初中体育优质课教案

1、初中体育优质课教案 体育(physical education，缩写PE或P.E.)，是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质，为了大家学习方便，特地准备了初中体育优质课教案5篇，希望可以帮助大家，欢迎借鉴学习! 初中体育优质课教案1 1立定跳远 2素质练习 .双脚用力蹬地跃起动作协调轻巧落地 两臂随腿屈伸协调摆动和双脚同时落地 1.认知目标:通过练习学生掌握立定跳远的技术动作。 2.身体目标:进展爆发力、柔韧性等身体素质. 3.情感目标:培育团结协作互助和勇于探索的精神。; 教学内容 学生活动 老师活动

2、 组织与队形 课堂常规 1、集合整队, 2、师生问好, 1 1/4页 3、宣布课的内容和任务4、检查服装安排见习生1、指定地点集合并整队2、向老师问好 1向同学们问好2宣布课的内容和任务。同学们你们 希望自己身高高人一等吗,练习跳跃可以进展身体素质提 高下肢力量延长骨骼生长时间促进长高。 3安排见习生 队形: _X 要求: 1、集合快静齐 2、精神饱满富有朝气准备活动 1、游戏:蛇形跑 2、徒手操 扩胸运动 腹背运动 高抬腿 手腕脚踝关节绕立定跳远辅助练习 1、学生和老师一起做游戏。 2、学生仔细听讲看示范 3、学生精神饱满动作舒展大方 4、仔细听讲解看示范并徒手仿照练习 1、老师和学生一起做

3、游戏。 2、师生一起练习 组织:散点 1、立定跳远 2、猜拳行令 游戏过程中采纳立定跳远的方法2组2名同学共同前进相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进败方的下一名学以同样的方法前进方法同前。直到有一名同学跳到对方端线则本队为胜利。一局比赛结束 3、素质练习蛙跳20_2组 1、学生仔细练习保证动作正确 2、看谁跳得远 1、学生分成二组比赛明确游戏的方法、规则。 2、要求以立定跳远方法前进相遇时2人间隔一定距离或左右错开避开2人相撞, 学生仔细练习 3 3/4页 1、集中练习2次 2、分组练习 3、各组派代表展示看哪组跳的最远 1、老师讲解游戏方法及规则。2.组织比赛 看哪一组时间最快且动作完成为胜利采

4、纳3局2 胜制 老师组织 各组自由练习 1、放松 2、小结 3、宣布下课 1、在音乐伴奏下随老师乐观放松2、和老师一起参加总结本课3、和老师再见 4、帮助老师整理场地 1、和学生一起放松。 2总结本课。 3宣布下课 初中体育优质课教案2 第二节、每天坚持一小时体育锻炼 教学目标： 1、在互相讨论中和老师引导下，理解体育锻炼的价值。 2、在自学、讨论和老师互动沟通过程中，提高对体育锻炼的认识。 3、在老师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略。 教学重点难点： 重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心进展的价值。 难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。 教学过程： (一)课的开始 1、

5、老师宣布学习内容。 2、学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。 3、老师提问，为什么学习这个内容?请同学们看大屏幕。 (1)内容。 (2)目的。 (二)活动一、坚持体育锻炼对身心进展有什么价值 1、活动目的。通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上，能够更全面地理解坚持体育锻炼对身心进展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的乐观性。 2、活动形式。小组讨论，推小组代表全班沟通，老师小结。 3、具体操作。 (1)老师提出分组讨论要求。 (2)小组讨论。 (3)老师巡视指导，搜集信息。 (4)小组推代表与老师和同学沟通。 (5)老师结合学生沟通情况，利用课间或挂图，形象直观地补充讲解。 4、老

6、师小结。 (三)活动二、说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。 1、活动目的。分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。 2、活动形式。同桌讨论、班上沟通，老师小结。 3、具体操作。 (1)老师语言组织。 (2)同桌同学之间沟通。 (3)推代表与老师和同学沟通。 (4)老师归纳与学生互动。 4、老师小结。 (四)提问讲解 1、老师说出“生命在于运动”的体育格言，提问学生，你们能说一说你知道的体育格言。 2、学生沟通体育格言。 3、引导学生观看_参加体育锻炼的视频。 4、学生阅读教科书中对_参加体育锻炼的介绍。 5、引导学生谈观后和读

7、后的感想。 6、老师解释、归纳_的体育思想观点，帮助学生进一步加深对体育锻炼价值的理解。 7、老师小结。 (五)学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。 1、老师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。 2、归纳学生认识观点，用课件或挂图给出教科书中正误的内容。 3、引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。 4、结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。 5、老师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区。 6、学生分组沟通，共同设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的方案。 7、老师小结。正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。 8、老师用多媒体课件或挂图展示“周体育锻炼计

