2012年健康教育记录

1、健康教育记录时间2月 15日主讲人史青菊主题布置本学年课的安排，提出要求活动安排：1、 开学了， 向全体学生布置健康教育课的具体内容， 有时间安排、 主持人员安排等。2、 提出听讲要求： 1）时间保证2）人员保证3）认真听讲 4）出试卷测试健康教育记录时间3月8日主讲人史青菊主题关于预防接种知识、什么是 预防接种？预防接种是将减低毒性的细菌、 病毒制成菌苗或疫苗， 通过注射、 划痕、口服等方法，使小儿体内产生相应的抗体，可以保护小儿不患儿童期最危险的传染病。孩子出生半年后，从母体得到的免疫力逐渐消失，一旦受到细菌、病毒的侵害，很容易得传染病。婴幼儿患了急性传染病，不仅会影响生长发育，严重的可致

2、残或危及生命。、 预防接种 有哪些禁忌症？并不是对所有的儿童都适宜，若有下列情况应禁忌或暂缓接种。1有免疫缺陷或进行免疫抑制剂（如肾上腺皮质激素、放射疗法、抗代谢化学疗法）治疗是示能接种活疫苗。2有急性传染病接触史和处于急性传染病恢复期的孩子不宜接种。因为孩子已与传染病患儿有了接触，虽然尚未发病，但有可能得病，此时打了预防针，就会与某种传染病碰在一起，等于是同时得了两种病。在急性传染病的恢复期，孩子的身体里还在产生该种传染病的抗体，如果再打预防针就会干扰抗体的产生，使抗体的量减少。3有慢性 心脏病 、肾脏病、肝病的孩子也不宜打预防针。有这些慢性病的孩子体内的蛋白质常常减少，而形成抗体的主要成分

3、就是蛋白质中的球蛋白。因此打预防针后形成的抗体就少，所起到的预防作用就差，同时还会给原 来的病带来不良影响。4脑发育不全或有惊厥史的孩子，打预防针时，可能引起严重的神经系 统反应，因此不宜接种。5经常患 荨麻疹 、喘息等 过敏 性疾病的孩子，不宜打预防针，否则可能产生过敏 反应。6严重营养不良 与佝偻病儿不宜接种。7腹泻婴幼儿，一日大便超过 4 次以上者，不宜服用小儿麻痹糖丸。待 腹泻 恢复后可补服。8接种百白破混合制剂后出现严重的接种后反应，发热虚脱、 休克 、抽搐、 体温超过 40.5 或其他神经系统症状后， 下次则停用百白破， 而只注射 白喉 及破伤风 类毒素（二联制剂）。9最近注射过多

4、价的免疫球蛋白者（如 球蛋白），在 6周内不应接种 麻 疹疫苗。10一般 感冒、轻度低热等一般性疾病视情况可暂缓接种。预防接种 的反应常见于接种的当天或第 2 天，多为低热，偶见高热。 如果发热太高，可服一些退热药，必要时可请医生处理。三、 预防接种 后有何反应？制剂对人体来说是一种外来刺激，所用的活菌苗、活疫苗如卡介苗、 脊髓灰质炎疫苗、 麻疹 疫苗、流感疫苗等。疫苗的接种实际上是一次轻度感 染，因此有些制剂接种后一般都会引起不同程度的局部或全身反应。局部 反应一般在接种后 24 小时左右局部发生红、肿、热、痛等现象，全身反应 表现为发热，体温可以在 37.5-39.2 不等，还可有头痛、恶

5、心、呕吐、 腹 泻 等症状。 接种活菌苗、活疫苗时，如卡介苗、 麻疹 疫苗、流感疫苗等，局 部和全身反应出现比较晚，一般在接种后 5-7 天才出现发热反应。 目前应 用的大多数 预防接种 制剂局部反应和全身反应都是轻微的，也的短暂的，不 需要特殊处理，经过适当休息，第二天就可以恢复正常。全身反应重 大多数疫苗接种后是不会引起严重反应的，但是由于每个孩子的体质不同， 在进行预防接种 后，可能会出现一些轻重不同的反应。主要的有局部反应和 全身反应，发生 过敏 反应也是很少的。为了保证安全，减少反应，各种 预防接种 必须在孩子身体健康的时候 进行。如果孩子有病， 就暂时不要接种。例如，发热时不要打

6、白喉 、百日咳、 破伤风三联疫苗；腹泻时不要口服小儿麻痹症糖丸； 空腹饥饿时不宜打预防针， 以免发生低血糖 等严重反应。打针前做好孩子的工作，让勇敢的孩子先打，以消除胆小孩子的紧张害怕心理。打针后二至三天内应避免剧烈活动，注意注射部位的清洁卫生。暂时不要洗澡，以防局部感染。健康教育记录时间4月 12日主讲人史青菊主题中小学有哪些意外伤害来自多项研究的数据表明：与上百种导致儿童死亡的疾病相比，意外伤害已成为我国岁以下儿童的第一位死因，也是儿童致残的首要因素。有关抽样调查表明，我国因意外伤害造成的儿童死亡占儿童死亡总量的，即每名死亡儿童中就有人死于意外伤害。目前每年约有万至岁儿童死于意外伤害，约有

7、万儿童因伤致残。儿童意外伤害已经超过种常见儿童疾病（肺炎、恶性肿瘤、先天畸形和心脏病）死亡的总和，不仅导致儿童伤亡、残疾，而且严重影响到了 儿童的 身心健康 、正常发育和学习。国务院妇儿工委办副主任张黎明指出，随着我国经济的快速发展，人民生活和公共卫生条件得到了很大改善，儿童健康水平明显提高，婴幼儿死亡率大幅下降。但随着城市化、工业化的发展，道路、交通和市政设施的改变，儿童生活环境中面临的危险因素增加，儿童死于意外伤害的问题 日显突出。在其他发展中国家也同样存在这样的问题。”联合国儿童基金会驻中国办事处代表伍德琛介绍，初步的统计显示，东亚及太平洋地区每年大约有万岁以下的儿童死亡，其中近一半的儿

8、童死于意外伤害。儿童的意外伤害给社会、儿童家庭造成了巨大的经济损失，给儿童本人造成了不可弥补的 身体 和心理伤害。但其他国家的经验证明，大部分的意外伤害是可以预防的。“在过去的五十年中，儿童因意外伤害所造成的死亡在工业化国家持续下降。这种下降并不是经济发展的必然结果。它是通过来自于各方的承诺和努力而实现的。”伍德琛说。“由此看来，我国儿童的健康问题已不仅仅是生存问题，更重要的是保护问题。”张黎明表示，预防和控制儿童意外伤害，是我国儿童保护面 临的新挑战，我们必须从控制疾病和意外伤害两个方面着手，才能实现降 低儿童死亡率的目标。健康教育记录时间5月 10日主讲人史青菊主题分清流行性感冒与普通感冒

