体育舞蹈课程实践教学大纲_第1页
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文档简介

1、体育舞蹈课程实践教学大纲一、课程介绍体育舞蹈是融体育与舞蹈为一体的新型体育运动项目，它具有健身和娱乐的双重功效。体育舞蹈的负荷量可控性高，适应面广。高等院校开展体育舞蹈课程，可以锻炼大学生的体魄，愉悦身心，消除疲劳，伴着音乐的旋律和节拍使大学生在娱乐中得到身体的锻炼和精神上的享受。二、课程任务（一）选项班 1、初级班的学生重点进行形体与姿势的训练以及基础舞步的传授，使之产生正确的概念和美的感受，通过对音乐和节奏的培养，学会并学好华尔兹，伦巴两支舞种。2、通过交谊舞教学，使学生掌握交谊舞的基础知识，入门方法和基本舞步，学会运用交谊舞进行自我锻炼和修身养性的方法、手段，从而更有效地增进身心健康。3

2、、通过交谊舞教学，培养大学生的社交能力、审美观和人性气质，提高文化修养和人文素质。（二）选项提高班1、提高班的学生要求在初级班的基础上着重培养对音乐得理解和对舞种特点的表现，增加舞蹈的技巧性，如：流畅、起伏、摆荡、回旋并增加花样技巧，在上述的基础上学习探戈、恰恰舞种。2、课内、课外普及与提高相结合，注重培养一批水平较高的队伍，使他们能组织比赛与表演，宣扬该项目自身的魅力，扩大影响，带动更多的学生投身于该项目之中，丰富大学生的业余文化生活。三、教学内容与学时分配（表一）表一 教学内容与时数分配表类别 时 数内 容初级班提高班备注第一学期第二学期第三学期第四学期专项1形体与姿态31312基本运步3

3、3433音乐节奏22324华尔兹套路105伦巴套路86探戈套路107恰恰套路8身体素质12分钟跑88上下肢力量素质22221000米跑/800米跑（女）66柔韧、灵敏素质和腰腹力量素质222其它身高、体重、肺活量测试22游泳66机动22四、成绩考核（见表二、三、）（一）考核内容与（比重）百分比（表二）表二 考核内容与（比重）百分比第一学期第二学期第三学期第四学期112分钟跑 351. 理论10112分钟跑351理论102华尔兹舞502. 健康标准352探戈舞 502.健康标准353. 课外体育俱乐部53伦巴舞403. 课外体育俱乐部53恰恰舞404学习态度104课外体育俱乐部54学习态度104

4、课外体育俱乐部55学习态度105学习态度10合 计100合 计100合 计100合 计100注： 1体育舞蹈课项目的考核以百分制评分（在评分中应考虑学生的进步幅度因素）2理论课考核成绩以百分制评分3学习态度以10分制评分4课外体育俱乐部成绩以5分制评分5健康标准共测试五项，男生：身高标准体重；肺活量；1000m （台阶测试）；坐位体前屈；立定跳远 女生：身高标准体重；肺活量；800m （台阶测试）；仰卧起坐；立定跳远（各单项测试评分详见本部分概述中的第七部分国家学生体质健康评分标准）（二）评分标准表三 交谊舞评分标准 85分以上成套动作熟练、准确、节奏感强、表现力好、姿态与舞步优美。7584成套动作较熟练、准确、节奏感强、具有一定的表现力、姿态与舞步教优美。607

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