小课题研究方案《培养幼儿良好午睡的好习惯》

1、富蕴县双语幼儿园园本小课题讨论方案 一、小课题名称：培育幼儿良好午睡的好习惯 二、讨论背景及意义：近几年来,随着社会的进步,人们生活水平的提高,家长们对幼儿的身体 健康,心理健康越来越关注；幼儿要有一个健康的身体,与良好的午睡习惯是 分不开的；睡眠是人生活中至关重要的一种活动,是人身体健康的重要保证；没有好的睡眠就没有好的身体,幼儿睡眠时,身体各部位和脑及神经系统都在 进行调剂,氧和能量的消耗最少,利于复原疲惫,内分泌系统释放的生长激素 比平常增加 3 倍；纲要指出,应当把爱护幼儿的生命和促进幼儿的健康放 在工作的首要位置；幼儿午睡是幼儿在园一日的重要环节,幼儿期正是生长发 育的旺盛时期,睡得

2、好能地促进幼儿身体正常发育和机能的和谐进展,对增强 体质,培育良好的生活、卫生习惯,同时对参与体育的” 起着重要的作用；研 究说明,幼儿不喜爱午睡,睡眠不足,会感到精神疲惫,烦躁担心,吃饭不香,爱发脾气,对孩子的健康成长造成一系列的负面影响；睡眠充分的孩子做任何 事情都精力充分,心情开心,食欲好,长得健康；有一个健康的身体才是幼儿 身心健康进展的前提；结合我园的园本课题“ 幼儿生活自理才能培育的讨论”为载体；针对本班午睡显现的一些问题：上床后没有睡觉的意愿,或做小动作,或小声说话,或睁着眼睛四处看,绽开了对幼儿养成良好午睡的好习惯的讨论；三、讨论目标：1、通过本课题的讨论,在午睡时培育幼儿正确

3、的睡姿,右侧卧睡,不趴着 睡不蒙头睡；2、通过本课题的讨论,在午睡时培育幼儿不憋尿、不尿床、准时小便的好习惯；3、通过本课题的讨论,在午睡时幼儿进入午睡室应保持寂静,动作轻轻,脚步轻轻,不说话,不影响别人休息；4、通过本课题的讨论, 在午睡时幼儿自己脱掉鞋子并摆放整齐；拖掉外衣,将衣服叠好放在固定位置；5、通过本课题的讨论,在午睡时幼儿不咬被角和拉链,不吮手指,不拿小 石子、钮扣、玻璃球等危急物品,留意安全；四、讨论内容：（一）、组织幼儿漫步带幼儿在幼儿园的院子里漫步,呼吸新奇空气 ,让孩子们观看花草树木的变化,在草坪上或树下坐一会儿 ,相互谈一谈自己看到的 ,听到的 ,让孩子们在大自然的怀抱

4、里享受无穷的乐趣；睡前漫步不仅有助于食物的消化 ,而且有利于气血的流通 ,使气顺血和 ,由此而得到更好的休息和睡眠；此外,睡前在户外漫步 ,大脑会更清醒 ,心情会更舒服 ,吐故纳新的结果会缩短初睡至熟睡的过程 ,这对幼儿是有 益的；（二、初入午睡室,老师的适当提示在幼儿进入午睡室时,老师应督促幼儿准时大小便,老师在进入午睡室时,不仅要训练幼儿轻轻讲话、轻轻走路,自己也应当做到轻轻讲话、轻轻走,多 用手势代替语言,然后指导幼儿按次序脱衣服,整齐摆放,并告知幼儿穿、脱 衣服的正确方法、能有礼貌地向老师或同伴恳求帮忙,养成良好的生活习惯,让幼儿感受到老师对他们的关怀和爱惜,从而安心地进入睡眠,给幼儿

5、营造一个寂静的午睡环境；（三）、午睡中不行忽视的巡察幼儿的睡姿正确与否,关系到幼儿睡眠的质量和身体健康；俯卧压迫心脏,血液循环受影响；左侧卧也同样有影响；蒙头睡会使幼儿不能舒服的呼吸到新 鲜空气,简单使幼儿做恶梦,影响幼儿骨骼的正常生长,所以必需培育幼儿仰 睡或右侧睡的正确姿态；老师应通过各种故事叙述、常规活动来让幼儿把握正 确的睡姿,并结合午睡实际,亲密观看,随时订正幼儿的睡姿；（四）、创设舒服的午睡环境老师可依据幼儿的年龄特点,在寝室内粘贴一些处于睡眠中的动物的图案,或者在墙上布置一些星星、月亮等符合睡眠环境的图案,以增强睡眠的寂静感；睡前,老师要拉上窗帘,为幼儿入睡制造一个寂静、温和、舒

6、服、宽松、空气 流通的睡眠环境,从而提高幼儿的睡眠质量；（五）、加强家园合作幼儿良好的睡眠习惯的养成,不是在一个小时或几天之内养成,它需要一 个长期的过程,因此,光靠幼儿园是不够的,仍需要家长的协作；1、多种形式的宣扬,提高家长的熟悉可以通过家长会、家园联系等向家长宣扬充分的睡眠对幼儿生长发育的重 要性,不良睡姿,不合理无规律的的作息时间,对幼儿健康的危害等,帮忙家 长提高熟悉,促使家长关注幼儿良好的生活习惯的养成,转变教养态度,从而 使家园步调一样,相互协作；2、针对不同午睡问题的幼儿,对症下药对于入睡困难的幼儿,我们通过与家长的个别交谈、网上沟通等形式,了 解幼儿的作息,在家睡眠状况,准时

7、与家进步行沟通和商讨,争取家长的协作,督促幼儿按时睡眠、起床、来园、使幼儿的午睡时间与晚间的睡眠得以和谐；为保证幼儿充分的睡眠和良好睡眠习惯的养成而共同努力；五、预期完成的目标：一年 六、讨论方法： 观看法、调查法、行动讨论法、反思实践法七、讨论步骤：1、预备阶段（ 2022 年7月 2022 年8月）依据本园现状反思分析,确定小课题讨论内容,制订讨论方案；2、第一阶段（ 2022 年8月 2022 年9月）做好相关资料的收集及整理工作；3、其次阶段（ 2022 年9月 2022 年12 月）制定训练目标,依据目标挑选活动内容,让幼儿在活动中明白如何在午睡 时养成好的习惯；针对幼儿午睡情形设计记录表并进行跟踪记录；4、第三阶段（