正视自我开心生活课件

1、正视自我开心生活正视自我开心生活能够正确看待自己的优缺点；能够克服自卑、厌学等心理，克服人际交往压力；培养良好的品行，广交好友。能够正确看待自己的优缺点； 2019年5月29日，福建漳州，一名高二女生坐在28楼顶护栏外抱腿哭泣。据了解，女孩因成绩无法达到家长及自身所望，想要轻生。消防队员接警赶赴现场后，立即做好防护翻越护栏，慢慢靠近女孩，一把将其抓住成功救下。 来源：新闻看点高中生因学习压力大想要轻生 消防员一把抱住拉回：未来还很长 2019年5月29日，福建漳州，一名高二女生坐在28楼同学们，你认为最了解你的人是谁？你对自己有清晰、明确的认识吗？同学们，你认为最了解你的人是谁？一、成长始于认

2、识自我一、成长始于认识自我进入青春期后的青少年具有强烈而敏感的自尊心，但也容易产生自卑感，出现轻视自己、不相信自己、对自己持否定态度的心理，严重者会出现抑郁情绪。进入青春期后的青少年具有强烈而敏感的自尊心，但也容易产生自卑自卑心理，即自己看不起自己，对自我的评价较低，对别人的议论极为敏感，从而极度缺乏自信。自卑心理，即自己看不起自己，对自我的评价较低，对别人的议论极正确评价自己，增强自信心。走出自卑阴影正确评价自己，走出自卑阴影能体验成功的喜悦，也要正确看待失败。走出自卑阴影能体验成功的喜悦，走出自卑阴影学会积极的自我暗示。走出自卑阴影学会积极的自我暗示。走出自卑阴影学会转移注意力，做喜欢的、

3、擅长的事。走出自卑阴影学会转移注意力，走出自卑阴影学会自我满足，自我激励。走出自卑阴影学会自我满足，走出自卑阴影高中阶段同学们学习压力大，如果不能很好地进行心理调节，容易产生抑郁心理。那么，如何才能远离抑郁的困扰呢？高中阶段同学们学习压力大，如果不能很好地进行心理调节，容易产客观评价自己和他人。不能妄自尊大，更不要妄自菲薄。远离抑郁阴霾客观评价自己和他人。不能妄自尊大，更不要妄自菲薄。远离抑郁阴要看到事物的光明面。遇到不愉快的事，尽量用积极的心态去看待。远离抑郁阴霾要看到事物的光明面。远离抑郁阴霾扩大自己的朋友圈。多与人沟通，多交朋友，多跟精力充沛、乐观开朗的人相处。远离抑郁阴霾扩大自己的朋友

4、圈。多与人沟通，多交朋友，多跟精力充沛、乐观开作息要规律。有规律的生活会让你的生活有条不紊，没时间胡思乱想。远离抑郁阴霾作息要规律。有规律的生活会让你的生活有条不紊，没时间胡思乱想要善于向知心朋友、家人诉说自己不愉快的事。当处于非常难过的情绪中时，要学会适度 发泄。远离抑郁阴霾要善于向知心朋友、远离抑郁阴霾树立远大的理想与目标。有了理想，人生就会找到动力，生活就会充满 希望。远离抑郁阴霾树立远大的理想与目标。有了理想，人生就会找到动力，生活就会充 人民网悉尼9月20日电 据澳大利亚广播公司报道，近日澳大利亚和美国发布的研究报告均表明，青少年抑郁症的患病率在逐年增长，而这一趋势可能与智能手机广泛

5、使用导致上网时间显著增加有关。针对上述报告，你的看法是什么呢？ 人民网悉尼9月20日电 据澳大利亚广播公司报二、走出厌学心理误区二、走出厌学心理误区同学们，当你出现上课注意力分散，思维迟缓，学习效率降低，作业错误率上升等情况，而且事事提不起精神，情绪消极时，就是产生“厌学”情绪了。厌学心理会直接影响同学们的学习和成绩，甚至危害身心健康。所以，当厌学情绪出现时，一定要学会调适。同学们，当你出现上课注意力分散，思维迟缓，学习效率降低，作业培养正确的学习态度。有了正确的学习态度，注意力才能专注，学习效率才能提高。培养正确的学习态度。培养良好的学习兴趣。兴趣是最好的老师，厌学关键就在于一个“厌”字，设

6、法变厌为喜，就能根治厌学心理。培养良好的学习兴趣。采用科学的学习方法。学会科学地利用时间，学会循序渐进，不急于求成。对于暂时不能理解而又不过分影响深入学习的知识，要学会适当取舍。采用科学的学习方法。设置恰当的学习目标。设置合适自己的学习目标，目标不要过高，过高的目标容易使自己产生较大的心理压力；目标太低又起不到激励作用。所以目标要明确为中等难度，可以近期达到。设置恰当的学习目标。同学们一旦出现厌学心理，要客观分析其出现的主客观原因，根据不同的原因，用恰当的方法解决。小 结同学们一旦出现厌学心理，要客观分析其出现的主客观原因，根据不三、克服人际交往压力三、克服人际交往压力同学们在日常生活中是否遇

