森林疗法：康养旅游中的自然良药

1、森林象征着绿色与生命、安康与财富、博大与依靠，大自然的一草一木都是美好的诗篇。当你走进森林时，会赞叹大自然的神奇；仰望森林时，会感到人的渺小，亲近森林时，会发现森林无与伦比的包容性与亲和力。森林不仅给予生命之氧，还补足腾升之气。森林疗愈，是一场出走”也是一场回归。森林的疗愈作用，为森林旅游的快速发展提供了动力。本文将从案例、疗法核心、针对人群、开展活动类型、收益来源等方面分享森林疗法。来源I绿维文旅01为什么森林具有疗愈力？古代，人们出于对森林和树木的朴素的敬畏之情，举行一些纪念活动。美洲印第安视森林为图腾：树木撑起了天空，如果森林消失，世界之顶的天空就会塌落，自然和人类就一起死亡。”事实上，

2、森林确实是人类的医院”：保持水土、吸收二氧化碳并释放氧气、净化污染空气、降低噪音，为野生动物提供良好的栖息地，还能调节气候。森林疗法起源于德国。人和森林有一种天然亲和感，森林里的溪流和植物光合作用可释放大量负离子，森林中高浓度的负氧离子可起到调节中枢神经、降低血压、促进内分泌功能等作用，而植物芬多精可以杀死细菌和真菌，提高人体免疫力。在日本和德国称为森林疗法”在韩国被称为森林休养”在台湾被称为森林调养”都是利用经过认证的森林环境和林产品，在森林中开展森林安息、散步等活动，实现增进身心健康、预防和治疗疾病目标的替代疗法。02森林疗法的核心森林疗法的核心在于相信：人亲近树木会获得健康。在森林疗法的

3、世界里，在绿意盎然的森林中，心灵与身体将豁然痊愈。森林的自然环境越好，在环境里休憩的时间越长，对人的情绪改善效果也更为明显。在松涛、鸟鸣的森林背景乐中，人很容易打开五感”人与人之间容易建立倾听的信任关系，负能量也更容易释放。03森林疗法面对的人群以及活动类型森林疗法主要面对五类人群：身心障碍者、医疗康复者、老年人、幼儿、精神和心理烦躁者。这五类人群数量庞大，特别是在经济发达地区，激烈的竞争正在促使这种人权不断扩大。他们迫切希望摆脱亚健康状态，也愿意为老年人的健康长寿及幼儿的茁壮成长投资。0505森林心理森林疗法侧重开展五方面的活动：以森林浴为代表的森林y游/利用树木和林产品的作业疗法;森林心理

4、老年人幼儿祐神和作业心理疗圮锻炼老年人幼儿祐神和作业心理疗圮锻炼1-2项目后,1-2项目后,休闲、医疗法及集体辅导活动；利用森林地形和自然环境的医疗康复锻炼；森林幼儿保育。在国外，森林康养”被纳入公务员公费医疗与福利的休假体系中，每个公务员每年均有次机会带薪到各地森林去享受医疗与度假。据有关资料显示，德国在推行森林康养其国家医疗费用总支付减少30%，国民健康指数总体上升30%。04森林疗法的收入来源森林疗法吸纳疗员”在森林滞留的时间较长，且时段分布于四季，他们的消费多元化，包括生活、疗保健、纪念性、森林文化消费等，总体额度较大。国外案例德国森林疗法德国是世界上最早开始森林养生实践的国家。184

5、0年，德国人为治疗都市病”创造了气候疗法。1855年，赛帕斯坦库乃普医师倡导利用水和森林开展自然健康疗法”。他选择了德国一个叫巴特威利斯赫恩的小镇作为实验场所，随着疗养效果的显著及到访人数的增多，镇上随之建立了数十家专门为疗养者开设的旅馆。旅馆中配有精通库氏疗法的医师，疗养者按照医生的指导专心疗养。整个巴镇也成为一个环境宜人、设施齐全的森林疗养地。日本森林疗法登计疗法之路”位于2008年被认定为森林疗法基地的东京都奥多摩町，是作为森林疗法”之用的登山路而规划设计的一个景观项目。登计小路”的空间概念，一言以概之，就是将山林与山路作为森林客厅”来组合构建的一种理念表达。这套隐藏于森林之中的大自然康复治疗设施，主要是通过人工林的再生活用。经过森林综合研究所最新的测量数据显示，疗法之路的森林环境具有提高抗氧化、降低血压等多重医疗功效。(3)台湾森林调养2010年台湾马偕医学院接受了林务局罗东林管处”的委托，组成研究团队，结合医学、心理、森林领域的学者，展开为期3年的森林益康”研究计划，希望提供科学的实证数据，鼓励民众走入森林提升健康。在2010至2012年间，研究团队在太平山原始森林步道和鸠之泽步道，进行人体实证研究，建立14项生理指标及3项心理量测指标，分别调杳