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文档简介
1、NLP(神经语言学)疗法先看下以下的前提假设1没有真实的世界,看到的都只是自己想像的世界而以2别人拥有的能力,同样也一样拥有3 身体和心智是一体的,改变了一者另一者会同时改变4不管什么事情都取决于对于它的定义5的意识专注于什么地方,就会得到什么结果让先来玩一个小闭上眼睛,回想以前一次的经验,体验一下在那次经验里面的感觉,注意一下细节,比如那时候你穿的什么样的衣服,那是什么质量的等等。然后把那副画面拉近,如果你喜欢给它加上音乐会让你感觉更好一些,给这画面加上很亮的光,它就在你的面前。你现在的感觉是怎么样的?这件事情是不是就像刚刚发生过的事情一样?继续,再把音乐关掉,灯光关掉,把画面变成黑白色,同
2、时把它给推远,离你越来越远,最后变成了一个小点,就像快要了,现在的感觉又是什么样子呢?是不是就很久很久以前发生的事情一样了呢?第一次玩这个可能感觉不出来,没关系,多做几次练习。如果做不到的话下面写的东西看了也没用我认为口吃就是的神经链,为什么自己自言自语的时候不口吃而一看到别人,陌生人,打等就会立刻紧张起来?变成口吃了?因为神经的联想。所以我认为改变神经联想就可以很快速的改掉口吃现在来一个 NLP 的技巧闭眼,回忆你在口吃之前感觉到的是什么?害怕?紧张?体验一下那种感觉,用眼睛看当时的那副画面,注意当时的任何事物,形成这副画面之后先把它丢在一旁。然后打破这种状态,把这自己的名字倒着念怎么念?今
3、天中午吃什么呢?再来建立一个你自己已经克服口吃,拥有很好的口才,自信,自己就一个成功者的那变种画面,你已经解决了所有,已经变成了一个全新的人,你已经成功了。把这副图像放在自己的正前方效果会更好一点哦把这个图像加上光,放在,它就在你的眼前,YES,的是太棒了,你的世界你自己能够完全做主。把这副图像变成一个小点,然后让它迅速的变大,充满你的视野,再对自己说,YES,的是太棒了,多重复几次会让下面的内容更容易一些。现在看你那个不好的图像,就是第一副那个自卑的你,然后把刚刚这个点放在那副图像的中间,然后把旧图像迅速的推远,把新的图像迅速的放大,多做几次,越来越快,越来越快,每做一次就对自己说,YES,
4、的是太棒了把银幕变成空白,然后再多次重复上面的替换方法。做过多次之后再回想你口吃前的情影,你也许做不到,也许看到的只是一个点或者你新建立的图像,那么恭喜,你已经把神经链改变过来了放心去交流吧,你会看到一个全新的你还害怕吗?没关系,可以理解的,那么就假装成功者吧,跟成功者一样的呼吸,一样的昂首挺胸,一样的走路。一样的自信,你就是成功者,当你这样做并大无畏的时候,想自卑害怕都不容易。还害怕?有没搞错。那建立心锚来做这段时间的过渡期吧以下转自(激发无限潜力)在生活的周围,有许多东西当一看见,便会油然兴起各种不同的心情。像这种能刺激产生特别感觉的东西,不管它是好是坏,称之为心锚。心锚有的深奥,有的浅显
5、,它可能是一句话、几个字、一个动作或一个东西,让或看、或听、或想、或嗅、或尝,在一眨眼间改变内心里的感觉。这也就是为何一看见国旗,便迅速感受到国家民族情感,因为它上面的颜色及图案跟这种情感紧密地联系在一起。前面,透过内心储忆及生理状态的改变,可以在很短的时间内改变个人,不过这种改变是下意识的。然而你若想不加思索便能自动地改变心境,那就非得*心锚不可。心锚是一种性的体验,当你建立心锚之后,那么在任何时刻你都可以得着它的力量。我相信每个人都希望能充份地发挥自己所拥有的一切潜能,实现自己的所有愿望,如果说有条可通的路,那就是要谈的心锚了。每个人都有许多的心锚,心锚是、观念、感受、心境的综合情结。你是
6、否还记得博士的实验呢?在那个实验中,他在一群饿狗之前放了一块可见到、可闻到但就是够不到,因而刺激那群狗觉得更饥饿,一下子便流下大量的口水。就在此刻不断地摇着一个有特别音律的铃,过一会儿他把肉取走,只要摇铃便能使这群狗流下口水,犹块肉在它们眼前似的。在这个实验里,把铃声和狗的饥饿状态或口水联成一个神经链。从此他只要一摇铃,狗的口水便会自然而然地流出来。人类同样也有这样的“诱因反应”现象,因而有许多行为常会不知不觉地来。例许多人在有压力的情况时,常会去寻求烟酒或其他东西来减轻内心压力。其实他们当时并不一定真正需要那些东西,只不过跟的狗一样,呈现的反应。在的周围有许多人想改变自己的一些不好行为,但总
7、感到力不从心。其实他若能知道这种改变是需要透过下意识的行为,便=一个NLP 执行师:浅谈如何掌控命运对于命运的理解,每个人都不一样,这里我粗浅的谈谈自己的看法。当然,这个是在一个范畴内讲了,如果扯上玄学的话,就可以讲好几天了“命”和“运”分开解释一下。我个人是个实用主义者,所以更在乎的是如何的定义,如何对待以及如何使用更有效,更能让成功轻松满足。命?“命”这个字,是一个“人”,一个“一”,一个“叩”。什么意思呢?一个人要经常叩拜自己吗?实际上,用现在的话说,就是接受自己,身心合一。很多人常有一种“输不起”的心态,实际上是潜意识里面没有输的资格,那又如何赢呢?这个就是不接受自己的表现之一。关于如
