支行长的培训心得体会

1、-精选财经经济类资料-支行长培训心得体会支行长培训心得体会天的支行长培训在愉快且充实中度过，培训后我首先很感激支行给我此次的学习机会，因为通过此次的学习，使我在工作、学习、生活中找到了新的动力和方向。加深了对团队精神的理解，增强了自己的大局意识、协作精神和服务精神，并改变了自己的思维惰性，让我意思到积极思维模式影响的重要性，因为思想决定一切，作为 * 支行的负责人，我思虑的很多，一人强不是强，团队强才是狼，当今的社会竞争中，不再是过去人才的竞争，而是团队的竞争，如何能带好自己的团队，更好的提升执行力，一直是我思考的最多的问题，现-最新财经经济资料- 感谢阅读 - 1 -精选财经经济类资料-将此

2、次学习的心得总结如下：1、调整积极思维、提高执行力在日常工作中思维都有两种：正面积极，负面消极。好的心态可使人快乐进取，有朝气，有精神。消极的心态则使人沮丧，难过，没有主动性。所以，一个员工的执行力好不好，决定于他的意愿和心态。要让员工有意愿的去做事，就需要帮助他们达到他们所想要的。要通过：培训教育和激励，让大家拥有共赢的心态，我们的团队才能配合好，才会有凝聚力，才会有战斗力，才能创造出骄人的业绩。一个管理者，遇到事情要从不同的角度看待问题，认真思考，做出选择、方法，而不能安于现状，不动脑筋。 ”世界不变的真理就是世界不停地在变 ”，由此我们的思维也该变化，由消极转积极，遇事学会用积极思维模式

3、考虑问题，而后找到合理解决问题的办法，把问题当成对自己的一种考验，一次自我提升的大好机会。用积极的思维模式面对事情。只有有积极思维-最新财经经济资料- 感谢阅读 - 2 -精选财经经济类资料-模式的团队才会有更好的执行力，当然作为执行力 ”也离不开 ”良好的沟通 ”。 ” 执行力 ”也离不开 ”有效的激励 ”。员工关注的不仅埋头苦 ”干”，更为关注的是 ”干”的目的、利益，有所求是有所为的真正动力。更多注重 ”对员工个体受益具体承诺”的激励，关注员工的个人成长，才能让员工与企业荣辱与共，息息相关。 ”执行力 ”同样离不开 ”企业文化的建设 ”。企业通过对员工权利意识、 自主意识教育、引导，通过

4、架构尊重人、关心人、相信人的人文环境来提高广大员工尽责意识，借以强化执行的速度与力度。企业要构建一定平台，让年轻的后备力量突颖而出，让员工在 ”铸就团队 ”的过程中，实现 ”“成就自我 ”。企业要用感情、发展和事业来留住有用之人、 有执行力之人。2、合适的人放合适的岗位，与员工有良好的沟通在工作中很多时候任务的完成需要一整个团队的共同努力与协作。而每个人都有每个人的长处，要善于发现每人-最新财经经济资料- 感谢阅读 - 3 -精选财经经济类资料-的优点，利用每人的优点最大化的发挥就要让他们进入适合她们的岗位，而人员众多也就免不了意见相撞，当问题真正出现时，我们不该一味的抱怨下属执行力太差，只能

5、说明我们对执行的指导力太差。所以要从自我找原因，自我改变，从而带动别人的改变。一个人的能力再高，仅凭一人之力也是完不成的事情，所以在工作生活中只有相互理解、信任，沟通，遇事先自省，才能营造一个更和谐的工作氛围、打造一个优秀的团通过学习，对自己有很大的心灵触动。这将对我是极大的帮助和有助我能力的进一步提高。在以后日常工作中我将做一个敢于负责，用积极地心态去面对事情的人。支行长培训心得5 月 22 日至 29 日之间，我有幸作为支行长中的一员参加了省行渠道部组织的全省支行长集中培训班； 在培训期间，省行邀请了多位知识全面、经验丰富的-最新财经经济资料- 感谢阅读 - 4 -精选财经经济类资料-专家

