华东师大版九年级体育与健康 常见运动损伤的预防和紧急处理 课件(共27张PPT)

1、常见运动损伤的预防和紧急处理在体育锻炼中，由于主观和客观的因素，常常会出现一些伤害事故。那么，本节课将对常见运动损伤的预防和紧急处理展开学习与讨论。 2004年雅典奥运会上刘翔获得了110米栏冠军，打破了世界纪录，为我国乃至亚洲赢得了骄傲。然而在2008年北京奥运会上刘翔因伤退场！现场很多观众为刘翔的努力流下热泪！ 运动损伤的概念 体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。交流讨论：你在运动时有过哪些损伤？ 有哪些症状呢？活动一：常见的运动损伤1、擦伤皮肤表面受到磨擦后的损伤活动一：常见的运动损伤2、扭伤当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌

2、肉撕裂面造成的损伤活动一：常见的运动损伤3、流鼻血鼻部受外力撞击，致使毛细血管破裂而出血活动一：常见的运动损伤4、挫伤5、肌肉拉伤6、抽筋活动一：常见的运动损伤7、脱臼8、骨折9、脑震荡 运动损伤包括开放性损伤和闭合性损伤。 开放性损伤，就是受伤部位的内部组织与外界相通的损伤；简言之就是血能往外流的，或肌肉或骨头外漏的创伤。 最常见的擦伤、裂伤、切伤和刺伤等； 闭合性损伤是指局部皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。 常见的有扭伤、挫伤、抽筋等。运动损伤的分类活动二:运动损伤发生的原因分组讨论，并由小组代表发言原因一原因二原因三原因四原因五原因六原因七思想上不重视，注意力

3、不集中。准备运动不足或不做准备活动就进行激烈的体育活动运动量过大（即运动负荷超过了可以承受的生理负担量）身体状况不佳（如：睡眠或休息不好、反应较迟钝）场地器械故障、气候恶劣对方犯规等技术动作不熟练、保护帮助不到位1）、着装合理，穿宽松的运动服装，且根据运动项目正确佩戴护具。活动三：预防运动损伤的要求（前）2）、遵守纪律，听从指挥，衣兜里不带任何刀、钥匙等硬物。活动三：预防运动损伤的要求（前）3）在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动。活动三：预防运动损伤的要求（前）4）、掌握动作要领，加强保护与帮助。活动三：预防运动损伤的要求（中）5）运动量不宜过大，即不超过可以承受的生理 负荷量。活动三：

4、预防运动损伤的要求（中）6）精力集中，不违反活动规定。（如不互相逗闹、动作粗野、故意犯规等）活动三：预防运动损伤的要求（中）7）运动后要放松，且运动之后不能马上进食或大量饮水。活动三：预防运动损伤的要求（后）活动四 运动损伤的紧急处理1、擦伤处理：用生理盐水洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水清毒，到卫生室涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。较严重的到医院进行处理，以免感染或流血过多。 2、扭 伤处理：首先应该采取止血、止痛措施。可把受伤肢体抬高， 用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度和疼痛。不能乱揉动，防止加大出血量。在受伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。简单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处理，避免耽误治疗。3、鼻出血处理：让受伤者坐下来，头向后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布或干净的软纸塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，应到医院检查、处理，及时采取有效措施，防止大量出血而出现昏厥。4、骨折处理：首先应安抚受伤者，防止休克，注意身体保暖，并将伤处进行固定，立即送医院治疗。5、脑震荡可分为轻度、中度和重度脑震荡。 处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，即可恢复。对于中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的