8、划”表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。 9、老师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的内容。 10、老师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。 11提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。 12、布置作业。 (六)老师总结 1、知识梳理。 2、本课小结。 初中体育优质课教案3 教学目标： 1、了解中学生体育课的目的与任务 2、知道上体育课要求 教学重点：了解中学生体育课的目的与任务，知道上体育课要求 教学难点：了解体育课的目的与要求 教具：投影，多媒体教室 教学过程： 一、老师自我介绍，明

9、确初中生与小学生，初中体育与小学体育的一些区别 二、体育课须知 1明确体育课的目标、任务，按时上课(不迟到、不早退、不无故缺课)因病不能上课时，要向老师请假; 2课前要按老师要求，做好上课地点清扫和器材布置工作。要做到轻放摆设整齐; 3上课衣履按学校统一规定，不带金属硬物; 4上课铃响迅速到指定地点(一般情况是11班前面的篮球场)站好队，体育委员要检查出勤率，准时向老师报告; 5要勤学苦练，严格遵守纪律，努力完成操练任务。并仔细听取老师指导与帮助。 6在练习中不得随意做其他动作，不得任意升降和移动器材。 7在练习时小组长要仔细负责，做好组织和保护帮助工作，轮换时要站好队跑步换组。 8课后按老师

10、要求收好器材，并仔细完成课外作业。 9 一切行动听指挥，跑步、练习要注意安全。跑步过程中不能说话，不能推搡，如发生受伤意外，及时向老师报告 三、初中体育目的 概念：增强学生的体质，促进学生身心进展。使学生在德育、智育、体育、美育等几个方面得到全面进展，成为祖国社会主义的建设者和保卫者。 2、举例说明：20 xx广州亚运会，运动员。 四、初中体育任务 概念全面锻炼学生身体，增强学生体质; 学习和掌握体育基本知识、基本技能和基本技术; 向学生进行思想品德教育，培育共产主义道德品质，树立良好的体育作风。 2、举例说明;现代一些体育明星的成长史，如姚明，林丹，刘翔等 五、学生上了初中有什么想法和意见，

11、推荐一位体育委员。 六、小结。 初中体育优质课教案4 一、教学内容 快速跑 二、教学目标 【知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。 【过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，进展速度、耐力、灵敏等身体素质。 【情感态度与价值观】形成乐观进取的态度，增强自信心，培育不拍挫折的精神。 三、教学重难点 【重点】跑的自然有节奏，腿手配合。 【难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。 四、教学过程 (一)开始部分(3分钟) 课堂常规： 1.集合整队 2.师生问好，报告人数 3.检查服装 4.宣布本节课内容 5.安排见习生 教学组织：四列横队。老师说明教学内容、教学

12、目标、提出教学要求。激发学生学习爱好。老师口令指挥，学生集体进行队列练习。 要求：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐全都。 (二)准备部分(10分钟) 1.一般性准备活动 教法组织：两路纵队，听从老师口令 (1)慢跑-知己知彼游戏 规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。 (2)徒手操 头至脚全身各个关节，每节四个八拍。 2.专门性准备活动 教法组织：分为四组，站立于跑道 (1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑 (三)基本部分(27分钟) 1.导入 结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如

13、何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。 2.快速跑教学 (1)老师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。 (2)各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作(半蹲、手撑地、单脚着地、俯卧)老师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。 (3)动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。 (4)动作协调性练习，两人一组的并排追逐跑练习，两人一组要求追逐过程

14、中动作的全都连贯，互相配合提醒。 3.教学游戏 迎面接力比赛，分为四组进行，用时较短获胜，游戏中强调安全。 (四)结束部分(五分钟) 1.播放舒缓的音乐，在音乐中进行简单的放松活动。 2.老师总结本节课的学习情况。 3.宣布下课 4.见习生回收器材 五、场地器材 田径场一块、录音机、磁带。 六、预计负荷 平均心率为120135次分钟左右，课堂密度为3540%左右。 初中体育优质课教案5 一、指导思想 依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的进展和侧重点，以促进学生身心全面进展为目标，以“健康第一”为指导思想。在授课中充分体现出学生的主体地位以及老师的主

