小学心理健康教育人教六年级上册目录积极面对向阳而生

1、附件2:教学设计格式标题：积极面对 向阳而生 疫情背景下如何积极面对校园生活杨阳 娇子小学正文：设计意图：学生学情：小学高年级的学生已经具有比较丰富的情绪体验,也能够比较明确地分辨自己的喜怒哀乐。但在这个生理和心理都会发生明显变化的特殊时期，学生的情绪波动性较大，易对外界事物不满并产生强烈的情绪反应，调控情绪的能力还很弱在碰到不良情绪时,往往不知道应该用怎样恰当的方法来控制和调节自己的情绪。（2）选课意图：在疫情期间，学校管理制度与往常不同，学生不能随意到室外活动，这让部分学生容易产生焦躁、烦躁等不良情绪。这种不良情绪会给学生的身心带来极大的危害。结合学生的学情和当前

2、疫情背景下的校园生活，本次活动旨在通过形式多样的活动，本节课旨在通过各种形式的活动引导学生能够看见自己的情绪，理解各种各样情绪存在的合理性，学会运用恰当的方法调整自己的情绪。活动目标：（1）认知目标：重在引导学生了解情绪对人的身心健康产生的影响。（2）态度与情感目标：重在引导学生重视调节自己的情绪，能够以积极乐观的态度面对疫情背景下的校园生活。（3）能力目标：引导学生能觉察自己的情绪，看见自己的情绪，理解我们有各种各样的情绪是很正常的，在此基础上，能够运用恰当的方法调节自己的情绪，积极面对校园生活。活动重、难点：引导学生看见自己的情绪，理解我们有各种各样的情绪是很正常的，并能够运用恰当的方法调

3、节自己的情绪，积极面对校园生活。授课年级及课时：六年级 一课时活动准备：多媒体课件、相关视频、音频资料、相关表格、情绪分布图、磁铁贴。活动过程：团体热身阶段：暖身游戏，活跃课堂氛围: 同学们，大家好，欢迎走进今天的心育课堂。开课前，我们一起来读读课堂公约：专注聆听、不质疑；相互尊重、不指责；相互配合，不推脱。（PPT出课堂公约）：首先，我们先来玩一个小游戏。游戏名称：同款表情秀。（PPT出游戏名称）游戏规则：当出现一个表情时，请你跟随音乐做出相同的表情。听明白了吗。准备，开始。（播放音乐，生跟随音乐做表情）：谢谢同学们给我们奉献了这么多表情。二、团体转换阶段：能够看见自己的情绪、理解我们有各种

4、情绪是很正常的：今年我们度过了一个超长版假期，假期里，相信很多人很多事都给大家留下了很多难忘的回忆，我们一起跟随视频走进这些回忆。（播放抗疫视频）：疫情期间，我们每个人都只能宅在家里，我们天天盼着早日开学，盼着和亲爱的同学、老师在学校相见。我们终于迎来了开学，一转眼，我们即将毕业。回顾这学期的校园生活，你发现和以前有什么变化吗？谁来说一说。（请4、5个生具体说）（T追问：你还可以说具体一点吗？）（T追问：除了这个发现，你们还有什么发现吗？）：正如同学们所发现的，我们的校园生活发生了这么多的变化：每天进入校门必须测量体温，真是麻烦；每节课上课时间也调整了，真让人不习惯，连大家最喜欢的课间休息方式

5、也发生了很大的变化我们不能到操场自由玩耍，只能待在教室真是无聊。？：那面对这这些变化，你的心情如何呢？（PPT出情绪图）请从情绪图中选择这学期你经常出现的三种情绪。选好之后填写在表格中。每个同学填好之后将表交给小组长，小组长在表格1中进行汇总。开始吧。（播放背景音乐）统计好的小组请小组长将你们组所有同学的选择用磁铁贴贴到情绪分布图相应的位置上。？：现在，所有小组长都贴好了，谢谢我们小组长。这张情绪图，就将我们每个同学隐藏的情绪都再现了出来，让我们看见了自己的情绪。板书：看见。现在给大家五秒钟的时间，仔细观察这张情绪分布图，你有什么想说的吗？谁来说一说。（4、5个生说）：课前老师在其他班级也请所

6、有同学填写了这张情绪分布图。你们猜猜看，会不会有一个班级的所有同学都选择了同一种情绪？S：不会。T：追问：为什么不会？S说原因。小结：是的，正如同学所说的，每个人的看法不同，感受就不一样，选择也就不同。我们会有各种各样的情绪，是非常正常的，我们要理解它。板书：理解。尤其是在疫情期间，我们会担忧、难过、烦躁这是人之常情，当然，如果你长期处于担忧、难过、烦躁这样的情绪中，空余时间可以跟老师聊一聊。：面对这些不同的情绪，你会有什么样的感受呢？让我们来玩一个情绪体验游戏吧。请看游戏规则，（PTT出规则：1.以小组为单位分配角色，小组长当情绪体验官，其余同学想一想你想表达什么情绪，用什么动作来表达。2.

