高中体育与健康课程模块教学方案(羽毛球)

1、PAGE PAGE 27高中体育与健康课程模块教学方案模块教学内容：羽毛球1 执教学校：江苏省通州高级中学 执教者：葛 犀单元方案制定时间：2005年9月模 块 学 练 目 标运动参与方面：学生能自觉参与体育锻炼，知道科学锻炼的方法。运动技能方面：学生能认识羽毛球项目的锻炼价值，提高运动技能水平及运用。学习羽毛球的握拍、发球、步法的移动以及几种基本打法和单双打战术等。身体健康方面：提高学生身体的协调性柔韧性，提高身体锻炼对预防疾病的意识，了解羽毛球运动对青少年力量素质和耐力素质的提高等。心理健康方面：在体育活动中培养学生自尊和自信和坚强的意志品质。社会适应方面：活动中培养学生团队协作精神和竞争

2、意识。模 块 学 练 内 容运 动 知 识运 动 技 能相 关 方 法了解羽毛球的起源和现代羽毛球运动的发展概况。了解羽毛球对青少年身体形态和身体素质的影响。知道羽毛球的单双打战术。了解羽毛球竞赛规则和裁判法。知道如何科学锻炼，促进身心健康和谐发展。了解羽毛球的握拍、发球方法和基本的手法、步法。学习羽毛球的压后场、四方球控制落点、快拉快吊以及搓、推球等。学习羽毛球裁判规则进行教学实习。讲解示范相互观摩教学比赛学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点效果检测第 二 课重视和掌握真确的握拍方法掌握正确的挥拍动作 整理放松慢跑2、徒手操握拍方法挥拍练习整理活动：放松肌肉、调整呼吸课的小结集体练习

3、 集体观摩，相互纠正动作讨论探讨集体练习集体练习认真听讲和领会动作要领认真的看边示范边听讲解3、学生做模仿练习，教师认真检查，严格要求，强调规范由慢到快，待较熟练掌握动作要领后，再做连贯慢速挥拍，直到快速挥拍。 要求：1、活动各个关节尤其在活动手腕时要注意手腕的灵活性，活动脚腕时要注意跟腱的充分拉伸 1、根据教师发令进行练习领会动作要领，不要急于把球发的高又远2、思想放松，即握拍动作放松3、触球一刹那才用力，握紧拍子指导学生不要求快注意动作要领。辅助内容：让距离追逐跑安全知识技能教育：准备活动的意义；追逐跑时不要推人或拉拽等。场地器材：羽毛球拍30付运动负荷预计：30%课后反思：进度调整：学时

4、学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点效果检测第 一 课1了解羽毛球运动概况2掌握羽毛球技术理论。3熏陶学生羽毛球是一种很好的运动了解与掌握理论的运用总结1运动概况2运动特点和意义1运动特点2运动技术理论1回顾今天所学内容2布置室外内容3提醒学生自带羽毛球拍1自习2互学3助学4提问1看书自学2分组讨论，把自己懂的告诉同学3向老师提问。听、思考认真看书掌握羽毛球的运动特点认真回答老师的问题。 进行羽毛球与其他球类的对比，体会它的好处。1自学书本，分段学习羽毛球的技术理论。 2分组讨论3向老师提问充分挑专业性问题进行提问 辅助内容：安全知识技能教育：场地器材：运动负荷预计课后反思：进度调整：学时

5、学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点效果检测 第 三 课活动身体掌握羽毛球步法体会步法和挥拍的结合整理放松跑步准备活动（以下肢为主）安排见习生动步法步法和挥拍相结合跨步上网、垫步上网、侧身并步后退、交叉步后退整理活动：放松肌肉、调整呼吸课的小结3、宣布下课，师生再见由体育委员带领集体练习听和学练相互观摩纠错再练习集体练习上课认真听讲和领会动作要领1、按顺序进行观察2、对步法的练习要随即应变会步法与挥拍的衔接性1、活动各个关节2、动作规范体会手的动作，节奏一至讲解与示范先进行前后，左右的步法练习，再进行侧步的练习。学生根据教师的口令进行步法练习。1、先示范后讲解2、边示范边讲解学生做模仿练习

