的水份课后记录教 案第 周第2 课次 年 月 日 审批意见学习准备姿势及移动技术本课2.练习基本技术任3.务4.身体素质练习与能力培养部 练时 备量一、课堂常规 5’ 一、组织：四列横队1．值日生整队2．师生问好要求：1．集合迅速、有序量一、课堂常规 5’ 一、组织：四列横队1．值日生整队2．师生问好要求：1．集合迅速、有序3．宣布本课任务2．着装、鞋便于运动4．提出教学要求3．注意力集中5．安排见习生二、准备活动二、组织：四列横队体操队形3’一般活动绕环运动：10’教法：1．领操员示范、领做领操员口令指挥学生练习颈、肩、腰、膝、要求：1．态度认真，积极参与踝、腕四个八拍3．专项活动充分做好准备活动有安全意识示范位置：⑴压肩▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽⑵拉肩▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▲▼（镜面示范）（背面示范）一、学习准备姿70’ 一、组织：准备部分势及移动技术基1．准备姿势本部分两臂至于体前，两眼平视。2．移动技术跨步、滑步、交叉步

组织与教法 注▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▲教法：1．教师讲解动作要领并示范动作过程2．学生练习20-30次/同步模仿练习10-15次集体练习 10-15次→同步模仿练习→集中纠正错误→统一练习→要求：1．认真体会，了解基本动作过程2．身体放松，加强对来球的判断和移动能力的培养部 练 分 教学内容 习 量练习基本技术

二、教法：

组织与教法 备注传球练习垫球练习基发球练习扣球练习本拦网练习

教师讲解动作要领、示范动作过程要求：术内容的要点组织：无基础学生 有基础学生对空传球练习 50次/人俩人传、垫球 80次/人对空垫球练习 50次/人上手发飘球 30次/人两侧对发球部 扣固定球

25次/人扣一般高球 15次/人15次/人单人拦网 10次/人三通过教学比分 学习规则及裁判法与能力培养一、整理放松结 放松操4二、牵拉韧带束 三、小结四、整理器部 五、宣布下分课后记录

教法：学生认真练习，教师纠错要求：保持身体放松，勤于动脑体会动作三、组织：分成四组单循环比赛→比赛组（技、战术实践）→非比赛组（学习规则、裁判法、欣赏比赛）→教法：自定规则；教师组织引导要求：体会比赛过程准备姿势及移动技术的运用、认真学习规则及裁判法四、组织：分成四组练习内容上肢力量练习 15次每/2组下肢力量练习 20次每/2组腰腹肌力量练习 20次每/2要求：身体放松，动作准确到位，全力以赴5’ 组织：每人收一个球，由收球值日生清点数目后送体育馆器材室；成四列横队做放松操；两人一组牵拉韧带小结：课上内容完成情况，布置课外活动内容及下次课检查内容、人员名单要求：1．保持场地卫生，整理好器材2．充分放松★提示：注意气温变化及时增减衣服★提示：课后及时补充身体运动所消耗的水份教 案第 周第3课次 年 月 日 审批意见1.学习传球技术本课2.练习基本技术任3.务4.身体素质练习与能力培养部 练时 备分 教学内容 习间量

组织与教法 注一、课堂常规值日生整队师生问好准45．安排见习生二、准备活动10’二、准备活动10’二、组织：四列横队体操队形3’一般活动教法：1．领操员示范、领做2．领操员口令指挥绕环运动：3．学生练习颈、肩、腰、膝、要求：1．态度认真，积极参与踝、腕2．充分做好准备活动四个八拍3．有安全意识3．专项活动示范位置：⑴压肩▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽⑵拉肩▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▲▼（镜面示范）（背面示范）一、学习传球技70’ 一、组织：成四列横队部分

5’ 一、组织： ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▲要求：1．集合迅速、有序2．着装、鞋便于运动3．注意力集中术基本将手至于额头前部处，对准来球，分蹬地、伸臂、拨腕将球传出

