个人职业生涯规划

1、个人职业生涯规划第1页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日一、 职业生涯规划综述第2页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日（一）职业生涯设计的含义 职业生涯设计就是在对个体的内在心理特征和外在环境条件进行评定、分析、研究的基础上，为其设定明确的长期职业发展目标，并制定相应的发展步骤和具体活动规划。 第3页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日（二）职业生涯规划的类型短期规划：2年以内中期规划：25年长期规划：510年人生规划：时间跨度可达40年左右第4页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日（三）职业生涯阶段划分探索期（正式工

2、作前）职业早期（35年）职业中期（3050岁）职业晚期（5065岁甚至更晚）第5页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日在职业生涯中有人提倡：在职业生涯早期，锻炼机会越多越好；在职业生涯中期，待遇越优厚越好；在职业生涯晚期，社会价值感越大越成功。 你赞成吗？第6页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日职业彩虹图模型(Super )第7页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日彩虹图中的阴影部分表示角色的投入程度，它除了受到年龄增长和社会对个人发展任务期待的影响外，往往跟个人在各个角色上所花的时间和感情投入的程度有关各个时期有一个或若干个“显著角色”

3、。第8页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日不同角色的交互影响交织出个人独特的生涯类型角色活跃于四种主要的人生舞台：家庭、社区、学校和工作场所角色之间是交互作用的，某一个角色上的成功，可能带动其他角色的成功，反之，某一角色的失败，可能导致其他角色的失败为了某一角色的成功付出太大的代价，也可能导致其他角色的失败第9页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日（四）职业生涯设计的原则1、量体裁衣的原则2、可操作性原则3、阶段性原则4、发展性原则第10页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日二、职业生涯设计的程序 自我评估环境评估理想职业目标选择职业生涯

4、路线选择实施评估与反馈制定实施方案第11页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日职业生涯规划第一阶段：（一）自我认知认知什么？怎么认知？第12页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日真的了解自我吗？一个实验第13页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日趣味心理测验：往哪儿走？ 这是一个花园，有两个日本女子花子及道子分别在路上行走，他们在中央部碰头后，又走上不同的道路。你认为，花子和道子各自会走什么路呢？以花子为例请说明第14页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日 这是一个有趣的心理测验，由法国心理学家M-鲁志所发明。根据测验统计

5、，大多数人认为花子会朝E走，道子会朝F走。有趣的是，选择的方向同人的性格有关。以花子的走法来分析：（1）选择B的人，有决断力。（2）C，对他人过于关心，容易树敌，竞争心强，自我中心。（3）D，不容易受他人影响，喜欢独立思考。（4）E，十分慎重。（5）F，过分自信，自尊心很强。（6）G，注意别人对自己的批评，气量较小。（7）H，容易受他人意见左右。至于道子的选择，参考花子的方向即可。第15页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日项目二 ：人物画测验请仔细观察图中这个人,然后回答下列问题。1、你对这个人的态度： A、100%好感；B、50%好感；C、10%好感；D、讨厌；E、无所谓

6、。2、这个人寂寞吗？ A、很寂寞；B、有些寂寞；C、不寂寞； D、不知道。3、这个人可怜吗？ A、一点也不可怜；B、挺可怜的；C、太可怜了；D、不知道。4、这个人受欢迎吗? A、是的；B、不是；C、不知道。5、这个人诚实可靠吗? A、是的；B不是；C、不知道 第16页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日你看到了什么？第17页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日第18页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日第19页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日实验的启发：10秒钟的观察就会对我们产生非常大的影响对于自身，漫不经心的观察常

7、常会得出有偏差的结论对于更为重要的领域，需要更为用心的分析事物并不总是像看上去的样子一样第20页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日自我评估的内容：职业价值观职业兴趣职业性格职业能力等第21页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日认识自己的方法非标准化评估： 回想、自我陈述、提问、清单列表、活动分析标准化评估：测评 第22页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日职业测评工具职业素质测评（CETTIC)麦尔-碧瑞斯个性类型测试(行为风格测验）霍兰德职业兴趣测验一般能力倾向测试等第23页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日提醒：凡

8、是测量都存在误差，勿盲信出现不符情况，请重新审视自己或与他人沟通人格、兴趣没有好坏，只有跟工作结合才有适合不适合第24页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日计算机测评的误区认认真真做测评，别不拿它当回事轻轻松松看结果，别拿它太当回事第25页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日自我分析的目的：1.明确自身优势： 2.发现自身不足： 第26页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日专家建议： 在制定职业生涯规划时，一定要发挥自己的优点和特长，规避和克服自己的劣势和不足。第27页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日（二）环境分析1、

