健康小知识广播稿50字

1、健康小知识广播稿50字健康小知识广播稿50字健康小知识广播稿50字健康小知识广播稿150字说到健康，或许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康其实不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每日定量吃饭，准时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多增补维生素，这样对身体大有利处什么是健康?健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于优秀的状态。健康小知识广播稿150字篇一空调环境等惹起的一系列眼睛不适症状：视力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸涩、眼睛有异物感，严重时甚至会头痛、呕吐。那么，怎样预防眼睛疲备呢?第一是念书写字时，每念书写字40-50分钟时，就要歇息51

2、0分钟。念书写字要做到三个“一”：眼睛和书籍的距离保持一尺就是3335厘米;握笔的手指与笔尖距离应为一寸就是3厘米;胸前与桌子距离一拳。念书写字时要有充分的光芒，并保证窗外光芒及台灯灯光都要从左前面射来，太阳直射光芒下、摇摆的车厢里都不适合看书，不用过细的笔写字，作业用纸要干净，书桌高度以同学们的上腹部周边为宜。使用电脑时，操作4050分钟左右，就要歇息5-10分钟，最好能到室外运动或瞭望远处;调理椅子的高度，保持眼睛和屏幕顶部在同1一水平，使视野和下巴自然下垂10-20度;电脑屏幕与眼睛之间距离不低于50厘米，同时颈、背挺直，上臂凑近身体，手肘屈曲成90度。电脑屏幕最好背向或侧向窗户，防范出

3、现反光现象;电脑操作间光线不该太弱或太强。那么什么是近视眼呢?近视眼有何预兆呢?除了遗传要素外，近视眼大部分是由长时间近距离用眼而惹起的。假如出现看远方光景模糊不清;伴有眼睛灼热、干涩、胀痛等感觉可能就是近视眼的预兆。应立刻到医院眼科进行检查，假性近视经过治疗大部分能恢复正常视力，假如是真性近视就需要长久佩带眼镜。健康小知识广播稿150字篇二夏天失水多，应多喝水喝多点水，并且是温水比较好，每日要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和增补水分，水在人体内起着至关重要的作明，保持着人体正常的生理功能。水是人体不可以缺乏的重要构成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏天失水会比好多，若

4、不实时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增加，加快人体衰老。其余矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。应时起居夏天则宜晚睡早起，正午尽可能午休。2牢记不可以在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电电扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会惹初步痛、腰肌劳损、面部麻木或肌肉酸痛等。饮食清补，多吃“苦”在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择拥有平凡滋阴功能的食品。苦味食品中所含有的生物碱拥有消暑清热、促使血液循环、舒张血管等药理作用。热天适合吃些苦味食品，不只能清心除烦、醒脑提神，且可增

5、进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩可口，别具风味。苦瓜拥有增食欲、助消化、除热邪、解疲备、清心明目等作用。其余，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情采用。应注意的是，食用苦味食品不宜过分，不然可能惹起恶心、呕吐等症状。尽量穿淡色衣服深色衣服会汲取阳光，令人体温高升燥热;同时蚊子有趋暗的习惯，深色简单吸引蚊子，特别是黑色。皮肤瘙痒注意事项3夏天出游，因日晒而致使皮肤瘙痒、干疼时，可涂少许肤轻松等软膏，不要用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂冲洗，免得刺激皮肤，加重症状。健康小知识广播稿150字篇三亲爱的同学们：下午好!我是今日的播音员-年级-班的-

6、新学期开始了，我们立刻就要进入到紧张的学习中，爱惜我们的眼睛，保护我们的眼睛，是一件很重要也很简单的事情。人们常说眼睛是人体最重要的器官，是因为人类有80%以上的信息是由眼睛获取的，闭上眼睛我们将举步维艰。同时眼睛也是人体最迷人的器官，同学们写作文经常用“光明感人的大眼睛”来形容一个人，却素来不会写“大鼻子”、“大耳朵”。固然我们的眼睛这样重要，但经常最简单被我们忽略。我们习惯了早晚刷牙来爱惜我们的牙齿，用润肤乳来滋润干燥的皮肤，却极少主动想到爱惜眼睛。假如眼睛在阅读、看电脑、看电视等长时间使用时得不到保护，就会出现眼睛疲备，甚至近视眼等问题。近视眼是不可以逆的眼睛疾患，必然一世经过配戴眼镜来纠正视力。近视眼不只会使眼睛的魅力大打折扣，连学习、运动等正常的生活质量也会所以而降落。眼睛疲备是因为长时间近距离有眼过分如阅读写字、使用电脑、看电视等，以及环境要素如天气干燥、4健康小知识广播稿150字5内容总结（1）健康小知识广播稿150字说到健康，或许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧（2）”其实健康其实不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每日定量吃饭，准时