教法：教师讲解动作要领并示范动作过程学生练习20-30次/人无球练习：单人徒手模仿练习 10-15次有球练习：俩人近距离一抛一传练习10-15次要求：1．了解传球技术基本动作过程重点感受传球时人与球的位置关系认真体会球出手时，手腕拨的过程部 练 分 教学内容 习 量练习基本技术

二、教法：

组织与教法 备注传球练习垫球练习基发球练习扣球练习本拦网练习部分学习规则及裁判法

1．检查课外作业完成情况名学生讲解动作要领、示范动作过程）2要求：容的要点组织：无基础学生 有基础学生对墙传球练习50次/人俩人传、垫球80次/人对墙垫球练习50次/人上手发飘球30次/人两侧对发球25次/人扣一般高球15次/人扣固定球15次/人单人拦网练习10次/人教法：学生认真练习，教师纠错要求：保持身体放松，勤于动脑体会动作三、组织：分成四组单循环比赛→比赛组（技、战术实践）→非比赛组（学习规则、裁判法、欣赏比赛）→教法：自定规则；教师组织引导要求：体会比赛过程传球技术的运动、认真学习规则及裁判法与能力培养四、组织：分成四组练习内容：1．上肢力量练习20次每组/2组2．下肢力量练习20次每组/2组3．腰腹肌力量练习20次每组/2组一、整理放松结 放松操4二、牵拉韧带束 三、小结四、整理器部 五、宣布下分课后记录

要求：身体放松，动作准确到位，全力以赴5’ 组织：每人收一个球，由收球值日生清点数目后送体育馆器材室；成四列横队做放松操；两人一组牵拉韧带小结：课上内容完成情况，布置课外活动内容及下次课检查内容、人员名单要求：1．保持场地卫生，整理好器材2．充分放松★提示：注意气温变化及时增减衣服★提示：课后及时补充身体运动所消耗的水份教 案第 周第 4课次 年 月 日 审批意见1.学习垫球技术本课2.练习基本技术任3.务4.身体素质练习与能力培养部 练时 备量一、课堂常规 5’ 一、组织：四列横队1．值日生整队2．师生问好要求：1．集合迅速、有序3．宣布本课任务2．着装、鞋便于运动4．提出教学要求量一、课堂常规 5’ 一、组织：四列横队1．值日生整队2．师生问好要求：1．集合迅速、有序3．宣布本课任务2．着装、鞋便于运动4．提出教学要求3．注意力集中5．安排见习生二、准备活动二、组织：四列横队体操队形3’一般活动绕环运动：10’教法：1．领操员示范、领做领操员口令指挥学生练习颈、肩、腰、膝、要求：1．态度认真，积极参与踝、腕四个八拍3．专项活动充分做好准备活动有安全意识示范位置：⑴压肩▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽⑵拉肩▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▲▼（镜面示范）（背面示范）准备部分一、学习垫球技术基动作要领：

70’

▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▲本1．夹：两臂夹紧2．部3．4．送：击球后，分手臂随球送出

教法：1．教师讲解动作要领并示范动作过程2．学生练习20-30次/人无球练习：单人徒手模仿练习 10-15次有球练习：俩人近距离一抛一垫练习10-15次→无球练习→集中纠正错误→有球练习→要求：1．认真体会，了解垫球基本动作过程2．身体放松，注意对球方向、力量、落点的控制部 练 分 教学内容 习 量练习基本技术

二、教法：

组织与教法 备注传球练习垫球练习基发球练习扣球练习本拦网练习部分学习规则及裁判法与能力培养一、整理放松结 放松操4二、牵拉韧带束 三、小结四、整理器部 五、宣布下分课后记录

