运动训练学章节总结习题集

1、2.依竞技能力的主导因素划分，400米跑属于体能主导类速度性项群，4001.竞技水平是指运动员所具备的（竞技能力）在比赛中的表现。2.在竞技体育比赛中，运动员与对手的发挥程度取决于运动员的（竞技状态与比赛条件）。3.运动员技术水平的高低一般从技术的（合理性和稳定性）两方面给与判定。1.（成功动机）是激励运动员长期、艰苦参加竞技运动训练的内部原动力。2.运动负荷是由（负荷量和负荷强度）两个因素构成的。1.短时间持续训练法的心率强度应该在（1702.模式训练法具有（信息化、定量化）等特点。2.儿少耐力训练必须以（有氧耐力训练）为主。想）。训练）。2.体能训练在整个训练的比重，以及一般体能和专项体能

2、的比例是固定的（）3.发展运动员最大力量的训练强度一般控制在4.速度素质提高到一定程度的时候，有时会出现速度障碍现象（）5.无氧耐力也叫速度耐力（）1.从不同的实践过程中来看，竞技体育包含的有机组成部分是（ABCD）A.运动员选材B.运动训练促成竞技体育形成的基本动因是（ABC）运动训练活动的主体是（CD）1.对技能主导类对抗性项群优秀运动员的竞技能力起决定性作用的因素是（ABC）D.裁判2.对体能主导类项群优秀运动员的竞技能力起决定性作用的因素是（BC）D.智能A.体能D.心理对运动员运动成绩的评定包括以下哪几个方面的要素（BC）2运动员的竞技能力由以下哪些要素构成（ABCD）3下列因素中，

3、用来评价训练负荷强度的因素是（ABD）1.下列四项因素中，不是构成负荷强度的因素是（ACD）A.重量D.组数2.下列因素中，不属于构成负荷量度的因素是（AD）A.高度D.密度依训练负荷与间歇的关系，可将运动训练方法分为（ABC）A.持续训练法运动训练的整体控制方法包括（AB）A.模式训练法B.程序训练法1提高移动速度的基本途径（AC）2为发展运动员耐力，可采用哪几种方法（ABC）3反应速度训练常用的方法手段（ABCD）1按战术的表现特点划分，可将竞技战术分为（ABCD）A阵形战术2按参加战术行动的人数划分，可将竞技战术分为（ABC）3按战术的攻防性质划分，可将竞技战术分为（ABC）一般智能训练

4、包括（ABC）运动员常用的心理训练方法有（ABC）运动员克服赛前情绪消极的方法有（ABCD）运动员竞技能力获得的途径包括（ABC）下列运动项目属于“少年”项目的是（ACD）1.简述项群训练理论的科学意义。51.简要说明有效控制原则的科学基础2.你如何理解三从一大训练原则的“三从一大训练原则”1答：(1）掌握儿少力量发育的趋势，以便科学地安排力量训练。1的力量训练。1答：1.直观法与语言法2.完整法与分解法4.减难法与加难法过生物适应过程，提高机体能力和取得理想训练效果的训练原则。3(1)人体技能能力的适应性机制(2)机体在过度负荷影响下的劣变性(3)训练调整时机与恢复时限要求。2(1)正确理解运动负荷的属性(2)准确掌握运动负荷与运动性疲劳的评价方法(3)科学地探求负荷量度的临界值(4)积极采取加速机体恢复的适宜措施d、心理学恢复手段。3周期性地组织训练过程的训练原则。3（1）人体生物适应的长期性（2）竞技能力形成的连续性与训练效应的不稳定性（3）人体生物适应过程的周期性。2（1）健全多级训练体质，为运动员实现多年系统训练提供有力保证（2）分段组织系统训练过程的实施（3）处理好训练安排的固定因素与变异因素的组合。2-90之间，而间歇训练的运动员心率降至1201