初中体育与健康人教九年级 教学实施建议曾显伟 立定跳远

1、上课内容1、立定跳远 2、游戏: “警察和小偷”任课教师曾显伟任课班级初一年8班内容分析立定跳远是体育运动中最基本的动作，又是体育中考的项目之一，本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，为以后学习急行跳远项目打下基础，同时通过学习能够有效发展速度、协调、力量等身体素质，培养学生拼搏的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中体育与健康教学中占有重要的地位。教目标学1、运动参与：激发学生的体育爱好，增强体育兴趣，培养学生积极主动参与体育锻炼的信心，使100%的学生参与到练习中。2、知识技能：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确立定跳远是体育运动中最基本的动作，逐步掌握

2、立定跳远的合理的技术动作，使90%的学生能独立完成动作，70%的学生较好完成技术动作，形成自主锻炼的习惯。3、过程与方法：通过自主探究学习，小组合作学习和讨论，加深对技术动作的理解和掌握4、情感与价值观：学会在体育活动过程中，学会调控自己的情绪，并能与同伴合作学习与讨论，培养自主意识与合作意识，培养团队意识和集体主义精神。教学重点摆臂与蹬地的配合，做到蹬地有力，落地轻盈。教学难点上肢的摆动、抬腿、收腹配合空中展体，动作连贯协调用力。上课部分教 学 内 容组 织 与 教 法运 动 负 荷次数时间强度开始部分一 、课堂常规：1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、教师检查人数。4、宣布本课任

3、务。5、安排见习生活动。二 、队列练习：1、三面转法练习2、“反口令”原地转法一、组织：全班成四列横队集合 图（一）要求：1、快、静、齐，精神饱满 2、见习生随堂见习，做力所能及的事二、组织： 如图（一）要求：注意力集中，动作迅速、整齐。4分钟小准备部分准备活动：1、绕场慢跑2、徒手操：有体育委员带学生做徒手操练习（1）头部运动（2）扩胸运动（3）振臂运动（4）体转运动（5）腹背练习（6）弓部圧腿（7）活动膝、踝腕关节1、要求整齐 2、徒手操动作到位，有节奏感。3、教师喊口令指导学生练习，体育委员在前领操 。徒手操练习队形 ： 图（二）学生认真练习，做好自我保护448拍8分钟中.基本部分基本部

4、分30分一、立定跳远1、辅助练习：原地挺身跳原地屈腿跳2、立定跳远动作要领：两臂后举腿半蹲，前上摆臂后蹬腿，展体拔腰前上跃，举腿屈膝体前移。2、游戏：“警察和小偷”规则：“各就位”-“警察”/“小偷”师如叫“警察”，“小偷”掉头跑，反之“警察”跑。被抓到者男生俯卧撑2次，女生蛙跳2次。（游戏前两者间隔4米左右）体验运动的乐趣组织：讲解示范如图 图（三）教学形式：集体练习分组练习集体练习教法：1、教师积极引导启发学生积极思考回答问题2、引导学生进行自主练习。3、教师讲解示范引导学生发现问题，观察动作要点4、组织学生集体练习。5、提示学生进行对比性思考6、帮助学生提出改进建议学法1、学生按老师的要求进行练习。2、能够主动参与，相互观察好的同学，积极自主地练习。3、交流探讨，改进练习方法，提高动作质量分组练习队形： 图（四）教师提示游戏内容及规则1、 集合讲解游戏方法，强调按规则练习2、 组织学生游戏3、言语引导学生加油练习队形： 图（四）要求：按游戏规则进行练习5-8次15次以上1-2次4分钟14分钟6分钟中中偏大中偏大结束部分（一）、放松练习上下肢抖动放松练习（二）、课的评价提出学习中存在的问题总结全课情况，提出改进意见并宣布下课组织