7、每个成员在表达情绪时请站起来面向你的情绪体验官。）谁来帮我读一读。比如：生气可以用拳头表示；开心可以用微笑表示；伤心可以哭一哭。）听清楚规则了吗？好，现在请每个小组的情绪体验官起立，其他成员想一想你准备用什么动作来表达你的情绪，想好之后请站起来面向情绪体验官表达你的情绪吧！三分钟时间，开始吧。S体验情绪。：现在我来采访一下这位情绪体验官，在刚才的游戏中，你有什么感受呢？（预设：S说的都是好的情绪体验。）：是的，快乐是可以传递的，好的情绪可以让我们也变得更快乐。还有不同的体验吗？哪个小组还想来分享一下。我也要采访一下你们组的情绪体验官，在刚才的游戏中，你有什么感受呢？（预设：S分享负面情绪体验。

8、）小结：看来，情绪是可以传递的，积极的情绪让我们变得更快乐，而负面情绪也会传递给他人。三、团体工作阶段：分享调节情绪的好方法，积极面对疫情背景下的校园生活：可是，如果这些负面的情绪持续很长的时间，对我们的生活也会带来很大的影响。（PPT出图片）有的人会出现莫名的难过，有的人总喜欢乱发脾气，有的人会睡不着觉、吃不下饭，甚至还会引发身体疾病面对这些负面情绪，我们该怎么办呢？请同学们结合自己的生活实际，小组内分享你想到的好方法，小组长将大家的智慧填写在表格2中。开始吧。（配背景音乐）：好，现在，哪些小组想来分享一下你们想到的好方法。小组全班汇报。T相机板书。小结：谢谢同学们的分享。大家分享了这么多具

9、体的方法，我们可以给这些方法分分类：看，听歌、看书、睡觉这些方法其实是在转移我们的注意力；而喊叫哭吼或者撕纸等等这些方法是在帮助我们宣泄自己的情绪。板书：宣泄、转移。：有这么多具体的方法，现在给大家5秒钟的时间，选择1-2个你喜欢的方法。选好之后，我们一起来试一试这些方法。（放背景音乐，空5秒）选好了吗？S：选好了。：现在，请大家轻轻地闭上眼睛。好，我们先从头部，现在你感觉你的头顶是放松的，肩也是放松的，手臂放松了，大腿放松了，脚趾放松了。现在请你回想一下，在过去的一段时间里，哪一件事或哪一个人让你不开心，不舒服，让你难过、伤心、担忧或者烦躁、生气没关系，有这些情绪是很正常的。接下来，请你试着

10、用自己喜欢的方法来面对它们吧。想象一下，此刻你可以在教室里看看自己喜欢的书，在家里听听喜欢的音乐，到篮球场打打篮球，也可以躺在床上睡睡觉。仔细体会现在的感受。你现在感受到了愉快开心了，你的身心充满了力量。请静静地享受你现在的感觉。（留几秒钟）现在，请慢慢地睁开你的眼睛，轻轻地扭扭头，伸伸手臂。回到我们的课堂中来。：同学们，疫情期间，我们会有担心、烦躁这些情绪，这是人之常情，我们可以用自己喜欢的方法来面对。那些不幸感染了新型冠状肺炎的患者们，他们肯定比我们更加难过、担心、甚至恐惧。我们来看看他们是怎么面对这些情绪的吧。（播放视频）：看了视频，你有什么想说的吗？ S说感受。四、团体结束阶段：主题升

11、华，诗中感悟：同学们，在我们的生活中，我们也会碰到各种各样的困难，哪怕前方是一条充满坎坷与泥泞的道路，老师希望大家能够积极地去面对。板书：积极面对：当你伤心难过时，想想那些快乐的时光；当你焦躁愤怒时，做做自己喜欢的事情；当你忧心忡忡时，想想曾经美好的日子。：最后，一首小诗送给大家：每一个人，都会有快乐、悲伤、烦躁、愤怒我允许我的情绪存在，让我静静地看见它、理解它、面对它。发现希望的光、生活的美。板书：向阳而生教学反思：1.效果及感受：（1）学生能够看见自己最近出现的情绪，理解其存在的合理性，知道当面对负面情绪时，我们不能一味地排斥逃避。学生通过情绪体验能够直观地感受到积极的正面的情绪会给自己带来快乐，而消极负面的情绪会影响自己的正常的生活。学生能够掌握一些调节情绪的具体方法，能够积极面对疫情背景下的校园生活。2.注意事项：（1）在学生进行情绪体验时，一定要细化活动步骤，让学生清楚自己每个环节应该做什么。在梳理调节情绪的具体方法时，要注意引导学生对方法进行归类。3.改进和提升：（1）在运用方法调节情绪的环节，应思考如何利用现有的资源，让学生不仅仅只是通过想象来调节，而是去实践去操作，让整个课堂更生动，更具生成性。（2）整个活动中，更多的是教师引导着学生参加活动，获得