9、秋天到了，由夏天到秋天，天转凉、风变爽，我们的生活也发生了许多变化，游泳池里游泳的人越来越少，因为水变凉了。早晚气温低，早上出门的人们有点瑟缩的神情，中午阳光高照，学生们穿着短袖衬衣或挽起衣袖玩耍，晚上又穿着外套回家；家中床上撤换了凉席，换上床单，加了毯子、被子。小朋友早上要穿上一件小背心，早上风大，天凉，穿着它防凉，舒服要根据气温的变化合理的穿衣，不让自己着凉。如果不小心着凉了，就会感冒，是易患感冒的时节秋天感冒的人会比较多。为什么呢？医生说：“初秋时节，各地的气温日差都很大，所谓的“中午开空调，晚上盖被絮”，这种气温的骤降，就是秋季感冒的主要诱因。“一场秋雨一场寒”，由于秋季气候多变，往往

10、让人不易适应，病毒乘虚而入，使人致病，其中最为常见的是呼吸道疾病。容易引起流行性感冒我们要注意加强御寒锻炼，提高抗寒能力，以便在强冷空气和寒冬季节到来时也能够适应气候环境。”所以，秋天，我们一定要根据气温 添减衣服，多运动，注意预防感冒。平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围， 都附着各种各样的细菌， 如葡萄球菌、链球菌等，但因身体有一定的抵抗力，这些细菌便无机可乘，不能危害身体。但着凉时，身体的抵抗力大大下降，它们便乘机而入，侵犯我们的身体而致病。医学上一贯讲究疾病的对症治疗。就流行性感冒与普通感冒而言，虽都是“感冒”，其症状却有明显的差别。专家指出：不慎患了感冒，一定要找准病因，否则感冒迁延不愈会

11、诱发其他疾病，危害不可小视！什么是流行性感冒？流行性感冒（简称流感），是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。 病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。 流感的传染性很强，流感病毒的特性是不断变异，因此人们不能得一次流 感或打一针疫苗就可以终身免疫，所以流感容易引起暴发性流行。一般在 冬春季流行的机会较多， 每次可能有 20 40的人会传染上流感。 单纯型 流感的症状为：突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、 胸痛、恶心、食欲不振，婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭。中毒 型流感病人则表现为：高热、说胡话、昏迷、抽搐，有时能致人死命。因 此病极易传播， 故应及

12、早隔离和治疗 普通感冒，俗称伤风，是由鼻病毒、 冠状病毒及副流感病毒等引起，这些病毒存在于病人的呼吸道中，经飞沫 传染给别人。普通感冒较流行性感冒传染性要弱得多，一般人在受凉、淋雨、过度 疲劳后，因抵抗力下降，才容易得病。所以普通感冒往往是个别出现，很 少象流行性感冒流行时，病人成批出现。普通感冒发病时，多数是低热， 很少高热，病人鼻塞流涕、咽喉疼痛、头痛、全身酸痛、疲乏无力，症状 较流感轻微，并无生命之虑。感冒及流行性感冒都是由病毒感染引起的， 但是病毒种类完全不同。由于病毒是经由空气传播，因此首当其冲的是鼻 子。病毒首先感染鼻粘膜， 然后不断繁殖， 引致鼻粘膜发炎， 出现打喷嚏、 流鼻涕、

13、鼻塞等症状。普通感冒对人体的影响通常只限于呼吸系统。所有症状都与鼻有关， 如流涕、鼻塞、喉咙痛、咳嗽，甚至发烧等，一般数天后便可痊愈。流感 是由流感病毒引致。流感症状影响全身，包括发热、发冷、出汗、全身酸 痛、头痛、骨痛、肌肉痛、疲倦乏力、食欲不振、咳嗽、鼻塞等，严重时 会引起肺炎及其他并发症，可以致命。 普通感冒一般起病较缓，发热不 超过 39，上呼吸道症状如咳嗽、咽痛、胸闷等比较明显，而全身中毒症 状如头痛、全身酸痛、畏寒、发热等较轻，且传播也慢。流感则起病急，往往会在短体温常超过 39，全身中毒症状较重， 而上呼吸道症状较轻， 时期内形成流行。健康教育记录时间6 月 7 日主讲人 史青菊

14、主题如何预防小儿烧烫伤！具体内 容近年来，小儿烫伤的机率呈上升趋势，为了防止小孩烧（烫）伤， 家长们应该注意下面几个问题：首先，小儿盆浴时最易 遭到烫伤。预防的方法是先加入冷水，再 兑入热开水。切忌先加入热开水及小儿脱衣后在盆边与在人嬉戏、逗，否 则极易滑入盆中被烫伤。其次，一切装有高温液体的容器如开水瓶、热水壶、汤锅等均应 放置于小儿不易攀及或撞泼的地方。再则，家中一切易燃品如打火机、火柴、汽油、灶具等均应放置 于小儿不易触及的位置。禁止小儿燃放烟花、鞭炮。另外，电烧伤危害极大，轻则致残，重则危极生命。家长应从小 对孩子进行安全用电的教育。严禁小儿摆弄插座、电源开关及有关电器。 农村小孩应禁

15、止到高压电变电器附近玩耍。烧烫伤的现场紧急处理烧伤的现场处理是烧伤治疗的起始和基础，急救是否及时、恰当，对 减轻损伤程度，减轻病人的痛苦，降低伤员死亡率和伤后并发症等都有十 分重要的意义。1. 火焰烧伤： 应迅速离开火区，尽快脱去着火的衣服或就地打滚灭火，或用 水浇洒，用棉被、毯子覆盖着火部位， 也可跳进很近的水池或河沟中灭火。 切忌奔跑、大声呼叫和用手扑打火焰，以免风助火势加剧燃烧，导致头面 部、呼吸道和手的烧伤。迅速离开密闭和通风不良的现场，以免发生吸入性损伤和窒息。灭火后可立即将烧伤的局部用冷水浸泡或冲洗半小时以上，能迅速降低局部温度、中止热力对组织的继续损伤，并有减轻疼痛、 减少创面渗

