高中体育与健康-挺身式跳远腾空步教学教学设计学情分析教材分析课后反思

1、课标分析高中体育健康课程标准规定：在运动技能的选项学习中， 要求学生在田径类项目中至少必修1 学分，跳远是高中田径教学中的重要组成部分。依据课程标准精神，高中跳远的教学将在以往的学习基础上使学生能分析跳跃技术原理，学会挺身式跳远技术动作；基本掌握起跳和助跑与起跳相结合的技术，发展学生在空中控制动作的能力，在跳远技术的学练中， 善于与他人合作，分析成功与失败的原因，表现出不断向新目标挑战的意志品质。教材分析跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，挺身式跳远是跳远中最常用的技术方式。它的技术要求不太高， 简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目。 挺身式跳远的完整技术包

2、括： 助跑、起跳、腾空、落地四个部分，各个部分互相联系相辅相成 . 腾空步技术在跳远的起跳和空中动作中起到桥梁作用 . 因此，掌握好腾空步技术是挺身式教学中至关重要的一环，也是进而提高跳远的远度的一个重要因素。学情分析本次课的授课班级为高中二年级学生。年龄一般在16-18 岁左右。正是少年向青年过渡时期。他们的运动系统、呼吸系统的功能日趋完善。运动能力已逐渐接近成人水平。心理的基本特征是由少年时期半幼稚、半成熟逐渐向成熟过渡。学生来自不同的初中，运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质较好，组织纪，加上高中学生有较强的创造能力、自学能力和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习能力

3、。本课采用了自学、讲解、示范、练习、启发、展示、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。挺身式跳远技术教案教师： 年级：高二 人数： 40 人 日期： 课 时 内容挺身式跳远腾空步技术1、运动参与目标：培养学生对跳跃运动的兴趣和爱好，体验跳跃运动的乐趣，激发参与学练的主动性；教2、运动技能目标：了解并初步掌握腾空步的动作要领及其在跳远技术中的重要性，学3、身体健康目标：发展协调性、灵敏性、增强下肢力量，提高跳跃能力；4、心理健康目标：提高学生的自信心，培养自我展示能力，80%

4、的学生能大胆展示自己的目动作。标5、社会适应目标：培养学生勇敢、果断、积极进取、挑战自我的精神，培养探究学习能力。重点腾空步技术动作的掌握，不断尝试新障碍难点上下肢协调配合结构内容教 法 与 学 法组 织 与 要 求教学常规开1、体育委员集合整队、清点人数。始2、师生问好，宣布本课堂3内容3、检查服装，安全教育。分4、安排好见习生。钟准备一、慢跑活二、徒手操及游戏动教法：1、 讲解课目标， 语言精练简洁。2、 做好课前常规工作。学法：1、认真听讲， 按要求到指定场地上课。教法：1、 教师领做热身， 讲解示范，指导学生练习。2、 利用行进间的徒手操， 加入简单的游戏“金鸡独立”，充分活动关节肌肉

5、，组织图示：要求：1、 集合整队快、静、齐。2、 着运动装上课。见习生及时报告身体不良状况。组织图示：慢跑时成两路纵队在教师的带领下进行行进间徒手操。61、扩胸振臂运动2、体转运动分3、腹背运动钟4、弓步压腿 5、活动各关节6、后踢腿运动7、高抬腿运动8、侧身跑运动9、游戏“金鸡独立”一、学习腾空步图 4使肌体进入运动状态，并提高学生学习兴趣与注意力。学法：1、听到教师哨声后，迅速做出“金鸡独立” ，并看教师手势，区分左右腿。失 败者做俯撑一个。2、利用准备活动充分热身，加强准备活动意识， 预防运动损伤教法：1、 教师语言讲解完整动作并示范，再进行分解动作练习。2、 语言提示错误动作， 指导练

6、习。3、 利用设置障碍法改进要求：注意力集中充分利用准备活动热身，积极练习组织图示： 讲解示范队形 练习队形： 在沙坑时腾空步的学习基1.动作方法：1 起跳后，人体在空中的身体 姿势基本与弓步相同，如图4；本2 起跳后，立肩、拔腰，头上顶，摆动腿大腿高抬接近水平面，小腿自然下垂，起跳腿留部在体后的姿势；3 落地时，采用单脚落地的方式，但要注意缓冲；分2.练习方式：1 腾空步手臂的配合做法：起跳腿同侧的手臂向前上抬至高于头，摆动腿同侧的手臂抬至体侧稍比肩高；要求：手臂摆动协调，摆至特定的高度时要有制动。2 原地练习腾空步做法：有力脚为起跳脚，起跳脚蹬地的同时上抬摆动腿，手臂配合摆动；要求：起跳腿