6、，教师认真检查，严格要求，强调规范语言提示辅助内容：后退跑安全知识技能教育：场地器材：羽毛球拍30付运动负荷预计34%课后反思：进度调整：学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点效果检测第 四 课准备：活动身体1、初步掌握羽毛球蹬跨上网的步法技术。 2、发展学生的灵敏、协调的身体素质。整理放松1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3,安排见习生。综合步法练习学习正手后场高远球技术1、活动：放松肌肉、调整呼吸2、课的小结3、宣布下课，师生再见由体育委员带领集体练习集体练习分组讨论学练集体练习上课认真听讲和领会动作要领综合步伐练习复习上次课的各种上网步伐与后退步伐练习。学

7、习正手后场高远球技术拍前对准拍面。击球时，前臂带动手腕朝前横切推送，使球的飞行弧线略高于网顶，下落到对方前发球线附近。1、活动各个关节2、动作规范体会手的动作，节奏一至讲解与示范1、先示范后讲解2、边示范边讲解3、学生做模仿练习，教师认真检查，严格要求，强调规范4、根据教师发令进行练习语言提示辅助内容：俯卧撑10X2安全知识技能教育：场地器材：羽毛球拍30付运动负荷预计：31%课后反思：进度调整：学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点效果检测第 五 课准备：活动身体 正确的发球方法掌握高远球技术练习整理放松1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3,安排见习生。1、介

8、绍发球及发球规则2、学习正、反手挑球技术3、复习后场高远球技术4、素质练习1、整理活动：放松肌肉、调整呼吸2、课的小结3、宣布下课，师生再见由体育委员带领集体练习集体练习和纠正分组练习小组复习集体练习上课认真听讲和领会动作要领边讲解边示范，认真听讲，原地徒手模仿。1、活动各个关节2、动作规范体会手的动作，节奏一致讲解与示范1、先示范后讲解，边示范边讲解2、徒手模仿练习3、用多球进行练习，体会动作要领要求：4、保持好拍面5、击球前肘部不要太直站位不要离网太近大腿内收、外展摆动练习20次一组，2组。语言提示辅助内容：10米往返跑安全知识技能教育：场地器材：羽毛球拍30付运动负荷预计：32%课后反思

9、：进度调整：学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点效果检测第 六 课准备：活动身体1、复习后场高远球技术2、学习正手网前挑球技术整理放松1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3,安排见习生。综合练习：复习后场高远球，正反手网前挑球。素质练习。1、整理活动：放松肌肉、调整呼吸2、课的小结3、宣布下课，师生再见由体育委员带领集体练习认真听讲，观察，练习。积极提问，解决问题集体练习上课认真听讲和领会动作要领1、活动各个关节2、动作规范击球点应落在肩的前上方。3、击球点应在手臂伸直后所达到的最高点。4、前臂要有内旋动作。小球投掷练习，挥动羽毛球拍练习。1、活动各个关节2、动

10、作规范体会手的动作，节奏一致讲解与示范要求：保持好拍面2、击球前肘部不要太直3、站位不要离网太近要求：在进行投掷及挥拍练习时，注意体会整体的鞭打动作。语言提示辅助内容：后退跑安全知识技能教育：场地器材：羽毛球拍30付运动负荷预计：33%课后反思：进度调整：学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点效果检测第 七 课准备：活动身体学习渐进学习深入整理放松1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3,安排见习生。学习杀球技术进行综合练习素质练习1、整理活动：放松肌肉、调整呼吸2、课的小结3、宣布下课，师生再见由体育委员带领集体练习集体练习为主然后再分组学练各种挥拍练习集体练习上

11、课认真听讲和领会动作要领1、杀球技术：杀球是把对方击来的高球在昼高的击球点上压下去打到对方声内的攻击性动作。2、正手杀球：步子到位后，屈膝下聊重心，做好起跳击球准备，起跳后，身体左转同时后仰，挺胸腹成反弓形，以便发挥腰腹力，。 1、动作规范体会手的动作 讲解与示范1、先示范后讲解，边示范边讲解2、徒手模仿练习用多球进行练习，体会动语言提示辅助内容：俯卧撑10X2安全知识技能教育：场地器材：羽毛球拍30付运动负荷预计：28%课后反思：进度调整：学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点效果检测第 八 课准备：活动身体学习渐进学习深入整理放松1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及