16、出和水肿、清洁创面等作用。送往医院之前一般不主张在创面 上涂任何药物，尤其是红汞、龙胆紫等有色的外用药，以免引起汞中毒和 影响创面的观察、判断，更禁止应用酱油、鱼露等含有大量细菌的液体外 涂，可用清洁的敷料或干净的被单、衣物等包裹，以减轻创面的再损伤和 污染。2. 热液烫伤：应立即脱去热液浸渍的衣服，动作轻快，切忌粗暴，以免将水泡 皮擦破或剥脱，或先用冷水浸泡一会儿后再脱去衣物，必要时可用剪刀将 衣服剪开，然后用上述的方法浸泡、冲洗和包裹。较小面积的烫伤，如果 水泡没有破裂或还没有形成水泡，可以用 75%酒精或高度白酒湿敷，如能 加压包扎效果更好。必须强调的是，早期保护好水泡皮对减轻进一步的损

17、 伤有很大的意义。3. 化学烧伤：不管酸、碱或其他化学物质烧伤，均应立即脱去被浸渍的衣物， 迅速用大量流动的清水反复冲洗 0.5 1 小时，以便稀释和清除创面上存 留的化学物质，避免进一步的渗透和加深损伤，切忌为了寻找中和剂而耽 误了冲洗的时间。头面部化学烧伤时，应特别注意眼的烧伤，应优先用清 水彻底冲洗眼睛，但严禁用手或手帕揉擦，以免加重眼球的损伤；石灰烧 伤时需先健康教育记录时间9月 6日主讲人史青菊主题护理口腔名堂许多说起口腔的功能，人们首先想到的是牙齿。不错，在发挥口腔的咀嚼功能中，牙齿的确重要。然而，口腔的许多生理功能，例如味觉、感官、消化、免疫、分泌、屏障等作用，更有赖于健康的口腔

18、粘膜。口 腔粘膜与皮肤一样， 是覆盖在口腔表面的一层组织。 可别小看这薄薄的一层“皮”，虽然它没有牙齿那么“显赫”，可名堂大着呢。首先，它像衣服的“衬里”（皮肤则像衣服的“面子”）把口腔的其它软组织盖了个严严严实实，使口腔粘膜下的肌肉，血管，神经，淋也就巴，乃至骨骼受到保护。 所以健康的口腔粘膜应当是完好无损的，是说是连续的，没有中断的。其次，口腔的大小唾液腺体均开口于口腔粘膜，它们分泌的唾液滋润了口腔， 使食物在口腔中得到湿润和初步的消化， 同时，唾液的冲 洗对牙齿还有自洁作用，所以健康的口腔粘膜应当是湿润的。第三，口腔粘膜处于与外界接触的“第一线”，其最表层的角化细胞理所当然地会不断脱落和

19、更新。 好在口腔粘膜的基底层细胞有不断分化的功能，可以补充“损耗”，但是这种补充是有节制的，不会造成 过度增生。所以健康的口腔粘膜应当是平整的和光滑的。第四，口腔粘膜由粘膜和粘膜下组织构成， 粘膜下的疏松结缔组织为血管、 神经、淋巴管的穿行提供了理想的支撑， 反复出现出血结痂或者糜烂脱屑不是好兆头，损伤修复再损伤再修复，最后癌变的“悲剧”很可能会出现。用舌舔唇，用手剥皮相当于饮鸩止渴此外，与皮肤相比，唇红粘膜没有汗腺，所以在夏季高温环境中就不能像皮肤那样依靠出汗来保持表面的湿润。 这种调节功能的缺陷使夏季的唇红常常处于 “唇焦舌燥” 的尴尬境地。 尤其是在烈日下或者长时间地呆在缺乏空气湿化装置

20、的空调房里， 唇红的干燥不适感就会更加 明显，甚至于干裂，翘皮。有些人就会按捺不住，情不自禁地用手去剥 皮，或者以舌去舔，用唾液湿润唇红，以解“燃唇之急”。实际上这种 “饮鸩止渴”式的自我“治疗”是完全错误的，它非但不能从根本上解 除唇红的痛苦， 反而会因细菌感染而糜烂出血结痂， 更加雪上加霜。同 时唇红在这类恶性刺激的反复作用下，会引发粘膜上皮细胞的过度增 殖，有癌变之虞。所以，正确的自我保护方法应当是， 尽可能避免夏季的日光直接曝晒， 不得已必需外出时，请用阳伞或大沿草帽遮挡阳光。多用清水洗唇红， 尤其是在每次进食以后。 空调房要安装空气湿化装置， 或者用脸盆盛水 放空调房里也能起到一定的

21、空气湿化作用。 有些人在室内装置了大的金 鱼缸，既能美化生活又有湿化空气的好处。 平时可以多吃点绿豆汤，百 合汤等养阴生津的点心和饮料。 一旦出现唇红粘膜血结痂或者糜烂脱屑 等急性发作的症状， 应该立刻到医院就诊， 千万不要自行处理或置之不 理，以免延误病情。水疱热疮，天热口腔易发症 与皮肤的汗斑、红疹一样，盛夏时节，口腔粘膜病中的两类以水 疱和疱疹为主要症状的疾病也容易急性发作。例如天疱疮，这是一种自身免疫性疾病。发作时，满口水疱， 而且水疱特别“鲜嫩”，一碰就破，破裂后水疱的疱壁可以毫不费 力地撕开，甚至会因为吃饭的缘故把口腔粘膜掀起一大片。而丧失 了正常粘膜保护的口腔极易继发感染，引起口

22、腔粘膜广泛性糜烂。 天疱疮又是一种口腔粘膜与皮肤联发疾病，一旦急性发作，头皮， 胸口，背后，以及四肢都会出现水疱，加上夏季汗流浃背，更易大 面积继发感染，如不及时处理，会因无法进食和大量丧失体液而酿 成大祸。天疱疮为什么在盛夏季节容易急性发作？这是因为人体在连 续高温的恶劣环境中，免疫系统的正常功能受到影响，一有风吹草 动，天疱疮患者就会旧病复发。而且中医理论认为天疱疮是湿热所 致，夏季里人们因贪凉而多近水，因消暑而多食生，体质较差者就 会积湿热之邪，引发水疱急性发作。此外，夏季是细菌病毒等病原微生物比较猖獗的季节， 因而发 生在口腔粘膜和口周皮肤的疱疹性疾病也有增高趋势。 例如俗称“热 疮”

