心、肝、脾、肺、肾五脏解说+-五脏六腑的作用

1、心、肝、脾、肺、肾五脏解说+五脏六腑的作用 君主之官：心我们下棋的时候，不管是丢了车，还是丢了马，只要老帅还在，这棋就没输；但老帅被对方 吃掉了，你的车马炮再多，也是输了。心在人体五脏中的地位就是棋盘中的老帅，因此黄帝内 经称心为“君主之官”，掌管一身的气血运行。中医说心藏神，心的气血充盈，神得以涵养，那么人就头脑清楚、神思敏捷、睡眠香甜。反 之，如果人记忆力下降，睡眠浅而多梦，那就表明心气、心血不够用了，要赶快补充。中医认为，大喜伤心。这就是说，过度惊喜会使心功能受损，比如范进中举就是大喜伤心的 典型例子。心开窍于舌。中医通过观察舌的形态与色泽变化，还有语言表达的流利程度来判断心的功能 状况

2、。比如舍尖经常溃疡的人，就是心火旺；讲话时频繁出现断点，就是太疲劳了，心气虚弱不 够用了；舌根下的静脉色泽紫黯而曲张，说明心血管多有动脉硬化。心火系统功能异常，常出现以下症状：心慌心悸、心前区疼、嘴唇指甲发青、口舌生疮、失 眠多梦、神经衰弱、冠心病等。那么出现这些症状，中医有哪些好的办法呢？根据天人合一的五行养生文化，红枣、红椒、赤豆、樱桃、鸡鸭血、桂圆等红色的食品和呵 (he)这个发音都与心相关，归属于心火系统，故能补心。满心火最佳的食物是莲子和苦瓜，他 们都是苦味的，苦味入心经也归属于心火系统，能够消泻心火。日常生活中多发“呵(he)”这个音对心功能也有帮助。在身体内部我们可以通过敲心包经

3、、摩内关、撞大陵、拍极泉的简易方法来推动心气、心血 的运行。在众多的仙草中，活血化瘀治疗冠心病三七功效第一，灵芝有非常好的养心安神作用，石斛 养心阴补心气效果最佳，安神助眠酸枣仁效力最强。由酸枣仁和灵芝配伍的睡宁胶囊可明显改善 失眠多梦、神经衰弱；而心慌心悸、心律不齐、冠心病等人群，则适宜服用百通胶囊；作为补五 脏气血的灵芝胶囊，则能明显调节心系功能异常而出现的各种症状。将军之官：肝黄帝内经把肝比喻为“将军之官”，用将军刚强急噪的性格来形容肝的生理特性。事实上，脾气急噪的人往往都是肝火旺。因此一个人发脾气时，你不要和他计较。为什么呢? 因为他的肝气过旺而化为火气，他是克制不住的。易怒的人，常会

4、拍着桌子叫，他一定要把这股 气发出来，心里才会好受，否则憋在心里会害病的。等到这个气散了，自然而然也就心平气和了。 但是如果一个人老是发怒，轻则血压偏高，重则促使肝纤维化。三国时的周瑜大怒之下剑伤迸裂、 倒地而亡，就是“大怒伤肝”的典型案例。用宽容的态度对待别人和自己，生活中保持心态平和 对于健康是非常重要的。肝藏血，我们可以从指甲与眼睛的状况来判断肝血的盛衰。人手上的指甲是肝血盛衰的晴雨 表，如果指甲比一般人要薄、脆、白，那就是肝血不足。肝开窍于目，如果眼睛经常干涩，易迎 风流泪，就表明肝阴血不够。肝木系统功能异常，常会出现口苦、头晕目眩、眼干涩、目赤月中痛、两肋胀痛、烦躁易怒、 肝病、血压