6、、同业从业人员、知名大学教授进行的系统性授课，自我感觉受益匪浅。我就我们目前经营的实际情况并结合本次所学内容谈一点看法，不足之处，敬请斧正。一、所学内容的实用性；本次培训所授内容的针对性、实用性很强，很多内容都是支行可以直接加以借鉴使用的。例如支行营销管理 、交叉营销两门课中很多关于支行的团队建设、网点长效管理、业务交叉销售的理念等内容非常贴合实际，稍加变动即可为我所用；行业分析对供应链业务进行详细的阐述，为今后业务的开展做了有效的知识储备； 营销理论、商务礼仪的内容对支行长的理论素养做了进一步提升。二、目前支行人员等实际；各支行目前所面临的情况各不相同，就我支行而言，现有人员结构、知识水平状

7、态等对打造支行利润中心这一终极目标还有相当的差距；另一方面员-最新财经经济资料- 感谢阅读 - 5 -精选财经经济类资料-工对于交叉销售的接受程度各不相同，有的岗位已经在进行简单的交叉销售，但有些岗位对于交叉销售的接受程度还不高，对于支行布置的交叉销售工作完成度和完成质量都有所欠缺。三、全面推行交叉销售面临的问题和困难；就目前而言，全面推行交叉销售急需解决以下几方面的问题1、人员配备不足、职责分工不明确；基层网点人员配备不足，大量存在兼职兼岗的现象，对分工合作、流程银行的打造影响明显；2、相关培训缺失，各业务之间协同配合生疏；对基层网点相关重点人员的有效培训严重不足，仅靠支行长日常的督导、讲述

8、效果不佳，对理财经理、综合客户经理、综合柜员、高低柜员的具体要求培训不到位；3、面向交叉销售的绩效管理内容简单；-最新财经经济资料- 感谢阅读 - 6 -精选财经经济类资料-相关部门对交叉销售有要求，也制定了相应的绩效管理办法，但相对而言比较简单，营销岗位员工接受程度不高，加之有效培训的缺失，导致交叉销售流于形式或是停滞不前；四、支行下一步进行的调整；1、尽可能进行有效培训，将交叉销售的理念深入人心；2、支行支行自己的交叉销售绩效管理办法，并针对业务品种进行细化，提高可操作性；3、抓好重点人员、重点岗位，各负其责；重点抓好信贷员、理财经理、综合柜员以及重点柜员，明确各自在交叉销售中的工作要求，

9、逐条过关；4、请求上级行支持下的业务培训；以上是我参加培训后的一点思考，就支行而言，交叉销售工作还需要从头开始进行理论培训、绩效督导等工作，如果支行层面的交叉销售工作做的不仔细、不扎实，那么将支行打造成利润中-最新财经经济资料- 感谢阅读 - 7 -精选财经经济类资料-心的终极目标也就很有可能落空。支行长能力提升研修班学习之心得体会通过参加此次支行长培训学习，学习了作为支行长应当全面掌握的各个方面，特别是马洪宁行长在研修班上提出的 “四个中心 ”的战略规划。这次的研修班不能苛求在管理能力，知识水平有很在提高，但通过学有所悟，我收获的更多是在思维，理念上的更新，懂得了更多的是领导沟通艺术，以及为

10、人处事的道理，对我今后的工作生活都产生积极的影响。通过学习使我进一步认识到作为二级支行以利润为中心的关键点，深刻认识到依法合规经营是现代商业银行经营管理的基本原则，也是坚持正确的经营方向的保证，支行应该成为客户中心的意义和如何将支行成为一个培养人才的地方。因此，在经营管理工作中，我个人总结出以下几点。以客户为本，抓好客户建设。银行是服务性行业， 客户是我们的衣食父母，-最新财经经济资料- 感谢阅读 - 8 -精选财经经济类资料-是经营利润的来源，决定银行的发展。支行的一切工作都是围绕客户展开的，良好的客户基础能促进支行快速发展，取得市场竞争中的优势。支行要发展必须以客户为本，抓好客户建设，夯实

