小学心理健康教育人教五年级上册目录鼓励孩子自立练习

1、一、写下你的反应1.你今年4岁，每天都听见父母这样对你说：多吃蔬菜水果，这对你的身体有好处。来，我给你把拉链拉上。你瞌睡来了，躺下歇会儿。别和那个男孩一起玩，他说脏话。你真的不想上厕所吗？你的反应是：2.你今年九岁，每天都听见父母这样对你说：你不用试那件夹克，绿的不适合你。把瓶子给我，我来帮你把盖儿拧开。我已经把你的衣服收拾好了。作业需要我帮忙吗？你的反应：3.你今年17岁，父母对你说：你别学开车了，我太担心出事故了。你想去哪儿，和我说就行了。我愿意开车送你去。你的反应是：4.你已经成年了。父母对你说：今天都跟谁一起玩了？玩得开心吗，有没有适合谈恋爱的朋友？你的反应是：5.你是某个欠发达国家的

2、公民。在一次公开会议上，一位来自富裕国家的要人宣称：因为你们国家还很年轻，也欠发达，我们不能无视你们的需求。我们会派来专家和物资，告诉你们怎么运作农场、学校、公司和政府机构。我们会派专业的人口发展专家，帮助你们国家降低人口出生率。你的反应是：二、练习应用六个鼓励技巧下面的练习，左边内容是六种家长常用的方式。让我们试着用鼓励孩子自立的方式来修正。家长原话： 用鼓励自立的方式修正：1.现在就去洗澡。 1.（让孩子自己做选择）：2.你这鞋带有这么难系吗？来，我 2.（尊重孩子的努力）：帮你系。3.今天和同学一起出去好玩吗？游泳 3.（不问太多问题）：没有？和同学相处愉快吗？老师对你们好不好？4.孩子

3、：为什么爸爸每天都要工作？ 4.（不急于给孩子答案）：家长：爸爸每天工作，咱们才有房子、好吃的、漂亮衣服。5.少年：我现在太胖了，我想让你 5.（鼓励孩子善用外部资源）：帮我减肥。我该吃点什么？家长：我几年前就告诉过你，少吃零食少喝饮料，多吃水果和蔬菜。还要多运动。6.少年：爸爸，我长大了想当科学家。 6.（别毁掉孩子的希望）：家长：别异想天开，我看你这成绩啥也当不了。三、练习：从让孩子依赖转变到鼓励孩子独立下面练习中，可以看到有些情况会让会让父母争论，参与，或两者都有。读的时候，问问自己：1.我说什么或做什么能让孩子继续依赖我？2.我说什么或做什么能鼓励孩子自立？可能用到的技巧：让孩子自己做

4、选择、尊重孩子的努力、不问太多问题、别急着告诉他们答案、鼓励孩子善用外部资源、别毁掉孩子的希望孩子：我今天上学迟到了，你明天早点叫我。家长：（让孩子继续依赖）家长：（让孩子独立）孩子：我不喜欢吃鸡蛋，面是也吃烦了。我不想再吃早饭了。家长：（让孩子继续依赖）家长：（让孩子独立）孩子：今天外面冷吗？我用不用穿毛衣？家长：（让孩子继续依赖）家长：（让孩子独立）孩子：妈妈，为什么我总是拉不上这拉链？家长：（让孩子继续依赖）家长：（让孩子独立）孩子：妈妈，我也想像妈妈一样能做出好吃的包子。家长：（让孩子继续依赖）家长：（让孩子独立）孩子：我想把我的这本书借给宝儿，但我又怕他给我弄坏了。家长：（让孩子继续依赖）家长：（让孩子独立）四、作业1.至少把两个技巧用在你鼓励孩子自立的行动中。让孩子感到自己是个独立的、有能力的、自立的人。2.你这样做，孩子的反应是什么？3.你有没有替孩子做他（她）自己可以做的事情吗？附：时刻提醒自己应用鼓励孩子独立的六个技巧1.让孩子自己做选择“你选这件衣服，还是那件衣服？”2.尊重孩子的努力“这瓶子是不容易打开。可以用改刀将盖子的一边撬一撬，有可能有用。”3.不问太多问题。“回来了！”4.别急着告诉他们答案。“这是个有趣