12、要求；3,安排见习生。介绍单打战术和比赛介绍正、反手搓球3、素质练习1、整理活动：放松肌肉、调整呼吸2、课的小结3、宣布下课，师生再见由体育委员带领集体练习结合书本，听、看示范。集体练习集体练习上课认真听讲和领会动作要领1、介绍比赛规则和方法比赛方法：羽毛球比赛分男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打、男子团体和女子团体七个项目。2、学习正、反手搓球技术正手搓球：侧身对右边网前，正手握拍。球拍随着前臂伸向右前上方斜举。动作规范体会手的动作，节奏一致讲解与示范集体进行讲解要求：1、正手搓球运用食指用力2、握拍放松，主要用前三指用力3、争取高点击球语言提示辅助内容：10米往返跑安全知识技

13、能教育：场地器材：羽毛球拍30付运动负荷预计：32%课后反思：进度调整：学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点效果检测第 九 课准备：活动身体了解双打、混合双打战术学习深入整理放松1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3,安排见习生。1、介绍双打、混合双打战术和比赛2、介绍网前球的几种技术3、素质练习1、整理活动：放松肌肉、调整呼吸2、课的小结3、宣布下课，师生再见由体育委员带领集体练习结合书本，听、看示范。集体练习集体练习上课认真听讲和领会动作要领一、打、混双战术根据对方站位、站法来决定发球战术：2、一般站位法抢攻站位法稳妥站位法特殊站位法二、介绍网前的勾球技术

14、讲解与示范集体进行讲解要求：1、作放松自如2、运动路线长要求手指发力教学步骤：1、先示范后讲解，边示范边讲解2、徒手模仿练习3、用多球进行练习，体会动作要领语言提示辅助内容：后退跑安全知识技能教育：场地器材：羽毛球拍30付运动负荷预计：32%课后反思：进度调整：学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点效果检测第 十 课准备：活动身体压后场和扣杀或吊网前的区别学习深入整理放松1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3,安排见习生。1、后场下压的技术介绍2、上网搓，推技术的介绍及练习3、素质练习1、整理活动：放松肌肉、调整呼吸2、课的小结3、宣布下课，师生再见由体育委员带领

15、集体练习结合书本，听、看示范。集体练习集体练习上课认真听讲和领会动作要领1、特点是通过高球把对方拉到后场底线，使得对方回球不到位时大力扣杀或吊网前空挡2、特点是在后场通过下压击球的进攻技术，快速上网搓或推球取得前场攻势使后场、前场的进攻紧密衔接，提高攻击的威力。 讲解与示范集体进行讲解要求：1、作放松自如2、运动路线长3、要求手指发力教学步骤：1、先示范后讲解，边示范边讲解2、徒手模仿练习3、用多球进行练习，体会动作要领语言提示辅助内容：俯卧撑10X2安全知识技能教育：场地器材：羽毛球拍30付运动负荷预计：31%课后反思：进度调整：学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点效果检测第 十 一

16、 课准备：活动身体快拉快吊的应用学习深入整理放松1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3,安排见习生。1、快拉快吊控制网前2、跳起扣球技术介绍3、素质练习1、整理活动：放松肌肉、调整呼吸2、课的小结3、宣布下课，师生再见由体育委员带领集体练习听和学练相互观摩纠错再练习集体练习上课认真听讲和领会动作要领1、特点是以进攻性的平高球快压对方于后场两底角，而后突击吊球或劈杀引对方上网，再迅速上网控制网前，以网球搓球结合推后场底线制造对方回击的困难。对对方的高吊球采取扣压，特点是快而准 讲解与示范集体进行讲解要求：1、作放松自如2、运动路线长3、要求手指发力教学步骤：1、先示范后讲

17、解，边示范边讲解2、徒手模仿练习3、用多球进行练习，体会动作要领语言提示辅助内容：俯卧撑10X2安全知识技能教育：场地器材：羽毛球拍30付运动负荷预计：30%课后反思：进度调整：学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点效果检测第 十 二 课准备：活动身体防守和反攻的变化学习深入整理放松1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3,安排见习生。1、守中反攻2、综合技术介绍及练习3、素质练习1、整理活动：放松肌肉、调整呼吸2、课的小结3、宣布下课，师生再见由体育委员带领集体练习听和学练相互观摩纠错再练习集体练习上课认真听讲和领会动作要领1、要求自己有快速灵活的步法，能在场区任

