2023年第一期心肌梗塞的健康知识讲座

1、山格镇卫生院公共卫生效劳健 康 教 育 知 识 讲 座第一期心肌堵塞的预防及急救通知、活动记录表、文字课件2023年1月 活动记录表活动时间：2023年1月4日活动地点：隆庆村祠堂活动形式：健康教育知识讲座活动主题：心肌堵塞的预防与急救组织者：山格镇卫生院公共卫生科接受健康教育人员类别：隆庆村村民群众参加人数人:92健康教育资料发放种类及数量100份活动内容：活动通过悬挂横幅、发放宣传材料、举行健康知识讲座等形式，详细向村民讲解心肌堵塞的根本知识、 “临床病症、“急救及预防等几方面的内容，号召村民行动起来，降低“心梗的发生率活动总结评价：通过此次讲座活动，村民认真阅登读心肌堵塞的预防及急救宣传

2、资料，更好地掌握心肌堵塞的预防知识，降低“心梗的发生率存档材料请附后书面材料 图片材料 印刷材料 影音材料 签到表其他材料 填表人签字：李瑞娥 负责人签字：李瑞娥 填表时间：201通知隆庆村卫生室医生：为提高农村居民的健康意识，让农村居民了解心肌堵塞的“临床病症、“早期识别的意义“心肌堵塞的预防措施等几方面的内容，我院决定2023年1月4日早上15:00-16:00在隆庆村祠堂举行?心肌堵塞的预防与急救?健康知识讲座活动，敬请你村村民准时参加。时间：2023年1月4日15：00-16：00地点：山格镇隆庆村祠堂讲座内容：心肌堵塞的预防与急救授课人：林碧樟参加人员：你村村民山格镇卫生院201心肌

3、堵塞的预防及急救心肌堵塞的预防应首先坚持冠心病的一、二级预防：一级预防又叫病因预防，是预防冠心病发生的根本预防措施，是对没有发生冠心病的人群，针对形成冠心病的危险因素及病因采取干预措施而进行的预防。一级预防必须从幼年开始，其预防内容包括：控制血压。合理饮食结构及热量摄入，防止超重。防治高血脂症，降低人群血脂水平。戒烟。积极治疗糖尿病。饮用硬水。软水地区需补钙、镁。防止长期精神紧张及过分冲动。积极参加体育锻炼，每人可根据自己本人的特点选择一至两项有益的体育锻炼工程，坚持长期锻炼下去。 二级预防指已患有冠心病者，控制其开展和防止并发症，使其更好地康复。二级预防要做到“三早，即早发现、早处理、早治疗

4、。只有做到三早才能使冠心病后遗症减到最小程度。一级预防的所有措施，对于二级预防都十分重要。同时应防止冠心病发作的诱因，如饱餐、大量饮酒、过劳、精神紧张、情绪冲动、突然的寒冷刺激等，并定期接受预防性体格检查。在上述方法效果不满意时，应在医生指导下选用副作用小的扩冠脉药物、-受体阻滞剂等，以防止冠心病的发作与开展。一旦有冠心病的急性发作，如严重的心绞痛，应严格卧床休息，立即用扩冠药物，最好就地治疗，待情况相对稳定后再送往医院。这样可以减少心肌堵塞的发生。近年来不少学者主张长期小剂量服用阿斯匹林，能有效地防止血小板凝聚状态，从而预防冠心病的急性心肌堵塞的发生。其次在日常生活中还要注意以下几点： 禁止

5、搬过重的物品 对于有发生心肌堵塞危险性的人群，应禁止搬抬重物。搬抬重物时必然要弯腰屏气。 精神放松，愉快生活，保持心境平和，对任何事物要能泰然处之，加强个人修养，正确对待生活、工作中的矛盾。参加适当的体育活动，但应防止竞争剧烈的比赛，即使比赛也应以锻炼身体，增加乐趣为目的，不以输赢论上下。 不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡 洗澡水温最好与体温相当，水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血流向体表，可能造成心、脑缺血。洗澡时间不宜过长，冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡。 注意气候变化 持续低温、大风、阴雨是急性心肌堵塞的诱因之一。所以每遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠脉药物进行