检查课外作业完成情况名学生讲解动作要领、示范动作过程）2要求：容的要点组织：无基础学生 有基础学生俩人一抛一传50次/人垫、传球80次/人俩人一抛一垫50次/人上手发飘球30次/人两侧对发球25次/人扣一般高球15次/人扣固定球15次/人单人拦网10次/人教法：学生认真练习，教师纠错要求：保持身体放松，勤于动脑体会动作三、组织：分成四组单循环比赛→比赛组（技、战术实践）→非比赛组（学习规则、裁判法、欣赏比赛）→教法：自定规则；教师组织引导要求：体会比赛过程中垫球技术的运用、认真学习规则及裁判法四、组织：分成四组练习内容上肢力量练习 15次每/2组下肢力量练习 20次每/2组腰腹肌力量练习 20次每/2要求：身体放松，动作准确到位，全力以赴5’ 组织：每人收一个球，由收球值日生清点数目后送体育馆器材室；成四列横队做放松操；两人一组牵拉韧带小结：课上内容完成情况，布置课外活动内容及下次课检查内容、人员名单要求：1．保持场地卫生，整理好器材2．充分放松★提示：注意气温变化及时增减衣服★提示：课后及时补充身体运动所消耗的水份教 案第 周第5课次 年 月 日 审批意见1.学习发球技术本课2.练习基本技术任3.务4.身体素质练习与能力培养部 练时 备分 教学内容 习间量

组织与教法 注一、课堂常规值日生整队师生问好准45．安排见习生二、准备活动

5’ 一、组织： ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▲要求：1．集合迅速、有序2．着装、鞋便于运动3．注意力集中二、组织：四列横队体操队形备1．绕场慢跑3’ 2．一般活动绕环运动：颈、肩、腰、膝、部踝、腕四个八拍3．专项活动分 ⑴压肩⑵拉肩

教法：1．领操员示范、领做领操员口令指挥学生练习要求：1．态度认真，积极参与充分做好准备活动示范位置：▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▲ ▼（镜面示范） （背面示范）一、学习发球技术基动作要领：

70’

▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▲本前后开立部手臂前上方分3．在球的中部或中

教法：1．教师讲解动作要领并示范动作过程2．学生练习20-30次/人徒手模仿练习 10-15次/人近距离发球练习 10-15次人→徒手模仿练习→集中纠正错误→近距离发球练习→要求：1．认真体会，了解发球基本动作过程初步形成正确动作概念重点练习抛球的稳定性部 练 分 教学内容 习 量练习基本技术

二、教法：

组织与教法 备注传球练习垫球练习基发球练习扣球练习本拦网练习部分学习规则及裁判法与能力培养一、整理放松结 放松操4二、牵拉韧带束 三、小结四、整理器部 五、宣布下分课后记录

检查课外作业完成情况名学生讲解动作要领、示范动作过程）2要求：容的要点组织：无基础学生 有基础学生俩人传垫球80次/人三人传垫球80次/人上手发飘球20次/人勾手发飘球30次/人扣固定球练习15次/人扣一般高球15次/人拦固定球练习10次/人单人拦网练习10次/人教法：学生认真练习，教师纠错要求：保持身体放松，勤于动脑体会动作三、组织：分成四组单循环比赛→比赛组（技、战术实践）→非比赛组（学习规则、裁判法、欣赏比赛）→教法：自定规则；教师组织引导要求：体会发球技术、认真学习规则及裁判法四、组织：分成四组练习内容上肢力量练习 15次每/22．下肢力量练习 20次每/2腰腹肌力量练习 20次每/2要求：身体放松，动作准确到位，全力以赴5’ 组织：每人收一个球，由收球值日生清点数目后送体育馆器材室；成四列横队做放松操；两人一组牵拉韧带小结：课上内容完成情况，布置课外活动内容及下次课检查内容、人员名单要求：1．保持场地卫生，整理好器材2．充分放松★提示：注意气温变化及时增减衣服★提示：课后及时补充身体运动所消耗的水份教 案第 周第 6课次 年 月 日 审批意见1.学习扣球技术本课2.练习基本技术任3.务4.身体素质练习与能力培养部 练时分 教学内容 习间量

组织与教法 备注一、课堂常规

15’ 一、组织：四列横队师生问好 要求集合迅速、有序宣布本课任务 着装、鞋便于运准4．提出教学要求 注意力集中安排见习生二、准备活动备12．一般活动绕环运动：颈、肩、腰、膝、