15、导地位，力争培育学生终身体育意识，快乐中学习成长。 二、教材分析 武术是中华传统以及，有着悠久的历史，学习武术更有助于培育学生爱国主义情怀以及增强民族优越感和民族认同感。健身拳相对比较简单，再此之前学生已经有了一定身体素质的积累以及武术的接触，对于本节课学习也有着重要的意义。通过学习健身拳，有助于增强学生身体柔韧协调等身体素质，尤其对于培育上下肢协调有着重要的意义。 三、学情分析 我所教授的是水平四阶段的学生，此阶段的学生好奇心强，经过多年的学习，思维模式有所提升，并且对于抽象事物能有了一定的认知，由于其好奇心强，在老师的引导下可以充分的进行问题的思考，学习爱好比较高。并且在此阶段学生渐渐步入

16、青春期，逐渐的在意别人对于自己的看法，更希望得到别人的关注，竞争意识也比较强烈。因此，应当充分的借助学生的好奇心以及竞争意识来进行展开教学。 四、教学目标 【知识与技能】 学生能说出健身拳技术动作的名称以及要领，80%学生可以掌握45式健身拳的技术动作。 【过程与方法】 通过观察仿照、合作探究等方式进行反复练习，提高学生柔韧、协调等身体素质。 【情感态度与价值观】 认识到中国传统文化的博大精深，热爱体育，培育终身体育意识。 五、教学重难点 【重点】 能够正确规范做出武术动作 【难点】 连贯协调做出武术动作，并打出精气神 六、教学方法 1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作

17、概念;以优美的示范，利于学生仿照正确技术。 2.纠正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，避开运动损伤的产生，提高学习的自信心。 3.完整练习法：通过完整动作的学练，帮助学生建立动作的整体概念和动作间的练习。 4.递进分解练习法：便于学生对动作的理解和掌握。 5.分组练习法：通过体育小组的形式进行练习，并进行组间竞赛，老师可以有针对性的进行教学，并能提高学生的竞争意识。 七、教学过程 (一)开始部分(3分钟) 1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。 【教学意图】课堂常规的进行可以让学

18、生迅速进入上课状态，并以热情饱满的态度进行学习，锻炼学生做事不拖沓的习惯;课前对于着装的检查以及安全的提醒可以提高学生的安全意识，避开危险的发生。 (二)准备部分(8分钟) 准备活动有助于提高学生体温以及中枢神经系统的兴奋性，并且也能降低肌肉的粘滞性，有效的避开了在后续联系中出现运动损伤： 1.慢跑 方法：四路总队围绕体育场进行慢跑2圈，慢跑过程中要求队伍整齐。 2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。 组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓舞。 要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。 【教学意图

19、】慢跑的方式可以更好的提高身体热量，并且整齐划一的慢跑也有助于培育集体意识以及整个班级的纪律性;配乐韵律操替代了传统的徒手操，在活动关节和肌肉拉伸的同时，也让学生在欢快的音乐中放松心情，融入课堂。 (三)基本部分(30分钟) 1.示范导入：在男儿当自强音乐伴奏下老师进行健身拳动作示范，引导同学进行观看，老师顺势讲解中国功夫文化，激发学生爱好，从而导入本节课课题健身拳 【教学意图】通过老师进行富有精气神的示范，引导学生了解全套武术动作的内容，引起学生爱好和学习。 2.示范及讲解 (1)先组织学生以体育小组为单位进行观看挂图并且进行尝试仿照动作，给予学生5min，对动作形成初步的印象。 (2)讲解

20、：老师运用递进分解法进行讲解前五式技术动作。 预备势：并步直立，目平视前方。 要点;挺胸、收腹、两腿央紧。 老师带领练习2次 起势：两手在胸前相合成“抱拳礼”。紧接上动，两手握拳迅速收回腰间;同时头向左转，目平视左前方。 要点：拳掌变换要准确。 老师带领练习2次 戳掌冲拳： 右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左前方戳出，目视右掌;接上动两腿成马步，同时右掌变拳收至腰间，左掌变掌摆至右肩前，目视左掌;接上动右腿跪膝前跟步，同时右拳向前冲出，左掌收至右臂内侧，掌指向上，目视前方。 要点：戳掌要伸展有力，跪步要平稳。 老师带领练习2次 抽拳弹踢： 左腿支撑，右脚向前弹踢，同时两臂回抽至腰间，目视前方。 要点：抽拳、弹踢要同时，动作要有力。 老师带领练习2次 进步蝶掌： 右脚向前落步，脚尖外展，同时两手如图，目视前方;接上动左脚向前上一步成半马步。然后右腿蹬地成弓步，同时双掌向前推出，目视前方。 要点：连续上步要连贯，蝶掌推出要有力，两掌根上下相对。 老师带领练习2次 【教学意图】选用递进分解法进行教学，更有