11、客户基础。支行行长应把客户建设作为头等大事抓，要求全行不断提高优质文明服务水平，满足客户的服务要求；与客户加强沟通，了解客户的需求，提供量身定做的优质金融服务， 巩固客户关系。同时，还要强化客户营销，有计划有针对性地组织营销团队拼抢潜在客户资源，用优质服务留住客户，不断扩大客户基础，促进支行快速发展。完善各项制度措施。激励机制是确保支行发展的关键一环，员工可以不计较短时间的个人得失，但如果激励机制缺位，时间一长，员工的工作热情就会消失殆尽，消极应对工作，影响支行的发展。完善的激励机制是激发员工工作热情，提升员工执行力的重要要素。支行行长应根据员工在不同阶段、不同部-最新财经经济资料- 感谢阅读

12、 - 9 -精选财经经济类资料-门、不同岗位，实施不同的激励政策，采用不同的激励手段、方法和技巧。实行岗位职责与绩酬挂钩考核，完善绩效考核和评价办法，建立健全分类分级考核制度，有针对性地制定考核内容、考核标准和考核办法，激发员工的工作热情和工作动力。通过激励措施充分调动员工的积极性，让员工主动工作，用心工作，而不是被迫工作，在全行形成积极工作的氛围，支行的市场竞争力也就提高了。牢固树立合规经营的意识，防范和化解风险。银行是高风险行业，严格严厉的管理，是银行安全运行、健康发展的强大保障。支行行长应牢固树立合规经营的意识，懂管理、会管理、善管理、敢管理 ,切实加强内部管理 ,防范控制风险，确保有效

13、发展。一方面要自觉遵守国家法律法规和商业银行的各项规章制度，严格按章办事、规范从业；坚决维护规章制度的权威，保证规章制度的落实。另一方面要带头揭露和批评违法乱-最新财经经济资料- 感谢阅读 -10-精选财经经济类资料-纪行为，同一切违法乱纪行为作斗争。在具体工作中，重点抓好风险防控，完善风险管理与内控体系建设，切切实实抓好防范风险工作的每一个环节，保证支行安全运营。同时，要不断对员工加强依法合规教育，使全体员工养成遵章守纪、合规操作的好习惯、好氛围，有效防范和化解风险。以人为本，抓好建设。支行行长扮演的是 “兵头将尾 ”角色，既要在市场营销冲锋陷阵，带领全行员工抢拼市场，又要牢记领导职责 不负

14、使命 用心带好队伍，抓好队伍建设。良好的员工队伍是支行竞争力的保障，一支业务过硬，意志坚强的，不顾个人得失的能打硬仗的队伍定确保支行实现快速发展。支行行长在抓队伍建设时，要以人为本，关心员工疾苦，倾听员工心声，为员工排忧解难，用情感人，用爱动人，始终与员工站在一线， 才能将员工团结到一起，凝聚人气，共谋支行发展。同时，还要加强员工的培训教育工作， 以学习 “启迪-最新财经经济资料- 感谢阅读 -11-精选财经经济类资料-人” 培养一支学习型的团队；树立先进典型，以榜样的力量 “带动人 ”，引导员工学习先进，追求先进；建立良好的互信机制，用诚信 “感染人 ”，形成良好的诚实守信的工作关系；开展各

