心理健康教育-《让爱不“烦恼”》教案2篇

1、让爱不“烦恼”设计理念：美国心理学家霍尔把青少年时期称为“疾风暴雨”期，此时的他们正 处于从幼稚到成熟、从依附到独立、从顺从到自主的开展过渡期，是人生 的转折期。他们无论从物质上还是在精神上都想摆脱父母，常常漠视、误 读父母的爱，用冷漠、厌烦、回避甚至伤害的方式回报父母的爱。引导学 生解读、领会父母之爱的深沉、无私和伟大，用恰当的方式接受“爱”， 感恩、回报“被爱”，建立和谐融洽的亲子关系，能够顺利的度过“疾风 暴雨”期。活动目标：1、重温爱的点滴，了解父母爱的付出。2、探讨爱不再烦恼的方式3、在与父母的交往中学会用积极有效的方式建立融洽的家庭关系。活动过程：（课前音乐：月亮船）烘托温暖的气氛

2、。）教师导入：伴着温馨的歌声，我们仿佛乘着月亮船回到了童年。依稀 看见，我们笑着、跳着，扑进妈妈的怀抱，骑在爸爸的肩头。我们用脏兮 兮的双小手，拍打着妈妈的脸，把油滋滋的小嘴吻上爸爸的额头我们 最快乐的期待是爸爸妈妈下班，我们拥抱在一起觉得好幸福。曾几何时， 我们走进了灿烂的青春，不记得最后一次是什么时候和爸爸拉过手，不记 得有多长时间没和妈妈抱抱了我们与父母变得生疏了、冷淡了，有了 厌烦，有了埋怨，有了赌气，有了大大小小的不愉快。这节课，我们一起来面对这个问题，让爱不烦恼。4善于自我激励，暗暗鼓励自己，给自己加油。5悦纳自己的生理变化，以积极的心态面对生活。刚才同学们学了这么多方法，一定消除

3、了自己的烦恼了吧，现在让我 们把手中的烦恼折成一只纸飞机，一起放飞吧。五、提供快乐快乐成长解决了烦恼，我们一身轻松，同学们，现在让我们来尽情提供快乐吧， 你们看，老师这有一颗长满快乐果的快乐树，快乐树上的果子真丰富呀， 谁能来摘下这些神奇的快乐果，让大家一起来提供呢。（学生自愿上来点 击，点击一个果子，果子落地，翻开一句快乐格言。）、快乐是送给自己的最好礼物。、善于把快乐带给别人的人，自己更快乐。、一份快乐，两人提供，就是两份快乐。、快乐应该是美德的 伴侣。、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。、用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一 定比别人快乐得多。快乐是一

4、种心境，跟财富、年龄、外貌与环境无关。从来不懂得心存感激的人，绝对体验不出快乐的真谛。如果你对目前拥有的一切觉得不满，等到你拥有更多时，也不见得 会快乐。功名利禄，只能带给我们短暂的快乐；惟有平静的心灵加上对工作 的热爱，才能带给我们永恒的喜悦。大忙人往往是最快乐的人，因为他没时间去想自己快不快乐。2吃了这么多快乐果，同学们一定很快乐吧，让我们带着快乐赶快动 手亲自制作一颗快乐果，一回与大家提供。接下来请各位同学畅所欲言, 说说你的快乐时刻！）（同学们：我的快乐格言是：帮助别人，快乐自己。我昨天英语考得不错，老师表扬了我，我很快乐。星期天妈妈给我买了一件漂亮的衣服，我别提有多开心了。我快乐时就

5、喜欢唱歌，我觉得唱歌是最快乐。我想向帮助过我的人大声说谢谢，我也会主动去帮助别人。和父母一起出去玩；一家人一起吃饭；交到了新朋友；新年里拿到压 岁钱；）（教师适当点评，以微笑与肯定鼓励学生们举手发言，特别在课堂上 教师应注意比拟沉默的学生，鼓励他们站起来说出自己的快乐）3把自己的快乐果挂到快乐树上。（注意顺序）六、教师总结：教师：同学们，今天的班会，你们收获了快乐吗，这棵快乐树，老师 就作为礼物送给你们，希望你们在今后的成长过程中，学会放飞烦恼，拥 抱快乐，让快乐伴你一路前行！最后让我们跟随音乐的节奏，一起击掌，让我们释放心中的不快，让 笑容永驻脸庞，让快乐常常围绕在我们的身旁！（播放歌曲快乐

6、颂）了解父母爱的付出1、亿元大奖 教师：我们丹阳最近中了一个500万大奖，羡慕啊! 不过我最近回答了也中了一个特大奖。这个中奖方式有点特别，回答三个 问题即可，想来试试么？（出示ppt）： “假如有人用1 0 0万换你强健 的四肢，你愿意吗？ ” “假如有人用1 0 0 0万换你明亮的眼睛，你愿意 吗？ ” “假如有人用1亿元换你健康的生命，你愿意吗？ ”教师：让我们一起感谢父母吧，他们一次性馈赠给我们超过一亿一千 一百万的巨额财富。”2、妈妈的账单：一个家庭的孩子成长账单在100多个学生交出的成长账 单中，这份月入4500元、支出正好在18万元左右的家庭账单或许能让大 家管中窥豹。支出多于或