23、的单纯疱疹，俗称“蛇缠疹”的带状疱疹等等。单纯疱疹是由 单纯疱疹病毒引起的，急性发作时见于口腔粘膜和口周皮肤有成簇 小水疱。带状疱疹则由带状疱疹病毒引起，疱疹在口腔粘膜和口周 皮肤沿面部神经成带状分布，由于带状疱疹病毒特别“钟情” 神经， 因此患者感到疼痛特别厉害。这些疾病同样会因口腔粘膜和口周皮 肤的清洁卫生状况差而继发感染，造成病情加重。需要指出的是， 无论是天疱疮还是带状疱疹或单纯疱疹，愈合后都不会留下疤痕， 但是一旦继发感染，则另当别论，继发感染愈严重，留疤痕的后果 就愈严重。所以，夏季保持口腔粘膜和口周皮肤的清洁卫生状况特别重 要。一方面可以降低发病， 另一方面即便发病也可以减少继发

24、感染， 避免口腔粘膜和口周皮肤留下疤痕的后遗症。提高口腔清洁卫生状 况的措施包括对牙齿的保护，例如及时拔除残根残冠，修补蛀牙， 定期清除牙积石等等；装有假牙的要时时清洗，每次进食以后都要 摘下义齿清洁，并用清水或淡盐水漱口；发生疱疹之后要用有消毒 作用的漱口水漱口，每天不少于 5 次。当然，更根本的措施是安排 好自己的夏令生活，劳逸结合，作息有常，少食生冷，注意营养， 提高机体抗病能力。健康教育记录时间10月4日主讲人史青菊主题睡眠与学习中小学生不单是处于迅速生长发育之中的年青一代， 也是处于紧张学习之中的年青一代，他们的健康水平不但与改善营养、身体锻炼、增强体质等因素密切相关，睡眠情况如何也

25、是不可忽视的一个重要因素。 睡眠，是人体一种生理性现象，是人类生命活动中的一个内容，正常睡眠是大脑皮层抑制过程广泛扩散的结果，在皮层抑制的情况下，皮层细胞的功能损耗得到恢复。对于中小学生来说，良好和足够的睡眠不但可以消除疲劳，使人得到充沛精力，提高学习效率，促进食欲，有利于生长发育，尤其是神经精神的发育。但是，如果睡眠不足或不好，加上繁重的学习任务，就易出现食欲不振，精神萎靡，生长缓慢，抵抗力下降现象，容易引发各种疾病，从而直接会影响学习效果和身心健康。研究表明，睡眠与记忆功能有着密切的关系。在日常生活中，有人错误地认为，睡眠把学过的东西都给忘了，只有用过量时间学习，用尽可能少量的时间睡眠，才

26、能增加学习效果，这是一种违反科学的做法。我们在学习活动之后，很好地睡眠，是促进学习、提高学习效果的必要条件。为了中小学生的身心健康，促使学习得更好，一定要讲究科学的睡眠方法，并养成良好的睡眠卫生习惯。如何才能做到合理安排睡眠？合理的睡眠是既要充分，又不过少或过多。年龄不同，所需睡眠时间也有差异。般来说，青少年学生，每天至少需要睡 8 个小时，因为充分的睡眠是恢复疲劳的最佳方法。实验证明，减少睡眠时间，足以降低工作效率。有人让四个学生每夜减少 40%的睡眠时间，实际只能睡 4.5_5.5 个小时，连续五个晚上。结 果发现，在智力测验上降低效率 15%，血压普遍升高，学习效率降低。因 此，开夜车，

27、减少睡眠时间，实在是得不偿失，是一种有违科学的方法。 更有甚者，如果长期减少睡眠时间，开夜车 , 可能产生失眠症或神经衰弱 症。开夜车是一种很危险的倾向，从长远来看，于身体、于学习都是有害而无益的。小学生全天应有十小时的睡眠时间，中学生应有九小时；而且 要长期保持下去，形成习惯。这样，才会收到最佳的生理效果，提高学习 效率，促进生长发育和身体健康。当然, 睡眠过多也不好。大量的事实证明，睡眠过多，也会使人 无精打采，记忆力迟钝，办事不力，反应迟缓等，还可能让人患嗜睡症或 其他疾病。要想有正常的睡眠，还得注意以下几点：1、维持合理的生活、学习节奏，定时起床、睡眠，使学习、休息、锻 炼、饮食制度化

28、，这一切都是充分休息和睡眠的保证；早睡早起是中小学 生应养成的睡眠卫生习惯。在一天紧张的学习生活之后，人体内各器官组 织的能量消耗较大，大脑细胞也已疲劳，因此晚上应早睡。只有早睡，才 能早起。在养成早睡早起的习惯，形成了具有一定模式的行为方式后，亦 会对睡眠感到轻松自如，而不会有勉强和不适之感。2、正确的饮食对于睡眠也很重要，睡前不宜吃的过饱。如果睡前吃得 过多，使消化器官负担过重，由于胃内食物过多还会压迫和妨碍心脏正常 工作，睡眠就要受到影响。 祖国医学文献上有 “胃不和者寐不安” 的记载。 当然空着肚子也不行， 饥饿感也会影响睡眠。 睡前不要喝烈性酒、 浓咖啡、 浓茶等，它们起兴奋作用，容

29、易破坏正常的睡眠。3、注意睡眠姿势：最好能采取右侧卧或仰卧的睡眠姿势。这样能使全 身得到充分放松，休息和更好，同时还促进新陈代谢，有利于身体健康。 应避免伏卧睡眠， 因为趴着睡会使心肺受压， 活动受限，影响了心肺功能。 当然，这不是唯一姿势，各种姿势自然地无意识地交替也是必要的，不能 人为地只限于致心肺负担加重。睡眠前要提前停止工作、学习，做些放松 肌肉活动，或散散步，洗洗脚，条件允许也可以洗洗澡，可能有助于正常 睡眠；、创造空气清新的睡眠环境：睡前卧室要通风换气，保持空气流通。 空气清新能保证睡眠深度，提高睡眠质量，使人醒后头脑清醒。反之，在 空气污浊的环境中睡觉， 由于睡眠环境影响睡眠质量

