520营养健康主题班会教案四篇

1、颧骨哟学生营养日主题班会的召开让同学们了学生的营养 问题。这里给大家分享一些关于 营养健康主题班会，希望对大家有所帮助。520 营养健康主题班会 1随着生活水平的提高，营养与健康状况有了很大改善。但由于缺乏合理营养 知识，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。全国抽 样调查结果表明青少年膳中热量供给已基本达到标准但蛋白质供给量偏低， 特别是微量营养素供给明显不足此在学生和家长中普及营养知识倡全 面均衡适量培养健康的饮食行为 对于预防营养不良和营养过剩的发生 有很大的促进作用。自 年开始，卫生部和教育部联合确定将每年的 5 月 20 日作为中国学生营养日。围绕这一中心我校根据

2、自身情况特制订本计划，具体安 排如下：一、宣传主题全面、均衡、适量培养健康的饮食行为 二、成立食品安全知识宣传领导小组组 长：谭燕萍副组长：戚卫莉 李明瑞成 员：付水法 陈忠明 徐小平 各班班主任一、活动内容、时间、人数。1、充分利用校园黑板报、宣传橱窗、卫生角等阵地宣传食品安全知识，2食品安全我知道”主题班会3、学生食品安全宣传教育宣传资料发放，4、绘制营养健康小报。5五月份请学校营养师进行水果营养讲座月份邀请营养专家为家长进行 讲座。本次营养日活动培训人数学生计 人，教师计 8 人。一月份肥胖家长营养 健康培训参加人数 150 人6、营养日活动小结。三、宣传具体要求1校利用国旗下讲话时间学

3、生进行营养健康安全教育过通俗易懂、1生动活凌、形式多样的教育活动，让全市广大中小学生从小学习掌握饮食知识， 吃得安全营养长得健康快乐培养学生健康的饮食行为同时德育处和卫生处要 求每位同学做到以下几点：(1)、不吃检疫部门所列出的问题食品。(2)、认真对待“有效期”和“保质期购买过期产品，发现过期产品应 向商店经营者报告。(3)如发现销售假冒品牌冒标签的食品及被污染过的食品应向有关部门 检举揭发。(4)、将罐、瓶和包储存在干燥凉爽的地方并防范昆虫或鼠类等。(5)、记住在准备食物和吃饭前一定洗手。(6)、不到无证摊贩处采购食品和就餐。(7)、如果对水果和蔬菜等生鲜食品有怀疑，就应及时处理，不要再去

4、食用。 2、学校要求学生在饮食上注意以下几点：(1)养成不挑食不偏食的好习惯常吃瘦肉鱼虾等海产品和禽肉蛋类， 喝牛奶不习惯的同学可喝酸奶，多吃蔬菜，以预防营养不良和缺铁性贫血(2)坚持吃好早餐吃好早餐对提高学习成绩增强身体耐力非常有利一顿 营养丰富的早餐应该包括 4 类食物：面类，动物性食物，奶制品或豆制品，新鲜 蔬菜。(3)积极参加两操活动，每天至少 分钟，以增强机体的抵抗力，预防和减 少疾病发生。“民以食为天，食以安为先全食品全面、均衡、适量培养健康 的饮食行为 是保障饮食安全和身体健康的重要因素此同学们一定要充分认 识食品安全的重要性，增强安全意识，提高自我防护能力，关注、支持、参与食

5、品安全教育活动，为建设平安、和谐校园做出应有的贡献。520 营养健康主题班会 2青少年是祖国未来的建设者，青少年的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖 国的未来。所以我们要讲究科学膳食，合理汲取营养，健康成长！7-12 岁的儿童正处于迅速发育阶段特别是小学后期进入生长突增期对营 养要求较高，课堂教育要求注意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，2小学生的饮食搭配：7-12 岁的儿童正处于迅速发育阶段特别是小学后期进入生长突增期对营 养要求较高，课堂教育要求注意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，而游戏活 动则趋减少，因此，这个时期的膳食应注意以下几点：(1)膳食要多样化量要充足且平衡合理根据季节及市场供