8、何接受自己,我会在其它文章中阐述。所谓“命”,一般说来,就是出生时的环境、时辰、的父母是谁,这一类的。命是定下来的,是不可以改的。比如,你无法改变你的出生地、时间,你也无法决定你出生在什么家庭,你也无法决定你自己的。因为,根本就不跟你商量,就让你来到了上了,呵呵。所以,你就很不满意啊,于是一出生,就哇哇大哭:)其实也无法决定的,呵呵。这就是你啊!对于命的看法,有的人认为,命在手中!也有的人认为“万般皆是命,半点不由人”,在这里不谈对错,只谈如何思考,如何定义,如何做更有效果。命是不可以改变的,因为这是定数,同时,却可以改变对“命”的定义。例如:当一个人对自己“命”的定义改变了,他的生活也就随之
9、改变。NLP 说思维导引行为结果命运,也是这个道理。所以,改变了定义,在的心中,坏命也会变好命了。命虽然不能改,却可以转换定义从而使自己更积极。接下来说说“运”,运却可以改。运掌握在自己里。古人所谓“将相本无种,男儿当自强”,说的就是这个道理。当一个人不认命的时候意思也就是“我不会让周围的环境来控制左右一生”,那么他就开始想办法让自己过的好,所以说不只是男儿当自强了。“运”这个字,是一个“云”加上一个“走之”,别看简体字有很多和繁体字的差异,简化的时候,也不是胡乱简化的。运是如何来的呢? 是自己走出来的。人们常说:“人挪活,树挪死” 。这句话很对,同时也不够严密。你看那些叫化子天天挪,民工也到
10、处,打工族也是如此,呢,大多数人也没有好到哪里去。那么有人会问:“那到底如何挪呢?”其实啊,“运”这个字本身就告诉秘诀了。 “像云彩一样挪”云彩怎么挪呢?常说:“道法自然”。其实天地间的万事万物,无时不刻在给一些人生的启迪。当发现了,领悟了,的身心就获得了成长,精神获得了升华。所以古说:“大道当前,感而遂通”。佛家也有:“不离当前,量同法王”的说法。接下来就看看,云彩都有那些特点:云的第一个特点站位高。你看,它几乎总是漂浮在高处。所以呢,如果要成就一番事业,想要让自己迈向卓越,你得先找个比较好的。比如进入一家大的公司、团体,或者跟着一个高师,给高人拎包,这样你进步会很快啊!这一点,我相信大家都
11、会认同的吧?所以人们说:“读万卷书不如行路,行路不如名(明)师开悟”云的第二个特点借势随风。相信大家没有看过顶风的运动的云吧。若要开创自己的事业,哪怕是做小,或者上学选专业,都要看向。很多人有着过分的“托付心态”,所以在高考的时候,往往让父母或者亲朋来决定自己学什么专业。不是否定你他人的建议,而是自己一定要懂得审时度势才好。有的人说了:“白老师,那我都已经这样了,该怎么办呢?”NLP 与人生成功的秘诀()一个人要享受到成功、的人生,必须在过程中有清晰的方向和目标,并且能够经常达到这些目标。这就需要首先定出正确的目标,然後做有效的行为。因此,人生成功的步骤,可以归纳为三点:1确定想要的到底是什麽
12、;2清楚知道现在的行为模式能否得到它;3找出更有效的行为模式去增加效果。这三点骤看之下,似乎是老生常谈,但是细想之後,你会发现其实并不是如此简单:1确定想要的到底是什麽一个人的成功只可以用自己的标准去量度。用别人定的标准,就会感到迷惘、辛苦、而且筋疲力尽。在成长的过程中已经了与人比赛,每个父母都灌输类似的价值观给下一代。一般的情况是:每一个人都要经历读书的阶段,然後步入社会找份工作,有所表现,冀望升级、入息丰厚和出人头地。这样的是勇往直前、但是如果内心未曾培育出足够的自我价值作出有效的支持,则表面一如常人,而内心之疲乏、恐惧与彷徨,无法驱使他去做到口中所说的目标,其痛苦难以言喻。的意识层次追求
13、的目标,往往与所追求的不同。若此,这个人不会全力以赴地实现目标,而只含有敷衍式的行为,同时,心中老是不能安定,会有很多逃避式的行为因此一个良好和有效的目标,必须是意识和都同时支持的。2清楚知道现在的行为模式能否得到它勤奋努力在的文化中是美德。在小孩子成长的过程中不断地灌输一个概念给他们:在工作中,甚至人生里面,须不断地勤奋努力。这个心态没有甚麽不对,但是须同时告诉孩子们“正确的做法”。知道做法是否正确很容易:有没有效果?是否每天都更接近想得到的东西?是否每天都多一分成功?所有做法都只可以由有没有效果来决定其正确性(是否三嬴也很重要,但已经包括在效果一词之内)。如果只是勤奋努力而不顾效果,付出的
14、精神时间和其他的资源只含白白地浪费了。这正是今天社会很多人的写照;每天的工作是重复同样的行为,感到十分疲倦。但越来越不满意所得到的,感到距离目标越来越远,每天可以感受的成功越来越少。所有的飞机、船、汽车、甚至太空船,进时都是不断地在修正其方向去确保能达到目标。人生也是一样,达到目标需要不断地去做修正进行的方向。所以、需要清楚地知道正在做的行为能否得到心中想要的东西。3找出更有效的行为模式去增加效果不少人常常坚持某一个做法,虽然这做法已经无法达到目标。而他们的解释不外乎有两个:其一,“未曾到终点,怎样知道这样做没有效果?”这说法之中的终点二字,指的是人生终结,若然,这些人注定一生失败了!正确的做法,应该见到效果,甚至应该每天都感受到一分成功与。其
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