15、种活动，以团队精神 “凝聚人 ”，在支行形成心往一处想，力往一处使的团队合作氛围。 通过此次培训活动，使我找到了自我正确的价值取向与是非标准，找准了工作立足点，增强了合规办理和合规经营意识，进一步了解供应链金融的管理工作有着很好的帮助，也增强了维护邮政储蓄银行利益的责任心和使命感，真心希望此后还有更多这样的学习机会。2014-7-29支行长能力提升研修班学习之心得体会通过参加此次支行长培训学习，系统的学习了作为支行长应当全面掌握的各个方面，如走访客户时的礼仪方面、大堂制胜的综合营销、以及供应链融资方面的新业务学习，特别对合规风险管-最新财经经济资料- 感谢阅读 -12-精选财经经济类资料-控有

16、了更加深刻的认识，合规管理工作的第一步是要在全行范围内确立全员合规、合规从高层做起、主动合规、合规创造价值等的合规文化氛围，这次学习正是一个很好的机会。通过学习使我进一步认识到依法合规经营对我行经营管理的重要性和紧迫性，深刻认识到违规经营，案件高发的危害性。依法合规经营是现代商业银行经营管理的基本原则，也是坚持正确的经营方向的保证，更是金融企业自我发展自我保护及防范金融风险的根本所在。因此，在经营管理工作中，必须做好以下几项工作，才能确保我行各项工作健康快速发展。1、提高员工思想素质，增强员工依法合规经营的理念加强员工的法律法规、规章制度学习，加强思想教育，这是从源头上杜绝违规违章行为的重要手

17、段。加强对我行员工的风险防范教育，使大家都认识到社会的复杂性和银行经营风险的普遍性，认识到银行本身就是高风险行业，-最新财经经济资料- 感谢阅读 -13-精选财经经济类资料-必须把风险防范放在第一位。每天从自己的岗位做起， 自觉遵守各项规章制度，自觉抵制各种违纪、违规、违章行为，要根除以信任代替管理，以习惯代替制度，以情面代替纪律，珍惜自己的职业生涯，视制度如生命，纠违章如排雷，增强风险防范意识和自我保护意识，提高规范操作，从源头上预防案件的发生。2、建立建全各项规章制度，加强内控管理从近几年金融系统发生的经济案件来看， “十个案件九违章 ”有章不循，违规操作，检查不细，监督不力，实属重要根源

18、，无数案件、事故、教训，都反应出内控管理还存在一定的漏洞。正是制度的不完善，才导致一些人有机会钻空子，从而给国家资金造成损失。我们应该吸取教训，不断健全完善各项规章制度，并将内控管理当作风险防范的前提条件，要认真扎实地贯彻执行案件防范责任制的规定，促进内部防范机制的强化与完善，努力做到在规-最新财经经济资料- 感谢阅读 -14-精选财经经济类资料-范的前提下发展业务，在发展业务的同时，加强规范管理，以保证各项业务的流程和规章制度的约束之内进行。健全规章制度，严格内部管理，是预防经济案件的保证。为此要认真抓好制度建设，一方面要根据我们一线柜员工作的特点，组织学习，通过学习，使各岗位人员真正做到明

19、职责、细制度、严操作。有效的事前防范与监督是预防经济案件的重要环节，本岗位的自我检查与自我免疫是第一位的；其次可采取定期或不定期的自检自查、上级检查、交互检查等方法，及时发现和纠正工作中的偏差。对业务工作的各个环节进行有效的内控与制约。此外，我行还要求收集、整理了一些基础管理工作的台帐内容，我们主要负责整理了职工花名、考勤登记、奖金分配等台帐，这是加强基础管理的一个很好的方法。3、增强规章制度的执行与监督防范案件意识。规章制度的执行与否，取决于广大-最新财经经济资料- 感谢阅读 -15-精选财经经济类资料-员工对各项规章制度的清醒认识与熟练掌握程度，有规不遵，有章不遁是各行业之大忌，车行千里始