6、应情况做到主 副食粗细搭配、荤素、干湿适宜，多供给乳类和豆制品，保证钙的供应充足。(2)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐 20%-25%，午餐 35%，点心 ，晚餐 30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也 应吃好。如早餐营养供给不足，小学生常在第二节课后出现饥饿感，影响听课的 注意力。一般宜供给一定量的荤食50-100 克)，如 1 个鸡蛋、1 瓶牛奶或豆浆以 及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心 1 次，以供给充分的营养素和能量， 利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐， 对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，双职工家庭往往晚

7、餐最丰 盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息， 晚饭后最好不再进食。(3)培养良好的饮食习惯意饮食卫生前便后应洗手果应用洗涤灵、 清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。青少年益智健脑有良方青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能 够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的 头脑。同学们，我们是祖国的花朵，人民的希望，为了祖国的未来和自己的未来， 我们应该爱护自己的身体，均衡营养；一方面要养成良好的生活习惯，另一方面 在营养和饮食上要科学地搭配。请欣赏健康饮食歌刚才同学讲的非常好，合理的饮食

8、，才能促进我们健康的成长。民以食为天。合理膳食，增强免疫功能，适量活动锻炼，注重生理保健，促 进人体健康。 接下来请欣赏健康养生三句半3同学们，与不健康的饮食习惯从此说再见吧，让成长中的身体接受最充分的 滋养吧，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美 好的未来！教师总结：造成营养不良的主要原因是营养意识不高，营养知识不够。认为 人饿了就吃，喜欢吃什么就吃什么，不认为吃饭也是一门科学。最后，播放歌曲健康歌欢快的歌声中结束本次活动。三、活动后记本次活动取得了很好的效果，本课件放到网上后，被许多同行下载。这节课 从科学的角度劝诫中学生朋友样“吃出了健康有的反吃” 出了疾病，可

9、见“吃”中大有学问。这学问就是要树立良好的饮食习惯，合理平 衡的膳食营养。我今天在国旗下讲话的题目爱护自己的身体均衡营养物与营养是 人类生存的基本条件，营养状况是影响人口素质的重要因素，直接影响着青少年 的体能与智能发育，关系到国家的经济发展以及人力、财力和智力资源。同学们，与不健康的饮食习惯从此说再见吧，让成长中的身体接受最充分的 滋养吧，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美 好的未来！我们正处在长身体的阶段不能只注重食物口味和方便是要多注重营养、 卫生、健康等方面“民以食为天食以安为先一句简单的俗语告诉我们一个大道理我们 每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身

10、体养料的直接来源，食品中包含 身体所需的各种营养、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。常言道身体是革命的本钱错，好身体对每个人来说是多么的重要 刚才同学讲的非常好，合理的饮食，才能促进我们健康的成长。什么是饮食呢？饮食是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们 通过饮食获得所需的各种营养素和能量，维持自身的健康。合理的饮食，充足的 营养能提高人的健康水平，还能预防多种疾病的发生发展，延长寿命。不合理的 饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。总之饮食的合理与否会对自身的健康和寿命影响很大只有合理的饮食，4才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。最后我对全体

11、同学提几点希望： 热爱生活关爱生命保护好自己 改善 健康的十大黄金建议1、 热爱生活、关爱生命，保护好自己2、 注意饮食卫生，养成良好习惯。3、 管好嘴巴，防止“病从口入4、 合理膳食，保持营养平衡，杜绝挑食。5、勤捡节约，吃饱不浪费中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定中指出 康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。 学校教育要树立健康第一的思想健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活 理念，培养健康的生活方式，健康就像一面镜子，我们怎么对待它，它就会怎么 对待我们。健康或许不是一切，可是没有了健康，人生的一切，财富、荣誉