18、何一个角落抢救来球，守住对方的强攻，同时抓住有利的战机，进行出击。吊球上网练习杀球上网练习吊球、杀球上网练习攻守综合练习 讲解与示范集体进行讲解要求：1、作放松自如2、运动路线长3、要求手指发力教学步骤：1、先示范后讲解，边示范边讲解2、徒手模仿练习3、用多球进行练习，体会动作要领语言提示辅助内容：10米往返跑安全知识技能教育：场地器材：羽毛球拍30付运动负荷预计：32%课后反思：进度调整：学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点效果检测第 十 三 课准备：活动身体了解单打战术学习深入整理放松1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3,安排见习生。1、单打战术2、单打战

19、术演练及比赛3、素质练习1、整理活动：放松肌肉、调整呼吸2、课的小结3、宣布下课，师生再见由体育委员带领集体练习听和学练相互观摩纠错再练习集体练习上课认真听讲和领会动作要领羽毛球比赛时，发球方胜球得分，输球不失分，换由对方发球；接发球方胜球只得发球权不得分。单打比赛中，发球方的分数为零或偶数时，双方都站在右发球区发、接球；分数为奇数时，双方都站在左发球区发、接球。 讲解与示范集体进行讲解要求：1、作放松自如2、运动路线长3、要求手指发力教学步骤：1、先示范后讲解，边示范边讲解2、徒手模仿练习3、用多球进行练习，体会动作要领语言提示辅助内容：后退跑安全知识技能教育：场地器材：羽毛球拍30付运动负

20、荷预计：31%课后反思：进度调整：学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点效果检测第 十 四 课准备：活动身体了解双打战术学习深入整理放松1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3,安排见习生。1、双打战术2、教学示范及比赛3、素质练习1、整理活动：放松肌肉、调整呼吸2、课的小结3、宣布下课，师生再见由体育委员带领集体练习听和学练相互观摩纠错再练习集体练习上课认真听讲和领会动作要领双打和男子单打都以15分为一局。当双方打成13平，先得13分的一方有权选择再赛5分或按原规定赛完15分；当出现14平时，先得14分的一方有权选择再赛3分，则胜此局。当出现10平时，先得10分的

21、一方有权赛2分或按原规定赛完11分。 讲解与示范集体进行讲解要求：1、作放松自如2、运动路线长3、要求手指发力教学步骤：1、先示范后讲解，边示范边讲解2、徒手模仿练习3、用多球进行练习，体会动作要领语言提示辅助内容：俯卧撑10X2安全知识技能教育：场地器材：羽毛球拍30付运动负荷预计：32%课后反思：进度调整：学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点效果检测第 十 五 课准备：活动身体了解裁判法学习深入整理放松1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3,安排见习生。1、介绍单、双打场地及部分裁判法2、进行羽毛球的单、双打的教学比赛3、素质练习1、整理活动：放松肌肉、调整

22、呼吸2、课的小结3、宣布下课，师生再见由体育委员带领集体练习听和学练相互观摩纠错再练习集体练习上课认真听讲和领会动作要领团体赛多采用五盘三胜制，单打和双打每场比赛采用三局二胜制，不受时间限制。每赛完一局，或在第3局（决胜局）中有一方先得8分（女子单打为6分）时，双方必须交换场地。 讲解与示范集体进行讲解要求：1、作放松自如2、运动路线长3、要求手指发力教学步骤：1、先示范后讲解，边示范边讲解2、徒手模仿练习3、用多球进行练习，体会动作要领语言提示辅助内容：后退跑安全知识技能教育：场地器材：羽毛球拍30付运动负荷预计：31%课后反思：进度调整：学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点效果检测

23、第 十 六 课准备：活动身体了解比赛规则 整理放松1、集合整队清点人数；2、师生问好，宣布本次课的任务及要求；3,安排见习生。1、介绍羽毛球的裁判法2、进行羽毛球的裁判法实战教学3、素质练习1、整理活动：放松肌肉、调整呼吸2、课的小结3、宣布下课，师生再见由体育委员带领集体练习听和学练相互观摩纠错再练习集体练习上课认真听讲和领会动作要领1、羽毛球竞赛时间单位2发球前期裁判法3比赛进行期裁判法重发球裁判法行为不端处理方法异议处理方法教学比赛动作规范体会手的动作，节奏一致讲解与示范集体进行讲解要求：1、作放松自如2、运动路线长3、要求手指发力教学步骤：1、先示范后讲解，边示范边讲解2、徒手模仿练习3、用多球进行练习，体会动作要领语言提示辅助内容：后退跑安全知识技能教育：场地器材：羽毛球拍30付运动负荷预计：29%课后反思：进