20、有道，对于规章制度的执行，就一线柜员而言，从内部讲要做到从我做起，正确办理每一笔业务，认真审核每张票据，监督授权业务的合法合规，严格执行业务操作系统安全防范，抵制各种违规作业等等，做好相互制约，相互监督，不能碍于同事情面或片面追求经济效益而背离规章制度而不顾。坚持至始至终地按规章办事。如此以来，我们的制度才得于实施，我们的资金安全防范才有保障。再好的制度，如果不能得到好的执行，那也将走向它的反面。 近年来，金融系统发生的经济案件，不仅干扰破坏了经济金融秩序，而且严重地损害了银行的社会信誉。采取相应措施，从源头上加强预防，是新时期防范金融犯罪的一道重要防线。这几年银行职业犯罪之所以呈上升趋势，其

21、中重要一条是忽视了思想方面的教育，平时只强调业务工作的重要性，-最新财经经济资料- 感谢阅读 -16-精选财经经济类资料-忽视了干部职工的思想建设，没有正确处理好思想政治工作与业务工作的关系，限于既要进行正面教育，又要坚持经常性的案例警示教育，使干部职工加固思想防线，经常警示自己 “莫伸手，伸手必被捉 ”，从而为消除金融犯罪打下良好的群众基础和思想基础，自觉做到常在河边走，就是不湿鞋。在此次培训中我还学习了供应链金融的原理、方案与实务后，我认为随着我国金融体制改革的不断深化 ,商业银行业务导向越来越市场化 ,出于市场细分和安全性等考虑 ,会有不同的融资方案被创新出来。我国参与供应链企业扩大业务

22、的需要。会伴随着兼并和重组而不断发展壮大 ,而有效的金融支持是企业发展必不可少的条件之一。因此 ,应进一步优化和完善现有供应链融资方案的设计 ,推动供应链融资的良性发展。提高商业银行的在供应链融资方案中的风险管理水平是目前殛待解决的问题。1、加强行业研究 ,提高市场风险管理-最新财经经济资料- 感谢阅读 -17-精选财经经济类资料-水平供应链融资中的市场风险是指大型国际企业购买中小企业商品后 ,由于市场价格剧烈波动 ,不能按计划销售货物后不能及时收回货款 ,导致的银行贷款无法及时收回或发生损失的风险。银行要围绕跨国公司及其供应链上的中小企业做好深入的调查、研究。要了解核心企业的资信能力、市场地

23、位 ,履约情况和产业发展前景 ,同时也要仔细研究供应链上中小企业的产品质量、生产能力、市场竞争力等。对于从事大宗商品贸易融资的银行必须对各大类商品市场进行深入研究,既要分析国际市场行情、国家有关宏观政策 ,还要及早介入供应商的谈判 ,了解买卖双方的有关情况。2、加强内部控制 ,提高操作风险管理水平，商业银行在供应链融资创新中可能存在贷前、贷中和贷后的管理与契约设计存在漏洞和法律的真空 ,发生操作风险的概率增大。对于从事供应链融资业务的银行来说 ,加强人员的培训 ,提高员-最新财经经济资料- 感谢阅读 -18-精选财经经济类资料-工供应链金融业务素质与能力迫在眉睫 , 同时在现有操作风险的管理框

24、架下 ,将供应链融资的操作风险管理嵌入其中并进行有关创新也势在必行。通过此次培训活动，使我找到了自我正确的价值取向与是非标准，找准了工作立足点，增强了合规办理和合规经营意识，进一步了解供应链金融的管理工作有着很好的帮助，也增强了维护邮政储蓄银行利益的责任心和使命感，真心希望此后还有更多这样的学习机会。2014-06-08银行行长赴北京培训心得体会行长 xxx有幸参加赴京培训，对我而言，不仅学到了知识，开拓了视野，更是转变观念的一次体验。在京期间，虽然时间虽然不长，但我觉得收获很大，深受鼓舞。通过这次培训，我也感到很受教育，对我今后的工作和学习有很大的帮助和启发。通过培训对银行业管理方式、经营理