30、， 即使睡眠时间充足， 醒后仍会有昏沉的感觉。睡眠时用被子蒙头，就会反复呼吸自己呼出的二 氧化碳，身体由于得不到足够的氧气，醒后会出现头晕、头沉、全身乏力 的现象，这样的睡眠方式是一定要避免的。；有位专家指出： “正常的睡眠过程就像一次大扫除，是摆脱烦躁不安或 思维混乱的最佳方法 - 用睡眠清除它们！”另外也要注意睡觉过多是有害 的。俗话说得好：“睡得多，活得短”“贪睡的人必然懒惰”。总之，适度而充足的睡眠是使人身心健康和搞好学习工作的基本条 件，应该引起大家的重视。健康教育记录时间11 月 1 日主讲人史青菊主题流行性腮腺炎流行性腮腺炎 是一种腮腺炎病毒引起的急性呼吸道 传染病，中医学称“痄

31、腮”，具有较强的传染性，以 5-15 岁发病最多，冬春 季节 发病较多。接触腮腺炎大多预后良好。病人或病毒携带者后 z 日内可以发病，在 学校 或托儿所等儿童集中的场所 易造成流行，感染后可获得免疫， 床表现 发病初可有发热，畏寒，头痛，食欲减退，全身不适等症状， 139以上。儿童患者症状较轻，可无明显2 日后腮腺逐渐肿大，体温可达 前驱症状。腮腺肿大以耳垂为中心，向前、向后、向下发展，充塞于下颌14 日后又可累骨和乳突之间。因腺管发炎部分阻塞，故进食酸性 食物 促使腺体分泌时疼 痛加剧，颊黏膜处的腮腺管口早期可有红肿。有些病例及对侧，并可同时累及颌下腺、舌下腺。颌下腺肿大时颌下肿胀，可触及椭

32、圆形肿大的腺体包块。 舌下腺肿大可见颈前颁下肿胀， 并出现吞咽困难， 也可单独累及颌下腺、 舌下腺。除腮腺肿大外， 腮腺炎病毒可侵犯不同官，可引起脑膜炎 、脑膜脑炎、皋丸炎、 卵巢炎、胰腺炎、乳腺炎 等。可伴随腮腺炎先后出现，一般认为是并发症，也有单独出现者。 诊断 I 病史：发病前 2 3 周有腮腺炎接触史。2 腮腺肿胀，或可伴颌下腺、舌下腺肿服，合并脑炎、胰腺炎、 皋丸炎者可有相应临床表现。3 化验检查：血白细胞汁数正常或减少，淋巴细胞相对增多，在发牛脑炎或皋丸炎时白细胞可增高，血、尿淀粉酶增高，血清抗体测定早 期抗 s 抗体增高，双份血清抗 v 抗体滴度 1 个月内升高 4 倍以上。4

33、应注意与下列病症相鉴别 (1) 急性颈部及耳前淋巴结炎： 多有局部病灶 (如中耳炎、咽峡炎等 )，肿块边缘清楚，质地较硬。血自细胞汁数及中性门细胞一般升高。(2) 化脓性腮腺炎：多发生：于慢性感染，全身抵抗力降低之后， 腮腺肿胀为一侧性，边界较清楚，局部红肿热痛，压迫耳下肿胀部位可见 有脓液白腮腺导管门排出。春夏交际的时候，也是各种 传染病 流行的时候，抵抗能力差的 宝宝 往往容易 被感染。流行 性腮腺炎 是由腮腺炎病毒感染引起，可以通过接触、飞沫等呼 吸道传染，春天发病较多。潜伏期为 12-22 天。传染期为腮腺肿大前 24 小时至消肿后 3 天。北京 协和医院儿科副主任 医师丁国芳：春天，

34、天气比较暖和，风比较大， 病毒容易传播。尤其是在 学校、幼儿 园、商场等游乐场所传播。那么，我们如何准确迅速地发现孩子的腮腺炎症状呢？北京协和医院儿科副主任医师丁国芳：腮腺炎症状主要表现是：以耳 垂为中心的耳垂下方的肿大，伴有明显的疼痛或压痛，孩子张口困难，发 烧，食欲下降等表现。请你记住腮腺炎的特有症状：首先是腮腺肿大，在耳垂下方，以耳垂 为中心肿痛。一般持续 7-10 天，常一侧先肿大 2-3 天后，另一侧也出现 肿大，并伴有疼痛和热感。 在张口及咀嚼时疼痛加重。 肿痛约一周后消退。 腮腺肿大时大部分有 3-5 天的发烧。北京协和医院儿科副主任医师丁国芳： 腮腺肿大后，一定要严格隔离。 直

35、到腮腺肿大完全消失 3 天后，我们才可以解除隔离。值得一提的是，除了腮腺炎局部的表现外，我们还应该注意腮腺炎合 并症的发生，如，合并腮腺炎 脑炎 ，睾丸炎、 胰腺炎 以及病毒性 心肌炎 。北京 协和医院儿科副主任医师丁国芳：我们在 护理 患儿的过程中，要注意有没 有这些合并症的发生，比如合并腮腺炎脑炎，孩子会持续高热，颅内压增 高，呕吐，头疼。如果有这些情况，我们应该带孩子去医院。另外还有一 个合并症是睾丸炎，我们发现最小的是 3 岁，睾丸炎会影响到孩子 青春期 的性征发育。家长一定要注意。其临床表现是：下腹疼痛，睾丸肿胀，红肿，有明显压痛。上述合并症比腮腺炎本身具有更大的危险性。 所以家长即

36、使在腮腺炎 的恢复期仍然不可掉以轻心。需要仔细观察病情，发现问题及时到医院就 诊。北京协和医院儿科副主任医师丁国芳：主要是 麻疹 、腮腺炎、风疹的 三联针预防注射。我们可以在孩子一岁半的时候给孩子预防注射。另外，家长要注意：腮腺炎是一种病毒感染，经过一周到 10 天的 时间，大部分的孩子可以自然恢复正常。重要的是在这段时间里应注意充 分的休息。补充水分和易消化的 营养物质，不宜给酸性 食物 ，以免引起腮腺 局部疼痛。健康教育记录时间12月6日主讲人史青菊主题如何预防贫血贫血是临床常见病，在经常运动锻炼的人群中有较高的发生率，青春期少男少女更为多见。参加体育运动者如常感头晕、失眠、厌食等，多意味

37、着这是机体贫血或是缺铁的征兆。青少年运动易患贫血症，过去人们将其认为是偏食等生理因素造成的。近年来，国内外医学研究认为，其原因是复杂的。众所周知，铁在人体中主要参与构成血红蛋白、肌红蛋白、血色素和多种细胞氧化酶类。血红蛋白是血液中运输氧和二氧化碳的载体，它在肺泡毛细血管结合氧，运送到组织，再把组织内的二氧化碳运往肺部呼出体外；肌红蛋白是肌肉内贮存氧的场所，可以在运动者最缺氧的时候释放出大量的氧；血色素和细胞氧化酶则都是细胞线粒体有氧氧化产生能量必不可少的物质。人体内 67% 的铁质分布在负责运送氧气的血色素中。 27% 的铁质储存在肝脏、 脾脏和骨髓中， 其余储存在肌红蛋白中。经运动医学研究发