二、组织：四列横队体操队形教法：1．领操员示范、领做领操员口令指挥学生练习要求：1．态度认真，积极参与部踝、腕 2．充分做好准备活动四个八拍3．专项活动分 ⑴压肩⑵拉肩一、学习扣球技

3．有安全意识示范位置：▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▲ ▼（镜面示范） （背面示范）70’ 一、组织： ▽▽▽▽▽▽▽术 ▽▽▽▽▽▽▽基 ▲教法：1．教师讲解动作要领并示范动作过程本1．助跑 2．学生练习20-30次/人形式：徒手模仿练习→集中纠正错误→扣固定球部2．起跳 练习（教师指导）分34

组织：徒手模仿练习10-15次/人扣固定球练习10-15次/人要求：1．认真体会，了解基本动作过程注意对扣球助跑节奏的培养培养学生树立自信心部 练 时分 教学内容 习 间量

组织与教法 备注练习基本技术二、教法：1．检查课外作业完成情况（3-4名学生讲解动作1．传球练习要领、示范动作过程）基垫球练习发球练习2．教师指导学生练习并纠正错误动作要求：1．认真听、仔细观察、积极动脑想，领悟各项技术内容的要点本4．扣球练习全身心参与，形成各项技术动作的正确概念在练习中一定要注意安全5．拦网练习组织：无基础学生 有基础学生俩人传垫球部 上手发飘

80次/30次/

三人传垫球勾手发飘球

80次/人30次/人扣固定球练习20次/人 扣一般高球 20次/人分三、教学比赛与能力培养一、整理放松结 放松操4二、牵拉韧带束 三、小结四、整理器部 五、宣布下分课后记录

单人拦网练习10次/人教法：学生认真练习，教师纠错要求：保持身体放松，勤于动脑体会动作三、组织：分成四组单循环比赛→比赛组（技、战术实践）→非比赛组（学习规则、裁判法、欣赏比赛）→教法：按照规则；教师组织引导要求：体会扣球技术、认真学习规则及裁判法四、组织：分成四组练习内容上肢力量练习 15次每/3组下肢力量练习 20次每/3组腰腹肌力量练习 20次每/3要求：身体放松，动作准确到位，全力以赴5’ 组织：每人收一个球，由收球值日生清点数目后送体育馆器材室；成四列横队做放松操；两人一组牵拉韧带小结：课上内容完成情况，布置课外活动内容及下次课检查内容、人员名单要求：1．保持场地卫生，整理好器材2．充分放松★提示：注意气温变化及时增减衣服★提示：课后及时补充身体运动所消耗的水份教 案第 周第7课次 年 月 日 审批意见学习拦网技术本课2.练习基本技术任3.务4.身体素质练习与能力培养部 练时分 教学内容 习间量

组织与教法 备注一、课堂常规

15’ 一、组织： ▽▽▽▽▽▽▽1．值日生整队 ▽▽▽▽▽▽▽师生问好 ▲宣布本课任务 要求集合迅速、有序准4．提出教学要求 着装、鞋便于运5．安排见习生 注意力集中二、准备活动 二、组织：四列横队体操队形备13’

教法：1．领操员示范、领做一般活动 2．领操员口令指绕环运动： 3．学生练习颈、肩、腰、膝、 要求态度认真，积极参部踝、腕 2．充分做好准备活动四个八拍 3．有安全意识专项活动 示范位置：分 ⑴压肩 ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽⑵拉肩 ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▲ ▼（镜面示范） （背面示范）一、学习拦网技

70’ 一、组织：术 ▽▽▽▽▽▽▽基 ▽▽▽▽▽▽▽▲本1．判断部2．移动分3．空中拦击球

教法：1．教师讲解动作要领并示范动作过程2．学生练习20-30次/人网上徒手模仿练习10-15次/人网上拦固定球练习10-15次/人→网上徒手模仿练习→集中纠正错误→网上拦固定球落地缓冲 练习→要求：1．认真体会，了解基本动作过程2．培养对拦网时机的判断能力部 练 时分 教学内容 习 间量