7、少于该家庭的，多是在服装、旅游、娱乐、玩具 等方面消费不同造成。怀孕阶段：产前检查：200元X 10次=2000元; 营养品（蛋白粉、钙等）：500元X 10个月=5000元购置婴儿用品（婴儿床、 用于胎教的功放音响等）；3000元；孕妇培训课：500元 合计：10500元 生 产阶段：生产费（顺产）：2000元；住院费（顺产3天后出院）：2000元 合 计：4000元 0至3岁 保姆费：300元X 12个月+400元X 24个月=13200 元；一次性尿布：300元X 12个月=3600元 奶粉：250元又18个月=4500 元；营养品（铁、钙、锌等）：20元X 36个月=7200元图书、玩

8、具、动画片DVD： 200元又36个月=7200元；服装：1500 元X3年=4500元 体检、疫苗、看病：5000元（住一次院至少2000元）X3 年=15000元；其他费用（游玩、旅游等）：5000元合计：60200元幼儿园 阶段学费：360元X 6期=1960元;伙食费：60元义9个月X 3年=1620元 儿 童图书：1000元；玩具、动画片DVD： 1000元义3年=3000元 服装：1500 元X 3年=4500元；看病：3000元X 3年=9000元 娱乐：1000元X 3年=3000 元合计：24080元小学阶段择校费：20000元；伙食费：100元X 9个月X 6年=5400元

9、班车费：20元X9个月X6年=1080元；辅导费：300元X9个月X6 年=16200元社会实践（春游、看电影、参观等）：1000元；校服（每年两套）：100元X 2套X 6年=1200元零用钱（3年级起）：50元X12个月X3年=1800元；学习用品：300 元X12学期=3600元服装：2000元义6年=12000元；娱乐：1000元X 6年=6000元；配眼 镜：1000元合计：69280元特长班：购置钢琴（或别的乐器）：3000元；学费：150元X 12个月X6年=10800元；其他培训班：800元义6年=4800元 合计：18600元截至孩子13岁总费用：186660元教师：如果到大

10、学毕业的话最少要花20万。我们工作后可能要20年 还清，这还不包括以后你成家立业，也许有的人一辈子都还不清。让我们 在内心深深的感谢父母们默默地辛苦付出。二、探究亲子矛盾的原因。1、视频：心理剧小明的烦恼2、学生活动：回想并写下来我与父母常会因什么事而发生不愉快？小组交流、提供：为什么我们的父母不“可爱” 了？3、心理点拨：第二断乳期成人感更加强烈，办事，看问题有了自己的主见，强烈地要求自主， 要求独立，要求摆脱父母的保护和监管，心理学称之为“第二断乳期”。小 大人 高中生在生理上已经发育成熟，而心理开展却处于过渡期。因此决 定了心理上的既成熟又不成熟的中间状态，俗称“小大人”。代沟的存在我们

11、和父母之间由于在年龄上、经历上的差异，解决问题的方 法、看问题的角度也就存在了差异，在心理活动和行为方式上就表现出不 同，这就是我们所说的“代沟”。 青春期遭遇更年期 青春总是伴随着 叛逆、冲动、自我，更年期焦躁、烦闷、唠叨，当两者不期而遇，不是暗 流涌动就是狂风骤雨。而且往往当事人并不知道这是两个难以人为控制的 生理进程。三、如何对待这些让人烦恼的“爱” ？1、8人小组案例讨论：（1）强行我听他的安排和决定看我上网就火冒三丈不停地唠 叨我回房间读书（4）乱翻我东西、对异性交往很敏感（5）总把我和别 人比2、学生班级提供、交流：教师：我也想说什么，不过我们先做个游戏吧。3、游戏：你会放弃谁？假

12、如你带着5种动物一起到野外去，它们分 别是猴子、老虎、孔雀、狗、大象。可是随着旅行的进程，你发现同时带 着它们变得越来越困难，你不得不逐一丢掉它们，最后只能留下一种动物 陪你，你会如何选择呢？ 把你舍弃的过程和心理的想法记录在下面的表格中：4、心理名词：何谓亲子关系？亲子关系是我们每个人来到世间的第一个人际关系，它对我们每个人 的心身健康都是十分重要的。亲子关系的重要性：1、亲子关系的质量 决定着社会化过程是否顺利、是否发生障碍或缺陷，也决定着社会化所可 能到达的水平。2、对于个人来说，与父母亲关系对于将来走出家庭后能否与其他重要 关系人开展健康的关系，有决定性的影响。也许，一切人际关系无不打

