体育教师怎样培养中学生的终身体育意识

1、体育教师-中学生-终身体育四川省中江中学校 刘晓英终身体育，是指一个人终身进行体育锻炼与接受体育教育。一个人只要能长期坚持体育锻炼就可被称为终身体育者。影响终身体育的因素很多，但最终都要落实到长期坚持科学锻炼上来，这是终身体育的核心问题。它既是长期接受体育教育的体现，也是经过体育实践，体验体育活动情感，掌握、检验理论知识与技能和增强体质的过程。作为我们基层的体育教师,要想培养学生的终身体育，首先就要培养学生的体育意识，那么何为体育意识呢？体育意识是指在一定环境条件下，人们对体育的内容、形式、方法、手段、体育各种内外关系等方面的精神活动成果，也体现为人脑的精神活动过程。体育意识的基本内容包含体育

2、知识、体育情感、体育意志三方面。1.体育知识 ：体育知识包括两个方面 ：一是对体育运动客观过程的认识；二是对体育运动各种规律的认识。这就需要我们体育教师在平常的教学中不断的讲解和灌输,只有让学生了解了;懂得了;他们才会理解它从而重视它.2.体育情感：所谓体育情感，指的是学生对体育的情感和在体育活动中表现出来的情绪。它是学生对体育活动及其状况、关系的态度反映，是学生自己对体育的需要程度和锻炼经历的内心体验与感受。其中比较稳定、持久、内含的叫情感，而短暂的易变的外露的叫情绪。一般说来，情感支配情绪，情绪表现情感。体育情感、情绪都因一定的体育需要及其满足程度而产生，并受学生对体育及其各种形式、状态的

3、价值认知所制约。体育情感在学校体育教学和终身体育实践中都具有重要作用。因为只有学生对体育有着浓厚的兴趣、深切的爱好和强烈的愿望，才能自觉积极地参加体育锻炼。我们体育教师在平常的体育活动中应仔细观察学生的情感状况,并及时疏导,调控,让学生的这种情感朝着健康,有益的方向发展.3.体育意志：体育意志是体育意识的能动方面，是学生自觉地确定参与体育的目的，并在确定目的的支配下，克服行动中的障碍、困难，以实现目的的过程。实现体育意志的心理因素是体育运动中的动机，动机是激励人行动的心理因素，它引趣和维持主体的活动，对人的行为具有驱动力。当学生意识到应该将强身健体和获得体育能力作为体育课的主导动机时，就能自觉

4、去克服困难，而表现出较高的意志水平来。由于动机缘于需要，因此，我们体育教师应积极的帮助学生认识体育需要，激发动机，并在这个过程中不断激励与引导,这对体育意志的培养和体育意识的形成是非常重要的。正确的体育意识有助于学生深刻理解体育的特殊作用。体育意识可使个体参与体育活动成为一种自觉的习惯行为，它可起到延伸学校体育教育至学校教育后中年乃至老年自我体育教育的特殊作用。对学生体育意识的培养应贯穿于整个学涯时期不同学段的体育教育过程之中。作为体育教师,培养学生的体育兴趣以及培养学生的体育基本技能尤为重要.所以体育教师应根据学生不同的年龄特点而进行针对性的体育锻炼. 我们体育教师在小学阶段应重点培养学生的

5、体育兴趣，因为小学生年龄小，知识经验较少，一般都对体育具有比较浓厚的兴趣，体育教师应加以培养和引导，使体育教学学具有新奇、实用、直观、形象、易学等特点，让学生在玩中学，在学中玩，充分享受体育学习的乐趣和体验获得成功与进步的欢乐。中学阶段应重点培养体育能力，因为初中学生正处于生长发育加速期，应把握住运动素质发展的敏感期，全面发展身体，打下良好的体力基础，高中学生进入青春后期，生长发育缓慢，重点应巩固已获得的体力，在发展力量、耐力素质上逐步提高要求。在体育课程教学中，在完成必修教材的基础上，充分考虑学生的体育兴趣和爱好，组织好选修教材或选项课的教学，发展学生的体育专长，养成锻炼习惯。与此同时，还应

6、重视身体锻炼原理与方法的教学，提高学生的体育意识与独立锻炼能力。大学阶段应重点提高学生的体育素养。因为大学生身体发育已接近完成，应进一步加强锻炼和提高要求，结合各自不同的专业所需要，发展其运动素质与专业适应能力。大学生处于接受新观念、新理论的最佳时期，应加强对学生终身体育的教育，进一步提高学生的健康意识，在新理论新观念指导下进行科学健身。终身体育的核心是长期坚持科学的体育锻炼。奠定学生终身体育基础的关键是养成锻炼习惯。锻炼习惯是在长时间里逐渐养成和一时不容易改变的行为。坚持养成教育是培养学生体育锻炼习惯的中心环节。要奠定终身体育基础首先要打好身体基础，促进学生正常生长发育，增强体质，形成正确姿态和掌握立、走、跑、跳等基本活动技能。其次是培养对体育的兴趣爱好和养成身体锻炼习惯，使之成为日常生活中不可缺少的内容。再就是使学生掌握体育的基本理论知识和锻炼方法，从而培养与发展他们的体育能力。体育教师要有效地为学生奠定良好的终身体育基础，就必须把追求近期效益与长远效益结合起来，把发展学生身心、学习体育知识技能与培养终身体育的意识、兴趣、习惯和能力结合起来，体育教师应指导学生根据自己的实际情况，编制一套比较科学、实用而且能