9、社会环境分析：政治环境、社会经济环境、社会文化环境社会价值观等2、组织环境分析：组织文化、领导者的价值观等3、行业环境分析：第28页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日4、人际关系分析： 个人职业发展过程中将与哪些人交往；其中哪些人将对自己发展起最要作用；工作中会遇到什么样的上下级、同事既竞争者，对自己会有什么影响，如何相处等等。 第29页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日（三）理想职业目标选择一个哈佛大学的调查 25年来几乎都不曾改变自己的人生目标。25年来他们都朝着同一个方向不懈地努力，25年后，他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不管创业者、

10、行业领袖、社会精英。25年后3%的人有清晰且长期的目标大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是：那些短期目标不断被达成，生活状态步步上升，成为各行各业不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等。几乎都生活在社会的中下层面，他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。25年来几乎都没有目标，他们几乎都生活在社会的最底层。他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人、抱怨社会、抱怨世界。10%的人有清晰的短期目标60%的人目标模糊27%的人没有目标第30页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日1、目标：普通教师一体化教师课程负责人专业负责人第3

11、1页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日职业生涯目标确定的原则：SMART原则 S （Specific）明确性M （Measurable）衡量性A （Achievable)可实现性R （Realistic）实际性T （Timeresources constrained）时限性第32页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日2、制定目标的注意事项（1）尽量分解目标（2）不求快速达到目标（3）不求制定很多目标 手表定律第33页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日3、制定目标的步骤（1）花时间考虑清楚；（2）用积极向上的语言，写出自己的目标和完成的时

12、间；（3）再将目标分割成每年、每月、每周的目标；（4）在你的良师益友中，找一个人与你分享目标；（5）在不断达到目标的过程中，别忘了给自己一点奖励。第34页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日目标与条件目标与态度悲观倾向性舒适区第35页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日（四）职业生涯路线选择我想往哪一路线发展？ 通过对自己的价值、理想、成就动机和兴趣的分析，确定自己的目标取向。我适合往哪一路线发展？ 通过对自己的性格、特长、经历、学历以及专业的分析，确定自己的能力取向。我可以往哪一路线发展？ 通过对自己身处的社会环境、经济环境、政治环境、组织环境的分析，确定

13、自己的机会取向。第36页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日22岁26岁(初级职称)31岁(中级职称)36岁(副高级职称)46岁(正高级职称)55岁(院士)65岁(副科级)26岁(正科级)31岁(副处级)36岁(正处级)41岁(副局级)46岁(局级)55岁65岁专业技术行政管理典型职业生涯路线图第37页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日五种典型的职业生涯路线类型 主要职业领域 典型职业通路 技术型 工程技术、财务分析、营销、计划、系统分析等 财务分析员主管会计财务部主任公司财务副总裁 管理型 政府机构、企业组织及其各部门的主要负责人 工人生产组组长生产线经

14、理部门经理行政副总裁总裁 稳定型 教师、医生、研究人员、勤杂人员 更多的追求职称，如：助教讲师副教授（高讲）教授 职业资格技术等级：创造型 发明家、风险性投资者、产品开发人员、企业家 无典型职业通路，极易变换职业或干脆自己单独干 自主型 学者、职业研究人员、手工业者、工商个体 户自由领域中发展自己的个人事业 第38页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日纵向发展横向发展第39页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日 所有的人生道路，不是别人给的，而是你自己选择的结果。你有什么样的选择，也就有了什么样的人生。 第40页，共47页，2022年，5月20日，2点50分

15、，星期日林徽因的选择第41页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日（五）计划实施 （策略） 1.制订行动计划 行动，是指落实目标的具体措施：主要包括通过学习、培训和社会实践等活动来提高自己的知识、技能和人际关系等。第42页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日回答以下问题：(1)我要在未来两年、五年或十年内实现哪些职业的具体目标?(2)采用何种具体的方法和措施来达成目标？(3)我要在未来两年、五年或十年内有怎样的生活方式?第43页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日2.落实行动计划 执行计划：第44页，共47页，2022年，5月20日，2点50分，星期日（六）评估与反馈 影响职业生涯规划的困素很多，有的变化困素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就需要不断地对职业生涯规划进行评估与修订。其修订