学校-领导者的心理调适课件

1、领导者的心理调适 国家税务总局讲师团 江西省税务干部学校 余 玲 高级讲师 TEL：余 玲 简 历全国心理卫生协会会员；国家税务总局讲师团、江西省税务干部学校高级讲师；江西师范大学、江西财经大学公务员培训中心、井冈山干部学院客座教授 。主讲课程：领导者心理调适管理心理学 领导干部职务犯罪心理分析与对策 公务员心理健康与压力舒缓 女性的心理压力与心理调适 领导干部内心成长与心理干预 突发事件心理疏导 税务公务员心理素质与教育对策 联系电话要内容第一部分：我国已进入心理疾病高发期第二部分：新形势下领导者的心理危机第三部分：提高领导者心理调适的能力

2、 精神分析心理学创始人弗洛伊德 (1856年1939年） 行为主义学派的创始人华生（18781958） 人本主义心理学创始人亚伯拉罕马斯洛(1908-1970)中国上班族的心理危机中国官场连爆自杀案引关注日常生活中人们是如何做决策的？ 一位诺贝尔经济学奖得主设计的一个讨论题 压力：焦点话题 21世纪就是心理学世纪第二部分新形势下领导者心理危机领导干部常见的心理压力 1、工作上的心理压力 案例 2、人际关系上的心理压力 案例 3、家庭中的心理压力问题 案例 4、人生自我价值实现的问题 图表说明社会价值理念：价值体系多元化带来的挑战及信仰危机； 为善的受贫穷更命短，造恶的享富贵又寿延 （这个问题涉

3、及到社会文化对价值取向的引导、“想做贪官”绝不是童言）社会伦理理念：现实与传统冲突； 社会生活水准：贫富差距带来的困惑。 个人角度来看：心理焦虑：工作上急功近利；心理失衡：认为贡献大、付出多，但是回报少、社会承认度低；心理恐惧：有些腐败的领导干部，由于担心问题暴露，经常是高度紧张，忧心忡忡；心理麻木：或在受到挫折、责难、非议之后心灰意懒、无所事事、不思进取，或对群众的困难疾苦视而不见，漠不关心；心理阴暗：处心积虑，勾心斗角，步步设防心理狂妄：自认为位高权重，盛气凌人，不可一世；心理困惑：对许多不正常的社会生态，不理解但是却要被动认可或者接受。社会角度来看：社会诱惑的冲击： 社会关系的维系：第三

4、部分提高领导者心理调适的能力阳光心态的塑造 健康：健康不仅仅是指没有躯体疾病或残缺，而是在生理上、心理上和社会适应能力方面都处于完好状态。心理健康：指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心理发展成最佳的状态。亚健康：指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到行使社会功能，主观上有不适感觉。郁抑症？心理疾病经历过程：神经衰弱期、焦虑期、恐怖期、抑郁期等。人际关系的适应 实验折叠图形二、人际过程的心理学（王小波）黄金法则： 学会尊重别人、现代人心智模式的“三要素”： 性格分析 生 活 中 的 心 理 效 应马太效应（“因为凡有的，还要加给他，

5、叫他多余；没有的，连他所有的，也要夺过来”。）首因效应（先入为主的第一印象）近因效应（看最近表现，不考虑全部和一贯表现）刻板效应（防止先入为主，人们对某一类人或事物产生的比较固定、概括而笼统的看法）人的行为是后天学习和环境强化的结果行为主义心理学原理。三、建立自己的心灵瑜伽 1、心理调节翁格玛利效应（心理暗示） 情景模拟想象放松法（潜意识减压训练）2、生理调节（自我放松训练 ） 音乐疗法四、建立向善的管理哲学观人类的精神结构本我（本能自我）：生、死、性、欲望。自我（社会自我）：受约束、被规范、适应 现实要求。超我（理想自我）：道德、良知、憧憬 “从 信 仰 到 养 性”顺境择儒与逆境从道 和蔼

6、拯救危机心理健康的“最高境界” 1、对自己不苛求。2、对亲人期望不要过高。3、不要处处与人争斗。4、暂离困境。5、适当让步。6、对人表示善意。7、找人倾诉烦恼。8、帮助别人做事。9、积极娱乐。10、知足常乐。美国心理卫生学会提出心理平衡的10条要诀几 个 观 点快乐是一种心理的习惯，是一种心理的态度，是一种选择；人们的行为并不单纯出自追求金钱的动机，还有社会方面，心理方面的需要；领导者要时常表现出热情、激情以及灵感，他应该是一位鼓舞人心，使他人发挥出最佳表现管理者。领导者要用自己的人格魅力去影响下级，主动接受任务；而不是用行政命令，使下级被动接受任务。如果说威信是领导者的招牌，那么魅力就是领导者手中一根魔杖。几本好书 音乐 葛拉西安智慧书、 培根论人生、 鲁文忠名家谈禅 王小波我的精神家园、 周国平岁月与性情我的心灵自传 王志纲谋事在人,成事在天行成于思 卡耐基人性的光辉语言的突破美好的人生 人性的优点人性的弱点全集 陈维伟心灵的和谐、 南怀谨演讲录 卢勤、 积极心理学著作： 塞利格曼的真实的幸福 阿斯宾沃的人类积极力量的心理学 海德特的欣欣向荣积极心理学与美满生活 卡尔的积极心理学：关于幸福和力量的科学 电视节目王志、水均益、白岩松、杨