7、到社交方面的压力呢，你是如何化解的？同学们在日常生活中是否遇到社交方面的压力呢，你是如何化解的？克服人际交往压力多肯定自己，凡事尽力而为。不断地告诉自己“我是最好的”“天生我材必有用”等，增强自信心。凡事能做到什么地步就做到什么地步，尽力就好，不苛求自己。克服人际交往压力多肯定自己，凡事尽力而为。克服人际交往压力把握当下，放眼未来。不回忆不愉快的过去，过去的就让它过去吧，现在才是最重要的，值得你付出努力。克服人际交往压力把握当下，放眼未来。不回忆不愉快的过去，过去克服人际交往压力友善地对待别人。助人为快乐之本，帮助他人的时候能忘却自己的烦恼，同时也能证明自己的价值。克服人际交往压力友善地对待别

8、人。助人为快乐之本，帮助他人的时克服人际交往压力倾诉烦恼。找个值得信赖的人，把烦恼说出来，也许他无法帮你解决问题，但倾诉本身就是一种有效的解压方式。克服人际交往压力倾诉烦恼。找个值得信赖的人，把烦恼说出来，也人际交往是高中生活的重要内容之一，但由于高中生承受着巨大的考试压力，且社交心理还不完全成熟，因而在人际交往中容易产生压力和焦虑。这种压力和焦虑会严重影响高中生正常的学习和生活，所以要设法调整心态，克服社交紧张心理。人际交往是高中生活的重要内容之一，但由于高中生承受着巨大的考我的自画像理论依据： 1.图画天然就是表达自我的有效工具。 2.图画是一种投射技术，能够反映人们内在的、潜意识层面的信

9、息。活动安排： 1.在白纸上画自己的样子，画完后自愿分享感受。 2.老师给予分析和反馈。我的自画像理论依据：1、与同学们相处时，下列做法正确的是：A.当心情不好时，要把情绪向同学发泄B.当心情不好时，要能够控制脾气C.与同学意见不同就吵架2、在社会交往中，最根本的道德规范，也是一个人最主要的道德品质是什么： A.诚实守信 B.公道正派 C.团结友善 3、同学之间要互相尊重、团结互助、理解宽容、真诚相待，发生矛盾时应该：A.坚持自己是对的B.多做自我批评 C.忍气吞声，由他欺负参考答案：1.B 2.A 3.B1、与同学们相处时，下列做法正确的是：参考答案：4、小明个子矮小，经常感到自卑，不愿意和

10、同学们一起玩耍，如果你是他的朋友，你应该怎么做：A.随他去吧，劝说也没有用B.告诉他一些增高的方法C.告诉他每个人都有自己的优缺点，要善于发现优点，正视自己的缺点5、下列哪些行为属于厌学表现：A.作业不做，上课不来，旷课逃学成了家常便饭B.上课时偶尔出现注意力不集中C.老师布置的作业，因为生病没有按时完成参考答案：4.C 5.A参考答案：同学们，以上内容，你都掌握了吗？同学们，感恩教育主题班会感恩教育主题班会 感恩是一种生活态度，是一种美德。感恩应该是社会上每个人应该有的基本道德准则，是做人的起码修养，也是人之常情。目前社会上一些腐朽落后的思潮和不良信息的传播，正逐步腐蚀着人们的心灵，一味的索

11、取不知回报使得一些年轻人变得自私冷漠，道德水准滑坡。对广大青少年来说，感恩意识绝不是简单回报父母的养育之恩，它更是一种责任意识、自立意识、自尊意识和健全人格的体现。前 言 /Preface 感恩是一种生活态度，是一种美德。感恩应该是社目录感恩家长感恩同学感恩老师目录感恩家长感恩同学感恩老师感恩家长感恩家长伟大的母爱在唐山大地震中一对母子被埋在废墟之下八天，整整八天当救援人员发现他们时，七八个月大的孩子安然无恙而母亲，却永远的离开了人间在那阴冷、没有水、没有食物的环境中是母亲用乳汁延续着孩子的生命乳汁吸干了，她用力咬破手指让孩子吸吮自己的鲜血直到最后一滴生命流逝直到人们发现了那用慈母之心创造的奇

12、迹伟大的母爱在唐山大地震中为了孩子，再累点也没关系为了孩子，再苦点也无所谓为了孩子，再累点也没关系为了孩子，再苦点也无所谓议一议我伟大的父（母）亲议一议我伟大的算一算成长过程中，父母对我们倾注了许许多多，接下来就让我们来算算我们的成长账。算一算成长过程中，父母对我们倾注了许许多多，接下来就让我们来每日三餐需要的钱X元？一个月一般有30天*12个月*19年=？每月零花钱X元*12个月*19年=？看病等X元外出游玩X元合计=？元 物质方面的金钱也许有一天会还清的，但是父母为我们倾注的心血，我们即使用尽一生又怎么回报得完呢？每日三餐需要的钱X元？ 物质方面的金钱也许有一爱的天平 让我们把父母为你做的事和你为父母做的事列举出来，作为砝码放在天平的两端，看看你的天平是否倾斜得太厉害？如果是，请你加重砝码爱的天平 让我们把父母为你做的事和你为父母做的讨论我在家里最经常对父母说的话是什么？父母经常对我说的话是什么？讨论我在家里最经常对父母说的话是什么？父母经常对我说的话是什议一议父母为我们付出了那么多，我们又对父母怎么样呢？又为父母做过些什么呢？议一议父母为我们付出了那么多，我们又对父母怎么样呢？又为父母你父母的生日分别是？你父母的年龄分别是？你父母的体重分别是？你父母的身