2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试测验能力拔高训练一（带答案）9

1、2022-2023年（备考资料）运动康复期末复习-体适能理论与训练（运动康复专业）考试测验能力拔高训练一（带答案）一.综合考核题库(共40题)1.身体成分（章节：第五章难度：4）正确答案:是组成人体组织、器官各种化学成分的总和，通常以体脂肪为核心将身体成分划分为体脂重和去脂体重两个基本部分。2.力量训练引起肌肉肥大完全是由于原有的肌纤维增粗，而无新生肌纤维。( )（章节：第十章难度：3）正确答案:错误3.在两次练习之间有适当的间歇，并在间歇期进行强度较低的练习，而不是完全休息的训练方法称为（ ）。（章节：第十章 难度：3）正确答案:间歇训练法4.经济转型引起的（ ）是许多国家肥胖症发病率迅速升

2、高的主要原因。A、膳食结构变化B、遗传因素C、体力活动减少D、环境变化正确答案:A,C5.反应速度主要依靠（ ）供能。（章节：第十章 难度：3）正确答案:磷酸原系统6.心动周期的决定因素是（ ）。A、每搏输出量B、心率C、每分输出量D、收缩压正确答案:B7.亚健康的产生与遗传因素无关。（章节：第一章难度：3）正确答案:错误8.下列不适宜用来提高有氧耐力的训练方法是( )。A、间歇训练B、重复训练C、变速训练D、高原训练正确答案:B9.（ ）可以促进脂肪的分解氧化，降低运动后脂肪酸进入脂肪组织的速度，抑制脂肪的合成（章节：第三章 难度：2）正确答案:运动10.糖类的主要生理作用包括（ ）。A、合

3、成糖元B、转化为脂肪或蛋白质C、剧烈运动D、维持体温正确答案:A,B,C11.发展肌肉力量的生理学原则是（ ）。A、超负荷原则B、渐增阻力原则C、专门性原则D、系统性原则正确答案:A,B,C,D12.心肌增大是对抗（ ）刺激的一种基本生物学适应。A、小负荷B、中等负荷C、大负荷D、超负荷正确答案:D13.有计划、有规律、重复性的、以发展身体、增进健康、增强体能为目的的身体活动称为（ ）。A、身体活动B、体育锻炼C、有氧运动D、体力活动正确答案:B14.骨主要成分为（ ）两种矿物质。A、钾B、钙C、磷D、钠正确答案:B,C15.积极成瘾的标准包括（ ）。A、体育锻炼依赖于他人，要和他人一起进行B

4、、锻炼者相信活动具有价值C、锻炼者相信坚持活动会导致某种程度的提高D、锻炼后不会带来自我贬低正确答案:A,C,D16.多数学者的研究认为，无训练者和有训练者最高心率基本相同，由于有训练者静息心率底 ，所以，有训练者的（ ）仍大于训练者。（章节：第四章 难度：3）正确答案:心率贮备17.糖类的呼吸商是（） 。（章节：第三章 难度：2）正确答案:118.血浆渗透压在正常生理情况下有一定的变动。在进行剧烈肌肉运动时，渗透压（ ）。A、暂时升高B、暂时下降C、变动不明显D、?持续升高正确答案:A19.牵张反射（章节：第六章难度：4）正确答案:是指骨骼肌在受到外力牵拉时引起受牵拉的同一肌肉收缩的反射活动

5、。20.耐力运动处方的应用范围,可以概括为( )方面。A、健身B、预防C、治疗D、康复正确答案:A,B,C,D21.连续的俯卧撑、引体向上、斜身引体等均可提升动力性力量耐力。（章节：第十章难度：2）正确答案:正确22.进入2l世纪以来,运动处方其发展趋势为, 由应用于康复领域,发展到预防和健身领域；由心脏康复运动处方,发展到各种（ ）防治的运动处方；（章节：第十三章 难度：4）正确答案:慢性疾病23.采用强度较低而持续时间长的练习或长段落的间歇训练，主要是发展( )。A、无氧耐力B、有氧耐力C、静力耐力D、速度耐力正确答案:B24.屈臂悬垂、仰卧举腿可用来测量静力性耐力。（章节：第十章难度：2

6、）正确答案:正确25.肥胖是营养障碍性疾病表现为机体脂肪组织量（ ）和/或脂肪组织与其他软组织的比列过高。A、过少B、过多C、过低D、过轻正确答案:B26.1分子葡萄糖完全氧化时，产生（ ）分子ATP。（章节：第三章 难度：3）正确答案:3827.体育锻炼能提高自尊的原因可能是由于（ ）。A、体育锻炼能提高身体自我价值和其他重要的身体自我认知B、体育锻炼能有效地抵抗抑郁C、体育锻炼能提高主观幸福感D、体育锻炼能降低焦虑正确答案:A28.人出生后其柔韧性便开始退化。一般来说，在（ ）岁期间把握机会改进身体的柔韧性是最有机会的，其余时间柔韧性的退化则较为显著。A、1214B、1319C、1316D

7、、1518正确答案:B29.（ ）是维持人体最基本生命活动所必需的能量消耗（章节：第五章 难度：3）正确答案:基础代谢30.耐力训练可使心室腔舒张末期容积增大，心肌收缩力增强，故射血分数（ ）。（章节：第四章 难度：3）正确答案:升高31.肌肉收缩和舒张是维持人体肌紧张、维持身体姿势和各种肢体运动的基本动力。（章节：第六章难度：2）正确答案:正确32.间歇训练主要用于提高以糖代谢为主的有氧能力，而对于提高脂代谢水平没有显著的意义。( )（章节：第十章难度：3）正确答案:正确33.长期体育锻炼对心理健康效益包括（ ）。A、提高人的健康幸福感B、产生“尖峰时刻”的情绪体验C、有助于人格的完善D、使

8、人更聪明正确答案:A,B,C,D34.优秀耐力运动进行耐力训练时，其运动强度应达到最高心率的( )。A、100%B、90%95%C、85%90%D、80%85%正确答案:B35.背力测试时，受试者可以适当的屈肘、屈膝。（章节：第六章难度：2）正确答案:错误36.肌耐力训练以每一回合最多能持续反复（ ）次的重量为原则。A、48B、57C、1225D、812正确答案:C37.在渐增负荷运动中，血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加，当运动强度达到某一负荷时，血乳酸出现急剧增加的那一点(乳酸拐点)称为（ ） 。（章节：第四章 难度：3）正确答案:乳酸阈38.营养物质在体内氧化时 所产生的CO2与同时所消耗的O2的容积比称为（ ）。（