12、、地 位、家庭、金钱，都没有任何意义，青春不能永驻，荣辱如同烟雾，金钱身外之 物，健康才是最宝贵财富，我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我 们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注！我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段可是很多同学都有挑食食、 贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负 责。健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活 理念，培养健康的生活方式，健康就像一面镜子，我们怎么对待它，它就会怎么 对待我们。健康或许不是一切，可是没有了健康，人生的一切，财富、荣誉、地 位、家庭、金钱，都没有任何意义，青春不能永驻，荣辱如同

13、烟雾，金钱身外之 物，健康才是最宝贵财富，我们的生命需要我们自己去呵护，我们的幸福需要我 们自己去追求，我们的健康需要我们自己去关注！520 营养健康主题班会 3活动目的:为迎接 中国学生营养日，通过举办此次活动让广大学生了解5更多营养与健康的知识养成良好的饮食习惯。同时，向大学生宣传有利于自己健 康的食品。了解实际生产流程。活动主题: 了解营养，关注健康主办单位: 吉首大学共青团委员会承办单位: 吉首大学营养与健康协会活动时间: 2009 年 5 月 18 日5 月 24 日活动地点: 吉首大学新校区活动内容:一, 食品展时间：5 月 24 日地点：新校区篮球场内容：现场分有食品展区，水果拼

14、盘创意大赛区，营养知识竞答游戏区 1 赞助商产品展区糕点类:蛋糕,面包,冰淇淋等饮料类:牛奶,果汁,果醋饮料等菜肴类:吉首部分餐馆的招牌菜保健类:各种品牌的保健产品摆放各参展商所提供的展品，以供广大师生品尝，并提出自己的意见和评出 最受欢迎食品。准备工作：a 到各种厂家拉赞助 包括商品和现金b 制作评价表2 水果拼盘创意比赛区参赛人员：凡吉首大学在籍学生均可报名参加。可以单人或多人组队形式参 赛（最多为 3 人并要求对作品进行讲解。报名日期截止 5 月 20 日，限取 10 组报名者。附：a 活动所需材料用具由承办方提供包括水果和刀具等。b 规则：参赛者须在指定的时间内完成拼盘的创意设计和组拼

15、工作。作品满 分为 50 分，作品外形设计 分，色彩搭配 10 分，材料利用率 10 分，创意设计 10 分，营养健康 分6c 评委有 5 人组成，包括学校领导，赞助商和协会成员。d 根据的分评出一下奖项：一等奖：奖金 60 元及精美纪念品和荣誉证书二等奖：奖金 40 元及精美纪念品和荣誉证书三等奖：奖金 20 元及精美纪念品和荣誉证书准备工作 收集报名资料 b 购证书水果与刀具 c 与社联协商证书事宜 d 在我们的网站上（分区）公开活动事宜及细则3 营养知识竞答游戏区知识问答 默契配合投球等二, 参观老爹公司时间：5 月 17 日地点：老爹农业科技股份有限公司（给会员发纪念品）参加者：营养与

16、健康协会全体会员 和全校志愿者准备工作 与老爹公司协商 b 召集志愿者 c 联系校车 d 购买纪念品 三， 健康意识宣传活动目的:宣传健康饮食习惯,让全校师生健康营养饮食每一餐时间:2009 年 5 月 18 日周一)5 月 24 日其中 17,20 日为工作重点以展板附加杂志宣传其余时间只挂展板5 月 24 将展板全部搬至活动现场 地点:新校区各食堂门口准备工作：a 制作宣传展板与杂质横幅海报经费预算：宣传海报 元横幅 20_2=40 元展板 30_6=180 元 杂质2000 份_1=2000 元厂家宣传单 200 元 证书奖品奖金 150 元 水果 200 元 纪念品 300 元校车 100 元场地 100 元 音响 200 元 其他 200 元共计：3680 元520 营养健康主题班会 4活动目的：通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，教育学生远离零食， 注意自己身体健康，成为祖国的栋梁，为祖国做贡献。活动准备：收集吃零食的危害，在班上讨论。活动过程：7一、你吃零食吗?该不该吃零食?小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，不但影响学校的环境卫 生，增加家长的经济负担，而且影响我们学生的生长发育。更不利于学生安心学