组织与教法 备注练习基本技术二、教法：1．检查课外作业完成情况（3-4名学生讲解动作1．传球练习要领、示范动作过程）基垫球练习发球练习2．教师指导学生练习并纠正错误动作要求：1．认真听、仔细观察、积极动脑想，领悟各项技术内容的要点本4．扣球练习全身心参与，形成各项技术动作的正确概念在练习中一定要注意安全5．拦网练习组织：无基础学生 有基础学生俩人传垫球部 上手发飘

80次/30次/

多人传垫球勾手发飘球

80次/人30次/人扣固定球练习20次/人 扣近体快球 20次/人分学习规则及裁判法与能力培养一、整理放松结 放松操4二、牵拉韧带束 三、小结四、整理器部 五、宣布下分课后记录

拦固定球练习20次/人 单人拦网练习10次/人教法：学生示范、讲解，教师纠错要求：保持身体放松，勤于动脑体会动作三、组织：分成四组单循环比赛→比赛组（技、战术实践）→非比赛组（学习规则、裁判法、欣赏比赛）→教法：按照规则；教师组织引导要求：体会拦网技术、认真学习规则及裁判法四、组织：分成四组练习内容上肢力量练习 15次每/2组下肢力量练习 20次每/2组腰腹肌力量练习 20次每/2要求：身体放松，动作准确到位，全力以赴5’ 组织：每人收一个球，由收球值日生清点数目后送体育馆器材室；成四列横队做放松操；两人一组牵拉韧带小结：课上内容完成情况，布置课外活动内容及下次课检查内容、人员名单要求：1．保持场地卫生，整理好器材2．充分放松★提示：注意气温变化及时增减衣服★提示：课后及时补充身体运动所消耗的水份教 案第 周第8课次 年 月 日 审批意见1.学习接发球站位技术本课2.练习基本技术任3.务4.身体素质练习与能力培养部 练时分 教学内容 习间量

组织与教法 备注一、课堂常规

15’ 一、组织：四列横队师生问好 要求集合迅速、有序宣布本课任务 着装、鞋便于运准4．提出教学要求 注意力集中安排见习生二、准备活动备12．一般活动绕环运动：颈、肩、腰、膝、

二、组织：四列横队体操队形教法：1．领操员示范、领做领操员口令指挥学生练习要求：1．态度认真，积极参与部踝、腕 2．充分做好准备活动⑴压肩▽▽▽▽▽▽▽⑴压肩▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽⑵拉肩▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▲▼（镜面示范）（背面示范）一、学习接发球70’ 一、组织：分

3．有安全意识示范位置：站位技术 ▽▽▽▽▽▽▽基 ▽▽▽▽▽▽▽判断 ▲本 教法教师讲解战术要领并示范演示过程取位 2．学生练习20-30次/部 无球练习10-15次人移动 有球练习10-15次人分接发球

→无球练习→集中纠正错误→有球练习→要求：1．认真体会，初步形成接发球技术概念注意对接发球判断能力的培养强化接发球区域分工意识部 练 时分 教学内容 习 间量

组织与教法 备注练习基本技术二、教法：1．检查课外作业完成情况（3-4名学生讲解动作1．传球练习要领、示范动作过程）基垫球练习发球练习2．教师指导学生练习并纠正错误动作要求：1．认真听、仔细观察、积极动脑想，领悟各项技术内容的要点本4．扣球练习全身心参与，形成各项技术动作的正确概念在练习中一定要注意安全5．拦网练习组织：无基础学生 有基础学生三人传垫球