13、上 亲子关系的烙印，3、一个人如果在与父母交往中学会了沟通（善于理解别人也善于让 别人理解自己），他与同学、老师、朋友、同事、上下级等的关系也很可 能得到良好的开展。亲子之间最重要的相互作用不是说服，而是沟通教师心理点拨：选对角度 平稳心态每个人都有自己的看法并且都有自己的理由。你 每舍弃一个动物你是从什么角度出发的呢？你发现了么？不管我们先放弃 那个我们思考问题的角度只有两个:一是从自己的角度出发。如丢掉老虎， 因为它威胁到我；丢掉孔雀，它没用，都围绕着“我”的需要出发。二是 从他人的角度。如丢掉老虎，因为离开我它也有能力生存下来；保存孔雀 是因为它的力量最薄弱，都是站在动物的角度。换位思考

14、选对行动第一步：如果我是父母，我需要的是,第一步：如果我是父母，我需要的是,第一步：如果我是父母，我需要的是,第二步：如果我是父母，我不希望“第三步：如果我是父母，我的做法是“第四步：第一步：如果我是父母，我需要的是,第二步：如果我是父我是在以父母期望的方式对待他们吗？四、结束：让爱变温暖（背景音乐（让爱住我家）教师：请将你的理解、你的歉意、你的祝福、你对家的憧憬，写在那 张精美用心来写，让爱不烦恼，让爱变力量！心动就要行动！放飞烦恼拥抱快乐”活动过程：一、快乐的热身游戏师：同学们，欢迎来到孙老师的快乐课堂，今天的班会，老师将带给 你们不一样的快乐。1你们喜欢做游戏吗？喜欢就快点来体验一下吧，

15、来，我们先来看一 下游戏规那么（课件出示游戏规那么）同学们明白了吗？游戏开始啦：全体拍手全体抱头、向后转、全体拉耳朵、跺脚、全体哈哈大笑，扭 扭脖子，全体起立，全体说老师好。刚才的小游戏，同学们感到快乐吗？2、非常高兴孙老师能给同学们带来快乐，希望这堂课同学们能积极参 与，和孙老师一起来放飞烦恼 拥抱快乐（要求学生齐读）（出示课件）前几天，老师在班上做了一个小调查，发现啊现在许多同学在学习、 生活、交往等方面或多或少的存在着一些烦心事，这些烦心事困扰着我们同学，使他们不快乐，其中有一个女孩叫平平，她的烦恼就不少，同学们， 你们看：（PPT展示）文文总是觉得自己五官很平淡，成绩也不好，像只丑小

16、鸭，爸爸妈妈又总是管这管那唠唠叨叨让人烦，老师和同学们也忽略她， 不喜欢他。所以，文文每天都很不开心。同学们，谁来告诉老师，文文有哪些烦恼？（学生起来回答，之后教 师出示课件总结出文文的四大烦恼 对自己外貌不满意 成绩不理想 不理 解爸爸妈妈和老师同学之间关系不和谐）二、课堂小调查-你有烦恼吗？（出示课件）1、看来呀文文的烦恼还真不少，同学们，你是否也有像文文一样类似 的烦恼呢?想一下，你最近有什么烦恼啊，比方学习上，有什么困难，和爸 爸妈妈之间有没有闹别扭呀，那么与老师同学之间关系又怎样呢？2、下面我们以小组为单位，快速的把自己的烦恼写出来吧。先写完的 同学把自己的烦恼投到烦恼回收瓶中，一会

17、我们大家一起来解决。（刚刚我看了同学们写了好多自己的烦恼，这说明我们同学的烦恼也 特别多，这么多的烦恼怎么行呢？为了我们的快乐成长，我们必须学习消 除烦恼，对吗？）三.提供故事寻找方法（出示课件）（教师：下面我们先来一起来提供两个小故事吧）1半壶水课件指名学生读烈日炎炎的沙漠里，两个焦渴疲惫的旅人，取出惟一的水壶，摇一摇。 一个旅人说：唉呀，太糟糕了，我们只剩半壶水了！ 而另一个旅人却高 兴地说：“是吗？真幸运，我们还有半壶水！（谢谢你的提供，你的声音真好听，大家表示感谢）2接下来请同学们来提供一段视屏，希望你从中领悟到更多真谛。）力克.胡哲（NickVujicic）生于澳洲I,天生没有四肢，

18、医学不能解释他残 障的原因，但更不可思议的是：骑马、打鼓、游泳、足球，力克样样皆能， 他拥有两个大学学位，是企业总监，更于2005年获得杰出澳洲青年奖。 为人乐观幽默、坚毅不屈，热爱鼓励身边的人，年仅25岁，他已踏遍世界 各地，接触逾百万人，激励和启发他们的人生。同学们来思考下：第一个小故事中面对同样的半壶水，两个旅人的态 度怎样？第二个故事中的力克.胡哲又是以怎样的态度面对自己的缺乏, 让自己快乐面对一切的？（学生回答）师：看来同学们的感悟很深，学会乐观地看待一切，那么烦恼很快会 消失，快乐就来了。希望这两个小故事能够启迪你的生活，帮到你解决自 己的烦恼。四、群策群力一消除烦恼我有招！ 面对烦恼要积极应对，我自信我能行！出示课