5、高、血脂高、指甲干枯等症状。那么我们如何调养呢？酸味、青色、嘘（xu）这个发音都与肝相关，归属肝木系统。因此乌 梅、醋、山查等酸味的食品，薄荷、芹菜等青色的食品，都是养肝佳品。此外菊花、洋葱、荔枝、 木瓜、桃、鲤鱼等食物也是养肝食物的代表。生活中多发“嘘（xu）”这个音对肝功能也有帮助很多人发怒时，会感觉两肋位置胀痛。这是由于肝经从两肋经过。在中医养生文化中，拍打 两肋有助于肝经气血运行，是养肝简便易行的好方法。对于肝火旺的人，常拍打两肋或者胆经， 有助于清泄肝火。在众多的养肝仙草中，枸杞益肝明目第一，灵芝保肝解毒最佳，天麻平肝阳功效最显。对于 肝系统功能失衡的人群，服用百通胶囊，可以缓解肝风

6、上炎引起的高血压，减轻口苦、头晕目眩 等症状；使用枸杞胶囊在滋补肝肾的基础上，能够减轻眼干涩、目赤月中痛等症状；而对于长期饮 酒，有脂肪肝、酒精肝的人群，则需多服用久宝纳豆胶囊。后天之本：脾胃中医所讲的脾，并不是西医解剖学中的脾脏，而是概括了胃、小肠、大肠等器官的综合功能 （其余的心、肝、肺、肾四脏，也都不是西医解剖学所说的心脏、肝脏、肺脏、肾脏，而是指中 医学中的心火系统、肝木系统、肺金系统、肾水系统）。脾在五行中属脾土系统，是人体气血的“生产工厂”，生理功能为“主运化”，就是将食物消 化成为营养物质（也就是气血），并将其运送到全身各处。历代医家均非常重视脾胃的养生作用。黄帝内经指出：“脾为

7、后天之本，主运化，生气血。 这就是说脾胃是人体健康的“后天之本”，是五脏气血生化的源头。脾胃功能好坏与人的情志也 有密切关系，过思则伤脾。比如，三国时期的诸葛亮之所以只活54岁就死了，就是因为他过于操劳、思虑过度造成不思饮食、脾胃衰弱，最终导致气血生成不足，撒手人寰。中医有一个了解人体气血盛衰状况的小窍门，就是观察口唇的色泽。因为脾开窍于口，口唇 的色泽代表了气血的盛衰。如果口唇色泽苍白或者暗淡无色，就表明脾气不足，制造出的气血不 足，这个人多半是气血亏虚。脾胃系统的异常，常表现为消化不良、食欲不振、食后腹胀、恶心、呕吐、打嗝、烧心、腹 泻便秘、胃炎、胃肠溃疡等症状。我们可以通过这些症状的有无

8、，来判断脾胃功能是否良好。如 果出现了这些症状，说明脾胃系统出了问题，那么我们该怎么办呢？根据天人合一的五行养生文化，中医认为黄颜色、甘甜味、呼（hu）这个发音都与脾胃相关，归属于脾土系统，能够调养、补益脾胃之气。所以脾胃不好的人，适宜穿黄颜色的衣服，居室的 颜色可多用黄色。饮食上应多吃黄色和有甘甜味的食品，如小米、番薯、玉米、南瓜、黄豆等都 是滋养脾胃的佳品。日常生活中多发“呼（hu）”这个音对脾胃功能也有帮助。声音能治病，是 不是太玄了呢？其实一点都不玄，中医的音韵养生与西医的音乐疗法有相似之处。史记？乐书中说：“音乐者，动荡血脉、流通精神。”可见声音的确能反映一个人的身体状况，也能够促进

9、 疾病康复。在我们身体里面也蕴藏着调养脾胃的力量。 如民间就有“每天按摩足三里，等于吃只老母鸡” 的说法，也就是说常拍足三里穴可以增强脾胃运化功能。除此之外，也可做腹式呼吸、摩腹部或 者静蹲来强健脾胃系。在中药养生中，灵芝、人参、纳豆、白术、扶苓獐宝都是益气健脾的良药。经过高科技提取 浓缩而成的中药保健品则更优于药材本身。 如灵芝胶囊，通过调节五脏平衡而逐渐减轻消化不良、 食后腹账、恶心呕吐等消化系统症状，促进胃炎、胃溃疡的修复；对于胃炎、胃溃疡症状明显者， 则可选择胃康，来促进粘膜修复；小儿的脾胃系统较弱，常出现消化不良、食欲不振现象，而影 响到小儿的生长发育，服用入脾胃系的獐宝可明显改善上