25、念、营销技巧、服务理念、经营状-最新财经经济资料- 感谢阅读 -19-精选财经经济类资料-况有了粗浅了解。作为一名行长， 能够参加这次培训，在感到荣幸的同时，也伴有一点压力。在支行工作期间，对自己所从事的这份工作，有着深刻的理解和认识，通过这次培训，在我的大脑中更形成了很深的营销和服务的知识框架，增强了营销服务的理念和意识，学习到了更多的客户服务技巧，也对自己的职业目标更加有了信心。本次培训时间紧凑，内容新颖，条理清楚，既有理论指导，又有经验之谈。从培训的一开始，我就被培训中的气氛所感染，每一节课，我都会想：我该怎么做，我该怎么回答，我能得几分。老师的一言、一行，提出的每一个问题，我都认真体会

26、，从而使自己得到更多。整个的培训让我受益匪浅，也有很有几点体会：首先，团队精神是我体会最深的部分。在培训过程中，每个人的团队意识都被充分调动了起来，都在为着自己的团队而努力。我更加深刻感受到的自己的不足，以后我会更加努力地提高-最新财经经济资料- 感谢阅读 -20-精选财经经济类资料-自己。 “没有完美的个人，只有完美的团队”，我们每个人的能力都是有限的，只有我们有机地结合在一起，各自充分地发挥自己， 1为着一个共同的目标前进，才能做的最好。在平时的工作中也是这样，没有团队合作的精神，就很难达到一个理想的工作效果，只有通过集体的力量，充分发挥团队精神才能使工作做的更出色，完成得更优秀，我们要

27、“建设一流的团队，创造一流的效益 ”。其次我感受到，在工作中，我们要有强烈的客户服务意识，站在客户的角度为客户服务， 要以客户的标准为标准，并要有超越客户的期望的标准，要充分考虑到客户的需求，急用户之所急，想客户之所想，让客户得到超越期望的更加满意的答复，只有这样才能赢得更多的客户。特别还要注重细节，学会使用沟通的技巧，任何一个微小的失误都可能决定成败，在日趋激烈的竞争中客户随时可以离开我们，而选择其他人。-最新财经经济资料- 感谢阅读 -21-精选财经经济类资料-服务是制胜的关键，客户服务是产品的重要组成部分。服务和产品本身都是竞争力的重要组成。在市场竞争日趋激烈的今天，银行产品在价格和性能

28、上的差异表现得越来越不明显，要想突出产品的个性化，打响自己的品牌，获得客户的青睐，新颖和完善的客户服务是我们致胜的法宝，客户服务的差异性形成了产品的差异性，所以客户服务是至关重要的，我们要用卓越的服务来赢取客户。还有一点， “合理的要求是训练，不合理的要求是磨练 ”，在培训中我们是这样要求自己的，而在工作中，往往也存在着某些或多或少的合理的或不合理的东西，我们都要保持一种积极的心态去对待，抱着更大的热情的去面对挑战。要注意调节自己的情绪。面对工作压力时，应该将每次的困难当作一种考验，当作是再次体现自身价值的一个机遇。在每次对新的考验机会的期待中，使自身的价值得以提高，也就将压力转变成-最新财经

29、经济资料- 感谢阅读 -22-精选财经经济类资料-前进的动力。 2十天很短，十天又很长，十天的培训中我学到了很多，但需要继续学习的就更多。营销和服务是一门永远学不完的艺术，更多的意识及技巧需要我们到工作中不断地去总结，去实践。最后我还想说一句，非常感谢有这次培训的机会，相信在以后的工作当中，我一定会做得更好。3 行长 xxx 3 月 25 日-最新财经经济资料- 感谢阅读 -23-精选财经经济类资料-加强师德师风建设，树立良好师表形象陶行知先生曾经说过： “学高为师，身正为范。 ”为加强教师队伍建设，不断加强自身的行为修养， 弘扬新风正气，提高教师自身修养，树立教师形象， 开学依始，政教主任李

