六年级体育教案跳上成蹲撑,起立,挺身跳下全国通用

1、课 时 计 划年级：六年级 学生人数：32人 单元总课次：5 课次：第2课次 任课教师：教材1、跳上成蹲撑,起立，挺身跳下2、游戏： 障碍接力跑课的类型新授课教 学目 标1、知道跳上成蹲撑,起立，挺身跳下是由助跑、起跳、箱上蹲撑、落地四部分组成，明确动作要领，并通过老师示范建立学习信心。2、通过学习，100%以上学生能完成挺身前跳下动作。 70%以上学生能在保护下完成跳上成蹲撑，起立，挺身跳下的完整动作。发展身体灵活性、协调性及对身体控制能力，增强上下肢力量。3. 克服恐惧感，培养学生勇敢、顽强、果断的意志品质以及对他人负责的良好品质。重、难点重点：起跳有力，提臀过肩，快速收脚，空中展体，落地

2、屈膝。难点：支撑提臀，快速收脚，落地平稳。顺序时间教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动开 始 环 节1分钟一、集合、站队：1、体委整队2、报告人数3、师生问好4、检查服装。 二、宣布本课内容。1、学习跳上成蹲撑，起立，挺身跳下2、游戏：障碍接力跑教法：1、教师听取体委报告人数。2、向学生问好！3、教师检查学生服装。4、布置学习内容，提出本课目标与要求。要求：站队快、静、齐，注意力集中。学法: 1、体委整队后向教师报告人数。2、向老师问好！3、学生记住本课内容及要求。组织：四列横队准 备 环 节9分钟一、热身慢跑：曲线跑、螺旋跑二、 热身韵律操（ 音乐伴奏 ）三、辅助练习：1、助跑、

3、起跳练习2、递进式提臀练习3、 俯撑提臀、收脚成蹲撑练习教法：教师提示动作要求，并带领学生进行曲线跑、螺旋跑要求：1、跑的轻松自然，注意呼吸节奏。2、注意跑的队形，不要掉队。教法：教师带领学生进行热身韵律操要求：动作舒展、优美，节奏感强。组织：1、教师播放PPT强调前脚掌搓板踏跳，踏跳有力的原理。2、指导学生练习助跑起跳。要求：助跑有节奏，起跳有力。1、教师播放PPT讲解用力点。2、指导学生做递进式提臀练习。要求：腰底部位用力向上提。1、教师指导学生练习俯撑提臀、收脚成蹲撑练习。要求：用力提臀，快速收脚，手与脚成一直线。学法：随教师集体进行曲线跑、螺旋跑。 组织:曲线、螺旋跑的图形学法：随教师

4、进行热身韵律操组织：四列横队体操队行学法：1、学生认真观看ppt，了解作用力与反作用力的知识。2、在教师指挥下复习助跑起跳3次。1、学生认真观看ppt，了解用力点。2、复习递进式提臀练习2次。 1、练习俯撑提臀、收脚成蹲撑练习2次。组织：主 体 环 节26分钟四、学习挺身跳下、屈膝缓冲落地。五、学习跳上成蹲撑，起立，挺身跳下保护方法：（双人保护法）保护者站在跳箱的侧前方，当练习者手撑箱时，迅速一手扶上臂，一手扶小臂，保护练习者安全的跳上器械。1、教师示范讲解并播放ppt，明确动作方法，以及屈膝缓冲落地的意义。2、指导学生练习原地挺身跳、屈膝缓冲落地。3、指导学生站在不同高度的物体上做挺身跳下的

5、练习。要求：1、直体、挺髋、展体，屈膝缓冲落地。2、勇敢、大胆，控制住自己的动作。教法：1、教师示范讲解跳上成蹲撑，起立，挺身跳下。并播放PPT，进一步说明动作及保护帮助的方法。2、指导学生复习助跑、踏跳、撑箱、提臀动作3、指导学生跳上成蹲撑，起立，挺身跳下练习。4、请同学展示自己的动作。5、指导学生利用ipad拍摄同学动作6、提议各组推选1-2名同学展示动作要求：1、起跳有力，提臀过肩，快速收脚，空中展体，屈膝缓冲落地。2、脚、膝并拢，落地平稳。3、保护帮助的同学，要认真负责，保护同学安全的练习。1、学生观看PPT并通过教师的讲解了解动作方法，以及屈膝缓冲落地的意义。2、练习原地挺身跳、屈膝

6、缓冲落地2-3次。3、站在逐渐升高高度的物体上练习挺身跳下、屈膝缓冲落地，各2次。组织：利用跳箱的层高，逐渐提高高度。学法：1、 学生观看PPT，建立动作概念。回忆保护帮助方法。2、保护帮助下练习助跑、踏跳、撑箱、提臀动作2次3、保护帮助下完成跳上成蹲撑，起立，挺身跳下动作8次。4、积极大胆的展示自己的动作。5、用ipad拍摄同学动作，尝试对同学及自己的动作进行评价。6、 各组推选1-2名同学展示动作。组织： 六、游戏：障碍接力跑方法：分成人数均等的四组，站在起跑线后，预备时，各组第一人跪在垫上，听到口令后，快速爬过大垫子，绕过横箱,走过独木桥，从左绕过标志物，从右侧快速跑返回，绕过本组队伍与

7、第二人右手击掌，第二人出发，以此类推，先完成的组为优胜。教法：1.教师引导学生布置场地后，提示游戏方法及规则。2.教师发令组织学生游戏和比赛。3.教师小结游戏情况。规则：1、按方法完成游戏。2、必须绕过本组队伍后，再击掌。3、最后一个同学也必须绕过本组队伍与第一个同学击掌后，第一个同学方能举手示意。要求：1、遵守游戏规则，公平竞争。2、尊重、鼓励同伴，注意安全。学法:1学生快速安静布置场地后，了解游戏规则，记住游戏要求。2学生按要求进行游戏1次。3.知道各组表现及游戏结果。组织：分成人数均等的四组结束环节4分钟一、整理放松：二、教师小结：三、布置作业四、师生再见教法： 1、教师大雁飞引领学生到指定地点。2、组织学生进行身体放松。1、教师小结本课情况，课堂表现及目标达成情况要求：身心放松，心情平静。课余多练习支撑提臀动作。同学们再见！学法：1、按教师提示互相捶背、敲打、放松上下肢肌肉2、学生认真听教师小结。3、记住作业。4、老师再见。组织：四列体操队形场地器材场地： 体育馆设备：i