80次/

多人传垫球

80次/人部 发球、接发球10次/人 跳发球扣一般球练习15次/人 扣近体快

15次/人20次/人分学习规则及裁判法与能力培养一、整理放松结 放松操4二、牵拉韧带束 三、小结四、整理器部 五、宣布下分课后记录

拦一般球练习15次/人 单人拦网练习20次/人教法：学生认真练习，教师纠错要求：保持身体放松，勤于动脑体会动作三、组织：分成四组单循环比赛→比赛组（技、战术实践）→非比赛组（学习规则、裁判法、欣赏比赛）→教法：按照规则；教师组织引导要求：体会接发球站位技术、学习规则及裁判法四、组织：分成四组练习内容上肢力量练习 15次每/3组下肢力量练习 20次每/3组腰腹肌力量练习 20次每/3要求：身体放松，动作准确到位，全力以赴5’ 组织：每人收一个球，由收球值日生清点数目后送体育馆器材室；成四列横队做放松操；两人一组牵拉韧带小结：课上内容完成情况，布置课外活动内容及下次课检查内容、人员名单要求：1．保持场地卫生，整理好器材2．充分放松★提示：注意气温变化及时增减衣服★提示：课后及时补充身体运动所消耗的水份教 案第 周第9 课次 年 月 日 审批意见1.学习进攻战术本课2.练习基本技术任3.务4.身体素质练习与能力培养部 练时分 教学内容 习间量

组织与教法 备注一、课堂常规

10’ 一、组织： ▽▽▽▽▽▽▽1．值日生整队 ▽▽▽▽▽▽▽师生问好 ▲宣布本课任务 要求集合迅速、有序准4．提出教学要求 着装、鞋便于运5．安排见习生 注意力集中二、准备活动 二、组织：四列横队体操队形备13’

教法：1．领操员示范、领做一般活动 2．领操员口令指绕环运动： 3．学生练习颈、肩、腰、膝、 要求态度认真，积极参部踝、腕 2．充分做好准备活动四个八拍 3．有安全意识专项活动 示范位置：分 ⑴压肩 ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽⑵拉肩 ▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽ ▽▽▽▽▽▽▽▲ ▼（镜面示范） （背面示范）一、学习进攻战

70’ 一、组织：术 ▽▽▽▽▽▽▽基 ▽▽▽▽▽▽▽中一二进攻战 ▲本术 教法教师讲解战术要领并示范演示过程学生练习8-10次/人部2．边一二进攻战 无球练习4-5次人分术 有球练习4-5次人→无球练习→集中纠正错误→有球练习→要求：1．认真体会，了解进攻战术基本内容初步形成进攻战术意识加强与二传手的联系与配合部 练 分 教学内容 习 量练习基本技术

二、教法：

组织与教法 备注传球练习垫球练习基发球练习扣球练习本拦网练习部分学习规则及裁判法

1．检查课外作业完成情况名学生讲解动作要领、示范动作过程）2要求：术内容的要点组织：无基础学生 有基础学生二人打传垫球60次/人三人打传垫球60次/人发球、接发球10次/人跳发球15次/人扣一般球练习15次/人扣近体快球20次/人单人拦网练习15次/人双人拦网练习20次/人教法：学生认真练习，教师纠错要求：保持身体放松，勤于动脑三、组织：分成四组单循环比赛→比赛组（技、战术实践）→非比赛组（学习规则、裁判法、欣赏比赛）→教法：按照规则；教师组织引导要求：体会比赛过程中进攻战术的运用、认真学习规则及裁判法与能力培养四、组织：分成四组练习内容：1．上肢力量练习20次每组/3组2．下肢力量练习20次每组/3组3．腰腹肌力量练习20次每组/4组一、整理放松结 放松操4二、牵拉韧带束 三、小结四、整理器部 五、宣布下分课后记录

要求：身体放松，动作准确到位，全力以赴5’ 组织：每人收一个球，由收球值日生清点数目后送体育馆器材室；成四列横队做放松操；两人一组牵拉韧带小结：课上内容完成情况，布置课外活动内容及下次课检查内容、人员名单要求：1．保持场地卫生，整理好器材2．充分放松★提示：注意气温变化及时增减衣服★提示：课后及时补充身体运动所消耗的水份教 案第 周第10课次 年 月 日 审批意见1.学习防守战术本课2.练习基本技术任3.务4.身体素质练习与能力培养部 练时 备分 教学内容 习间量

