大学生职业生涯规划-决策与目标设立课件

1、第8单元生涯规划决策与目标设立我们的决定决定了我们。 萨特计划就是先将未来摆放在面前，然后现在就为它做些事情。 亚伦勒凯斯职业生涯规划的内容与步骤自我探索探索工作世界决策求职行动再评估/成长觉知与承诺目录决策风格职业决策中的阻碍与应对目标设立与行动计划决策风格想一想：你如何描述自己在上述几项中的决策风格？它们有共同之处吗？当你做一番回顾的时候，你有没有想过自己通常采取了什么样的决策方式？职业决策是一个依据决策者自身的特性，并参照外在的环境的现状与发展趋势，通过合乎逻辑的分析，最终确定未来适当的教育或职业领域的过程，这一过程具有目的性、选择性、满意性、过程性、动态性的特点。按决策主体群体决策个体

2、决策优点收集较为完整的信息、可以有更多的方案有当机立断、迅速决策的优点。缺点消耗时间，效率低，责任不清。受到决策者个人的经验、知识水平、决策能力、思想观点等因素的影响和限制。按结果确定性确定型风险型不确定型所有选择结果都清楚明白对未来的状况不能作出肯定的判断，选择任何一种方案都要面临一定的风险对于有哪些选择，各种选择相应会产生什么样的结果，几乎完全不清楚几种常见的决策模式痛苦挣扎型(agonizing):“我就是拿不定主意”冲动型(implsive)：“先决定，以后再考虑”直觉型(intutive)：“就是觉得这个好”拖延型(delaying)：“过两天再考虑”宿命型(fatalistic)：

3、“该怎么地就怎么地”永远不走运”顺从型(compliant)：“只要他们都觉得好，我就觉得好”瘫痪型(paralytic)：“一想到这事我就害怕” 丁克里奇（Dinklage,1966）几种常见的决策模式自己未知已知环境未知困惑/麻木直觉性决策已知依赖性决策信息性决策 计划型拖延型痛苦挣扎型、瘫痪型直觉型、冲动型宿命型、从众型随大流型想一想，在以上你列举的3个重大决定中，你采用过哪些决策模式？你最常用的是哪一种？你的认为自己的决策风格有哪些需要改善的地方？ 反思个人的决策风格决策的风险与责任决策的风险与责任确定无疑的决定：所有的选择及其结果都清楚明白的决定。有一定风险的决定：有多种选择，每种选

4、择的后果虽然不完全确定，但我们在一定程度上了解可能会有什么样的后果。不确定的决定：对于有哪些选择，各种选择会产生什么样的后果几乎完全不清楚。决策的风险与责任生活中的决定大多属于第二种。大多数决定是有风险的，并且选择就意味着排除了其它的可能。生活中最危险的就是不去冒险，只有敢于冒风险的人才是自由的。当我们面临第三种决定时，最好先尽可能地去搜集一些信息，以便把它变成第二种决定。风 险 笑，有被人视为傻瓜的风险。哭，有被人视为伤感的风险。求助他人，与人纠缠不清的风险。感情外露，暴露本性的风险。当众袒露思想和梦想，为人所不理解的风险。爱，不被对方所爱的风险。活着，死去的风险。希望，绝望的风险。尝试，失

5、败的风险。魔镜生涯幻游开始。影响职业决策的因素（1）遗传因素和特殊能力（2）环境条件和事件1.社会因素2.教育条件3.职业条件（3）个人学习经验（4）工作取向的技能高考1977头脑风暴目前和未来5年内你可能要面对哪些重要的决策？例如：司考、考研、工作、考公想一想，当面对这些选择时，你将采取什么方式或途径降低决策风险？职业生涯决策过程中需要考虑的因素who（人）：“我是谁”、“我具备什么样的性格”、“我喜欢的生活方式是什么”、“我的专长何在”、“我父母对我的期望”考虑这些之后，再作决定，对自己就有了充分认识的基础。what（事）：作决定时，要问自己“我有哪些选择”、“我的问题在哪里”、“我每个决

6、定的可能影响是什么”。when（时）：考虑时间的长短与急迫性，如“我的计划容许我搜集资料的时间有多长”、“我有多少缓冲期”、“我预计完成的时间”等。where（地）：空间的因素。在我的生涯目标中，我向往什么样的工作环境与生活空间？居住的地点与工作场所之间的距离，我希望越近越好，还是我喜欢住在郊区？这些均与生活方式有关。why（为什么）：探讨自己的原因、理由，思考“我为何偏好A而排斥B”、“我生涯困境的原因”等。how（如何）：“做完决定，如何化技巧、概念、想法为行动”、“如何取舍”、“如何完成目标”、“如何找到工作”，以及“如何安排时间、运用时间”等。 SWOT模型S代表（Strength)(

7、优势）W代表Weakness（劣势）O代表Opportunity（机会）T代表Theat(威胁）内部优势因素（S）弱势因素（W）123123外部外部机会因素（O）威胁因素（T）123123一个协助你科学制定策略的工具 swot模型故事分享： 1、北斗星 2、里程碑设立目标的指导原则（SMART方法）Specific：要用具体、明确的语言清楚的说明要达到的行为标准，不要用含糊笼统的语言。Measurable：可以量化的，能度量的，这样，才有一个可以测衡量成功或者失败的标准。Achievable but Challenging ：目标可达成，订立目标不要太多，太多目标等于没有目标。目标要有挑战性。目标要对你有吸引力设立目标的指导原则（SMART方法）Rewarding：目标需有一定意义、有价值，让人感觉一旦目标达成，所有的努力都是值得的。Time-bounded：有明确的时间限制。设立个人职业规划目标及行动计划根据幻想练习的情景运用目标设定设立的指导原则制订你的长期目标。我的五年长期目标：我的一年目标 我一个月的短期目标：我在两周内的短期目标：在到了你设定设立的期限的时候，回答下列问题。你是否实现了你自己的目标？为什么?（请应用目标设定设立的指导原则加以解释。） 你是否需要对自