《国家体育锻炼标准理论与方法》课程教学大纲

1、国家体育锻炼标准理论与方法实践教学大纲课程代码：PEED2054课程名称：国家体育锻炼标准理论与方法英文名称：National Physical exerciseStandard theories and Methods 课程学时（周数）：2学时实践学时（周数）：18周课程学分：2学分 适用专业：体育教育、运动训练、民族传统体育、运动人体科学专业（学校体育方向） 一、实践教学的性质、目的与任务1、教学性质：本课程是国家体育锻炼标准在体育学院本科生体育教学中的实践应用。它涉及中小学生、大学生及成年人的身体形态、身体机能、身体素质等方面的测定与评价，是一门最具有指导性、实践性的课程，为体育学院本科

2、专业学生的必修课程。2、教学目的：本课程的实践教学目的是贯彻落实中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定提出的“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的精神。通过形式多样的实践教学活动，促进学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我保健能力和体质健康水平。3、教学任务：通过本课程的实践教学，让体育学院学生获知大、中小学生及成年人健康锻炼测验项目及评分、评价标准。综合利用相关的基础知识（如田径、体操等）和基本技术、技能，掌握健康锻炼的测量方法以及锻炼方法。二、实践环节教学的基本要求学生必须在田径教研室及其指导老师指导下，根据教学目的要求，正确认识国家体育锻炼

3、标准的目的意义，了解大、中、小学生健康锻炼的测试项目及评分、评价标准；掌握大、中、小学生的生长发育规律，生理、心理特点，利用科学的锻炼理论与方法组织教学与训练，提高他们的教学组织能力；通过国家体育锻炼标准理论与方法实践教学，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏等身体素质，促进学生的教学、训练水平的提高，培养学生健身锻炼的指导与管理能力。三、实践环节的内容1、实践教学地点：田径场；2、实践教学内容：（1）快速跑、耐久跑项目：快速跑、耐久跑的测量方法和评价标准以及速度素质、耐力素质等的锻炼方法与训练方法；（2）跳跃类项目：跳高、跳远和立定跳远等项目的测量方法和评价标准以及弹跳力素质的锻炼方法；（3）投

4、掷类项目：实心球、垒球等项目的测量方法和评价标准以及力量素质的锻炼方法；（4）其他运动项目的介绍与练习：跳绳、仰卧起坐、引体向上、举重等。3、时间安排：一学期四、实践环节的形式与方法本课程主要采用集中理论指导与分组实践教学、测评相结合的形式。在实践教学中采用循环实习的方法，加强学生实际教学能力的掌握。五、实践环节的考核和成绩评定 1、基本技术考核：占30%。跑、跳、投等中各选一项；2、技能考核：占50%。选择跑、跳、投中主要技术项目中的两项内容，以微行课的形式考核学生在锻炼方法和手段的应用、组织教学过程安排等方面的掌握情况；3、实习带操：占10%；4、平时：课堂笔记5%，学习态度5%。六、实践

5、报告的内容与要求完成一篇该实践课程的心得体会报告。七、实践教学教材、指导书及主要参考书1、国家学生体质健康标准实用教材. HYPERLINK /s?ie=UTF8&search-alias=books&field-author=%E5%90%95%E5%BA%86%E7%A5%9D 吕庆祝、 HYPERLINK /s?ie=UTF8&search-alias=books&field-author=%E7%8E%8B%E8%83%9C%E8%B6%85 王胜超 主编. 中国传媒大学出版社:2008-10 2、 HYPERLINK /%E5%9B%BD%E5%AE%B6%E5%AD%A6%E7%9

6、4%9F%E4%BD%93%E8%B4%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%A0%87%E5%87%86%E8%A7%A3%E8%AF%BB-%E5%9B%BD%E5%AE%B6%E5%AD%A6%E7%94%9F%E4%BD%93%E8%B4%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%A0%87%E5%87%86%E8%A7%A3%E8%AF%BB-%E7%BC%96%E5%A7%94%E4%BC%9A/dp/B00126BMM6/ref=sr_1_2?ie=UTF8&qid=1342504469&sr=8-2 t _blank 国家学生体质健康标准解读.国家学生体质健康标准解读编委会 人