大学生职业规划

临床学院成长助力小组大学生职业生涯规划

“如果不做职业生涯规划，你离挨饿只有三天。”

——徐小平（中国职业生涯规划、人生设计专家）主要内容

1、大学生活与角色定位2、职业规划的意义和含义、期限？3、我们大学生现状？为什么？我们该怎么办？4、我是谁？怎样了解自己。5、大学生应该具备的能力？6、我们医学院校学生的特点？就业形势？考研率？步入大学校门之前的我们现在的大学生活大学阶段与中学阶段相比有了很大的变化，大学阶段是未来职业发展的预备期，是由青少年期进入青年期的过渡，要求大学生从刚入学开始就结合大学学习生活环境，对自己主客观因素进行分析和总结，及时实现角色转变，确定个人大学期间的发展目标，并努力付诸实践请问同学们高中时期你想象中的大学生活是什么样子的？你目前的生活是什么样的？你想要进一步了解大学生的真实经历吗？大学生活与角色定位一、认识大学生活特点，完成从中学生到大学生的角色转变大学阶段生活具有以下新特点：1、学习要求发生变化2、生活环境发生变化3、社会活动发生变化4、大学生活表现出明显的阶段性特点4、大学生活表现出明显的阶段性特点：第一阶段：入学适应期第二阶段：行为塑造期第三阶段：职业生活准备期二、明晰专业学习与职业发展的关系如果说职业理想和就业目标是发展目标，那么如何来实现个人发展目标？▬▬▬专业发展就是主要途径专业与职业的关系：一对一发展关系一对多发展关系多对一发展关系大学阶段的发展任务学会认知学会生存学会做事学会共同生活

成功是一种过程，获得成功的喜悦是短暂的，追求成功的过程是漫长的，所谓“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。人的禀赋有差异，追求目标的过程往往受主客观条件的影响。因此，既可能是顺利的，也可能是曲折的，既可能是按预期计划实现目标，也可能反之，要对曲折和困难有心理准备。真正的成功在于设定目标后的不懈怠、不放弃，在于一步步接近目标的努力过程

成功是一种积累。对于每一次成功来说是一个过程，对于成功的人生来说，是一次次成功的实现和积累，所谓积小胜成大胜，只有把一次次人生积累起来，才能实现人生的高度。“合抱之木，生于毫末，九层之台，起于累土”，随着时间的推移，随着阅历的丰富，随着事业的进步，每一次成功既是阶段性目标的实现，又是新一个目标的开始，奋斗的人生就像永动机，生命不息，奋斗不止。

正确的成功观职业规划的意义：（1）实施战略举措，经营美好未来（2）把握自己，争取成功（3）先给一个高度，经过努力会跳得更高（4）没有规划的人生注定要失败一、什么是职业生涯规划？职业生涯规划是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献直至最终退休。

职业生涯规划首先是一种理念，它要求我们必须了解自己真正认识自己，从而实现自己的人生价值的最大化。其次是一种方法，使我们更好的实现自己的价值职业生涯规划的期限职业生涯规划的期限，划分为短期规划、中期规划和长期规划。短期规划，为五年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。中期规划，一般为五年至十年，规划三年至五年内的目标与任务。长期规划，其规划时间是十至二十年以上，主要设定较长远的目标。目前大学生的现状

多数人：少数人：发呆ing思考忙碌ing有条不紊游戏ing读书恋爱ing为理想而奋斗“人生目标的缺失”-“随着年龄的增大，自己的人生目标越来越模糊!”=“我的目标到底是什么？”-“不知道……反正我不愿承认自己生来就应该是现在这个样子!”-“我不明白，上帝造我出来到底想让我干什么!!”-“上学时，目标是毕业，中学时目标是毕业，大学时目标还是毕业。”-“可是，现在没有可以再毕业的地方了。”“来大学已经好多天了，我不知道该做什么，没有人监督我没有动力学习。我没有目标，没有激情，整天里仿佛自己不是自己，所做的事情都是老师要求的、班主任指示的。我不知道这样将来毕业的时候会成什么样子!”