30、金山对树林学校全体教职工进行了“加强师德师风建设，树立良好师表形象”专题培训活动。活动之初李主任列举了“范跑跑事件 ”、“杨不管事件 ”以及其它体罚、欧打学生的事件，让全体教师认清形势，提高认识，统一思想，-最新财经经济资料- 感谢阅读 -24-精选财经经济类资料-认识到加强师德师风学习的重要性和紧迫性。 并对此次培训提出相关要求和布置了学习师德师风内容后写心得、写感悟的任务。随后，对全校教职工进行了师德师风专题培训， 与教师们一起讨论体罚和变相体罚学生的真实案例， 给老师们讲解体罚及变相体罚的危害性、 教师不宜有的行为、目前我们师德值得反思的问题以及教学工作中暴露的爱岗敬业精神不强和自身修养

31、不够等问题， 引导教师们要做具有良好师德的教师，要学会去爱、学会尊重、学会宽容、学会严格、学会平等、学会合作、学会交流、学会支持，在实践与反思中提升师德素养。同时，李主任引入魏书生的育人经验帮助广大教师正确培育学生， 使他们受益匪浅，得到了教师们的广泛认可。本次师德师风培训活动的开展， 使全校教师感受到了作为人民教师的荣誉感和责任感。 教师们纷纷表示要认真做好本职工作， 统一思想认识，进一步加强师德修养，贯彻师德规范准则，努力鞭策自己，立足本职岗位， 用行动来塑造树林教师高尚的师德形象， 为教育事业的发展做出自己应有的贡献。-最新财经经济资料- 感谢阅读 -25-精选财经经济类资料-赠送以下资

32、料考试知识点技巧大全一、考试中途应饮葡萄糖水大脑是记忆的场所， 脑中有数亿个神经细胞在不停地进行着繁重的活动,大脑细胞活动需要大量能量。科学研究证实 ,虽然大脑的重量只占人体重量的 2%-3%,但大脑消耗的能量却占食物所产生的总能量的20%,它的能量来源靠葡萄糖氧化过程产生。据医学文献记载 ,一个健康的青少年学生 30 分钟用脑 ,血糖浓度在 120 毫克 /100 毫升 ,大脑反应快 ,记忆力强； 90 分钟用脑，血糖浓度降至 80 毫克 /100 毫升，大脑功能尚正常； 连续 120 分钟用脑， 血糖浓度降至毫克 /100 毫升，大脑反应迟钝，思维能力较差。我们中考、高考每一科考试时间都在

33、2 小时或 2 小时以上且用脑强度大，这样可引起低血糖并造成大脑疲劳，从而影响大脑的正常发挥，对考试成绩产生重大影响。因此建议考生，在用脑60 分钟时，开始补饮 25%浓度的葡萄糖水100 毫升左右，为一个高效果的考试加油 。-最新财经经济资料- 感谢阅读 -26-精选财经经济类资料-二、考场记忆“短路”怎么办呢？对于考生来说，掌握有效的应试技巧比再做题突击更为有效。1.草稿纸也要逐题顺序写草稿要整洁，草稿纸使用要便于检查。不要在一大张纸上乱写乱画，东写一些，西写一些。打草稿也要像解题一样，一题一题顺着序号往下写。最好在草稿纸题号前注上符号，以确定检查侧重点。为了便于做完试卷后的复查，草稿纸一般可以折成4-8 块的小方格，标注题号以便核查，保留清晰的分析和计算过程。2.答题要按 先易后难 顺序不要考虑考试难度与结果，可以先用5 分钟熟悉试卷，合理安排考试进度，先易后难，先熟后生，排除干扰。考试中很可能遇到一些没有见过或复习过的难题， 不要 蒙 了。一般中考试卷的题型难度分布基本上是从易到难排列的，或者交替排列。3.遇到容易试题不能浮躁遇到