版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
1、饮食与健康导入新课放眼看世界展示小天地活动一活动二活动三放眼看世界那么 ，日常的饮食对我们的健康有哪些影响呢health康健去哪了儿饮食造成肥胖不科学饮食习惯影响健康调查身边肥胖者的饮食习惯餐别常吃食物摄入量最爱吃的食物早餐中餐晚餐其他从以上调查结果不难看出，造成大多数肥胖是由不科学的饮食习惯造成的，具体表现在一下几点1、喜欢吃甜食、油腻食物。2、肉类吃的多，蔬菜、水果等吃的少。3、喜欢喝汤、饮料，不愿意吃纤维素多的食物。4、暴饮暴食，经常吃零食。5、饭后静卧，或坐，缺乏运动。6、夜间进食7、过量饮酒展示几种不良的饮食习惯说到零食，让我们大家首先想到的就是油炸食品以及洋快餐，那么洋快餐进入我过
2、后，成为许多青少年的最爱。对于这一点，大家有什么看法呢？洋快餐的特点对健康的影响专家的观点高热量长期食用，易得冠心病，糖尿病，动脉硬化等高脂肪长期食用，摄入体内的油脂量显著提高。同学的观点味道好我经常吃，没发现危害时尚你的观点既然常吃这些垃圾食品会导致肥胖，那么究竟肥胖会给我们带来哪些疾病呢？那么肥胖症会给我们的健康带来哪些风险呢合理的饮食有益健康知识连接食物类别食物名称你最爱吃的食物谷类食物蔬菜水果类鱼 禽 肉 蛋奶类，豆制品油脂类吃的最多的食物吃的最少的食物常吃的食物因此，均衡的饮食很重要，不能因为美味而多吃，也不能因为不喜欢而少吃，那么如实才是合理的饮食呢？那么请你根据上面的四句话，给自己设计一个家庭的健康食谱吧餐别食物名称安排理由早餐中餐晚餐营养的早餐应提供足够的蛋白质、淀粉、维生素及脂肪安全饮食俗话说：病从口入，同学们是如何理解这句话的呢？那么我们在选购食品时，怎样做到安全鉴别呢？食物类别安全鉴别盒装、听装食品瓜果类食品谷类食品蔬菜肉类熟食在这里提醒同学们：要特别注意食品的保质期、食品如何保存1、在低温下恰当保存食物，可以降低细菌生长的可能和交叉污染的危险。2、肉类储藏在冰箱的底部，以避免肉汁液滴在其他食物上。3、冰箱冷藏温度在4以下，冷冻温度在-18以下。4、经常用温水清洗冰箱。看看人们都是储藏食物
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2024年版高楼外墙装饰施工协议版B版
- 2024年新版建筑工程预算定额合同
- 2024年样品机器试用协议模板一
- 2024年标准型搅拌机销售协议范本版B版
- 2024年小学二年级数学（北京版）-总复习：综合练习-1教案
- 2018房地产经纪人考试《业务操作》试题
- 2024年度基础设施建设投资借款协议范本3篇
- 2025年衢州货运从业资格证模拟考试题库下载
- 2025年沧州考货运上岗证试答题
- 单位人事管理制度展示合集
- 城市营销方案书
- 双闭环直流调速系统-
- 中国老年教育发展的背景和历史回顾
- 人工智能原理与方法智慧树知到课后章节答案2023年下哈尔滨工程大学
- 分布式光伏电站项目施工方案
- 2024届广东省广州市华南师范大附属中学数学七年级第一学期期末综合测试试题含解析
- PPP模式项目的风险管理分析
- 硫酸安全技术说明书-MSDS
- GB/T 17421.2-2023机床检验通则第2部分：数控轴线的定位精度和重复定位精度的确定
- 第五次全国经济普查综合试点业务培训班课件 从业人员及工资总额
- 劳动能力鉴定复查申请书
评论
0/150
提交评论