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文档简介

名师课堂老 师: 刘 琳年 级: 高 三学 科:心理健康教育（考前辅导）深圳市观澜中学乾坤未定，你也是一匹黑马龙华区优秀教师国家二级心理咨询师国际生涯规划师心理健康A证教师龙华区心理中心组成员龙华区润泽家长学校首批讲师中高考考前心理讲师团成员龙华区骨干教师培养对象OH！卡 OH卡是一种“自由联想”及“潜意识投射”的心灵图卡，可以激发想象力和创造力，捕捉和提升直觉力，增进沟通与连接，协助我们看见问题的多种可能性，疗愈身、心、灵多个层面，让生命重建、蜕变、成长。高考担心兴奋压力迷茫平静期待“提分之花”语 文（150）英 语（150）数 学（150）物 理（100）化 学（100）生 物（100）提 分 区115125目前分数（总分）：目标分数（总分）： 40需提分540580现实的有时限的可衡量的可达成的SMART原则STMRA具体的冲鸭！1每天读一篇作文范文2每天记单词（10个、20个、30个）根据自己实际情况制定3 2嵌入你每日的生活作息（最好能固定一个时间）1 可以请教成绩好的同学、学长姐、科任老师， 自己以往的成功经验3行动！行动！行动！4 每周进行总结，及时调整有一种回忆叫做“高三”总有一天你会怀念这些努

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