重阳节的四大习俗一览

1、第 重阳节的四大习俗一览 重阳节的四大习俗一览 1、登高。重阳节首先有登高的习俗，这天，所有亲人都要一起登高避灾。 2、赏菊。重阳日，历来有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。农历九月俗称菊月，节日举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。 3、祭祖。重阳节，与除夕、清明节、中元节统称中国传统四大祭祖的节日。 4、晒秋。重阳节是最好的赏秋时期，中国南方还有些山区村落保留了晒秋特色。晒秋是一种典型的农俗现象，在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物。 5、佩茱萸。民间认为九月初九也是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节人们喜欢佩茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称

2、为辟邪翁。茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。 重阳节的四大习俗一览 1.登高望远 爬山对于老人来说虽然对体力要求比较高，但是却不失为一种锻炼身体的方法。 爬山可以促进骨骼系统的血液循环，增强骨骼的物质代谢;改善大脑的血液循环，降低紧张感和疲劳，提高睡眠质量;有益心血管，防止动脉硬化和减少心血管疾病;改善呼吸系统，提高肺活量，加强新陈代谢的同时呼吸新鲜空气;促进消化，使胃肠道蠕动加强，增加消化液的分泌以及促进营养物质的吸收。 另外，爬山还可以起到减肥对作用。但是，重阳节老人爬山要充分了解自己的身体情况，患有关节病的人群要避免，同时备好常用药物。 2.赏秋 重阳节的赏秋是一

3、大习俗，很多南方城市还有晒秋的习俗，通常是去户外、乡间欣赏秋季的美景。 通常所说的悲春伤秋其实也是一种心理疾病，悲秋又被称为秋季抑郁症，通常表现为心情不好、情绪低落、食欲不振、活动力下降、睡眠不好等。 首先，赏秋可以抒发不良情绪，缓解紧张情绪，减少精神上的抑郁情况。 其次，赏秋增加了人体接受日照的时间，有利于调动情绪，减少疾病的发生。 3.赏菊花 其实赏菊花不仅可以看到秋季的美好，同样也是一种精神养生。在欣赏菊花的同时还可以食用菊花，如菊花茶、菊花粥等。 菊花有疏风、清热、平肝、降火等功效，所以秋季发生的咽喉痛、感冒、上火、食欲不振等情况，可以食用菊花。另外，闻菊花的香味还有助于改善头痛、乏力

4、和精神紧张的功效。 重阳节的四大习俗一览 1、重阳习俗之赏秋 重阳节是最好的赏秋时期，中国南方还有些山区村落保留了晒秋特色。在湖南、广西、安徽、江西等生活在山区的村民，利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物的农俗现象，被称为晒秋。如今，这种村民晾晒农作物的特殊生活方式和场景，逐步成了画家、摄影家追逐创造的素材。每年九月九，江西婺源的篁岭古村进入晒秋旺季，并会举办隆重的晒秋节。 2、重阳习俗之登高 早在西汉，长安志中就有汉代京城九月九日时人们游玩观景之记载。在东晋时，有著名的龙山落帽故事。九月初九，正是天高气爽之时，最适合登高远望，可达到心旷神怡、健身祛病的目的。 3、重阳习俗之吃重阳糕 在

5、民间，重阳节有吃重阳糕的习俗。重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还作成两只小羊，以符合重阳(羊)之义。九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。 4、重阳习俗之赏菊 农历九月俗称菊月，九月初九的冲重阳节，当然少不了赏菊的习俗。在中国古俗中，菊花象征长寿。从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。古时重阳节，各地举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。 5、节日重阳习俗之饮菊花酒 重阳佳节饮菊花酒，是中国的传统习俗。菊花酒在汉代已见，被看作是重阳必饮、祛灾祈福的吉祥酒，直到明清，菊花酒仍然盛行，在明代高濂的遵生八笺中仍有记载，是盛行的健身饮料。 6、重阳习俗之佩茱萸 古代还