38、现，青少年机体尚处于发育中，机体对铁质的需求量大，如不主动、有意识的补充铁质，容易产生机体缺铁症状。另一方面，运动本身也会增加铁质的过多消耗。运动锻炼中人体出汗较多，汗水中铁浓度可达 4060 微克 /毫升。 出汗多意味着铁的流失增多； 运动后肌肉量增大， 血红蛋白及血中含铁酶的水平比正常人高，机体对铁的需要量相应增大；运动较多者红细胞的寿命比运动较少的人短，其铁代谢率和转化率亦会增高。因此，参加体育活动特别是激烈运动锻炼容易致机体缺铁，严重者可出现缺铁性贫血。 如果达到贫血的程度，那么，稍一活动就会心悸、气短、头晕、眼结膜、口唇、指甲苍白，严重的可见匙状指。预防运动所致的贫血症，主要是运动者

39、发现自己有浑身乏力、记忆力下降等症状，或小便发红、发黑 （红细胞受损的表现 ） 等现象时，就要注意减少运动量，避免强度较大运动项目，运动前要做准备活动和整理运动，运动中应穿舒适的鞋以减缓地面对脚的冲击；平时要注意多摄入含铁量高的食物，如猪肝、瘦肉、豆类和绿叶蔬菜类等，也可采用含铁制剂，如葡萄糖酸亚铁、硫酸亚铁等。另外，在青春发育期，尤其应注意不要人为地节食。我国 7 岁以下小儿贫血发贫血的发病率极高，最常见的是缺铁贫血，尤其多发于儿童，生率为 40。只要日常生活和饮食注意调整，贫血是可以预防的。因此，平时应多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹 豆类等。要注意饮食

40、的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素 C 和果酸，能 促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，影响铁的吸收。另外，用 铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。 叶酸和维生素 B12 也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色 蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中，含有丰富的叶酸；肉类及肝、肾、心等内脏中，含有丰富的 维生素 B12， 但经高温烹调后，可使 50以上的叶酸和 10 30的维生素 B12 遭到破坏。因此， 生活中既要注意饮食多样化，又要讲究烹饪技术，尽量避免过度蒸煮食物。要保护好 “造血工厂 ”。许多化学性和物理性因素都可损伤骨髓。 化学因素如苯有机砷、 抗肿瘤

41、 药物、某些抗生素（如氯霉素、链霉素）、磺胺类药物、抗癫痫疾病药物、抗风湿药（如保太松、 消炎痛）等；物理性因素如 X 线、 B12 、射线、中子等，均可损害骨髓，是造血的大敌。因此， 应严格执行防护措施， 遵守操作规程， 尤其不可滥用对造血功能有害的药物， 还应避免不必要的 X 光照射。失血也是导致贫血的重要原因，因此，对各种失血性疾病，如钩虫病、痔疮、功能性子宫出 血等，应积极进行治疗。健康教育记录时间12月 27日主讲人史青菊主题少年儿童视力不良的常见原因导致少年儿童视力不良的原因有很多。例如： 屈光不正，屈光间质混浊，角膜变性，斜弱视，外伤和眼底疾患等。这些疾病的性质、治 疗和预后是不

42、同的。 所以对于视力不良的青少年应该到眼科医生那里 接受正规的眼科专科检查。屈光不正是少年儿童视力不良的一个主要原因。 包括近视、远视和散光。其中近视所占的比例很大。在初一的学生中占 25%，高三的 学生中则占到 80%以上。所以如何采用屈光手段来矫正提高视力和控 制近视的发展， 是有重要意义的。首先得先通过眼科常规检查（裂隙 灯、眼底镜排除眼部器质性病变，然后接受医学验光（散瞳验光，视 功能检查等） 。另外还可以在医生的指导下采用一些特殊的光学镜片 来控制近视的发展（例如透气性硬性接触镜和角膜矫形镜）。还有一些远视的少年儿童患者， 可能表现出视力正常。 这是由于少年儿童自身眼部调节力强所造成

43、的。 但这些人经常会觉得看东西时 间长了眼睛疲劳， 特别是在看近的时候。 所以对于视物疲劳的患者也 应该接受医学验光。散光分为规则散光和不规则散光。 规则散光可以用普通光学镜片矫正。而不规则散光则不能。 不规则散光主要是由角膜表面不规则所 造成的。导致角膜形态不规则的原因很多。例如：先天发育异常，外 伤和圆锥角膜等。以圆锥角膜为例。该病多见于青少年，双眼发病。病变早期可能只变现为近视、 散光的快速发展，视力明显下降。如果不加以控制，病情则会持续发展，形成极高度近视和不规则散光，视 力严重丧失。如果早期能够通过正规的眼科检查，做出明确诊断， 能及时采用特殊光学镜片 （各种设计的高透氧的硬性接触镜

44、） 来控制 病情的发展，同时提高视力，促进双眼视功能发育。另外还有一些少年儿童患者，经眼科检查未见明显的器质性病 变，但矫正视力不能达到正常。我们称之为弱视。弱视的原因很多， 例如上面提到的屈光不正， 还有眼球位置的偏斜（斜视）和屈光间质 混浊（例如先天性白内障）等。我们认为 5 岁以前是视觉发育的关键 时期，同时也是治疗弱视的最佳时期。及早的明确弱视的病因，就能 给予相应的治疗，从而提高视力和改善双眼视功能。综上所述，少年儿童应该定期接受全面的眼科检查和视光检查， 包括：眼科常规检查， 视功能检查和医学验光。这样才能有利于早期 发现病情，给予正确的治疗，从而达到提高视力，改善双眼视功能和 维

45、持双眼视平衡的目的。健康教育记录时间1月 10日主讲人史青菊主题爱滋病常识中国最大的危险 100 万爱滋病感染者 97 万在地下现在根据目前发展速度和已经感染推测的人数来看，到 2010 还是这样发展下去的话，在中国会有 1000 万感染者，或者说到奥运会的时候中 国将有 800 万感染者。1985 年中国发现第一例爱滋病感染者时， 我们认为那是老外的病， 为 自己生在中国庆幸； 90 年代以来中国开始 陆续报告我们的同胞感染爱滋 病人或成为爱滋病感染者时，我们认为那只是感染吸毒、性乱的高危人群 的事， 与一般人群无关，今天中国宣布爱滋病感染者达 100万， 2010 年可能达 1000 万，