7、充分伸直，摆动 腿抬至水平位， 小腿自然下垂， 腰、肩上抬，手臂协调配合。3 跑一步做腾空步的练习技术。4、 提问：如何能跳的更远？5、 利用练习间隙， 进行图示讲解，通过图示达到直观效果。6、 逐步提高练习难度， 达到循序渐进的效果。7、 通过骨干生展示， 提高学生学习兴趣。8、 学生练习时教师参与其中，做到示范效果， 达到共同参与。9、 对于弱势群体群体， 教师多加观察并指导动 作，适当调整难度。10、教师展示完整技术动作 。 学法：1、 认真听讲解，看示范。2、 练习通过探讨图纸， 动脑思考，自己的动作是否正确合理。3、 积极参与练习， 注意观察动作，。海绵垫子分组时要求：图 5要求：起

8、跳腿要留在身体后面4、互相之间进行交流。1、起跳时要“三快” ，即摆动腿且伸直，落地要有缓冲。4 跑三步做腾空步的练习5、成果展示时， 组织女生观看，激发女生学习兴前摆快，起跳脚着地蹬伸快，上体及身体重心跟进快，起跳腿充要求同3 ，但要求有一定的腾空高度。5 增加跳箱，再进行练习（如趣。分蹬直，摆动腿要抬起。2、练习时，多观察，达到做一次动作有一次的效果。图 5）要求：助跑有一定的节奏，而且踏板要正确，注意安全。6 起跳腾空步跨过障碍。要求：起跳腿必须充分的伸直， 摆动腿必须高抬至水平。三、成果展示四、小游戏接力跑动作标准到位，协调用力结束部分5分钟预 计 教学效果一、身心放松 二、自评、互评

9、三、教师小结 四、师生再见五、值日生收还器材1、90% 95%以上的学生达到了本课教学目标。2、平均心率为 135140 次每分钟3、练习密度约为45%；4 、愉悦度为愉悦； 协作性好；互动性好教法：1、配乐踢腿放松2、教师针对出现的问题进行小结，并鼓励学生，学生谈谈感受。( 心率)预计运动生理负荷组织：放松时成广播操队形小结时要求：学生认真听讲，思考问题， 小结自己的得与失。器材教学口哨一个、体操垫子8 块、跳箱两个通过利用多元化的教学手段、方法，在本堂课中，学生对挺身式跳远技术得到了进一步（ t ）课掌握，也掌握了一些练习手段，最重要的是学生从中获得了快乐体验，提高了兴趣，体现了后学生勇敢

10、、果断、积极进取、挑战自我的精神。骨干生在课堂组织中起到了重要作用，一节 小结课一个老师变为了一节课多个教师，即使练习较多，男女分组练习，也有足够的“老师”去引导，骨干生培养很重要。“挺身动作”动作要领：起跳成“腾空步”后，摆动腿向下、向后摆动（自然下放），起跳腿向摆动腿靠拢，两臂配合摆动，展髋，挺胸成挺身。1、挺身式跳远完整动作1、腾空步3、高箱跳下空中挺身课后反思本节课主要按照我们学校的“ 355”教学模式进行的授课，即小组合作自主探究学习的模式。 在本节课基本部分当中首先让学生按照导学案的要求进行学习与身体练习，教师进行指导，学生进行展示， 教师纠错、讲解、示范，让生把动作技术做标准。后

11、面通过一步步提高技术难度，让学生掌握腾空步的动作技术要领。最后通过游戏，加深对动作技术的强化，同时培养了学生勇敢果断的意志品质。通过利用多元化的教学手段、 方法，让学生对挺身式跳远技术得到了进一步掌握， 也掌握了一些练习手段， 最重要的是学生从中获得了快乐体验，提高了兴趣，体现了学生勇敢、果断、积极进取、挑战 自我的精神。 在本节课中骨干生在课堂组织中起到了重要作用，一节课一个老师变为了一节课多个教师，即使练习较多，男女分组练习， 也有足够的“老师”去引导，骨干生培养很重要。让学生掌握一些有用的运动技能和让学生体验运动乐趣，都是我们所要追求的体育课程教学目标， 目前我们依然在路上， 还没有达到理想状态。课后反思本节课主要按照我们学校的“ 355”教学模式进行的授课，即小组合作自主探究学习的模式。 在本节课基本部分当中首先让学生按照导学案的要求进行学习与身体练习，教师进行指导，学生进行展示， 教师纠错、讲解、示范，让生把动作技术做标准。后面通过一步步提高技术难度，让学生掌握腾空步的动作技术要领。最后通过游戏，加深对动作技术的强化，同时培养了学生勇敢果断的意志品质。通过利用多元化的教学手段、 方法，让学生对挺身式跳远技术得到了进一步掌握， 也掌握了一些练习手段， 最重要的是学