我不知道我要去哪里？求知欲的下降，学习现在成为一种负担，得过且过。对于学习成了一种应负。每天都很忙，但到头来又不知道忙些什么，总之生活、学习就像是一团乱麻。每年挥之不去的就是每年为考试奔波。缺少思考时间管理意识差，总认为自己有的是时间（虚度年华）我是谁突破障碍开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧职业生涯规划四步曲:步骤一：了解你自己步骤二：清楚目标，明确梦想

步骤三：制定行动方案

步骤四：停止梦想，开始行动

大学生如何自我管理一、学习管理确立目标：先要为自己设定一个奋斗目标，明确自己能做什么，该如何做，其实这是很多在校大学生一直被困扰的地方，由于没有了父母的看管、没有了老师的督促。一切都变得更加自由。我们就容易放纵自己。因此，这个时期也是最能考验自己意志力的阶段，如果说某些人不能抵御外界产生的诱惑力，那么这个人就很容易落入荒废的深渊。这也是大学在无形之中考察我们的一种形式。理论联系实际：“光说不做没有用”大家都明白，虽然设立了目标，但这都是豪情澎湃的说说，又有几个能从真正意义上做到的呢？意气风发的坚持两天，这肯定不行，因此，我们必须做到一切从实际出发。二、生活管理（主要在费用管理）费用管理：明确自己每个月应该话多少钱，怎么花，学会记账，将自己的消费记录在一个小册子上，大概预算一下在大四毕业后，看看自己在生活费上能花多少钱。不断的给自己警示，这也可以让自己收起在生活中的消费欲望，不要看到东西就想买，做到适时消费，合理消费，毕竟我们用的是父母的血汗钱。不能随意的挥霍。再者就是有的人喜欢攀比，他们吃最好吃的、穿最有档次的名牌，这是最忌讳的。因为真正攀比的时刻还没有到来，要知道往往越是低调的人，将来越是干大事业的人。三、身心管理身体管理：俗话说的好：“身体是革命的本钱”，强健的体魄，较好的身体素质是积极学习的前提保证。因此我们要学会保重身体。在饮食上，一日三餐要均衡分配，记住一句话：“早吃好，午吃饱，晚吃少”，坚持定期参加体育锻炼，让自己出出汗，排除体内的毒素，减少病菌的侵害。心理管理：大学生心理出轨无非都是关于爱情的，他们都希望自己能在学校轰轰烈烈的谈一场恋爱，体验爱情的滋味。但在我看来，做任何事情都是有动机的，每个人读大学都有自己的终极目标，我们在大学所做的一切都应是为了这个终极目标而服务的。如果谈恋爱对你的某些方面有帮助，就应该坚持恋爱。如果说你不懂得或是无法利用谈恋爱的有利条件，那谈恋爱就枉然了。也就是说自己需要掌握一个度。四、人际管理“朋友多，路好走”这是一尘不变的真理。为自己建立良好的人际关系使我们每个大学生都必须做到的。从我们踏入大学，就给我们带来了方方面面的人际关系：师生之间、同学之间、同乡之间，以及个人与班级、学校之间的关系等等。面对如此众多的人际关系，我们有的同学因为处理不当，整日郁郁寡欢，心情沮丧；而有的同学因为人际关系紧张，精神压力很大，导致程度不同的心理病症；更多的同学则由于不知如何处理复杂的人际关系，而经常为苦闷、烦恼的情绪所困扰。可见，如何处理好人际关系，对于几年大学生活和未来事业的成就，是有着至关重要的意义。职业规划的核心和方向一个核心：我是谁我可以做什么（能力）我喜欢什么（兴趣）我的需求是什么（性格）特质）我在乎什么（价值）三个努力方向：我要去哪（环境分析）我如何到（生涯计划）我需要做什么（生涯行动）知己知己我们一起来做个游戏测试面对“苹果”，如果你不是很饿也不是很馋，你会……现实型：这种苹果要栽种的好，需要如何适当的土质和培育？研究型：苹果的营养价值如何？艺术型：苹果的外型、色泽非常的漂亮，象一件艺术品一样，给它取一个响亮的名字。社会型：我真想和朋友一起分享这些美味的苹果！企业型：苹果的价格是越稀少越昂贵，我如何控制市场？常规型：苹果多少钱？这么贵，我们家几个人需要花多少钱，苹果可以保存几天？ABCDEF案例1