10、述症状；对于大多数女性来说，便秘经 常是困扰生活的一大难题，由便秘带来的皮肤晦暗、色斑、失眠使女性更加痛苦，选择通宁或者 长青纳豆胶囊可以有效解决这一问题。人体的宰相：肺黄帝内经说：“肺系一身之气，司呼吸、主皮毛，开窍于鼻。”因此，肺被称为人体的宰 相，掌管生命的气机运行。悲伤会阻滞人体气机的运行，故过悲则伤肺。多愁善感的林黛玉，整日郁郁寡欢、悲悲切切, 最终因肺病而死，是大悲伤肺的典型例子。因此，我们应该保持乐观的心态，避免不必要的悲伤 情绪，否则有害于肺。如果病邪犯肺，导致肺气宣降出入失调而不得解，常见以下症状出现：咳嗽、气短、咳血、 易感冒、慢支、哮喘、鼻炎、慢性咽炎等。时间长了，气郁化

11、火就会造成皮肤粗糙、座疮等。按五行学说，白色、辛味、哂（xi声同,细“）这个发音都一与肺相关，归属于肺金系统。 因此白色的银耳、百合、梨均是养肺阴之佳品；辛味的姜汁、洋葱、香菜等可开肺气，风寒感冒 时服用最佳。生活中多发“哂（xi声同细“）”这个音对肺功能也有帮助。在人体经络穴位中，迎香穴是治疗鼻炎的，常按摩这个位置，有效防止鼻炎；膻中穴是调理 肺之气机的要穴，常敲打此处，对于多种肺部疾病均有良效。调养肺脏的仙草中，养肺阴枫斗第一；化橘红久咳必治，补肺气冬虫夏草最佳；灵芝功效最 全，既能养肺气又能调理肺气。对于易感冒、咳嗽者和慢支、哮喘人群，可长期服用久润枫斗品 养肺阴而减轻呼吸系统症状。慢性

12、咽炎人群适合服用以莲子、川贝母为主要成分的咽爽含片。由 于肺主皮毛，患有家族性色斑的女性，通过调理肺气而减轻色素沉淀。先天之本：肾黄帝内经认为肾为“藏精之所，主骨生髓”，意即为生命的发动机，故古代医家又称肾 为“先天之本”。肾藏精主生殖系统，如果生殖系统出现问题，比如说出现前列腺肥大，就说明肾的精气不足 了，要赶快补充精气。老百姓常说“耳大有福”，背后的原理就是肾开窍于耳，肾气充足则耳大饱满、精力充沛， 做事业自然拼劲十足、无往不利。曾国潘说“功名看气宇，事业看精神”即是此意。经常耳鸣或 者听力下降的人，就是表明是肾气不够用了。什么是肾主骨呢？中医认为，人的骨骼强健与否，由肾精气盈亏所决定。骨

13、质疏松的人要补 养肾的精气，肾的精气足了，骨骼就强健有力了。人散步的时候会有很多生理反应，其中一个反应就是满口生津。这代表你的肾气、肾精得到 补充了，因为在五行学说里面唾液归属于肾水。所以肾阴虚的人口里会经常干，缺少唾液，这就 是肾精不足了。那么肾精气不足会出现哪些症状呢？常见的有腰膝酸软、手脚冷、体虚乏力、耳鸣、脱发、 牙齿松动、骨质疏松、夜尿多、前列腺肥大、性功能减退、不孕不育、肾亏、更年期综合症。按照五行养生学说，黑色、咸味、吹（chui）这个发音均与肾相关，归属于肾水系统。咸味 的海产品多补肾，以海参、海虾为代表；黑色的黑芝麻、黑小豆、乌鸡都是补肾佳品；另外猪腰 子、核桃、韭菜也是补肾