组织与教法 注一、课堂常规

5’ 一、组织：四列横队1．值日生整队1．值日生整队2．师生问好要求：1．集合迅速、有序3．宣布本课任务2．着装、鞋便于运动4．提出教学要求3．注意力集中5．安排见习生二、准备活动二、组织：四列横队体操队形3’一般活动绕环运动各10’教法：1．领操员示范、领做领操员口令指挥学生练习关节：颈、肩、要求：1．态度认真，积极参与腰、膝、踝、腕3．专项活动充分做好准备活动有安全意识⑴压肩示范位置：⑵拉肩 ▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▲▼（镜面示范）（背面示范）备部分一、学习防守战术基

70’

▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▲本1．心跟进防守战术部2．边跟进防守战分术

教法：1．教师讲解战术要领并示范演示过程2．学生练习8-10次/无球练习4-5人有球练习4-5人→无球练习→集中纠正错误→有球练习→要求：1．认真体会，了解防守战术基本内容初步形成防守战术概念强化防守的区域意识....部 练 分 教学内容 习 量练习基本技术

二、教法：

组织与教法 备注传球练习垫球练习基发球练习扣球练习本拦网练习部分 三通过教学比学习规则及裁判法

1．检查课外作业完成情况名学生讲解动作要领、示范动作过程）2要求：术内容的要点组织：无基础学生 有基础学生二人打传垫球60次/人三人打传垫球60次/人发球、接发球10次/人跳发球15次/人扣一般球练习20次/人扣近体快球20次/人双人拦网练习10次/人多人拦网练习10次/人教法：学生认真练习，教师纠错要求：保持身体放松，勤于动脑三、组织：分成四组单循环比赛→比赛组（技、战术实践）→非比赛组（学习规则、裁判法、欣赏比赛）→教法：按照规则；教师组织引导要求：体会比赛过程中防守战术的运用、认真学习规则及裁判法与能力培养四、组织：分成四组练习20次每组/3组2．灵敏性量练习20次每组/3组3．腰腹肌力量练习20次每组/4组一、整理放松结 放松操4二、牵拉韧带束 三、小结四、整理器部 五、宣布下分

要求：身体放松，动作准确到位，全力以赴5’ 组织：每人收一个球，由收球值日生清点数目后送体育馆器材室；成四列横队做放松操；两人一组牵拉韧带小结：课上内容完成情况，布置课外活动内容及下次课检查内容、人员名单要求：1．保持场地卫生，整理好器材2．充分放松★提示：注意气温变化及时增减衣服★提示：课后及时补充身体运动所消耗的水份教 案第周第11课次 年 月 日 审批意见本1.各项技、战术串联练习课2.通过教学比赛学习规则及裁判法任3.务部 练时分 教学内容 习间量

组织与教法 备注一、课堂常规

5’ 一、组织： ▽▽▽▽▽▽▽1．值日生整队 ▽▽▽▽▽▽▽师生问好 ▲宣布本课任务 要求集合迅速、有序准4．提出教学要求 着装、鞋便于运5．安排见习生 注意力集中备二、准备活动

10’ 二、组织：四列横队体操队形绕场慢跑3’ 教法领操员示范、领做一般活动 2．领操员口令指绕环运动： 3．学生练习部颈、肩、腰、膝、 要求态度认真，积极参与踝、腕 2．充分做好准备活动四个八拍 3．有安全意识3．专项活动示范位置：3．专项活动示范位置：⑴压肩▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽⑵拉肩▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▲▼（镜面示范）（背面示范）一、各项技、战

70’ 一、组织：四列横队术串联练习 二、教法：基 1．检查课外作业完成情况（3-4名学生讲解动作打、传、垫球 要领、示范动作过程）本练习 2．教师指导学生练习并纠正错误动作要求：部 1．认真听、仔细观察、积极动脑想，领悟各项2．发球、接发球 术内容的要点分练习 2．在练习中一定要注意安全要求：1．认真体会，了解基本技、战术串联过程培养正确技、战术串联意识时练部 教学内容 时分 量 扣球、拦网练

