2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-中国传统养生功法（运动康复专业）考试冲刺提分卷精选一（带答案）试卷号4

2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-中国传统养生功法（运动康复专业）考试冲刺提分卷精选一（带答案）一.综合考核题库(共35题)1.下列身体部位不属于丹田的是（）(难度：5)

A、眉间

B、心窝处

C、肝脏处

D、脐下

正确答案:C2.习练鸟戏可以养（）(难度：3)

A、心

B、肝

C、脾

D、肺

E、肾

正确答案:D3.位于尾骨端与肛门之间。（难度：4）

正确答案:尾闾4.八段锦依习练形式分为和坐式八段锦。（难度：1）

正确答案:站式八段锦5.五禽戏初练者一般以（）分钟为宜(难度：4)

A、20―25

B、20―30

C、25―30

D、30―35

正确答案:C6.五禽戏以（）为主轴和枢纽带动全身运动。(难度：3)

A、脊柱

B、腰部

C、肩部

D、臀部

正确答案:B7.喜、怒、悲、忧、恐、惊、思统称为。（难度：3）

正确答案:七伤8.中医认为“为肾之府”。（难度：1）

正确答案:腰9.习练五禽戏时，有心血管疾病的患者上午练功效果较好。（难度：3）

正确答案:错误10.站桩利于洗脸这以一种相对平稳的状态和心境进入下一动作，从而达到外静内动的功效。（难度：4）

正确答案:正确11.据说五禽戏是东汉名医华佗研究了五种动物的基本习性和生活特点，并结合人体的经络、脏腑、穴位等编创而成。（难度：2）

正确答案:虎鹿熊猿鸟12.五禽戏有哪些养生效果？（难度：4)

正确答案:1、练虎可养肝，2、练鹿可养肾，3、练熊可养脾，4、练猿可养心，5、练鸟可养肺13.八段锦有哪些养身效果？（难度：4)

正确答案:1、调理身心，防治心脑血管疾病，2、疏通气血，防治关节筋骨疾病，3、锻炼全身，保护肝脏14.八段锦收势动作，男左手在外，女右手在外。（难度：3）

正确答案:错误15.习练五禽戏有多种呼吸法，比如自然呼吸、腹式呼吸、。（难度：3）

正确答案:提肛呼吸16.五劳七伤往后瞧的转头动作可刺激（）。(难度：5)

A、大椎穴

B、俞穴

C、督脉

D、命门穴

正确答案:A17.心、肝、脾、胃、肾统称为。（难度：2）

正确答案:五劳18.一般情况下，习练八段锦一周应不少于次，每次习练时间为15至30分钟。（难度：2）

正确答案:519.习练八段锦时一般采用呼吸法，即吸气时提肛、收腹、膈肌上升；呼气时松肛、松腹、膈肌下降。（难度：5）

正确答案:逆腹式20.肩周炎患者在做调理脾胃须单举动作时速度可加快。（难度：3）

正确答案:错误21.鱼际穴位于大拇指根部，此处有，经常搓手可以防治肺部疾病，有益身体健康。（难度：4）

正确答案:手太阴肺经22.饭前（）分钟前后不宜习练五禽戏(难度：1)

A、30

B、35

C、40

D、45

正确答案:D23.中医认为乃生命之火的起源，人体肾阳之气的聚集地。（难度：5）

正确答案:命门穴24.习练虎戏可以养（）(难度：3)

A、肝

B、肾

C、脾

D、心

E、肺

正确答案:A25.收功是要慢慢进行，先散步1―3分钟，在轻轻活动筋骨，按摩头面，且收工后不宜立即做重体力活。（难度：1）

正确答案:正确26.展肩扩胸可刺激和背部俞穴。（难度：3）

正确答案:督脉27.双手托天理三焦中两手交叉上托，缓慢用力拉伸，可上调心肺，中调脾胃，下调。（难度：3）

正确答案:肝肾28.习练鹿戏可以养（）(难度：3)

A、肝

B、肾

C、心

D、脾

E、肺

正确答案:B29.攒拳怒目增气力中的“怒目瞪圆”可刺激（）。(难度：3)

A、胃

B、心

C、肝

D、脾

正确答案:C30.患有颈椎病者，做五劳七伤往后瞧时要循序渐进，转动动作不宜过快、幅度不宜过大。如病情严重，慎做。（难度：3）

正确答案:正确31.习练八段锦每次练习时间为（）分钟。(难度：3)

A、10―20

B、10―25

C、15―25

D、15―30

正确答案:D32.五禽戏收势动作，男左手在外，女右手在外。（难度：3）

正确答案:正确33.熊戏以腰为轴左右摇晃身体，对脾胃起到挤压按摩作用。（难度：2）

正确答案:正确34.意守丹田的意思就是用意念守护（）。(难度：4)