6、保护。 冠心病病人日常生活中各种保护措施非常重要，同时还要懂得和识别心肌堵塞的先兆病症并给予及时处理。4急性心肌堵塞的急救处理 急性心肌堵塞是一种十分危急、病死率极高的病症。一但发病，急救处理是否及时和妥当，对急性心肌堵塞转归十分重要。急救处理的第一步就是现场应急处理，这往往比医院急救还要重要。那么，急性心肌堵塞院外处理怎么进行呢？但凡疑有急性心肌堵塞者，应就地休息，争分夺秒抢救，切忌让病人行走或搬动病人，立即平卧或半卧位，绝对休息，有条件者可高流量吸氧，含服硝酸甘油，及时与急救站和附近医院联系。就地抢救时应做到以下几项 1镇静、止痛、稳定病人情绪，保证病人安静休息 2吸氧 3含硝酸甘油，如有

7、条件，可静脉给硝酸甘油。 4抗休克或预防休克，静脉滴入低分子右旋糖酐或706代血浆。 5充分利用条件进行心电监护，发现心律失常应及时处理。心动过缓者，可皮下注射阿托品1毫克；有室性早搏者，可给利多卡因。 经过上述处理后，病人心绞痛得到控制，心率、心律及血压根本稳定，可由专人陪送，乘急救车送往医院，在送往过程中尽量防止过多搬动病人。养生指南: 一.起居有常：应早睡早起，防止熬夜工作，临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。 二.身心愉快：精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛。应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性，调节自己的情绪。三.饮食调摄：过食油腻、脂肪、糖类，会促进动脉

8、血管壁的胆固醇的沉积，加速动脉硬化，故不宜过食。饮食宜清淡，多食易消化的食物，要有足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量要少，肥胖病人应控制摄食量，以减轻心脏负担。 四.戒烟少酒：吸烟是造成心肌堵塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝浓茶、咖啡。 五.劳逸结合：应防止过重体力劳动或突然用力，不要劳累过度。走路、上楼梯、骑车宜慢，否那么会引起心率加快，血压增高，诱发心绞痛。饱餐后不宜运动。寒冷会使血管收缩，减少心肌供血而产生疼痛，应注意保暖。性生活时处于高度兴奋，血液循环加快，全身需血量增加，而冠状动脉供血那么相对缺乏，极易

9、发生心绞痛或心肌堵塞，故宜严格节制。在心肌堵塞完全恢复后，房事宜控制在每月12次。六.适当休息：心绞痛时最好稍稍躺卧休息一会儿。平时可正常工作，但不宜过度劳累。心肌堵塞诊断明确后，应绝对卧床休息，平卧位。在两周内，病人的一切生活活动均由旁人帮助完成，绝对严禁自己翻身，因翻身会增加心脏负担，造成心肌堵塞部位破裂或心跳骤停。宜床上大小便，保持大小便通畅。如无严重并发症，一般卧床23周后，可半卧床上，每日34次。壹周后如无变化，那么可下床坐在椅子上，每日34次，每次约半小时，再壹周后，可在卧室内散步。长期卧床对心脏恢复不利，酌情活动是必要的。三个月后可以进行轻便的体力劳动。 七.体育锻炼：运动应根据各人的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操、练功十八法等。量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。 八.积极治疗：坚持必要的药物治疗，对能加重冠心病病情的疾病如高血压、糖尿病、高脂血症等都必须服药加以控制。 九.猝死急救：猝死突然发生时，应争分夺秒急救，立即进行胸外心脏按摩和人工呼吸。将病人仰卧在木板或地上，用拳叩击病人左侧胸部二、三下后，捏住病人鼻孔，口对