14、佳品。日常生活中多发“吹（ chui）”这个音对肾功能也有帮助。腰为肾之府。中医认为腰膝酸软就是肾虚。经常转动腰，对肾就有好处，传统养生里面叫“晃 龙”。太极拳或者气功站桩，都有一个要点叫松腰，就是通过松腰来调养肾气。在腰上有个要穴 叫肾俞穴，经常拍打肾俞穴，对肾的精气有很好的调养作用。补肾仙草中，力量温和持久而不伤身的枸杞、玛咖为第一，对于肾气不足虫草最佳。元气藏 于肾之间的命门，而灵芝大补元气，故久服灵芝可有效调养肾气。对于男性人群，可长期服用玛 咖胶囊和枸杞胶囊，来补充肾气，提高体力、精力等。肾虚不只在男性常见，女性到了一定年龄 也会同样发生，可服用枸杞胶囊来补充肾气，减轻腰膝酸软、手脚

15、冷、耳鸣、眼花等症状。五脏六腑的作用五脏：心、肺、脾、肝、肾；六腑：大肠、小肠、胃、胆、膀胱、三焦。脏腑是化生精血津液，促进新陈代谢，维持人体机能活动的主要器官。分别来说，五脏 是贮藏精气的（精气，指精血津液），六腑是主食物的受纳、消化、吸收、传导和排泄的。因而脏 以藏为主，腑以通为用。脏腑之间无论是脏与脏、腑与腑，还是脏与腑都是互相联系的。五脏与“五体”等组织 以及“五官”、“七窍”等器官，也都有密切的联系。五脏与五体的关系是：心主脉、肝主筋、脾主肌肉、肺主皮毛、肾主骨 五脏与五宫七窍的关系：是心开窍于舌、肝开窍于目、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肾开窍于耳和二阴（鼻、目和耳各有两个与口称为七窍，

16、再加“前阴”与“后阴”二窍，又称九窍 ）。因为五脏与五体、五官七窍相关联， 所以五脏的变化，常常反映到其所属的体表组织与孔窍。下面简介【脏与脏的关系】，【脏与腑的关系】：【脏与脏间的关系】.心与肺：心主血、肺主气。人体脏器组织机能活动的维持，是有赖于：气血的循环输送养料 的，血的正常运行虽然是心所主宰，但必须有赖于肺气的推动；而积存于肺的宗气，要贯注到心 脉，才能畅通全身。.心与肾：心肾两脏互相作用，互相制约以维持生理功能上的相对平衡，称为“心肾相交”；如果肾阴不足，心火过盛，失去协调，称为心肾不交而出现健忘、失眠、心悸、遗精等症状。心与肾还有另一种生理病理关系？就是心阳和肾阳的相万：作用，相

17、互促进。心的阳气足，表 现着血液循环畅旺，如果肾的元阳衰微（命门火衰）叮以导致心m的不足；心阳不足，也可以影响 肾阳的不足。.心与肝：心为一身血液循环的中心，肝是贮藏血液的一个重要肥器。所以心血旺盛，肝血 也就贮藏充盈，就可以营养筋脉，促进人体及四肢屈仲的五批活功。如果血液不足，损耗过度， 以致血.亏肝虚，血不养筋，则出现筋绎痉浦，手足痔孚、抽搐等症状，这说明心血过耗，肝 失所养造成的病理变化。.心与脾：脾的运化功能，需要心阳的推动，而心血的生成，又必须依赖于脾所吸收相转输的 水谷精微。另一方面，心主血而脾统血，脾的功能正常，才能很好的统摄血液；若脾阳虑衰，就 要导致血不循经等疾病。.肝与脾：