46、感染对象从高危人群拓展到一般 人群时，一向认为爱滋病与已无关的我们突然感到恐惧，感到自已对爱滋病很无知。于是许多人希望远离艾滋 病感染者，或者干脆把他们隔离，然而，由于社会的无知 与歧视，由于缺乏检测手段， 100 万爱滋病感染者几乎全部在地下，几乎 无法发现和隔离，这才是最可怕的现实。由于这一现状短时期难以改变， 我们不得不承认艾 滋病与我们每个人有关，我们必须行动起来扫爱滋病 盲，全民防治爱滋病。在一年一度的 12月 1日爱滋病日前夕，搜狐新闻中心特邀爱滋病防治圈知名人士、爱滋病感染者救助项目红树林负责人、94 年因输血感染爱滋病病毒的小李， 在 11月 29 日 19:时做客搜狐与网友聊

47、天。中国爱滋病传播危险为什么比美国更大？首先美国在这方面比较幸运，互联网是 1994 年才开始，然后到 1998 年才开始在全社会比较普遍，互联 网就是打破社会的边界，让人们交往不依赖于你在什么地方成长，也不依赖于你在哪一个大学上学，这样交往非常的频繁。如果交往是男女之间的交往，如果有性行为，对爱滋病的传 播机会就会非常的多，但事实并非如 此。因为美国人全知道爱滋病怎么 回事。爱滋病是 1985年从美国开始的，从 1985年到 1995 年对爱滋病的 报道， 科学上研究的紧张等等各方面都是非常透明，正是因为通过十年 的公开的爱滋病宣传，才使人们了解这方面的 知识。全社会每一个人， 随便街上拉一

48、个人，问他你知道爱滋病吗？知道。你知道爱滋病感染多长 时间能测出 来？他说知道六个月。通过什么途径？他们都知道。而这方 面知识是预防爱滋病最佳的武器。现在到了 98 年 互联网在美国非常非 常流行的时候，让人的交往非常任意的时候，到最后的防线每个人都非常 了解这方面的知 识，所以爱滋病的感染是逐年下降的。但中国与美国不 同，中国性解放、爱滋病是伴随互联网同时而生的，互 联网彻底地改变 了年轻男女的交往方式，网友间的一夜情是如此的普遍、任意，更为可怕 的是，中国的男孩女 孩们很少有保护意识与措施 ，因此爱滋病的传播 危险性比美国更大。我们认为爱滋病防治最有效的武器就是 不要恐慌， 了解科学的态度

49、，而且是公开化，让全民掌握爱滋病知识。知识是防止爱 滋病扩散的最佳武器。最大的危险 100 万爱滋病感染者 97 万在地下现在的 100 万爱滋病感染者数据都是推测， 很大原因就是这个人群在 地下，你认为这个地下走到地上需要什么条件？ 所谓的地下就是知道自己感染了，但他没有曝光，这个我们可以叫地下。 第二个地下， 100万里面只有 3万我们知道，他自己也知道，其他 97万人 他自己都不知道。何谈地上地下？ 到目前为止全球已经有 2000多万人死于爱滋病，今年可能在 3000 万左右， 爱滋病会在很长一段时间没有表 现。他就像一个巨大的时间炸弹，所以 他带来不仅仅是个人的死亡威胁， 而是对整个国

50、家的破坏。 家庭排斥少 一 些，但还是有， 每时每刻都在发生这样的事情， 主要原因还是因为不了解。健康教育记录时间1月 13日主讲人史青菊主题儿童营养不良与肥胖症联合国 21世纪营养挑战委员会国际专家小组警告，如果对 营养不良 问题不采取新的对策，以后 20年内将有 10 亿儿童因此造成永久性致残。每年全球有三千万低体重出生儿，而 营养不良 的儿童人数为 2 亿人。印度孕妇 中 80%的人患 贫血 症。超过 2.5 亿学前儿童患维生素 A缺额乏病， 这种疾病 能够导致失明。该委员会主席菲利浦 . 詹姆斯教授指出，目前联合国和有 关国家所制定的政策对解决这一问题还远远不够， 应该采取更有力措施以

51、防止低出生体重和 营养不良 对一代儿童所造成的身体和心理发展缺陷以及各种慢性疾病。报告呼吁关注孕妇营养需求，认为解决这一问题的重点在于使农作物多样化，鼓励更多地消费传统的谷类物质、蔬菜和水果。 营养不良在北非、次撒哈拉地区和南亚最严重，孟加拉加和印度南部约一半的儿童由于营养不良 而影响了发育。最新调查表明，我国城市岁以下儿童营养健康状况总体水平趋好，接近世界卫生组织标准，但 营养不良 与营养过剩同时存在。国务院妇女儿童工作委员会办公室和中国儿童中心发布的“中国十城市岁儿童健康状况调查”表明，在北京、上海、重庆、广州、哈尔滨、石家庄、济南、郑州、武汉和西安等个有代表性的城市中， 至岁儿童营养状况

52、存在差异， 营养不良 患病率为，严重 营养不良患病率为，儿童生长迟缓患病率为。此外，调查还发现有的儿童超重，的儿童 肥胖 。根据调查，南方儿童患 营养不良 与生长迟缓病率明显高于北方儿童。南方儿童生长迟缓患病率为，北方儿童生长迟缓患病率仅为。南方儿童 营养不良 患病率为，而北方儿童 营养不良患病率为。儿童性别差异对营养健康状况影响不显著，收入水平直接影响儿童营养健康状况。调查表明，随收入增加，儿童患 营养不良 和生长迟缓病率递减。在这个历时年多的调查中，通过对多个样本的调查分析 表明，至岁儿童最容易发生营养健康问题。在调查中，至岁儿童 的生长迟缓患病率为至，岁儿童 营养不良 率为 至。另外据相

53、关调查表明，我国至个月婴儿在身高、体重、头围和 坐高等方面与世界卫生组织公布的国外同龄孩子生长发育指标基本相同， 但在至个月以后生长发育指标滞后。 本次调查测量到的婴幼儿生长发 育指标方面的数据也反映了这个趋势。值得注意的是，从调查情况看，目 前家长对“什么是营养适中”还缺乏正确的认识，说明还需要广泛开展儿 童健康方面的相关教育。父母们若能及时发现儿童 营养不良 ，就可采取措施将 营养不良 扼制在“萌芽” 状态。最新研究表明，儿童早期 营养不良 有下列表现：1、情绪变化：当孩子情绪发生异常时，应警惕体内某些营养素缺乏。例如，儿童变 得郁郁寡欢、反应迟钝、表现麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁；若儿童