刘勇是计算机专业学生。开始他想做一个软件工程师，因为这和他的专业更贴近。但是他从报纸上看到，说软件工程师是一个青春职业，和年龄有很大关系，35岁以后软件工程师就面临着被淘汰的可能性，工作会不太稳定。于是他想去卖包子，他认为他家楼下卖包子的生意很稳定。从一个想做软件工程师到想卖包子，这给我们的震动也非常大。后来因为家里的反对，放弃了这个想法。于是决定去公司去应聘了，首先想到的是去做销售，因为他看到很多公司高层领导都从销售开始做的。但是求职销售没有成功，他又回到IT业，想做IT培训老师，但是还是没有成功。整个过程下来以后，他找了很多工作，做了很多选择，但都没有成功，变得非常失望、焦虑，他觉得自己的能力不被社会所接受。人碰到焦虑的时候会去排解这种情绪，于是他去上网、玩游戏，这样可以暂时降低焦虑的情绪。那么，他的问题出自哪里呢?由于自我认知的不完全，造成目标不明确，行动欠积极，能力再强的人，如果行动不积极，那也不会很快找到工作。认识自我------制定计划------实施计划--------实施过程中的评估和反馈职业生涯规划对所有工作年龄的人来说都很重要。对于刚刚步入社会的年轻人，职业生涯规划将对其一生的成就产生重大影响。大学生应具备的能力：适应能力自习能力人际交往能力（沟通能力）动手能力（实验课的重要性）组织协调能力团队协作能力自我控制和自我修复能力自我总结、计划、执行能力开拓创新能力人际交往能力（沟通能力）沟通是情感的交流，沟通是能力而不单单是技巧，沟通最忌讳的的是一脸死相。要进行良好的沟通要做到两点：成功的秘诀是“变态”喜悦心：建立正见、正思维、正语、正精进、正念包容之心：把注意力放在结果上，而不是情绪上。良好的语言表达能力（逻辑思考能力）团队协作突出代表西游记中团队精神唐僧不是能力最强的，担责任和意识最强的，不管遇到什么困难都是一句话“同志们一直向西”孙悟空能力最强，本事最大，但性格不好管教，所以观音才给他带上紧箍咒，最后修成正果。能力再强的人也必须有一定的约束加以引导才能成功。猪八戒能力一般，好色、贪吃、贪睡、爱耍小聪明，已有困难就提出分家，但最怕孙悟空打他，具有超强的乐观精神和适应能力。并且对合作伙伴具有超强的信心。沙僧能力不是最好，但具有吃苦耐劳、任劳任怨的的精神，所以成功。人有一技之长医学专业的特点：

1、专业技术性强（专业）2、责任重大（关乎生命）3、知识新陈代谢快，要求我们不断的学习、不断地创新。（学习创新能力）4、职业关注度高（道德素质）医学本科毕业生现状医学本科类毕业生很难进大型医院工作，这些医院对一线医生的学历要求普遍提高到硕士学历，同时医学类毕业生就业途径单一，进公立医院通过统一招考，可需要人才的社区医院和乡镇医院很多毕业生又不愿意去！某师姐说：如果不考研只能到私人门诊上班，考研就是为了增加含金量，为今后就业奠定基础。我们临床学院考研率？进入大学的你们，很多同学就会问辅导员这个问题？特访问杨英杰老师，他回答：2009级毕业生（2014年考研），班上一共有60多人考上研究生，其中有两位考上北京大学医学部，一位考上复旦大学医学部。考研人数占班级人数30%，本部是28%，所以，考研率是挺高的，只要你能够认清自己，坚如磐石，努力学习，终将圆梦。长期目标中期目标短期目标短期目标新东方俞敏洪在毕业典礼上对班上同学说：大家都获得了优异的成绩，我是我们班的落后同学。但是我想让同学们放心，我决不放弃。你们五年干成的事情我干十年，你们十年干成的我干二十年，你们二十年干成的我干四十年”。如果实在不行，我会保持心情愉快、身体健康，到八十岁以后把你们送走了我再走。用信心来引导自己用智慧来武装自己用行动来证明自己河北医科大学第二医院招聘工作人员简章

一、招聘原则坚持德才兼备的用人标准和“公开、平等、竞争、择优”的选人原则，面向社会公开招聘。二、招聘对象、条件、名额（一）对象：全国统招全日制普通国民教育系列，有就业资格的2012、2013年硕士或博士毕业生，具体岗位条件见岗位分配表。（二）条件：1、具有中华人民共和国国籍，享有公民的政治权利。2、遵守宪法和法律、法规，品行端正，无政治历史问题。3、身体健康。4、具有履行相应岗位职责的能力，毕业所学专业与岗位要求完全相同。5、是国家计划内统招研究生，毕业时具有相应层次的毕业证书和学位证书。（三）招聘名额

硕士研究生以上学历人员145名三、招聘程序和方法（一）报名（二）考