18、肝藏血，脾主运化营弊，化生血液，如脾虚，彤响血的生成，则肝血不足，在临床 上表现为头晕眼花，视物模糊等。肝胆帮助脾胃消化运输，这是一方面，但当肝气不调，也可导致肝脾不和，出现胁痛、腹胀、 满闷不舒、厌食吞酸等症状。如肝气横逆，肝气犯脾，可5: U现腹痛、腹泄等症状，特别是脾虚的时候，更容易发生这种现象，所以有“见肝之病，知肝伶月中，当先实脾”的说法。.脾与肺：肺气的强弱南 ？赖于水谷之天的供给，水谷之气与脾的远化是晓切相夫，故脾虚影 响到肺时，常出现面色苍白、懒言、少食、消瘦、咳嗽、便溶等症状。治疗上常用“补脾益肺” 的方法。又如慢性咳嗽的痰多而稀白，身倦气促，食欲不振等症状，病变虽在肺而病本

19、在于脾， 必须用健脾化痰的方法，才能奏效。所谓“肺为贮痰之器，脾为生痰之源”，由此就可以体现脾与肺的关系。.脾与肾：脾阳依靠肾阳的温养才能发挥运化作用。肾阳不足可致脾阳虚弱，运化失职，出现 腹脓、消化不良、大便搐泄或浮月中、腹水等肾虚症状，治疗必须用健脾补肾的方法。.肺与肝：肝火盛时可以灼肺，出现干咳或痰血、胸胁痛、易怒等症状，肝气上逆又可影响肺 气失降，而见胸脂胀满不舒等。.肾与肝：肾藏精，肝得肾精的滋养，可维持肝脏的功能正常。如肾阴不足，肝失滋养，就会 引起肝阴不足，肝阳上亢，或肝风内动的疾病，如头昏眼花、耳鸣、肌肉跳动、肢体麻木、下胶 无力等。常常是肝肾同治，采用滋肾养肝的方法而获得疗效

20、。.肾与肺：（1）从水液代谢方面来说，肾的经脉上连于肺，管理三焦，腕磅上靠肺的通调，下 靠肾的开合，中靠脾的运化，故肺、脾、肾三脏对全身水液代谢都有密切关系，一脏功能失职， 均会使水液滞留而发生水月中。（2）从气的关系来说，肺主呼吸而肾主纳气，二脏有协同维摊人身 气机出入升降的功能。【脏与腑之间的关系】脏与腑是表里互相配合的，一脏配一腑，脏属阴为里，腑属阳为表。脏腑的表里是由经络来 联系，即脏的经脉络于腑，腑的经脉络于脏，彼此经气相通，互相作用，因此脏与腑在病变上能 够互相影响，互相传变。六腑是传导饮食物的器官，它们既分工又协作，共同完成饮食物的受纳、消化、吸收、传导 和排泄过程。如胆的疏泄胆

21、汁，助胃化食；胃的受纳腐熟，消化水谷；小肠的承受吸收，分清泌 浊；大肠的吸收水分和传导糟粕；膀腕贮存和排泄尿液；三焦是水液升降排泄的主要通道等等， 它们之间的关系是十分密切，其中一腑功能失常，或发生病变，都足以影响饮食物的传化，所以 说六腑是泻而不藏，以通为用。脏腑表里关系是：心与小肠相表里；肝与胆相表里；脾与胃相表里；肺与大肠相表里；肾与 膀肮相表里；心包与三焦相表里。心与小肠：经络相通，互为表里。心经有热可出现口舌糜烂。苦心经移热于小肠，则可兼见 小便短赤，尿道涩痛等症。肝与胆：胆寄于肝，脏腑相联，经络相通，构成表里。胆汁来源于肝，若肝的疏泄失常，会 影响到胆汁的正常排泄。反之，胆汁的排泄失常，又会影响到肝。故肝胆症候往往同时并见，如 黄疽、胁痛、口苦、眩晕等。.脾与胃：在特性上，脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥；脾主升，胃主降。在生理功能上，胃为水谷之海，主消化；脾为胃行其津液，主运化。二者燥湿相济，升