组织：

组织与教法 备注无基础学生习基本部学习规则及裁判分 法与能力培养一、整理放松结 放松操4二、牵拉韧带束 三、小结四、整理器部 五、宣布下分课后记录

二人打、传、垫球练习 80次人发飘球、接发球练习 15次人扣一般高球练习 15次人单人拦一般高球练习 15次人有基础学生三人打、传、垫球练习 80次人跳发球、接发球练习 15次人扣快球练习 15次人双人拦快球练习 15次教法：学生认真练习，教师纠错要求：保持身体放松，勤于动脑二、组织：分成四组单循环比赛→比赛组（技、战术实践）→非比赛组（学习规则、裁判法、欣赏比赛）→教法：自定规则；教师组织引导要求：体会比赛过程中技、战术的串联、认真学习规则及裁判法三、组织：分成四组练习内容协调性练习 20次每/3组灵敏性练习 20次每/3组腰腹肌力量练习 20次每/4要求：身体放松，动作准确到位，全力以赴5’ 组织：每人收一个球，由收球值日生清点数目后送体育馆器材室；成四列横队做放松操；两人一组牵拉韧带小结：课上内容完成情况，布置课外活动内容及下次课检查内容、人员名单要求：1．保持场地卫生，整理好器材2．充分放松★提示：注意气温变化及时增减衣服★提示：课后及时补充身体运动所消耗的水份教 案第周第12课次 年 月 日 审批意见本1.各项技、战术串联练习课2.通过教学比赛学习规则及裁判法任3.务部 练时量一、课堂常规 5’ 一、组织：四列横队1．值日生整队2．师生问好量一、课堂常规 5’ 一、组织：四列横队1．值日生整队2．师生问好要求：1．集合迅速、有序3．宣布本课任务2．着装、鞋便于运动4．提出教学要求3．注意力集中5．安排见习生二、准备活动3’一般活动10’二、组织：四列横队体操队形教法：1．领操员示范、领做2．领操员口令指挥绕环运动：颈、肩、腰、膝、踝、腕3．学生练习要求：1．态度认真，积极参与2．充分做好准备活动四个八拍3．专项活动3．有安全意识示范位置：⑴压肩▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽⑵拉肩▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▽▲▼（镜面示范）（背面示范）

组织与教法 备注准备部分一、各项技、战

70’ 一、组织：术串联练习 ▽▽▽▽▽▽▽基 ▽▽▽▽▽▽▽打、传、垫球 ▲本练习 二、教法：教师讲解动作要领、示范动作过程部 习并纠正错误动作分2练习

要求：术内容的要点组织：部 教学内分习基本部学习规则及裁判法分与能力培养一、整理放松结 放松操4二、牵拉韧带束 三、小结四、整理器部 五、宣布下分课后记录

练 时 备习 间 组织与教法 注量无基础学生三人打、传、垫球练习 80次人发球、接发球练习 10次人扣半高球练习 15次人单人拦半高球练习 15次有基础学生多人打、传、垫球练习 80次人跳发球、接发球练习 15次人扣近体快球练习 20次人双人拦网练习 20次教法：学生认真练习，教师纠错要求：保持身体放松，勤于动脑二、组织：分成四组单循环比赛→比赛组（技、战术实践）→非比赛组（学习规则、裁判法、欣赏比赛）→教法：按照规则；教师组织引导要求：体会比赛过程中各项技、战术的串联、认真学习规则及裁判法三、组织：分成四组练习内容协调性练习 20次每/3组柔韧性练习 20次每/3组腰腹肌力量练习 20次每/3要求：身体放松，动作准确到位，全力以赴5’ 组织：每人收一个球，由收球值日生清点数目后送体育馆器材室；成四列横队做放松操；两人一组牵拉韧带小结：课上内容完成情况，布置课外活动内容及下次课检查内容、人员名单要求：1．保持场地卫生，整理好器材2．充分放松★提示：注意气温变化及时增减衣服★提示：课后及时补充身体运动所消耗的水份教 案第周第13 课次 年 月 日 审批意见本课任务部 练时 备分 教