54、忧 心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内 B族维生素不足； 如果情绪多变、 爱发脾气，这与甜食过多有关；若儿童固执任性、胆小怕事，则维生素 A、 B、C与钙质摄取不足所致。2、行为反常：孩子不爱交行，行为孤僻，动作笨拙，多为体内缺乏维生素C结果；行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明体内氨基酸摄入不足；夜 间磨牙、手脚抽动、 易惊醒，常是缺乏钙质的一种信号； 喜吃纸屑、 煤渣、 泥土等，多与缺乏铁、锌、锰等元素有关。3、过度 肥胖：部分肥胖孩子是起因于挑食、偏食等不良饮食习惯，造成某些“微量 营养素”摄入不足所致。这些“微量营养素”主要包括维生素 B6、B12、 000 尼克酸等以及锌、

55、铁等元素， 如果缺乏，体内的脂肪就不能正常代谢， 于是便存积于腹部与皮下，孩子自然腹大腰圆，体重超标。4、面部“虫斑”：民间认为，孩子脸上出现“虫斑”是肚子里有蛔虫寄生的标志，事实 并非如此，这种以表浅性干燥鳞屑性浅 色斑 为特征的变化，实际上是一种 皮肤病，谓之“单纯糠疹” ，源于维生素缺乏， 同样是营养不良 的早期表现。5、其它：早期营养不良 症状还有恶心、呕吐、厌食、 便秘 、腹泻、睡眠减少、口唇干裂、 口腔炎、 皮炎、手脚抽搐、共济失调、舞蹈样动作、肌无力等。在儿童营养问题上，既存在 营养不良 ，又存在营养过剩的倾向，而且相 当普遍和比较严重。这两种倾向对儿童带来的危害都特别值得重视。

56、所有少年儿童在生长发育过程中，都需要充足和比例平衡的蛋白质、 脂肪和糖类，还需供给多种维生素和矿物质、纤维素等。一个看起来似乎健康的儿童，并不一定真正健康，不少 肥胖 婴儿、儿 童有明显 营养不良 倾向，比如患有缺铁性 贫血 或缺钙性骨发育异常，或某种 维生素缺乏症等。最近十多年来， 我国少年儿童中的体重超重现象或 肥胖 症惊人地增高， 这是十分令人忧虑的问题。 肥胖 会对健康造成多种危险，它会增加青少年 中高脂血症的发病率，并使 动脉粥样硬化 提早发生。据美国 50 多年追踪随访 研究，发现在那些青春期超重的人群中，死于 心脏病 或中风者明显增多，而 这些病的死亡率与成年期体重无关。另外，青

57、春期超重人群患 关节炎 （特别是膝关节） 、痛风、糖尿病 和骨折等的发病率亦比一般人增高。健康教育记录时间12月 10日主讲人史青菊主题毒品万恶之源，如何远离毒品吸毒对个人的危害吸毒的危害，可以概括为 “毁灭自己，祸及家庭、危害社会 ” 12个字。吸毒对个人的危害：吸毒严重危害身心健康，加速死亡。吸毒扭曲人格，自毁前程。吸毒引发自残、自杀等行为。吸毒容易感染艾滋病等传染性疾病。吸毒对家庭的危害吸毒的危害，可以概括为 “毁灭自己，祸及家庭、危害社会 ”12个字。吸毒对家庭的危害：吸毒给家庭成员造成巨大的精神摧残。吸毒导致倾家荡产、家破人亡。吸毒贻害后代。吸毒对社会的危害吸毒的危害，可以概括为 “

58、毁灭自己，祸及家庭、危害社会 ”12个字。吸毒对社会的危害：一、吸毒诱发犯罪。破坏正常的社会和经济秩序，影响社会稳定。吸毒者在耗尽个人和家庭钱财后就会挻而走险，走上违法犯罪的道路，进行以贩养吸、贪污、诈骗、盗窃、94%来自刑事犯罪活动。二、吸毒吞噬抢劫、凶杀等犯罪活动。美国吸毒者用于购买毒品的毒资约社会巨额财富。三、吸毒败坏社会风气，腐蚀人的灵魂，摧毁民族精神，这已成为全世界普遍的问题。据调查，我国的 80%的女吸毒人员靠卖淫维持吸毒消费。四、吸毒影响国民素质。吸毒者都丧失正常的劳动能力。导致吸毒的原因主要有哪些？根据调查，导致吸毒的主要有以下几种：一、好奇心驱使。二、寻找刺激。三、逆反心理。

59、四、被欺骗，引诱。五、周围环境影响。六、负面生活事件影响。怎样正确对待吸毒者？吸毒者是社会中的一类特殊群体，他们既是违法者，又是受害者。从医学的角度看吸毒者也是病人。因此，吸毒者具有双重性质的身份。要正确地对待吸毒者，既不要因其吸毒违法而歧视他们，又要区别于一般的病人，严格管理，依法科学戒毒。青少年如何防止吸毒？只要做到以下几条，青少年就能有效防止吸毒：一、 接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育，牢记 “四知道 ”：知道什么是毒品； 知道吸毒极易成瘾，难以戒断；知道毒品的危害；知道毒品违法犯罪要受到法律制裁。二、树立正确的人生观，不盲目追求享受，不以好奇心为由侥幸去尝试，不受不良诱惑的影响。三、

60、不听信毒品能治病， 毒品能解脱烦恼和痛苦， 毒品能给人带来快乐等各种花言巧语。 四、 不结交有吸毒、贩毒行为的人。如发现亲朋好友有吸、贩毒行为的人，一要劝阻，二要远离，三要 报告公安机关。 五、养成良好的行为，杜绝吸烟饮酒等不良嗜好，不涉足青少年不宜进入的场 所，决不吸食摇头丸、 K 粉等兴奋剂。 六、即使自己在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸毒一 次，也要珍惜自己的生命，坚决不再吸第二次。戒毒有特效资药吗？吸毒者及其家属往往存在一种心理， 即希望有一种特效的戒毒 药，能够迅速彻底、不痛苦的摆脱毒瘾。回答是否定的。因为吸毒者吸毒 成瘾，不仅在生理上形成依赖性，更顽固地是心理上的依赖性。药物可以