三级社会体育指导员培训_第1页
三级社会体育指导员培训_第2页
三级社会体育指导员培训_第3页
三级社会体育指导员培训_第4页
三级社会体育指导员培训_第5页
已阅读5页，还剩1页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、三级社会体育指导员培训（基本知识和健身指导一）主要内容： 1 、生命在于运动2、体育健身基础知识一、生命在于运动生命在于运动、运动必须讲究科学 生命在于科学运动体育：指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简 称为体体育运动：用于增强身体素质的各种活动。体育活动（锻炼）：有目的地，所从事的专门的身体活动。运动员= 健康运动员工健康运动员= 不健康科学的体育运动对人体各系统器官功能的影响健康的四大基石：心理平衡、适量的运动、合理的膳食、戒烟限酒科学的体育运动对人心理健康的影响、有 利于情感、情绪的改善与调节；、促 进智力的发展与提高；、有 利于坚强意志品质的培养与形成；、有利于自我正确观

2、念的确立和人际关系的改善；、有利于减轻疲劳、消除心理障碍季浏： 体育活动的心理效益； 体育活动的坚持性； 体育活动行为 的理论、预测及干预；体育活动的成瘾行为。体育锻炼对人行为和生活方式的影响体育锻炼对构建和谐社会的贡献、体 育健身扩大了人们的社会参与、体 育健身可以发展和谐的人际关系、体 育健身可以培养健康的人格、体育健身可以培养人们的环境保护意识二、体育健身基础知识体育健身与健康体育健身：以身体练习为主要手段，促进身体机能提高过程。健康：体力活动与体育健身常用健身方法（运动的种类，有氧运动、无氧运动）体育健身过程中伤病事故的急救院前急救： 急救是对於遭受意外伤害或突发疾病的伤患， 在紧急

3、医疗救 护人员未达现场或送至医院治疗前，给予立即的救护。、 体育活动中可能发生的损伤运动损伤的分类：、 现 场急救的顺序1 ） 首先判断环境是否安全2)呼喊病人，判断患者反应情况3)呼救(拨打急救电话及旁人帮忙)4)采取现场急救的初步措施5)心跳呼吸骤停者行心肺复苏初步诊断、初步急救(急救的基本技术：止血、包扎、固定、转运)3、现场急救的原则1)挽救生命；2)防止伤势或病情恶化;增进医疗效果方法与措施1)初步检查病人神志、呼吸、血压、脉搏等生命体征，并随时观察它们的变化,5 分钟观察一次。必须保持病人的正确体位：) 昏迷病人发生呕吐时头侧向一边； 脑外伤、昏迷病人不要抱着头乱晃 ； 高空坠落伤者，不要随便搬头抱脚移动 哮喘发作时若呼吸困难，病人应取半卧位。和担) 清理楼道、走廊，移除影响搬运病人的杂物，方便急救人员架的快速通行。4)待救护车到达后，应向急救人

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 管理策划

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论